來聊聊靜芳的造型吧

第一次和導演面談時，他說靜芳的外型是個有在重訓、身材壯碩魁武的大力女子，而女主角是身高170公分的奕兒，導演原本希望靜芳是高過小路的，像是燈塔或門柱般存在在超感社之中，心想如果是這樣，可能要先去投胎，才有辦法加入這個劇組了！

確定出演靜芳之後，開始了瘋狂的健身之路，既然不能長高，那至少要看起來是精壯的吧！游泳、重訓、飲食控制樣樣來，好險定裝那天順利穿得下所有的服裝，超級有成就感的！

豈料......
過沒兩天被劇組通知需要二定........

原因為何：
太 正，身材太好。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
不誇張，我收到訊息30分鐘之內，直接衝到燒肉店報到，直接吃爆！喝爆！還續攤去朋友家不醉不歸大解放～～～～～

導演來電說想要靜芳在人群之中是很奇異的存在，造型師11老師決定從改變髮型和身材比例下手，讓靜芳看起來更突出一點。

11老師給了靜芳在視覺上有增高效果的髮型，我其實超級喜歡的（雖然在綁和洗頭的時候爆炸崩潰）不過在推進角色時真的有非常大的幫助，大家可以仔細看喔！隨著靜芳心境上的變化，頭上羊角的數量、位置、狀態都會跟著改變唷！嘿嘿總共有七種型態😎

再來就是我太瘦了，11老師給了靜芳兩個巨大的重機墊肩+男生的over size外套，來讓我看起來更魁武一點，後來大家都開玩笑靜芳有巨肩症，而巨肩症也會隨著劇情的發展有所變化喔！敬請期待造型團隊的巧思吧😆

開拍的第一天還不太習慣這樣的造型，也不確定自己能不能駕馭，帶著很多的不確定完成了第一天的拍攝（俗稱進組病），隔幾天一到現場，大部分的工作夥伴都綁了靜芳頭跟我一塊工作！！！！

太可愛了！！！！！！

超感動的，覺得自己演出的角色被大家喜歡了，謝謝大家與我同在，有一種被認同和接納的感覺。

不知道大家有沒有類似靜芳這樣特質的同學或朋友，熱愛次文化到癡迷的層度，不善與人交際，常常活在自己的小劇場裡，對於穿著打扮很有自己獨特的風格，管不了邊不邊緣，忘情做自己的那種人，我曾經想像靜芳是會去台北車站地下街跳一整天跳舞機的破台達人，在她的世界裡閃閃發光。

我也想像她一樣，勇敢的去成為自己理想中的樣子，不顧他人的眼光和評價，誠然地好好做自己！

我深深的希望這樣的角色，能帶給一些在這個世界與眾不同的女生一點力量！

「世界很大，美有很多種，
而妳，就是其中一種！」

謝謝我們最細心、最善解人意的造型團隊
11老師、心怡、書瑋、江江、Zeta、
夏天、小斐、蘇蘇，謝謝你們悉心的照顧，
協助我一起完成這個角色🧡

Love u all，江湖再見

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每週六
晚間八點八大戲劇台
晚間九點myvideo愛奇藝

一定要鎖定喔🎬

#超感應學園
#靜芳 #六小福 #百白
GTV 八大電視

#謝謝b機攝影大師阿丸賜照

為什麼瘦不下來? 之四

很多人已經積極在運動了，但似乎感到效果有限，尤其是過了三十歲的人,而感到挫折！

有些人其實已經做對了，而且效果也已經出來了，明明身旁的人都覺得你瘦了，但是體重計卻告訴你沒瘦！

其實是，評估減肥的方式不對，應該看皮尺上的效果，而不是單看體重機上的數字變化。

怎麼說呢？

正確的減肥是降低身體脂肪比例，不能減少肌肉的量（能增加更好），不造成骨質流失為目標。相同重量的脂肪比肌肉體積大5,6倍，這就是為什麼身形明顯變瘦但體重變化不大的原因了。

身體質量指數 (BMI)雖然是國際通用的肥胖指標，但無法完全反映身體及內臟脂肪堆積的程度，比如說肌肉較多的男性，可能 BMI較高，但腹部卻沒有肥胖。體重隨然重，但體型是不顯胖而且好看的

但腰圍就比較能反映腹部脂肪的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量 (男性腰圍≧ 90公分，女性腰圍≧ 80公分，表示腹部肥胖 ) ，罹患代謝症候群會增高糖尿病及心血管疾病的威脅。

更精確來說，腰圍不要超過身高的一半，例如170公分高的人，腰圍要少於(170/2) 85公分，否則，罹患慢性病的機會會大增，也就是俗稱的西洋梨或是蘋果體型。

減肥吧！不是只減重量，而是減脂肪，是減腰！

#日本的小汽車

那先聊聊日本的汽車工業，日本汽車在二戰前因為政府的支持下是蓬勃發展的，豐田、馬自達和鈴木都成立於二戰前。

二戰後因為美國的限制而奄奄一息，還好韓戰需要軍用卡車，而在戰場旁邊的日本車廠又得以發大財，那就限於國內這樣。

#日本的小汽車

直到1973年能源危機，石油大漲，愛開大車的美帝子民也感覺到不對勁了，高油價不說；加油站還常常沒油，於是轉向日本車，當時日本車也算賣的可以，但就是上不了臺面，日本車就是cheap、薄皮嫩雞，開了台日本車都不好意思跟鄰居打招呼呢。

但危機越來越大時，荷包還是比面子重要，日本車因為薄皮嫩雞所以省油，一台日本車重量只有950kg，美國車可要2000kg呢。於是Toyota Corolla、Honda Civic都開始大賣，日本廠商發財之餘也各自建了自己的豪華品牌，Acura、Infiniti和Lexus都是石油危機後創建的。

PS:本田汽車創立於1948、裕隆創立於1953

#日本戰國時代一樣迷你

我們把時間拉回戰國時代，日本人同樣的「迷你」。日本戰國時代的原住民馬，叫做在來馬非常小隻，平均高度在135-138厘米左右，不過戰國時代的日本人矮小，「獨眼龍」伊達政宗159.4公分、德川家康156公分、「日本呂布」本多忠勝與織田信長170公分，已經是當時的巨人。 就外人來看像是小朋友騎著狗打架。

日本人這麼矮跟7世紀時，日本因為信佛禁止吃肉1000年脫不了關係。

八國聯軍時，日本軍人騎著馬跟歐洲列強打招呼，簡直是矮了不只一個頭，人家真的以為日本人騎狗。

後來日本引進了純血的阿拉伯馬、盎格魯、頓河馬等優良馬種，經過半世紀的交換基因，才搞出二戰中剽悍的日本軍馬。

#日本人變高了

現在日本人身高突飛猛進，有人說是美軍帶來的基因，這個我傾向明治維新天皇帶頭吃肉、二戰後全國配發牛奶比較科學點。

#日本的迷你戰車圖片

ps:圖片是英國進口的Carden-Loyd tankette

接著來到了二戰，我們都知道日本海陸兩軍從明治維新以來就水火不容，即使建立新國家後也沒化解矛盾，反而越走越遠。

甚至在對外戰爭中也“馬鹿“，“你馬陸“，“你才馬陸““你全家都馬鹿”，互相尊敬的呼喊著對方的暱稱。

二戰時兩隻馬陸為了爭奪預算吵翻天，後來海軍下水了一艘史上最大的戰艦大和，6萬4000噸，把鋼鐵都用光了，被陸軍馬路譏稱為大和旅館。

害陸軍馬鹿只能發揮日本人「迷你」的精神來造戰車，像是歐洲20噸的輕型戰車，放到日本就變成了重型戰車。

#日本的戰車不用太強

除了「大和旅館」把鋼鐵都用光外，陸軍馬鹿長官的思維仍停留在一戰，覺得戰車只是輔助步兵用的而已，此外中國、東南亞等國家更弱，根本不用到太強的戰車。

造成日本陸軍的戰車都是薄皮嫩雞，日本的輕型戰車在歐洲人眼中連裝甲車都不算。

#日本的戰車被蘇聯完爆

結果就是在1939年諾門坎戰役，日軍和蘇聯大打出手，日本戰車被蘇聯當兒子打，日本小戰車的火炮對蘇聯的戰車毫無威脅，而蘇聯士兵只要用重機槍就能打穿日本戰車。甚至蘇軍戰車不用開炮，直接衝過去就能把日本戰車撞翻，從此之後日本更不敢與蘇聯開戰。

二戰日本陸軍的水準甚至連一戰的德國都達不到，但虐一些落後的亞洲農業國還是可以的，即使是薄皮嫩雞的戰車在中國仍可以耀武揚威。

#佛心遊戲

講到戰車拜現在科技之賜，不用上戰場也可以開戰車，趕快來試試看「戰車世界」吧! 戰車世界是一款PC GAME，在現今免洗手遊當道的年代，能存活下來的PC GAME一定有它的過人之處嘛。

第一它畫質好、第二它考究、第三它能選擇的國家、戰車多、第四它不是免洗，已經十年了、第五它免費。

戰車世界是一款耐玩的遊戲，也就是說新手期不算短，需要不斷打人或被打人才能累積經驗，這裡也不存在課金就無敵的思維，菜b買了爆強戰車不會開一樣被屌打。

#人家才不是免洗遊戲

這款遊戲在歐美非常火紅，至今已經十個年頭，那為什麼在中國就紅不起來呢? 因為中國流行的是快餐、免洗手遊，一個小時就能掌握遊戲，課金課起來就把別人當兒子打，管你玩多久。

戰車世界十年了，這之中都能開發多少免洗手遊了，因此我才說戰車世界是一款佛心公司開發的優質遊戲。

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https://tanks.ly/3gTJYUG

對了遊戲中的日本重型坦克意外地猛

延伸閱讀:
https://www.youtube.com/watch?v=TSJwMZvwCoo
二戰波蘭騎兵拿刀砍戰車是真的嗎?