熱門Ptt文章

[爆卦]身體排毒方法是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇身體排毒方法鄉民發文沒有被收入到精華區：在身體排毒方法這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 身體排毒方法產品中有1417篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【🎉今日8折呀】Allklear全天然高纖粉｜高纖修身｜輕鬆排毒｜飲出健康 🔸限時8折優惠+免運費🔸 只要在今日30/9 23:59之前結帳時輸入推薦碼: @scarlett_to，就有8折同埋免運費🥳快啲入定貨啦💗 🔸詳情+購買🔸 https://hk.allklear.com/discoun...

　同時也有95部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

「身體排毒方法」的推薦目錄

身體排毒方法 在 ???????????✨ Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 08:16:57

雍美中秋Giveaway 🎑 @ym.rejuvenate.skin 嚟咗雍美做facial同body已經幾個月 每一兩個星期就算好忙好大壓力 都想為自己叉吓電再努力😛 每次準備去雍美做療程之前都會好期待 做Treatment之前嘅茶點🍰同舒適嘅環境 加上做緊嗰陣可以靜靜放鬆同休息嘅時間❤️ ...

身體排毒方法 在 ??? ???♛Foodie♥Afternoontea Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 21:31:04

❤️ 女生必做療程! 🌟 美容院: #JINBEAUTY @jiubeauty ▫▫▫▫▫ 📍店舖地址: #尖沙咀 金馬倫道10號至10A宏威中心16樓B室 ▫▫▫▫▫ 📍Whatsapp查詢: 5440 5802 ▫▫▫▫▫ 🔻美容介紹: #beautyanyan ▫▫▫▫▫ 🔴 療程介紹...

身體排毒方法 在 Pui Pui Yeung Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 23:50:31

中秋節就到啦，大家喺咪都已經開始食緊月餅呢？ 不過傳統月餅咁油膩，大家記得每朝飲返柏沛樂蘋果蘋果果膠，排清身體毒素，咁身體就越嚟越健康啦😉 今次我仲訂咗柏沛樂蘋果蘋果果膠嘅中秋節套餐D，除咗有蘋果果膠1盒，仲可以自己DIY整脆皮月餅添😋餡料仲好健康㗎！ 你地都快啲買來送嚟送禮啦！ . ⭐️ProPe...

  • 身體排毒方法 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 11:22:09
    有 19 人按讚

    【🎉今日8折呀】Allklear全天然高纖粉｜高纖修身｜輕鬆排毒｜飲出健康

    🔸限時8折優惠+免運費🔸
    只要在今日30/9 23:59之前結帳時輸入推薦碼: @scarlett_to，就有8折同埋免運費🥳快啲入定貨啦💗

    🔸詳情+購買🔸
    https://hk.allklear.com/discount/@scarlett_to

    🔸介紹返先👉🏻全清Allklear🔸

    一直有飲開全天然纖維粉「全清Allklear高纖新沙律 」☘️ 1包含有多於 5 碗沙律嘅纖維量💗

    佢可以 keep 住腸道健康，有排毒丶幫助排便之效！長期飲的話，宿便少左，有修身減腩嘅效果。腸胃好左，體內毒素少左，皮膚都自然好D。
    
    佢以太空食品科技製造而成🥳冇藥用成份，唔會造成依賴，非常適合長期飲用！我覺得甜甜地都幾好飲，營養豐富又易消化，輕輕鬆鬆就可以飲出健康！

    另外仲推出左代餐🥳啱晒想纖體瘦身嘅朋友！

    🔸飲用方法🔸

    每日1包用1杯室溫水沖嚟飲，配合返飲多D 水就可以了。🥳

    齊齊為身體排走毒素🍀天天全清！

  • SZkoko

    身體排毒方法 在 SZkoko Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 16:56:52
    有 31 人按讚

    #澳洲合輯😍
    _
    一支水光針相當於敷100片面膜!
    #P1984澳洲Eaoron新第五代塗抹式水光針精華
    #內容:10ml
    抗衰老, 防敏感,淡化痘印,收縮毛孔,袪黃淡斑,
    去皺美白,補水保濕,提升光澤,彈力
    第五代全新升級、配方升級、更易吸收
    ‧純度提高、使用更清爽,純度提高，用起來更清爽!

    澳洲護頸產品銷售NO.1~超人氣護頸產品
    #P2175HenryBlooms寶康士護頸丸
    #內容:60粒
    保健食品是補充營養調節身體機能不是藥品
    1⃣放鬆頸部肌肉2⃣強效消炎3⃣緩解關節和肌肉疼痛
    4⃣加速頸部血液循環~

    高濃縮萃取精華女性必備，最佳呵護
    #P2190澳洲Springleaf超高濃度芙蔓越莓膠囊
    #內容:30顆
    - 有效抑制多種細菌黏附泌尿道粘膜
    - 保護膀胱及尿道不易受細菌感染
    - 幫助去除因尿路感染和小便不暢導致的小便異味

    🔊每次按摩8分鐘就等於60次人手按摩~
    #P2197澳洲JemaRose8分鐘滾輪V型美頸霜
    #內容:120ml
    提拉緊致、去水腫、淡化頸紋、排走水腫、水嫩煥白

    🚫孕婦及哺乳婦女不可服用~
    #P2298Blackmores煥白精華高含量B3維他命
    #內容:60粒
    亮白修復皮膚+保濕補水抗痘+去油縮毛孔抗老!
    內而外科學換膚!減少色斑形成!

    提供抗氧化保護有助於維持一般健康
    #P2332澳洲Wagner蔓越莓超濃縮膠囊
    #內容:25000mg*90粒
    ✔防止病菌進入盆腔內✔幫助預防輸卵管系統發炎
    ✔改善泌尿系統的健康✔阻止細菌引起尿道炎

    增強免疫系統；促進細胞的生長；促進蛋白質的合成~!
    #P2334澳洲Bioislandzinc嬰幼兒童小熊天然補鋅咀嚼片
    #內容:120粒
    1歲以上幼兒專用的單純用於補鋅的產品!

    每天一片輕鬆補鐵~
    #P2213ironmelts草莓口味補鐵片
    #內容:50粒/罐
    是鐵元素、葉酸、維生素B12、維生素C補充劑！
    富含的維生素C可以促進鐵的吸收!

    #P22258MinuteX20系列抑菌洗手凝膠+護手霜
    #內容:2入/套 各80ml

    _

    維護睡眠品質特別添加頂級薑黃和鎂~
    雙重功效抗擊炎症，BioP成分促進身體吸收
    #P2175HenryBlooms寶康士護頸丸
    緩解頸椎關節疼痛💯放鬆僵硬肌肉💯加速頸部血液循環💯
    有助於提高關節炎相關的關節靈活性!
    內含
    ✅薑黃
    👉該產品選用頂級薑黃，提取的薑黃素活性高達65%（48.75mg）
    遠超出市場上許多薑黃產品
    👉幫助緩解關節疼痛
    👉抗氧化劑可以保護身體免受自由基的侵害
    ✅鎂
    👉有助於降低偏頭痛的頻率和嚴重程度
    👉有助於代謝碳水化合物和脂肪參與蛋白質形成
    👉對於緩解關節炎症和肌肉疼痛具有強力效果
    👉能促進機體健康增強人體免疫力!
    ✅黑胡椒萃取精華
    👉幫助身體充分吸收消炎成分
    緩解肩頸肌肉酸痛僵硬、腫脹發炎等狀況帶來徹底放鬆感
    快速緩解頸椎問題~活血化淤，並能明顯改善頸部酸痛~
    _
    服用後快速起效，消除頸部 “富貴包”、緩解肌肉腫脹和僵硬！
    用於緩解消化不良，燒心和反胃噁心症狀
    用於治療溫和的消化系統紊亂
    幫助調養腸胃功能肝臟排毒
    ⚠使用方法
    睡前1小時服用1⃣️粒享優質好睡眠！
    _
    1歲以上即可食用!
    #P2334澳洲Bioislandzinc嬰幼兒童小熊天然補鋅咀嚼片
    一瓶夠吃3、4個月,超划算!
    不愛吃飯挑食偏食很適合幫助補充營養💯💯💯!
    並非複合多種營養補充品~
    含有
    ✅3種以上維生素+礦物質等營養素補充劑
    不需要額外補充的維生素或礦物質等
    ⚠使用方法
    作為幼兒日常膳食補充一天一粒!
    ⚠注意事項
    具有咀嚼能力的兒童可直接口服
    2歲以下建議可磨成粉拌入稀飯、米粉或其他輔食內
    也可直接泡水飲用~
    3歲以下的寶寶可以將咀嚼片掰開

    _

    #P2332澳洲Wagner蔓越莓超濃縮膠囊
    含有
    ✅蔓越莓汁+蔓越莓萃取物+維生素C
    👉蔓越莓所含的天然維他命C是普通水果的8倍!!!
    👉天然SOD酶是普通水果的400倍!!!
    ✅例如花青素+原花青素+前花青素
    👉天然抗氧化劑+富含多酚類成份
    👉亦含有豐富的維他命C 與鐵質
    ✅含高量的維他命、礦物質及抗氧化物
    👉具有卓越的補血養顏、美白淡斑的效果~
    👉能有效地對抗自由基促進膠原合成使肌膚變得年輕健康美白！
    _
    蔓越莓中所含的🌱單寧酸能有效地
    ✔防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上
    ✔防止病菌進入盆腔內
    ✔幫助預防輸卵管系統發炎和改善泌尿系統的健康
    ✔阻止細菌引起尿道炎並有助於盆腔的健康️維持
    #膀胱和尿道健康
    ✅提供抗氧化保護有助於維持一般健康
    ✅具有卓越的補血養顏
    #美白淡斑的效果
    ✅有效地對抗自由基促進膠原合成使肌膚變得年輕
    健康美白️清除粘在膀胱壁上的細菌去除因尿路感染和小便不暢
    減少
    👉下身異味變淡️👉改善尿路感染👉下身瘙癢👉白帶異常👉腥臭味
    ⚠使用方法
    每天服用1粒膠囊飯前飯後都可
    _

  • 身體排毒方法 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 08:24:46
    有 18 人按讚

    將大家久等了兩個多月，10月份水晶療癒初班又黎啦！我們可以如何理解、使用水晶，以致能做到purify, enhance & empower？

    《10月20日水晶療癒之夜》
    水晶，是大地之母給人類和大地最完美的禮物。
    水晶是我們身體的一部份，水晶也是地球核心的主要元素。他們承載着人類的記憶地球的智慧，我們可以如何去理解他們？或許我們以為他只是石頭，請不要錯過他給我們最大的淨化、排毒、激活功能。如果你懂的，水晶是如斯美麗，他們每一顆都是獨一無二的，像我們一樣。
    一同來認識水晶，他們不僅僅是一塊石頭，他們是有生命的一個載體，他們是有記憶的，他們來自水，讓我們把宇宙之水火土完全整合，重新去欣賞及使用水晶。

    內容：
    1. 水晶靜心冥想
    2. 水晶連結技巧及方法
    3. 一同了解水晶的成長過程、表現結構和特徵
    4. 介紹水晶療癒、淨化及激活等作用
    5. 如何透過水晶去理解自己
    6. 個案分享

    《活動詳情》
    日期：10月20日（星期三）
    時間：晚上1930 - 2200
    地點：Aquarius Era x LYY @aquariusera.lyy
    旺角西洋菜南街5號好望角大廈1602室
    導師：夢妮妲
    費用：港幤 $688（包括脈輪水晶1套）
    報名連結🔗：
    https://www.aquariuseraxlyy.com/products/2021%E5%B9%B410%E6%9C%88%E6%B0%B4%E6%99%B6%E7%99%82%E7%99%92%E4%B9%8B%E5%A4%9C

  • 營養師Ricky's Time

    身體排毒方法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:12

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
    ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
    減到多少範圍是可以接受的呢？
    趕快看影片吧！

    影片中InBody的數據是使用
    「InBody家用型便攜式體脂計」
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便～

    「InBody家用型便攜式體脂計」
    https://pulling.page.link/ricky
    【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
    幫大家爭取到折扣，原價$13,500
    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

    post-title
  • 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙

    身體排毒方法 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-14 17:30:11

    ●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3
    ●超強理財攻略小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb
    #輕易豐盛學苑 #斷捨離 #排毒教練

    對排毒有興趣的粉絲請填底下表單❤️
    https://www.surveycake.com/s/evK8X

    斷捨離｜身體排毒期間 發現賺錢商機 2021多了一項主被動收入

    你一定聽過理財教練或減肥教練
    那有聽過排毒教練嗎?

    前陣子積極的找尋適合的排毒課程
    卻因為疫情苦無實體課程
    結果老天爺真的很愛我❤️
    居然因緣際會、陰錯陽差之下
    不僅遇到線上排毒教練💡

    還悄悄開啟了我另一項主被動收入事業😍

    如果只針對身邊的物品、人際關係做斷捨離
    那就太遜了啦！🤩
    現在更重要的是為自己身體做斷捨離👍

    快來聽聽我這有趣又精彩的故事吧！
    🎬https://youtu.be/rxFKhOOYWKE

    剪輯-李毓婷

    00:00 身體掃毒斷捨離，卻意外多了賺錢機會！！
    00:28 如何增加主被動收入
    00:50 斷捨離過程中的覺察
    02:52 開始了排毒之旅
    03:17 什麼叫做排毒教練
    04:11 決定學排毒教練的原因
    04:59 如何發現主動收入

    ●了解自己天賦，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3
    ●超強理財投資攻略#小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb
    ●免費領取🆓有錢人獨家理財表🔮https://reurl.cc/keyQr

    // Jamie給你正能量💪 //
    IG ‣ https://reurl.cc/0K1ax
    FB ‣https://reurl.cc/VLoWR
    YouTube ‣http://bit.ly/2WWUv7A

    ⬇️變有錢秘密在這裡⬇️
    ‣ 啟動天賦三步驟：https://lihi1.com/ou2i3
    ‣ 輕易豐盛粉絲團：http://bit.ly/richjamie
    ‣合作邀約：choujamie33@gmail.com

    更多推薦影片：
    📍#關於天賦
    💡必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
    💡為什麼你一定要了解天賦？：https://youtu.be/ptIS97NGdpk
    💡 #順流致富 GPS：https://youtu.be/19iIYB9xbQY

    📍#理財達人秀
    🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪：https://youtu.be/llx4KvcLnwI 
    🔹打造富腦袋！從零累積被動收入Ms.Selena專訪：https://youtu.be/MeeSmrWg35U
    🔹2020房地產投資？李同榮老師房產趨勢分析：https://youtu.be/UzztESwbr60
    🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊：https://youtu.be/1cbFb6Jvepc 
    🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
    🔹假如我有五千萬，自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生：https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
    🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey：https://youtu.be/OuUPhqidNtI

    📍#財富能量
    ⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
    ⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡：https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
    ⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM

    📍#被動收入
    💎斜槓人生主動收入系列：https://youtu.be/UwkqUfEGVtk 
    💎你愛的被動收入系列：https://youtu.be/V7yQk61DPBg

    📍#投資理財
    ▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
    ▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0 
    ▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
    ▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
    ▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
    ▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M

    📍#電影影評
    🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
    🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

    📍#輕易豐盛 #見證
    📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
    📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
    📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

    post-title
  • 營養師Ricky's Time

    身體排毒方法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-08-25 19:00:13

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
    ＊8/31前 預購早鳥7折優惠！

    需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
    一週 減肥 挑戰會成功嗎？這樣要如何安排168輕斷食呢？
    【輪班、夜貓子想減肥必看】
    其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
    都可以輕鬆達到輕斷食的效果
    不一定只能照著網路上說的制式時間
    每個人都有自己習慣的時間
    因此找出最適合自己的時間是很重要的

    了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
    相信只要努力，不管是誰都可以減脂成功！
    我的減脂課程-三十天減脂營，點選上方連結都可以看到介紹喔～

    最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功！
    體重下降2.4kg 體脂下降3.3％
    希望之後也能繼續加油～
    黑羽也有影片的紀錄，大家可以到黑羽頻道觀看喔！

    拍攝時因為疫情關係
    我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
    也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
    我們特地寄了一台 InBody家用型便攜式體脂計 給黑羽
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便～
    https://pulling.page.link/ricky
    幫大家爭取到折扣碼，原價$13,500
    輸入折扣碼：ricky，只要$9,900
    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
    01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
    03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排？
    04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
    05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
    06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
    06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理？
    06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始！
    13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收～
    14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
    14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
    15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
    17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
    17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
    20:13 一週菜單領取方式
    20:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    增肌減脂大成功！體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦？【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
    https://youtu.be/uoFzWN-zMr8

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站