#母子兩樣情
我們家哥哥是吃不胖的體質，一直以來都是會讓長輩擔心的那種
從小走出門，都會被長輩問，怎麼這麼瘦是不是都不愛吃飯！
我都得幫他解釋：「他其實吃很多耶！就是吃不胖～」
再大一點就會有長輩說：「那一定是運動不夠才會吃得少才會這麼瘦！」
我又得解釋：「他運動量還可以，而且他運動過度後反而吃不下🧐健康就好啦～」
只能苦笑帶過～（原來吃不胖也是種罪啊😅）

隨著年齡增長，哥哥越來越不喜歡別人說他瘦，尤其他有一個吸空氣就會胖的弟弟😂他更是覺得心裡不平衡
最近他開始比較積極的增肥，食量大增，但體重一個月下來只重了不到1公斤….
常常有一餐稍微少吃一點，馬上又縮回去
弟弟是隨便吃體重馬上增加（跟媽媽一樣🤣）

看著他為了今天學校的健康檢查，昨晚拼了命吞了15顆水餃+一大碗水果+500 CC鮮奶（我有叫他不要勉強吃，但他說還好不會）
想說吃完體重至少會增加一點吧！結果也只增加0.5 公斤，而且我相信這0.5明天應該就會消失了
哥哥看到體重有點崩潰，我說：「沒關係～健康就好，以後大家會很羨慕你這種身材！」
像媽媽我就是，多希望我也吃不胖啊！！！好羨慕～

#後記
最近正在積極的減肥，
低碳飲食+168+綠拿鐵+吃原型食材
每天攝取的總熱量大概在1200大卡左右
配上一週三次的運動
一個半月後居然瘦了四公斤，體脂降了2，前天居然看到久違的5字頭！（對我已經保持6字頭大概六年了🤣）
之前胖到婚戒戴不下，現在終於連塞得下去了真是太感人
（繼續加油💪）
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#閒聊 #有伴侶的性自主 #文長慢慢看
有一陣子，預約讀牌的問題，大多數都是關於受孕。

雖然我真的不是送子鳥，但是發現了不孕背後的根本原因，卻是因為「性」。

扣除『無法自然受孕』的女性，剩下竟然有六成都是因為「自我設限」而無法順利受孕。
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除了身體調理和保持放鬆的心情以外，更讓每個儲備媽媽煩惱的是，與另一半的房事不夠頻繁/美滿。

當我問起滾床單頻率，不是很少、就是訂了時間表、按表操課，受孕這件事彷彿變成工作；白天出門要工作，晚上回家連閨房情趣也變成工作。

當休閒娛樂不再是所謂的情趣、甚至變成例行工作，不要說受孕，連躺上床都造成心理壓力，這是要怎麼生？

生小孩是兩個人的事情，很多女性都想生小孩，卻在房事這部分完全被動、感到壓力、枯燥，單方面要老公「你快動啊」，似乎這樣就可以懷孕一樣。

他是人，不是種馬，好嗎。
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過去的女性，在性自主這件事，一直被壓抑，我們必須端莊、矜持、保持形象，不自覺連生物最原始的本能--性需求--都被馴服。

然而，『性需求』是非常正常的事情，它不髒、不下流、不需要羞愧--妳老公是與妳最親密的人，為什麼赤身露體和他滾床，妳要感到羞愧？

現在都什麼時代了，女性出門在外，守得禮節、能夠端莊，在家還能上得了廳堂、下得了廚房，偏偏就是無法進得了臥房，妳怎麼了？

人類之所以穿衣服，是為了壓抑原始生物本能，當進了臥房、衣衫褪去，妳、妳老公，就是最真實、彼此最坦承的時刻，想要滾床就大方說，何不遵從妳的本能呢？
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當然，一定有人會問：可是我老公就是對我提不起勁，怎麼辦？

親愛的，妳老公是男人，男人是重視視覺、嗅覺與聽覺的動物，當妳發現老公很難交功課，請先問問妳自己：妳是個讓他看到就會心動的人嗎？

即使訂出時間表，妳有記得，在那個滾床日子裡，精心打扮一下，讓妳老公看到妳就像看到初戀情人的感覺嗎？

妳有研究出，什麼樣的香味可以讓老公感到心動，甚至聞到妳的體香/香水，就有如脫韁野馬對妳欲罷不能嗎？

即使妳感到害羞，無法演出(？)做作的嗲聲，但是妳有加強自己的性愛技巧，讓自己成為老公會上癮的毒、而不是抽完就捻熄的煙嗎？

對情趣內衣感到害羞，那妳懂得男友T、男友襯衫，或任何特殊服裝，對男人所造成的致命吸引力嗎？

想生小孩，就要做好功課，妳不用身材像名模，但是妳得找回妳的女性魅力：讓妳老公發現「啊我老婆是女人！」的這種女性魅力。
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什麼功課都不做，然後再來哀怨，造成自己精神壓力太大、生不出來，那我想問：妳是不是真的很想生？還是，妳只是因為大家說要生，所以妳才生？

別把生小孩當潮流跟風，請妳對自己負責，妳至少要知道；自己喜歡什麼前戲、什麼體位、哪裡敏感，之後妳再來談生小孩。

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我就是想大吃大喝，但又不想胖，或擔心那惱人的熱量！所以我選擇“不論鹹、甜都美味的口袋餐X咕嚕餅”，隨時幫我來個漂漂拳~
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口袋餐的沖泡後，口感喝起來像是顆粒較細的麥片、帶點綿密口感像雪奶，而且香氣濃郁，戒手搖飲也沒問題👍～非常耐喝😋
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我其實超怕喝粗飽的粗粒麥片奶，但這個我完全可以接受耶。而且成分也是適合體控中的女性可以攝取的營養。
露比貓會接觸這個，除了看到愛美的朋友有在喝之外，最主要其實是自已育兒一打二，也正在哺餵母乳，一人吃、二人幫忙消化營養之下，真的要命的超容易嘴饞😩!
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因為有鑑於我第一胎餵母奶斷奶後，胃口食量沒調整，導致體態有點糟(被剖腹產醫生嫌、也被娘家家人唸翻，還不糟嗎= =|||...老公不敢嫌也不能代表自已要漠視這問題吧)，所以第二胎再次餵母乳的我決定將「口袋餐+咕嚕餅，二個搭配，讓飽足感大增」，這樣熱死人🥵的夏天、手搖飲的誘惑，拒絕❌又熱還要注意宅家飲食攝取，身材像失速列車一樣全面失控，哈哈哈...
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#蜜糖蘋果 擁有美國專利 藤黃果萃物取 & #野莓纖果 擁有玫瑰花瓣萃取物 這次風味的推薦，是因為香氣和果肉顆感都很適合加飲品+碎冰+氣泡水，調製成涼飲喝不膩😋，還能增加飽足感，拒絕❌宅家亂吃養出肉肉的危機。
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喝完口袋餐，再配2-3個咕嚕餅
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最近為了挑戰武嶺，想方設法地要極致輕量化，希望今年能夠順利挑戰成功！
唉，結果最需要輕量化的竟然是我本人XDDD

【好物推薦】
這次換的外胎是Goodyear Eagle F1 Super Sport，原以為外胎對於騎乘的影響不大，看了影片的分析及實際上路的感受（https://www.youtube.com/watch?v=f4ot_Gmc9QY&t=318s），發現好的輪胎不僅可以減緩騎乘的不適，滾動阻力越小竟然可以減少瓦數的支出！

我身上穿著的Mis Sport挑戰服，超級適合在夏天騎乘著用！車衣前方十分透氣（and透明），身材好的男女車友們肯定能夠展現完美的身材，像我這種身材還是先回去練練再說吧XDDD

騎行裝備：
單 車｜TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組｜FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎｜Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽｜KPLUS ULTRA
小 帽｜Pearl iZUMi
車 衣｜Mis Sport
車 褲｜客製車褲
卡 鞋｜LAKE CX176
襪 子｜Montt
風 鏡｜ADHOC GUSTO
器 材｜GoPro Hero 7

***** 歡迎按讚與分享！***** 這是我1998年出的專輯。1998年的我是DJ、也做音樂。當時我老爸出了10萬塊幫我買了一台 AKAI 3000 取樣機，我就用這個 AKAI 3000 開始了我的音樂旅程。我還記得我老爸拿出好多1000塊，樂器商在數錢的那一幕！買了機器之後，這首歌就是我創作的第一首歌曲。當時用 demo 的方式，在自己的電台節目播放，蠻受到歡迎的，所以後續做了更多歌曲。也在很多學校表演了這個曲目，最後居然出了一張專輯。之後我會陸續把我專輯的其他曲目上傳！分享一下！

[歌詞]
我有一個故事關於ugly girl
講到這件事，我的心就開始難過
因為ugly girl，讓我天天做惡夢
每天夢到她的模樣，我就開始偏頭痛... check it
有一天我的朋友打電話給我，
他說他要介紹給我一個性感的女朋友
I said “really?”, he said “yeah”
I can not miss the chance
所以決定約個地方和那個女孩碰個面...

然後我的朋友和她慢慢的前來
我看到嚇了一跳，以為他帶他的阿媽來
I asked myself, 我應該怎麼辦？
只好唱出這首歌來表達我的不滿，我說

Don't want no UGLY GIRL

她的身材像冰冰，and她的鼻孔像恰恰
她的下巴像華健，and她的五官像壁畫
但是小姐小姐長得醜並不是妳的錯
是妳父母的錯誤，所以請妳別難過
但是走在路上嚇到人，那就是妳的錯
所以沒事還是乖乖呆在家裡做功課
總而言之，I don't know what to do
so…give me the MIC I sing this song for you
the DJ…

Don't want no UGLY GIRL