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Hi 我是阿涵，
I’m 25.
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今年的生日文並不會像之前一樣，很勵志，充滿感謝說自己多好多好。因為我必須承認，有好一陣子以來的自己，並不快樂，整體來說不是快樂的。而且是迷茫的，剛畢業的自己充滿困惑很正常吧，但整個狀態就是不太好。比較好的朋友都會問我怎麼了，擔心我。
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所以我怎麼了？
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Hi 我是阿涵，
I’m 25.
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今年的生日文並不會像之前一樣，很勵志，充滿感謝說自己多好多好。因為我必須承認，有好一陣子以來的自己，並不快樂，整體來說不是快樂的。而且是迷茫的，剛畢業的自己充滿困惑很正常吧，但整個狀態就是不太好。比較好的朋友都會問我怎麼了，擔心我。
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所以我怎麼了？
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隨著25歲即將到來，（幹我真的覺得蠻老的）剛好WFH,我花很多心思和時間去思考，我要什麼，我為什麼不開心，因為什麼？而我發現最大原因是因為：家裡，和感情。其實跟家裡感情不錯，但我就沒有自己空間，沒有喘息空間，他們太關心我，讓人窒息。而我是很需要自己空間讓我好好喘息和做自己的人，在這個讓我安全和自在的空間我可以想幹嘛就幹嘛，我才能得以真正放鬆休息。這兩樣東西造成我極大的壓力和束縛。找出源頭後，那怎麼辦？
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我是唯一可以解決自己這些問題的人。
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我最喜歡The End of the Fucking World的一幕是：有個男孩一直被媽媽情緒勒索，一直被限制規範，他很討厭自己的生活。
他： I don’t like my life
女主角： So do something.
是啊，so do something.
這幕一直是我的桌面好久。
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所以我，打算在25歲生日這天，解開這兩個束縛。打算給自己一個很大很大的生日禮物-自由。
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跟朋友講這個idea的時候（：欸我想在生日分手還有跟保羅說我要搬出去），大部分都說我瘋了，有事嗎在想什麼，生日欸幹嘛這樣搞自己（也許我也真的有病，我就是...lunatic吧，爽）也有些勸我拜託再緩緩，現在真的不太適合，我太急了，先忍耐。發生什麼事怎麼辦。
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我很抱歉那些勸我的朋友，我跟你們說好的我想想好的我緩緩，但我後來還是覺得，我現在不做又要拖到什麼時候？我又要一直不開心自己的生活，偶爾抱怨自己的生活處境然後一直隱忍嗎。一直說不開心又什麼都不做，我真的不想再忍了。
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I’m 25, I should do something.
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我該為自己想要的生活負責。
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所以我鼓起勇氣，把準備好久的離家企劃書（像提案一樣，對），在過完生日後，跟爸爸說「爸爸，我想跟你好好聊聊。」而我才講到簡報第二頁，我就爆哭了（❓）。可能真的累積好久的情緒和壓力，一下子面對，就崩了。而爸爸，竟然是惋惜著笑著跟我說「涵理，你要搬出去我是不會反對的，但疫情後再搬，不然爸爸會隨時很擔心」得到的是體諒和理解，我哭的更難過了..是感動和壓力的宣洩...然後後面一直跟我談感情的事（❓❗️）他說他真的其實很擔心我的感情部分，他看我一路以來在感情糊裏糊塗，他很擔心。就是一堆，一個父親非常擔心自己女兒的言語，這是我們好長一段時間，甚至從來沒有這樣好好的，坐下來聊過，我才知道爸爸多麼擔心我（爸爸從來沒有跟我表達過這些擔心..關心..他本來是不可能跟我說「我很擔心你，很關心你」的..💔）我在爸爸眼裡永遠是放心不下的小孩（而且又是家裡最皮的..惹最多事過的@@）
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保羅其實很愛很愛我...
但他很少說，他不善表達，但他很愛我...
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也許，很多人一頭霧水，要個搬出去的允許權而已，到底？？？但也有更多人知道這對我多重大吧，我需要克服多少心魔吧，太多種過去和陰影堆疊出的障礙，一直想把我拉回舒適圈，再忍忍吧，不怕嗎？不怕再跟之前一樣嗎不怕被罵爆嗎，我真的真的非常害怕啊幹，真的。
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但我該為自己負責了啊，我真的該了。
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爸爸說看我去台中讀書一直以來，他看在眼裡，其實看到我的長大，相比國中高中的惹事生非（@@），在大學的日子他其實非常為我開心也放心，也一直很抱歉沒去我的碩士畢業典禮..
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原來爸爸是有在為我驕傲的..我一直一直想得到爸爸的認同，其實爸爸都看在眼裡...
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Anyway, I’m 25. 我為自己想要的生活邁出了一大步，為自己的快樂負責了，我突破了，那你呢？有沒有躊躇很久或一直不敢面對的事？我想跟你說聲加油，你可以的。
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也謝謝你看到這邊，在這個疫情最為重要的節骨眼願意花時間看完我突破個人恐懼的小文章，希望能帶給你一點什麼。
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也非常非常謝謝給我意見和打氣的你們，這麼小的事真的對我意義重大。謝謝你們。
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#對了可以聽一下後面Sia的歌
#存一下也許害怕的時候聽
#也很推薦最後的侯斯頓傳奇#跟著看侯斯頓起飛巔峰殞落找回自己#我也跟著思考了一輪
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My 25.
先期待疫情好轉🙏❤️
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#25 #25yearsold #25歲
#看不到但意義非凡的生日禮物
#謝謝自己
躊躇滿志反義 在 三媽從來不說謊 Sama Never Lies Facebook 的最佳解答
《你聽過波栗年會嗎？》
什麼！？開放式關係竟然有年會？
這是要幹嘛？散佈開放式關係思想嗎？
是的，這是個為了讓更多人有機會接觸到開放式關係的年度活動，
今年已經是第四屆囉！
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2021第四屆波栗台灣年會
時間：2021.10.02（六） 13：45 ~ 21：30
（今年改到下午才開始，多人性化呀！）
地點：線上活動，購票後提供直播連結
（線上參與的好處就是沒有車程不用露臉少了地緣限制）
報名👉https://supr.link/alj6M
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我是 2019 年11月才開始實踐開放式關係，
也在去年 2020 年年中加入 #拆框工作坊 擔任其中的義工，
拆框工作坊身為開放式關係組織，
主要在提供開放式關係實踐者的社群支持，
講白話就是「讓實踐者不孤單」，
反倒沒什麼倡議或者推廣開放式關係的目標存在。
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現階段，光是對抗主流框架下帶來的惡意就要花費很多力氣了，
因此我們志在提供開放式關係實踐者的社群支持，
讓實踐開放式關係這條荊棘之路上，
有人有社群，可以提供資源，可以意見交流，可以獲得支持。
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而波栗年會舉辦的內容，
就是將過去一年關於開放式關係發生的事情，
公開作一個整理和總結，
並廣邀各種不同情感模式的實踐者，
分享他們經驗，
透過這樣子公開交流的形式，
讓更多人認識不一樣的選擇，
也許成了相處上的靈感，
或是提升了對於關係的想像，
而讓愛或情慾變得更親密更有可能。
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今年的年會有兩大調整，
一是改成收費制，二是改成線上，
前者是為了提供組織運作的經費，
（拆框工作坊、波栗打開開、皮繩愉虐邦、社團法人台灣情感教育協會，四個組織運作的費用，過去多以募款為主要收入來源，但明顯入不敷出😣
後者是因為疫情有了轉變，
也因此降低了地緣的不便性，
及減少了曝光出櫃的風險（畢竟不用到現場就不用露臉嘛~
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活動內容和去年大同小異，
（這邊不贅述，請自行看👉https://supr.link/alj6M
歸功於線上化之賜，
多了 Poly Place 的環節，
讓我們有空間開很多小型的聊天房，
由各種不同人各自為王，
在自己的房間裡大聊特聊！
（有什麼想要發表的人，也歡迎報名當房主，來當山大王喔！）
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我會擔任「表達不滿」房間的房主，
跟大家分享在我的關係之中，
如何和我的愛人表達不滿，
（可能有很大一部分都在抱怨保育員🤔）
身為文字訊息吵架派，
我是自認有很多實用技巧可以炫耀的啦😉 😉 😉
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最後…如果要問我什麼時候才要倡議或者推廣開放式關係？
我可能會笑著說：「等保育員不會虐我心的那一天吧！」
（可惡，他昨晚又讓我不開心惹！）
.
開玩笑啦！
其實我個人一直都沒有很推薦開放式關係，
有認真看我的文章的人應該都有發現吧？
我總是會註明或者提醒實踐之難處，
因為這是個要大量處理多人關係的狀態，
換句話說就是可能天天有不同人讓你不爽😿
認真看我的限時動態就知道，根本天天都有人讓我傷心
（這句有點浮誇啦！畢竟也是常常有人讓我心花怒放）
.
之所以寫作關於開放式關係的內容，
是希望藉由自己的經驗分享，
使更多人意識到相愛或情慾，
不是只有封閉一對一的形式，
是充滿想像，是該努力發掘各種可能的，
就和波栗年會存在的目的一樣。
.
無論你是實踐開放式關係的老前輩，
還是開放式關係實踐之路數度想放棄的揪心者，
抑是躊躇不前開或不開，
或是關係中碰壁想尋求解方。
來吧！我們一起開啟相愛和情慾的無限可能
2021第四屆波栗台灣年會
（開放式關係年會）
👇👇👇報名👇👇👇
https://supr.link/alj6M
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*內文的開放式關係指與一人以上產生情慾關係（情或慾擇一或者兩者皆有），且依據關係深淺，達成不同程度上的知情同意！（那種會說謊，會讓對方有欺騙受傷的感覺，才不在內文所討論之範疇呢！）
*開放式關係所花費的時間精力極大，非情感交流愛好者切勿輕易嘗試。（吵架的時候不是兩個人吵，是三個四個甚至更多的人一起吵喔！）
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【常聽說時間會治癒一切，錯了！】
時間治不了任何事，能好起來都是自己願意自癒。第一步，就是「停止自欺欺人」
承認受傷的自己，才是迷途的羔羊，而迷途欲知前路，就須停止停止原地踏步的虛耗等待！那是即使躊躇緩行，仍然義無反顧的堅強。如此亦能讓時間，也站在你這邊。
當有一天，再回頭看曾耽溺的痛苦，似乎就像雲煙？不在意了......那是因為最後的結果，正如心中所期盼，沒事了沒事了，你已經好起來了。
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躊躇滿志反義 在 Facebook 的最佳解答
【去做你真正渴望的事！】
如果你問我「昨天是什麼樣子？」我會毫不猶豫告訴你「很糟糕。」
你再問我「今天早上醒來的感覺是什麼？」我也會說「很糟糕。」接下來問「你人生中最想要的是什麼？」我會說「不知道。」
你又問「什麼讓你有動力？」我會說「沒有。」
妳再問我「想像一下三個月後你希望有什麼樣的感受？什麼樣的成就？」我說「我只想擺脫現在像魯蛇的自己，不奢望有什麼成就。」之後妳再問我「你將時間花在那些對你人生其實不是那麼重要的事情上？如果你不再全心關注這些事情，會發生什麼事？」我仔細思考了這個問題回答「我想應該就不會這麼沮喪了。」
最後一個問題是「什麼能帶給你真正的快樂，讓你感覺更有意義？」我說：「回到旅行吧！」
以上七個問題，是艾莉森在書中【1%的選擇開始，去做你真正渴望的事】認識你自己的七個問答，我發現原來人生大部分的沮喪是來自「身不由己」，因為做的不是自己渴望的事，所以感到綁手綁腳，因為把太多時間放在不重要的人事物上，所以感到特別束縛。作者她在40幾歲時，感覺自己像被燒乾的蠟燭，與多數人一樣茫然、壓抑。經過一連串調整，她才領悟到：原來人生早已備妥我們所需，重點不在於追逐更多，而是聚焦於你真正的渴望。
該如何走自己嚮往的路呢？這是許多讀者最想知道的答案，畢竟過去浪費了太多時間，讓決策變的小心翼翼，躊躇不前，過久之後就彷彿陷入泥沼，甚至懷疑自己是否有能力跳出舒適圈。
艾莉森親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」，用現代人最能夠聚焦的7分鐘，每天提醒自己聚焦最重要的核心，她認為：每天只要做對1%的選擇就好，因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。
如何利用七個問題重新檢視自己，重新找到人生前進的方向：
#你是否清醒地活著
你是否真的清楚知道自己在追求什麼？你的選擇，決定了你是什麼樣的人，以及你將體驗到什麼樣的生活。你必須過濾不必要的雜訊，隨時提醒自己「時間有限」。
#你有企圖心嗎？
企圖心是推動你往目標前進的動力，也是人生的內在功課，請戒掉「我想要」，改說「我決定」，每年的一月一號大多數人都會許下心願，然後馬上宣告失敗，是因為大多心願跟熟悉的習慣相距過大，所以你必須有意識讓自己理解，成功不可能一試即可，必須一再的調整，以及落實計畫執行。
#是否持續成長與學習？
持續的成長才能燃動生活的熱情，所以必須透過學習來改變自己，你必須告訴自己「明天的你，可以跟今天不一樣？」如果你想要的更多，就絕對不能站在原地不動，必須選擇改變。
#你全心投入嗎？
所謂的全然投入就是要活在當下，積極體驗生活正在發生的一切，你必須刻意將精力專注在價值最高的事，確保你跟重要的人都保持密切關係，例如早上11點前完成五件最有價值的事，生活的代辦事項就會越來越短。
#你經得起磨練嗎？
不論任何的情勢包圍，你都有選擇權，可以決定自己要如何因應當前局勢，你可以讓困境壓垮你，同時也可以選擇讓自己變的更堅強。請將自己推出舒適圈，相信「堅定」是種選擇，意志力可以鍛鍊。
#你處於順流狀態中嗎？
所謂的順流只的是利用自己最高竿的技能，也就是天賦與能力，來成就最具有挑戰的事物！絕對不是「平穩」狀態。而在順流狀態中你會感到自己生命燦爛盛開。書中說到米哈里《快樂，從心開始》有八種順流構成要素，包括1.有機會真正達成任務、2.專注在所做的事情上、3.清楚界定目標、4.即使反饋或結果、5.密集努力、6.對自我行動的掌控、7.不會自私地關照自己、8.時間感被扭曲。
#你有信仰嗎？
信仰，絕對是為了美好生命而存在為，也能串連人生目的與生命意義，信仰本身就是恩典，可以讓你在最脆弱的時候，把你從黑暗中拯救出來，包括失去摯愛以及工作破產這些事。
書背後有三十一天的行動計劃，讓你開始去做自己真正渴望的事。相信在每一天，你都會慢慢找回生活的熱情，生命的意義，活在順流的狀態中，清醒著生活，充滿企圖心，並擁有信仰的人生。如果你對這七個問題仍毫無頭緒，就來看看這本書，讓你一天一天，成為更好的自己。
博客來：https://reurl.cc/Q9vRM2
感謝 #天下雜誌 提供兩本給讀者，FB1本，IG1本，讓你去做你真正渴望的事。
請在臉書或是IG該文章處留言：你最想渴望做事 並TAG書名
例如：想當一個很棒的作家 #去做你真正渴望的事，並邀請您公開分享此書，就有機會在8/25號得到此書。
IG→chertravel (歡迎雙重留言分享