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在 身材比例模擬產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過7,817的網紅Cheng 奎爺，也在其Facebook貼文中提到， 【教育訓練】對於追求事情的成功，必須要先學會及模擬面對失敗的壓力如何站起！ ----- 今天來分享我對於一些教育的看法，我認為我們目前許多的教育都是在教【如何成功及如何達成】，而幾乎沒有在教你【如何用正確的心態面對失敗再爬起來】！ 我先舉例以學開車好了： ★檢查車子狀況 ★直線倒退 ★S型前進後...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配，也在其Youtube影片中提到，「慈母手中線 波多野結衣」好濕阿好詩， 相信就算沒看過也會聽過這位有著暗黑林志玲的稱號AV女優， 而玩家們想像一下，如果將真人女優變成體感H-GAME遊戲，會是怎麼樣的感覺呢? 由製作《尾行》系列著名的開發公司「Illusion」的新作品《Play Girls》 就是將知名女優給3D模擬化，把女優的...
身材比例模擬 在 燙燙TangTang Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:14:13
▸◂ ｜燙燙開箱｜ ▸◂⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 今天開箱的是「肉食純義」的生食體驗盒✨⠀ 這是燙燙嘗試的第三家生食，⠀ 在搭配凍乾以及肉鬆粉後，⠀ 燙燙總算吃下第一口了( ᵒ̴̶̷̥́~ᵒ̴̶̷̣̥̀ )💓⠀ （成功解鎖🔓）⠀ ⠀ 生食富含水份以及豐富蛋白質，⠀ 肉食純義家的生食更是採用人食等級的新鮮肉...
身材比例模擬 在 Daidai & Pipi 的快樂魔法 Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 19:05:54
聖誕節🎄到商場行街不只是看聖誕裝飾，更可欣賞一下文化展覽。 2019年是天才博學家李奧納多．達文西逝世的500週年，香港創新基金及奧海城與意大利國家級達文西博物館Leonardo3 博物館(L3) 破天荒合作，舉辦全亞洲首個達文西大型藝術展覽《想‧像達文西500週年展》～以古典藝術融合現代科技的創...
身材比例模擬 在 張家瑋 Chiawei Chang Instagram 的最佳貼文
2020-05-03 21:23:38
張家瑋的牙齒為什麼這麼白？ 是的！我有做陶瓷貼片！ 因為小時候體弱經常感冒吃藥 後來長出來的牙齒又黃又灰～ 70年代的有些人應該都知道當時有一種感冒藥裡面含四環黴素成分的抗生素會造成牙齒變色🦷 （請看後面的圖片） 這是使用任何牙齒美白產品及做冷光美白都無法改善的⋯ 為了工作需求 希望牙齒美...
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身材比例模擬 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳解答
2015-05-27 22:50:45「慈母手中線 波多野結衣」好濕阿好詩，
相信就算沒看過也會聽過這位有著暗黑林志玲的稱號AV女優，
而玩家們想像一下，如果將真人女優變成體感H-GAME遊戲，會是怎麼樣的感覺呢?
由製作《尾行》系列著名的開發公司「Illusion」的新作品《Play Girls》
就是將知名女優給3D模擬化，把女優的臉蛋、身材、體毛、包括了血管、黑痔等膚質細節
甚至私密部位等等，都以3D掃描還原最真實的比例呈現。
遊戲分為「攝影模式」與「鑑賞模式」，
玩家能夠在「攝影模式」中幫心愛的女優們換上性感服裝與配件，甚至是更換遊戲場景等等，一切準備齊全後，
重頭戲 就是跟女優們互動些做一些愛做的事情囉，
玩家能依喜好選擇不同的姿勢，
並且也可以在拍攝時切換速度、叫聲、鏡位、體位等狀態，
同時也可以錄影保存精彩畫面。「鑑賞模式」則可以將拍攝的動作片自由的調整鏡頭觀賞，讓玩家能夠依自己喜好切換角度觀賞，盡情地欣賞女優 一覽無遺。
礙於遊戲尺度，節目只能以比基尼方式呈現，想要觀賞更多的玩家們只能自行去摸索囉。
值得一提的是，遊戲還支援使用Oculus Rift頭戴虛擬實境眼鏡，
讓玩家以最身歷其境的感覺來褻玩女優， 完全將你最愛的女優重現在3D的遊戲裡。
目前遊戲推出了「波多野結衣」「紗倉真菜(紗倉まな)」兩款獨立版本上市，
並與「上原亞衣」、「小島南（小島みなみ）」、「阿部乃美虹（阿部乃みく）」等人合作，未來將陸續推出更多的AV女優版本，配合虛擬實境眼鏡，
H-GAME已進化到新的境界，玩家們準備補好身體做好準備囉。0105
(C)Illusion
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身材比例模擬 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【教育訓練】對於追求事情的成功，必須要先學會及模擬面對失敗的壓力如何站起！
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今天來分享我對於一些教育的看法，我認為我們目前許多的教育都是在教【如何成功及如何達成】，而幾乎沒有在教你【如何用正確的心態面對失敗再爬起來】！
我先舉例以學開車好了：
★檢查車子狀況
★直線倒退
★S型前進後退
★轉彎
★倒車入庫
這些教學都是基礎，也是需要的！
疑，但是我們好像沒有教到有關於【緊急應變措施及模擬狀況】，所以這時候我們都會用我們的認知來處理以下發生事故！
★輪胎爆胎
★煞車失靈
★前方車子如何時常偏移
等等這些不常發生的事情，要嘛不發生，一發生就可能危害到生命安全！
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所以這也是我在教育訓練的過程中，不斷的一直提出許多問題來去反問教練，如果發生這樣的狀況該怎麼處理！
因為並不是所有的會員來，詢問、加入、買課、上課、改變，如果事情是如此順遂的話，那何必還要一直不斷的教育訓練？
未來我對於教育訓練只有更多的問題及不可能！這也是我們要去思考想辦法解決的，而不是一味的說沒辦法！
所謂的【私人教練課程】講究客製化的安排！應該依照每個人的：
★從前習慣
★心理想法
★體態狀況
★運動細胞
★身材目標
★身體狀況
★身長比例
★能接受方式
這些下去做考量去安排，而不是單用同一套系統去做規劃安排！
引導會員想要投入學習，來自於教練的熱血！
引導會員學會解決問題，來自於教練的智慧！
引導會員想要努力改變，來自於教練的狂熱！
引導會員想要不斷挑戰，來自於教練的啟發！
我們的職業就是在想辦法幫人解決問題！
A方案不行，就用B方案！
B方案不行，就用C方案！
C方案不行，試看看AB合體！
就像我最近看的一個頻道說的【沒有辦不到，只有想不到】
我們不是世上最聰明的人，不是所有事情都懂，一定還有沒想過沒找過的方法！
最後再特別提醒一次，就像我當初要成立健身房一樣，我幻想著成功，卻沒準備好還沒成功所要面臨的龐大壓力，因而面對接踵而來的問題，差點讓我沉石大海！
想要【成功】，先了解【失敗】及【失敗該如何面對壓力重新站起來】！
身材比例模擬 在 Daidai ＆ pipi 的快樂魔法 Facebook 的最佳解答
聖誕節🎄到商場行街不只是看聖誕裝飾，更可欣賞一下文化展覽。
2019年是天才博學家李奧納多．達文西逝世的500週年，香港創新基金及奧海城與意大利國家級達文西博物館Leonardo3 博物館(L3) 破天荒合作，舉辦全亞洲首個達文西大型藝術展覽《想‧像達文西500週年展》～以古典藝術融合現代科技的創新方式，將達文西的經典畫作及發明呈現出來。
最矚目必定是8米高 #蒙娜麗莎 巨型馬賽克裝置，原來是遊人到展覽拍攝的 個人蒙娜麗莎照 合拼而成，你也可以變身成蒙娜麗莎～
以VR 欣賞 《最後的晚餐》是嶄新的感覺，畫面模擬耶穌與十二門徒共進晚餐的食堂環境，再近距離走進畫作之中，畫中有畫，如親歷其景一樣。
來「尋找達文西的完美人體」check下自己身材的黃金比例；還有發明天書手稿《大西洋古抄本》和《飛行手稿》、數千張電子化發明手稿及互動遊戲體驗區，感受一下達文西的傳奇國度。
展覽由即日起至2020年2月16日於奧海城舉行，現時為第一階段，由2020年1月3日起，《想‧像達文西500週年展》第二階段將加入更多珍貴展品，到時再同大家介紹啦！
奧海城 Olympian City
#想像達文西500週年展
#LeonardodaVinci #OlympianCity #thinklikedavinci
身材比例模擬 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【關於健身新手到底要如何開始？】
奎爺最近收到很多關於新手如何開始的訊息！
沒錯，縱使網路上的資訊一大堆，但是許多人剛接觸健身時候，還是不知道到底要從哪開始？與其說從哪開始，倒不如說不知道目標跟方向，好的，今天就來跟大家介紹！
首先，當你開始做一件事情時候，你一定會有個方向，這樣你才知道你接下來要怎麼做！
就像是你以後長大要當醫師，會經歷幾個步驟：
★一、基本上你在學校的成績都不錯的
★二、你對念書是非常有興趣的
★三、你在高中要考大學時候你的分數要蠻高的
★四、你要念醫學系或中醫學系
★五、你會有醫師直考，考上了才能見習（會有兩次）
★六、你會在醫院見習大約2-3年（因為現在的醫學系年級有改制）
★七、歷經第二次醫師直考過了，你才能在醫院當實習醫師
好的，所以他從小設定的方向第一個就是要蠻會念書的（這個我真的不行）！
我國中基加權後500，我考不到100分
高中學測加權後700，我考了350多
我還有一次去參加警專考試，滿分500，我連100都不到
所以我放棄了！（我不是念書的料）
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那現在我們來說健身吧，到底從哪裡開始呢？先把他分類一下，讓大家看的更清楚一些！
一、首先我們會設立目標，而目標有區分
★增肌或者減脂（主要健康）
★身材外型雕塑（像是健美）
★力量追求訓練（像是健力）
★功能性訓練強（非常靈活）
★改善身體平衡（調整不均）
★身材比例調整（完美比例改造）
其實主要追求比較多者是：健康、身材、力量，大部份為這幾個！
★男生的比例較適當約在，身高－100或者95，為較適合的身型比例
★女生的比例較適當約在，身高－110或者105，為較適合的身型比例
（這僅供一個指標參考）（每個人審美觀感不同）
因為我們還要看你到底是
★（上半身）5:5身（下半身）
★（上半身）6:4身（下半身）
★（上半身）7:3身（下半身）
如果你不知道要練成怎麼樣，你可以上網收尋一些明星或藝人，了解他們的身高、體重及身體比例，那大約可以知道你想練的目標！
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二、接著我們來了解，你以前的狀況（了解過去才知道現在的身體狀況能做什麼，從哪邊開始做）
★身體病史（是否有先天及後天的身體狀況）例：心律不整、血壓高、糖尿病、腎臟功能或者漏斗胸問題等等！甚至有些人天生身體比較緊繃！
★過去傷害（是否有影響）身體是否有受傷過而影響到關節或者韌帶影響！
★過去習慣（是否有長期不好的姿勢及習慣）
★過去心理（為什麼一直想健身卻又沒開始）
★工作及生活狀況（內容及心理壓力都不同）不是每個人工作都是坐著，有些人要站一整天，有些人要一直搬東西！精神及身體的勞累各有不同！
了解越多，我們上手的效益、風險控管做的越佳！
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三、你選擇健身運動的地方
★家裡（只有幾樣簡易的器材）（可自主練習）
★工作室（大多以Free Weight跟功能性的器材為主）（教練課程）
★健身房（器材、Free Weight、功能性及心肺都有）（可自主練習）（教練課程）
★大型俱樂部（器材種類更多、Free Weight、功能性及心肺）（可自主練習）（教練課程）（團體課程）
大部份我會比較建議到健身房或大型俱樂部做自主訓練，除非距離太遠才以家裡做為考量，工作室則大部份都是經營教練課程為主！
那至於教練課程我就不說太多了，自已選擇，免的有傷了和氣！
而器材又區分：【等級區分以5顆心】
★固定式機械（兩邊一起動的）！ Level：★☆☆☆☆
★分開固定式機械（兩邊不一起動的）！ Level：★★☆☆☆
★史密斯（固定式槓鈴）！ Level：★★★☆☆
★Cable（有軌道的變化器材、兩邊不一起動的）！Level：★★★☆☆
★槓鈴（兩邊一起做的自由重量）！ Level：★★★★☆
★啞鈴（兩邊分開做的自由重量）！ Level：★★★★★
主要以這幾種規格為主，當然有的器材或者訓練的動作，在難度真的不完全是照這樣的Level區分，這只是一個大概！
假設你已經一段時間沒運動了，如果以新手來說，最好建議都先由固定式機械開始，就算有上教練課程的也是一樣！因為身體需要時間成長，包含：
★關節活動度
★身體抗壓性
★肌肉適應性
★恢復效率性
同一時間要掌控一、兩個關節比較難，還是要掌控多個關節比較難？這個問題大家可以思考一下！
而且大多數的動作來說，是連動效應的，也就是身體有哪裡緊繃，會去影響到身體的肌肉活動收縮，轉變而代償！
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四、身體肌肉的弱邊
★肌力
★肌耐力
★柔軟度
★活動度
★協調性
★神經控制
這在兩邊都會有不對稱的狀況，因為我們的習慣邊及習慣動作，所以一開始以器材或徒手模擬的動作會更好調整！
【徒手模擬就是把器材上的動作，帶到鏡子前面，去看那邊角度、幅度、感受度、操控性的落差】
那以身體前、後來說，我們身體後方的肌肉相對前面來說，更少用到！
接著來了解，身體肌肉較弱的部位
★手臂：二頭、三頭弱
★肩膀：前三、中三弱、後三更弱
★胸部：上胸更弱、中胸、下胸弱、內緣弱
★背部：上背肌群更弱、背闊、菱形肌、下背弱
★腹部：上腹、下腹弱、側腹更弱
★腿部：腿前、腿內更弱、腿後弱
我們先把這幾個大方向設定出來，而且你會發現，大部份脂肪堆積的地方會以弱的地方堆積特別多！所以你就知道要從哪裡開始去加強，才能讓身體不管在能力及身材上盡量的平衡及比例調整！
強的地方通常會比較緊繃，所以待會這就有關聯了！
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五、接著要怎麼做？做幾組幾下？
剛剛我們從上面了解到強的地方緊繃，所以你現在做弱的不僅要開始適應強度之外，還會有抵抗緊繃的肌群，會導致你弱項肌群不好施力，且動作容易跑掉，再者做起來也會比較沒成就感！所以這時候
伸展影片：https://www.youtube.com/watch?v=yNceF4dGq5c&t=46s
伸展放鬆優先
★強的肌群先放鬆（因為剛開始是做調整，所以先不要太在意運動表現，先著重在動作的完整度及姿勢位置）
伸展組數：3-4
一組時間：20-40秒
★不平衡的肌群放鬆（因為兩邊做一樣的動作，活動度上還是會有落差，會影響到兩邊同時動作的效益）假設右邊比較緊
右邊組數：5-6
一組時間：20-40秒
左邊組數：3-4
一組時間：20-40秒
★弱的肌群也放鬆（因為太久沒活動，身體會有一些卡卡，先順暢身體再訓練，肌肉的收縮狀況會更好）
伸展組數：1-2組
一組時間：20-40秒
接著訓練加強
★弱的肌群先加強（這樣身體的狀況才會平衡，否則爾後訓練差異越大，有可能導致落差更大，而且以能量系統分配來說，如果每次弱的都最後做，當你訓練到後來醣類快消耗完了，這時候強度、感受度相對降低許多）
加強組數：8-12組
一組次數：8-12下
我會這樣安排是因為弱的肌群操控性及神經連結各方面的狀況沒這麼好，所以強度我會調低一些，先讓他把這些動作的角度調整清楚，知道自已如何掌控，再增加強度！
★不平衡的肌群加強（有可能因為日常生活及工作，二頭來說，左右手有差異）假設右手較強
右手組數：4組
一組次數：10下
左手組數：5-6組
一組次數：10下，後面1-2組沒力，大約6-8下
這種可以用單邊的器材去做調整加強，但記得另一邊也要有重量去做平衡，否則身體很容易會歪一邊！（像是下拉，兩邊分開的，都掛20KG的重量，一邊動作，一邊拉住）
★強的肌群加強（雖然長期下來，這些肌群比較常使用，但他還是有成長空間）
加強組數：4-6組
一組次數：8-12下
這也是我再幫人家安排的順序，當然其中還有很多細節，這只是一個參考概念，建議還是找教練調整會是最清楚！（因為畢竟自已在看，很多東西還是看的不夠仔細）
★先改善活動度
★加強神經連結
★平衡兩側協調性
★取得一樣感受度
★加強肌力及肌耐力
我的建議是依序下來，每個教練的方法及順序會有不同（僅供參考），實際狀況還是與你的教練討論！
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六、訓練時間及週期
許多人提到這個問題時候，一開始都會投入大量的時間，先別急，如果你已經好一段時間沒有運動，先參考我的建議
★初期：1～3天
★時間：40～60分鐘
（很奇怪對吧，怎麼會這樣安排，時間這麼少，因為一開始投入大量的訓練，固然改變的速度比較快，但是心理跟身體不一定受的了，突然把運動大量加進去你的生活，許多你原本安排好的事情，會不能做，這時你會很猶豫及抉擇是否要這樣，而且每個人的身體改變速度不一定一樣，因為有些人天生的運動細胞比較好，改變的比較快，所以當有這些矛盾的時候，就會直接選擇都不做）
我為什麼會這樣說呢？很簡單，我在健身產業已經10年的時間，大部份會留下來繼續運動的，大約只有1成，很多都一個月內之後再也沒看到人了！
另一個方式
★初期：3-5天
★時間：20-50分鐘
（這個安排也不是要馬上出現效益，而是讓你的身體先習慣去做這件事情，當他習慣與喜歡，且心理及身體適應之後，你會更投入的去做，這時候的效益，會比你逼自已做還要來的好，逼迫的方式只是暫時的，他不會是永久的好方法，所以現在在學習的過程中，如果他是開心、喜歡的，他對於這件事情學習及反應的速度會來的更快、更有效益）
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七、心理的想法
其實很多人都討厭運動，包含我也討厭運動，很奇怪對吧，我討厭運動，為什麼我練的起來！
我在做這一件事情的時候，我不把他想成我在運動，我想著當我身材更好的時候，很多人會更注意，會羨慕，我就像是在幫身體做醫美一樣，我就是醫師，我想動哪就動作，我想美哪裡就美哪裡，而且我隨時隨地可以幫自已做！我不用特別預約時間！
（如果這樣的心態是否會好很多呢？）
★以前的我是不喜歡學習的，因為我覺得學習好無聊，不知道可以做什麼！
★現在的我喜歡一直學習，除了可以賺更多錢，還可以讓我有成就，我要教人、帶教練、給別人建議、幫助別人、影響別人，都是因為我的學習才能夠達到！
所以當我心理知道學習的好處有這麼多，我為何不學！
（當然賺錢在於個人喔，我是有家庭，兩個小孩，我的壓力蠻大的，所以我必須現實一些，不好意思）
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八、抉擇
看完了以上，還不趕快行動嗎？與其每天想，倒不如先花一些時間做看看，又不損失！
而最後我要說個故事，其實每個人一天都只有24個小時，而每個工作的壓力及時間也不一樣！
有時候我會建議，你必須要在現在覺得最忙的時候投入這一件事情，為什麼呢？
★因為身體不會因為你說很忙而暫停弱化
★你年輕時候不把這融入生活，你以後應該會越來越忙（結婚、生小孩、工作升遷）
★當你時間壓縮時候，腦袋運轉才會啟動才不會一直治用以前的方法來安排事情及規劃
而我自已在大學時候，一天花2-3個小時訓練，當我當教練時候，一天幾乎都花一個小時訓練，成果卻比大學時候好，因為我是花時間，而不是找方法！
希望，以上對於一個健身新手是一個好的開始！
如果預算夠，最好還是找教練安排規劃！
歡迎討論交流！謝謝！