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[爆卦]躁鬱之心線上看是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「躁鬱之心線上看」的推薦目錄

躁鬱之心線上看 在 芯妍✨ Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 20:22:07

前幾天做了一個很特別的體驗， 線上 #前世回溯 因為之前總在電視上看到別人說到關於前世記憶的事，因為感到好奇而特別研究了一下才知道，原來前世的記憶是可以靠催眠來找回的⋯ 所以想利用這陣子的空檔來體驗一下 前世回溯 這次找到了 #劉邦雄 #催眠師 來幫我一起回溯到前世，在催眠開始前會先填一些簡...

躁鬱之心線上看 在 BOUNCE Instagram 的最讚貼文

2021-06-03 17:25:42

“都市怪獸”之 [BOUNCE 忍獸] “BOUNCE忍獸”是隻暗藏在都市街角的怪獸 他就像是忍者一樣神秘。 頭戴著人孔蓋，身上配帶著噴漆罐，背後揹著塗鴉用的滾筒刷。 要快速逃脫的時候，只要往地上的洞口躍下，馬上變成路上封住的水溝蓋。 他的個性極為焦躁，因為活在這個都市裡，什麼都要忍。要忍受著都市...

躁鬱之心線上看 在 Justing T Instagram 的最讚貼文

2021-05-28 20:03:41

我從小就感覺自己與大家不太一樣 每天固定五、六點就會自動起床 一直想找機會透過基因檢測來見真章！ 直到上次跟獸醫女神魏立 @yellowweily 姊姊吃飯聊天時候 她推薦了我這個項目 所以這就是我近期最期待收到的包裹！ 在家就能做基因檢測 好酷好方便呀🤩🤩 迫不及待寄回樣本等報告出爐 下單後...

  • 之琳到你家-居家整理收納

    躁鬱之心線上看 在 之琳到你家-居家整理收納 Facebook 的精選貼文

    2021-08-10 19:54:56
    有 312 人按讚

    ｜成為整理師難嗎？

    這幾年來整理師的人數成長激增，許多有興趣的人都在觀望，首先我要先直接一點的說，千萬別相信什麼速成班，上課一兩天是可以讓你學會整理自己家，但是要成為一個收費的專業整理師，絕對不可能！你願意付費上那些課我沒意見，因為還是能學到點東西，但如果你上完速成班打著你是整理師的名義半瓶水響叮噹的話，這對我們就會有很大的影響了...

    想成為整理師之前，請試想一下你會如何面對與處理？

    1.進委託人家前，對方才告訴你家人憂鬱症剛好發作，等等整理時最好不要出聲，你還進去嗎？

    2.委託人家中環境明顯惡劣，還養了Ｎ隻貓咪，貓沒水喝、沒有乾淨貓砂，你會檢舉他嗎？

    3.約定好時間，委託人臨時說不在家，派了一位異性來幫你開門要你與那位異性單獨在家整理，你敢拒絕嗎？

    4.委託人與家中家管阿姨兩人吵起來，還互嗆不要以為只有你有躁鬱症我也有，這時你走不走？

    5.整理到一半，五六個便衣警察衝進委託人家拿著搜索令跟錄影機說要搜索，你會怎麼做？

    6.半夜委託人告訴你好像有衣服不見了，他真的找不到，他很怕被誤丟進回收箱，你怎麼回覆？

    7.你已經抵達了，異性委託人還在家中繼續放著成人片，你會怎麼處理？

    8.抵達委託人家時，委託人哭得梨花帶淚，你一頭霧水，你有辦法安慰並開導嗎？

    9.委託人會家暴小孩，但希望你幫忙整理家裡，讓社會局的人把小孩送回來，這個案子你接嗎？

    10.委託人把你當做助理一樣，呼來喚去，你有辦法拿回主導權給予專業建議嗎？

    11.委託人家很可能髒亂到你一整天都無法上廁所，甚至廁所沒有門，你受得了嗎？

    整理師的工作並不優雅也不輕鬆，以上，＃全部都是我真實遇到的問題，還有更多奇奇怪怪的事，這些絕對不是上個速成班就知道該怎麼處理，我的同行也有遇過很多很扯的事，上警局的都有，你如果沒有足夠的經驗處理，你至少要找個自己「確實」身經百戰的整理師來帶領你，因為我知道有許多講師自己並沒有太多經驗就開始開課，我一直不想加入開課的戰場，但覺得這種現象不該再繼續下去，直到今年我才真正要開課，也是希望大家少走一點冤枉路...

    整理師門檻很低，但是這片水比你想像的要深很多，你不一定要上我的課，但如果你在找尋適合自己的課程，請務必先了解幫你上課的前輩是否真的足夠專業，真的有豐富的到府經驗，還是只是紙上談兵？如果是這樣那買一本怦然心動系列來看看就好了，因為我的第一步就是這樣開始的。

    如果你對我的課程有興趣，我將會在9月及10月在台北開設課程，這是原本6月因疫情延到現在的課程，課程內容都是一樣的，只是上課地點不同，一個平日班一個假日班，課程共30小時，我所有會的、經歷過的、做錯過的、都可以與你們分享。

    平日班 ▍10/1-11/05每週五上課（10/29停課乙次），10:00-17:00 (12:00-13:00吃飯時間）
    上課地點 ▍EZSPACE圓山花博館 台北市大同區承德路三段193號2樓 (捷運圓山站1號出口步行3分鐘）

    假日班 ▍9/25-11/06每週六上課（10/9停課乙次），10:00-16:00 (12:00-13:00吃飯時間）
    上課地點 ▍實踐大學台北校區（台北市中山區大直街68號）

    如果是其他地區需要上線上課程的朋友，請私訊我們，若達一定人數便會開放線上課程。

  • 躁鬱之心線上看 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-29 20:57:39
    有 841 人按讚

    【清潔得太乾淨，以至於即使知道它是機器，依然想真心說謝謝的掃地機器人ECOVACS DEEBOT N9+】

    五月初以來，幾乎都待在家裡，以為家裡將會變得更乾淨，我錯了，髒到爆炸！這能怪誰呢？只能怪我自己～因為構思工作轉型、線上教學、文字工作……結果我也是沒時間做家事的（寫的都不好意思，藉口啊～）！

    大家是有時間看劇滑手機，沒時間做運動；我是有時間運動看劇滑手機，沒時間做家事！！總之到了六月多時，我家地板已經都是髮絲灰塵，有些地方有點黏，自己再也受不了，結果做了一天家事覺得好累好厭世，好想呼喚打掃阿姨回歸一個月掃兩次，無奈疫情之下我不敢。

    因此隨著新家交屋，決定掃地機器人一定要購入！
    最近很積極在做功課與比較：小米很多人推薦，但是感覺拖地不太給力；有的沒有拖地功能就不考慮；沒想到這時居然有掃地機器人品牌詢問我合作意願
    眼睛一亮看到ECOVACS的新款DEEBOT N9+掃拖機器人可以 #自動清洗風乾抹布，這也太符合我怠惰於家事的天性了，馬上決定合作這一款，結果一用愛上，決定要把它帶到新家去。

    \

    詳細介紹前還是直接說我的感受，終於體會許多粉絲說的「三機救婚姻」，現在只有DEEBOT N9+這一機，每天看到地板乾淨光亮，躁鬱的心情一掃而空吶！

    開箱設定好機器，針對家庭地板清潔我只要做：
    ➡️在清水箱加水加專用清潔劑、機器本身水箱補水
    ➡️放給它拖掃，主人翹二郎腿就好
    ➡️集塵盒內的灰塵倒掉
    ➡️汙水箱倒掉

    打完收工（😆）
    因為太簡單了，筋肉老爺自告奮勇以後他來照顧DEEBOT N9+，所以現在我連倒水補水都免～也太幸福了吧！不用動手洗抹布、曬抹布省事很多，也可以避免手一直摸到清潔劑越來越粗糙，還要擔心抹布洗不乾淨！

    \

    直接以Ｑ＆Ａ形式來介紹ECOVACS科沃斯的拖機器人DEEBOT N9+吧！

    ❓N9+認路偵測聰明嗎？
    非常聰明！我現在租屋處地板上電線多、雜物多，他還是可以繞過去讓地板清潔溜溜～在使用前下載APP用手機操控，第一次啟動前機器人會先跑過家裡一次建立地圖區域，建立的地圖會顯示在APP上，大家看照片處，我家是詭異的斜角型，它還是繞過許多障礙物準確地建立起來了～然後之後就會依據這個地圖去清潔家裡。

    N9+上方有Smart Eye 4.0鏡頭，正面有距離感應器，還原2D戶型能力很強，不像許多機器人找不到路、回不了家、原地打轉…..掃到沒電了都離不開同一區域。

    ❓N9+抹布洗得乾淨嗎？
    機器前端先掃地、後端執行拖地；拖地過程中，會聰明的每6~16分鐘(看水量設定)回到基座洗過一次抹布，再出來繼續清潔，所以不用擔心地板越拖越髒；如果設定每天定時清潔，其實可以設定低水量16分鐘洗一次抹布就好。

    怎麼洗呢？基座內有清洗槽，設有清洗凸點+清洗筋+刮水條結構 “浸潤式搓洗拖布”，接著清洗-甩乾迴圈，洗出來的抹布比手洗還乾淨（想像一下，你用手洗衣服也不會比洗衣機乾淨咩～同樣的道理！）！

    清水筒就是給予清潔抹布用的乾淨水（記得裡面要加入專用清潔劑），污水桶則是收集髒水，過程中需不需要補水呢？跟你的設定與居家大小有關～

    APP內可以根據地面髒汙度設定高/中/低三種水量可調：
    清水桶內有3.5L，可以回洗12次；
    當設定高檔水位每6.5分鐘回洗一次，12次可清潔28坪 ；
    設定中檔水位每10分鐘回洗一次，12次可清潔43坪；
    設定低檔水位每16分鐘回洗一次，12次可清潔70坪

    最後使用完洗完，N9+還會自動出風風乾抹布，不用擔心抹布濕濕的會發臭，主人也可以不用去拆抹布下來，是不是懶惰可以發揮到極致？超方便啊！
    （但是記得污水箱要拿去倒喔～）

    ❓N9+吸地與擦地夠乾淨嗎？
    吸地很乾淨！我家最近旁邊拆房子，每天用，每天機器人都可以掃滿集塵盒；APP內可以設定機器吸力，最強達到2200 Pa，地毯根部也能清潔到；但是是說現在掃地機器人市場競爭激烈，掃地還掃不乾淨那真的不用混了～（機器可以設定只吸不拖喔）

    重點是擦地很乾淨！N9+有個特殊技術，不只是旋轉拖地，還有「旋轉加壓」系統，模仿真實擦地時，手壓抹布的力道，廠商實測可以讓清潔能力提升4倍；我們家餐桌下最髒，孩子難免用餐時食物液體掉落地板，還有筋肉爸爸的甲蟲果凍糖水常常落到地上沒發現，一陣子後都灰塵黏上去變黑才發現～這些萬年污垢，N9+拖過一次都乾淨了！

    N9+在掃拖模式下，會「由遠及近」清潔地面，就不用擔心近端地板會因為髒抹布回來的過程又弄髒；同時機器配置200ml電控水箱，擦地過程中可以持續補水，隨時保持雙拖布濕潤狀態。

    超推薦給居家有爬行寶寶的家庭，這樣就不用每天當跪婦擦地板了，寶寶趴在地上睡著都不用擔心啊！

    \

    以前的掃地機器人會覺得有夠笨，現在的掃拖機器人已經好用聰明到，你會忍不住想跟它每天說謝謝～～太智能了以至於真的像是掃地夥伴住在你家一般，有種生命感！

    是居家好伴侶無誤！大家如果想要看產品介紹，這邊請：
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  • 國家衛生研究院-論壇

    躁鬱之心線上看 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文

    2021-06-25 07:30:22
    有 59 人按讚

    【酒精危害健康大，青少年飲酒恐終身成癮】
    提起《星夜》、《向日葵》等畫作，不少人腦中立刻就會浮現知名畫家梵谷的名字。研究者認為梵谷從年輕時，就飽受「雙極性情感性精神病」（Bipolar disorder，「雙極性情感性精神病」即過往所稱的「躁鬱症」）和「邊緣型人格障礙」（Borderline personality disorder）所擾，且兩者都因梵谷的「酗酒」、「營養不良」等問題而日益惡化，或多或少導致梵谷不時就會與朋友高更（Paul Gauguin）發生衝突，間接促使梵谷在 1888 年 12 月的時候舉刀割傷自己的耳朵。
    　
    割耳事件發生後，梵谷因此住院，被迫展開一段滴酒不沾的生活。這段滴酒不沾的時光，讓梵谷出現「酒精戒斷症候群」，使他兩度為「譫妄（Delirium）」纏上，出現諸如幻覺、意識混亂等現象[1]。
    　
    酒精成癮就是俗稱的酗酒，「衛生福利部草屯療養院」陳奇硯醫師表示，酗酒者就像被酒精”勾住了”，如魚鉤鉤住的魚，無法輕易掙脫。個案可能會經歷工作無法持續，而出現法律問題（酒駕），與家人朋友爭吵，情緒低落難自控，屢次想戒酒又每每失敗等。面對這些挫折，個案多數會選擇以酒精麻醉自己，喝了酒卻又使問題惡化。如此週而復始，進而長期失業生活、沒有目標，終日與酒精為伍，精神疾病也在這個過程中逐漸發生[2]。
    　
    ■若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮
    研究指出：男性以每週兩罐啤酒、女性以每週一罐啤酒為上限，若超過此標準，將毒害健康，不可不慎；若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮，無法戒除。
    　
    國民健康署調查發現，2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43%，12至17歲青少年曾經飲酒的盛行率則是27.7%，飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。
    　
    過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常、情緒症狀等健康問題，酒精下的暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞[3]。
    　
    ■酒精與精神疾病
    自古以來，酒與人類生活就密不可分。從烹調佐料到直接飲酒，甚至許多文學藝術創作，都與酒息息相關。雖然適量的飲酒，帶給人們不少的歡愉，但是不適當或過量的飲酒，會傷害腦部和身體諸器官，增加意外傷害的發生。不只嚴重危害個人健康，更會導致醫療資源之浪費，增加國家社會負擔。
    　
    依據美國統計，飲酒造成的健康問題排名第三，僅次於心臟病和癌症。與飲酒相關的疾病，涵蓋身體各個層面，包括胃腸系統、心臟血管系統、血液及免疫系統，以及精神神經症候群等等。精神疾病方面可分為兩大類：
    1.為酒精使用問題，包括酒精依賴及酒精濫用。
    2.酒精誘發疾患，如常被提到的「3D」-- Delirium(譫妄)、Depression(憂鬱)、Dementia(失智)。
    　
    ►酒精使用問題即一般所謂的酗酒，分為「酒精依賴」及「酒精濫用」此二型。
    1.「酒精依賴」
    乃指病態地使用酒精，且造成社會和職業功能的障礙。伴隨的特徵包括：酒愈喝愈多，不喝時會有戒斷症狀，多次戒酒失敗，因為喝酒而放棄或減少重要的社會性活動，以及明知酒精對自己所造成的傷害，仍持續喝酒等。
    　
    2.「酒精濫用」
    也是一種未能適度、適時、適量飲酒的情形，例如借酒澆愁、狂飲作樂等，但嚴重度未及酒精依賴。
    　
    ►喝酒過量極易造成酒精中毒，因酒精是中樞神經的抑制劑
    少量使用時，出現欣快感、話多、過度活動。若酒精濃度再增加，可能會出現言詞含糊、運動協調障礙、眼球震顫、注意力或記憶力損害、更嚴重時甚至會導致木僵或昏迷。而暫時記憶缺失常在酒精中毒時伴隨出現，主要是一個特定的短期記憶障礙，患者可能無法回想起五至十分鐘前發生的事情。
    　
    ►長期飲酒後若突然停酒，會出現戒斷的症狀。
    原來長久被抑制的神經組織，因反彈現象所呈現的過度興奮狀態。酒癮與憂鬱症(depression)此二者可互為因果，憂鬱症的患者會藉由酒精等物質短暫地麻醉自己，以逃避憂傷心情；酒癮患者也可能因長期飲酒而導致憂鬱症，兩者之因果關係需清楚的釐清。
    　
    ►酒精誘發之持續性失智(dementia)長期酒癮引起的痴呆，在失智症的原因中約佔1至5％。
    其人格構造逐漸去結構化，伴隨情緒不穩定、失控行為與失智症狀，亦可能出現多疑、猜忌等精神症狀。以電腦斷層掃描攝影，發現其大腦有萎縮(尤以額葉最為明顯)和腦室擴大的現象。
    　
    ►酒精誘發之精神病性疾患由於酒精的使用，導致妄想或幻覺的出現。
    其中有以莎士比亞筆下人物為名的「奧賽羅症候群」為典型的代表。這類患者會產生懷疑配偶或伴侶不忠的妄想，以男性較常見。
    　
    由於長期飲酒的患者，常伴隨有性能力逐漸下降的現象，造成無力感，轉而產生病態的嫉妒，懷疑配偶與他人有染，臨床上以抗精神病藥物治療為主。
    　
    ►由於酒癮患者長期以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他食物營養，易造成營養缺乏。
    例如維他命B1缺乏所引起的「魏尼克腦症」和「柯沙科夫症候群」，前者為急性發作，後者是急性發作後，殘餘下來較慢性且永久性的症狀。
    　
    ▶「魏尼克腦症(Wernicke encephalopathy)」：
    主要以眼睛運動異常、步伐失調及整體性混亂等症狀來表現。在此急性期，死亡率可高達百分之十七。若經過維他命B1補充後，幾乎可完全恢復。
    　
    ▶「柯沙科夫症候群(Korsakoff syndrome)」：
    主要之症狀表現為失憶或虛談現象。經過治療後約只有百分之二十的病人能恢復[4]。
    　
    ■我們與酒癮的距離
    ►什麼是酒精使用障礙症？(俗稱「酒癮」)
    1.對酒精的使用，超出預期的量，無法自我控制。
    　
    2.或任何時間都可能出現極強烈的渴望，因而無法執行自己的角色與任務，人際關係惡化、無法工作，且有生理上的酒精中毒或酒精戒斷的症狀。
    　
    3.酒癮者對酒的渴求會強烈到像對食物或水的需求。酒癮者將不顧嚴重的家庭，健康，或法律的問題而繼續地飲酒
    　
    ▪劃重點：「酒癮就是不顧一切，把酒當水喝」
    　
    ►酒癮是「病」嗎？
    它會終其一生影響酒癮者。通常遵循著一個可預知的發展，發展成為酒癮的危險不但受到基因的影響，也受到生活型態所影響。酒癮對身體器官造成多重危害，包括：記憶損傷、失智、肝硬化、胃潰瘍、胰臟炎、高血壓、腦中風等。
    　
    ▪劃重點：「酒癮算是一種病，屬於腦部原發性而慢性化的疾病」
    　
    ►喝酒後臉紅是好現象嗎？ 錯！
    酒後的「臉紅」，是體內酒精代謝成乙醛後，乙醛堆積在血液中的結果。約有44%的臺灣人體內代謝乙醛的乙醛去氫酶的活性低，造成乙醛堆積在血液中，產生臉紅、心悸、噁心、頭暈等症狀。
    　
    ▪劃重點：「乙醛是一級致癌物質，酒癮者罹患癌症的風險隨飲酒量增加而上升」
    　
    ►酒癮可以治療嗎？酒癮是可治療的疾病！
    大部份酒癮患者需要專業協助才能使他們從成癮狀態中復原，酒癮治療計劃利用心理諮商與藥物治療幫助患者停止喝酒，許多人藉著支持網絡與治療計劃能停止喝酒與重建他們的生活。
    　
    ▪劃重點：「目前已有實證醫學基礎的藥物及處遇措施，可以協助酒癮者減少酒癮或停止喝酒，恢復生活」
    　
    ►酒癮會遺傳給後代嗎？父、母親若有一人是酒癮病人，則其孩子有高出一般人3至4倍的風險也可能成為酒癮病人。
    研究顯示，發展成為酒癮的危險性，的確發生在家庭裡。2008年由美國NIAAA這機構執行的研究結果發現，基因因素可以解釋40%-60%的酒精使用障礙症病人的變異性，從此之後，某些會造成酒精使用障礙症的特定基因也被發現，這些基因主要是與人類腦部酬償中心的發展有密切相關。
    　
    ▪劃重點：「酒癮是遺傳基因所致！但也與生活型態有關」
    　
    ■專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療
    若一個酒癮者沒有意願尋求協助時，怎麼辦？酒癮者通常不會自己去尋求協助，除非在特定的情境下，例如，因為暴力事件導致法律要求他接受治療或是有緊急的醫療需求。專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療：
    　
    ❶ 停止所有的隱瞞！
    通常家庭成員對於家庭外人員的詢問，會找一些理由來保護酒癮者在酒後所造成的結果；所以不再隱瞞酒癮者酗酒的事實，以便酒癮者有機會體驗到酗酒所造成的所有後果是很重要的。
    　
    ❷ 慎選干預的時機！
    找酒癮者談酒癮治療的最好的時機，是當其因喝酒發生問題或意外事件不久時，例如一個嚴重的家庭爭執或意外。選擇當酒癮者清醒、沒有喝酒以及你們倆的心情也相當平靜，而你有機會私下與他談的時機。
    　
    ❸明確告訴酒癮者你很擔心他/她喝酒！
    對於酗酒後所導致的問題可以舉些例子說明，包括近來嚴重的意外事件。
    　
    ❹說明後果！
    向酒癮者說明如果他/她不去尋求幫助時，你會怎麼做，這並非是要處罰酒癮者，而是要她/他避免發生問題，你可以說你會怎麼做，範圍包括：拒絕和他一起參加有提供酒精飲料的社交活動，或你將考慮離開他/她。但如果你未準備付諸行動，則不要做出任何威脅。
    　
    ❺獲取協助！
    進一步收集酒癮者生活的社區中，有關酒癮治療方式的資訊，如果酒癮者願意去尋求協助，你可以立即與治療諮商者約一個時間，承諾第一次陪同酒癮者一起去瞭解治療的方案和/或聚會。
    　
    ❻向朋友求助！
    如果酒癮者還是拒絕去尋求協助，可以請朋友就以上的步驟來和酒癮者談，若這個朋友是一個酒癮康復者，可能更具有說服力，但要關心且不具批評態度的人才有幫助。不只一個人或不只一次的干預是必要的，通常需要很有耐心的以勸、哄的方式來讓酒癮者願意尋求協助。
    　
    ❼發現成員的力量！
    藉某些專業人員協助，家人結合親戚、朋友，以一個團體方式來面質酒癮者，但這種方式必須要在有此工作經驗的專業人員主持下來進行[5]。
    　
    「台北慈濟醫院」身心醫學科陳益乾主任指出：「台灣目前規範18歲以上可以購買酒精，相較美國合法飲酒年齡21歲提早許多。青少年是腦部發展的關鍵時期，21歲前仍屬於青少年晚期階段，任何一個外來物質都可能對造成腦部影響，其中，酒精對學習能力、記憶力的傷害則最為顯著。
    　
    而根據美國及德國流行病學的調查，18至21歲青少年晚期酒精濫用及成癮比例明顯驟升，因此絕不鼓勵過早接觸酒精。」人們一旦酒精成癮就沒有回頭路，會從喜歡酒到身體需要酒，只要不喝就不舒服，嚴重可能出現手抖、幻覺、意識錯亂等情形，且這些患者的五年死亡率高達8-10%。
    　
    面對酒癮患者，醫療端除了提供戒酒藥物，也會合併個別心理治療，找出酗酒的原因，並輔以團體治療及家庭治療，但臨床上，成功戒酒的患者實屬少例。
    　
    陳益乾主任說明，酒癮治療跟其他身心疾病治療的不同在於，酒癮患者在臨床介入下會很快清醒，可是若病人沒有很強的自制力，往往離開醫院後又會無法克制自己買酒喝的欲望，導致酒癮不斷復發[3]。
    　　
    　　
    【Reference】。
    1.來源
    ➤➤資料
    ∎[1](Technews 科技新報)「荷蘭團隊跨時空看診，梵谷一生究竟罹患哪些精神病？」：https://technews.tw/2020/11/07/insight-into-vincent-van-goghs-psychiatric-illnesses/
    ∎[2](衛生福利部草屯療養院)「酒精成癮易憂鬱，長期酗酒得精神疾病風險高」：https://www.ttpc.mohw.gov.tw/?aid=302&pid=0&page_name=detail&iid=105
    ∎[3](台北慈濟醫院 ) 「青少年飲酒易成癮 恐致嚴重身體傷害」：http://taipei.tzuchi.com.tw/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E9%A3%B2%E9%85%92%E6%98%93%E6%88%90%E7%99%AE-%E6%81%90%E8%87%B4%E5%9A%B4%E9%87%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E5%82%B7%E5%AE%B3/
    ∎[4] 高雄醫學大學附設中和紀念醫院（高醫）「酒與精神病」：http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8910/4573.htm
    ∎[5](衛生福利部)「我們與酒癮的距離-酒癮自我評估」：https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/photos/a.484593545040402/1234903680009381/
    　　
    ➤➤照片
    ∎酒精成癮的五大警訊：https://narconon.pixnet.net/blog/post/468560087-%E9%85%92%E7%B2%BE%E6%88%90%E7%99%AE%E7%9A%84%E4%BA%94%E5%A4%A7%E8%AD%A6%E8%A8%8A
    　
    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
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