「節慾」是一種人生態度 前兩天和朋友聊到自己食量在他人眼中看起來似乎過少，我則是略帶感概地說著，自己這麼多年來的心情。 的確，維持一種體態或是狀態上節目，是我對自己的要求之一。然而真的體會到「瘦身」不是一種愛美的行為，而是一種人生態度，真的是在手術斷食之後。 在當老闆的那幾年裡面，我每天下午也都是在思考晚上可以去吃什麼好料餐廳，如果沒有應酬，我也會買著兩百元的鹹酥雞以及兩瓶罐裝可樂，回到家中大快朵頤。 只不過，那時候自然體重也來到巔峰。 斷食後，我體會到一件事情。現代大部分人吃東西的目的，其實滿足的是口腹之慾，不是為了攝取營養。而因為慾望所導致囫圇吞棗，啥都下肚的結果，就是體重增加，脂肪堆疊，內臟移位，身體器官功能下降。 往往都是在身體發出警訊之後，人們才會開始節制。但有時候的狀況則是「為時已晚」。 這個「節制慾望」之道，不是只有食慾，也包括情慾，包括玩樂的慾望，不管何種慾望，只要過度，都會成癮，然後無限上綱地從事，最終就會導致某方面的問題發生，自然對生命產生影響。 「禁慾」我認為是做不到的。但至少「節慾」目前成為我的人生態度，讓我可以更好地處理更多方面的事情。 所以，注意一下體重吧！ 作家H x KINYO藍牙健康管理體重計（只有三天） https://meim.ai/d593e1

#華碩文化 限時團購🔗9/9-9/17 https://gbf.tw/zknoz 現代的寶貝們真的很幸福～ 學習的教材都特別有趣！！ 前陣子廣告上看到 #立體書 #有聲書 ～ 不用說小孩被吸引～連我都覺得超誘人！！ 之前我買過 西遊記 八分鐘說西遊（全套四冊） 環遊世界立體書（全套四冊） 光這八本就能重複講八百遍～小孩都覺得很有趣，而且立體書讓人印象更深刻。 現在團購活動～價格優惠，就會難得！ 華碩文化每一本童書都非常值得購買給孩子，我真心想擁有每一本呢！！ 🌟分享我二次購～ 這次我想讓小孩了解身體、健康&不怕看醫生。 1️⃣ 身體密碼 2D透視膠片書系列 🔸鏤空設計、透視皮膚、肌肉到五臟六腑。 這本書利用層次分明、由淺至深了解人體構造，透明膠片描繪骨骼、神經、血管，相當精細。 且由專業醫師審稿校訂！！ 娜娜三歲，為什麼我會選這本書，對於三歲會不會太複雜！？ 或許會，但是每天一點點學習，書可以反覆翻閱，重點要有趣～孩子才能順利加深印象，而且現在小孩很聰明～多閱讀幾次他們就會記得！！學習不嫌早喲！！ 2️⃣ 不怕牙醫牙醫不怕 🔹喵咪&老鼠詮釋病人與牙醫，培養孩子刷牙🪥好習慣。 這是一本立體繪本，超大尺寸視野立體，讓孩子能夠身歷其境。除了視覺立體還加入互動拉頁機關，增添親子趣味。 我特別注重孩子的牙齒🦷所以關於刷牙書籍我特感興趣，因為娜娜刷牙時～偶爾還是會耍賴，所以需要利用書籍讓他知道刷牙的重要性。 因為內容豐富有趣加上刺激～所以在翻閱的時候孩子才不會覺得無聊，帶點遊戲的感覺也加上視覺豐富，現在娜娜耍賴不想刷牙～我都會提醒她這本書的內容～用書培養她刷牙好習慣～養成順利成功👍 3️⃣ 我是小醫生 🔸73個問答&答案，互動學習有聲書，認識身體器官&功能。 真人發音搭配光效果（小醫生的鼻子答對綠光答錯紅光）透過體溫計造型筆點讀，而且不用擔心點讀筆遺失！因為直接連在書上，這非常貼心❤️ 由玩學習～有趣引導幼兒找出正確答案。 4️⃣ 醫生，我來了！ 🔹延續身體構造認知和牙齒保健～ 也需要讓孩子角色扮演，讓孩子扮演醫生角色👨🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️這本書有五個主題故事，書上有附神奇聽診器，讓氣氛更活躍，書上也有聽診器收納，一樣不用擔心遺失問題。 透過這本書也能讓孩子不害怕看醫生，而且也能讓孩子學習表達身體狀況&心理不適的方式。 書內除了中文字+注音符號還有中英對照單字。 5️⃣病毒Bye Bye 🔸 疫情持續延燒，孩子更需要早點認知病毒的可怕&防護。 這是全台唯一防疫教育立體書，打開書會非常驚喜刺激，生動展示了病毒的形狀、傳播方式+防護措施，趣味不枯燥。 而且這本書特邀英國劍橋大學博士醫生，審訂圖文資訊。 疫情不知道何時才退散，所以讓孩子了解病毒的最好方法就是要帶點趣味生動的情景，最簡單的方式讓孩子認識。 6️⃣超市遊戲 🔹12個售價鍵及6個遊戲鍵，書上直接搖身變刷卡機&條碼掃描器，書內可愛圖片有33種商品可以模擬購買。 這系列書超推，因為帶孩子外出不用帶有的沒的，直接帶道具齊全一本書～小孩就能玩很久👍孩子學習中還能省下媽咪們不少事😇 7️⃣樂團小夥伴 🔸醫學、商學的書我們不能少了音樂。 我覺得音樂也很重要，培養孩子的氣質。 這本書非常特別，（有聲書）10種樂器演奏，能即時讓孩子聆聽樂器的發聲。 而且收錄11首世界音樂大師的曠世巨作：樂聖【貝多芬】、音樂神童【莫札特】、紅髮教士【韋瓦第】、小提琴之王【帕格尼尼】、交響詩大家【理查．史特勞斯】，這是本立體聲環繞書，立體經典古典樂。 激發孩子的音樂細胞，讓孩子更親近音樂。 搭配故事內容和音樂結合，這本書是我目前見過最專業的。 #華碩文化 限時團購🔗9/9-9/17 https://gbf.tw/zknoz

努力，其實每個人都很努力，每個人在自己所在乎的領域與底線內都很自然而然地付出著努力； 但天資不同、天賦不同、基因不同，所呈現的結果就會不同，更何況用藥作弊是真實存在的現況，尤其用藥者在網路上公然說謊否認自己用藥，對於純天然健身者來說，這根本不在同樣的底線上相比，只能認了，就像有許多人的家庭背景就是優渥富裕、紈袴子弟、養尊處優，我一直認為仇富是正常的，即使我自己不再感到貧窮之後，我仍然保留著對於炫富者的警覺性； 甚至，我自己也可能是別人的仇富對象，很不公平，也很公平。 換句話說，其實也算公平，使用健美藥物的人得到突出傲人的體態和運動表現，但身體器官功能超載、比一般人更早出現內臟衰竭、發生中風或英年早逝，一輩子活在謊言裡或永遠不願正面回答自己是否借助用藥來豐厚體態。 而不使用藥物健身的純自然健身者，輸了面子，贏了裡子，有較高機率獲得更長的生命來觀察世界的變化，對自己的身體負責，誠實地面對體態永遠不能完美的現實，而不需要對任何虔心求教的朋友虛與委蛇，可以大方的分享真實的歷程，這才是真正的健身熱情，而不是巨巨就是對的，那只證明藥物有效而已，大家練的都不差，差在藥，這就是事實。 「就是差在藥，而用藥的人不承認就是差在藥，卻一直在用藥，這是多麼明顯的矛盾，粉絲們卻看不出來，這是最神奇的現象。」