挑戰！冒險！探索！運動育兒神器~ 華麗登場
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大家私訊說快點開團的，抱歉久等了 😅

今年我在蹦跳身上看見一個成長
當孩子擁有一台
”Holiway 哈樂維”全地形滑步車
他就擁有了突破困難的勇氣

以前的滑步車大多停留在 玩具
這台絕無僅有
是可以鍛鍊孩子核心、心智的
#專業級越野滑步車
不管你家裡是兒子女兒
騎車獲得的成就感與快樂
都會幫助他們更勇敢探索世界
👉🏻誰說女生不能探索與征服？
要是我有女兒
我絕對讓她練這台!!
(醒醒吧~妳沒有女兒)

好啦 前情提要一下
創辦人達叔長年經營運動品牌
哈樂維這台全地形滑步車
MIT設計!!
品牌多項產品還在世界到處獲獎
他本身就是一個衝浪爸爸
一天到晚帶著兩個兒子上山下海
練就”深度了解”運動精隨的好武藝
他愛孩子
更懂怎麼訓練獨立的孩子
因此專為孩子量身打造的第一台
結合 #休閒 #競速 #競技 最佳車款


「有樂趣才有興趣，有興趣才能持之以恆」

這是這台車最強的保證
因為每個孩子都會騎出強烈的興趣!!!
家長圈好評度刷~~~到爆表
這是史上第一次開團
而且要送一堆好禮
這裡搶先看 👉🏻 https://lihi1.cc/XoO1k


💯為什麼值得入手？

1.輪子屌打市面滑步車
一般滑步車胎寬1.5
選用的是台灣品牌 CST
正新2.0全地形氣胎
同時這台滑步車也是市面上最寬
抓地力與道路適應力極佳
輪圈部分也很特別
是採用六幅式造型設計
加上鋁合金輪圈組
不是一般續航力較差的滾珠
一般滑步車因成本考量
沒用到這麼好的搭配

2.最值得一提的踏板
市面上的踏板位置都做很後面
但這重心就不對、很難站起
這台ADV的踏板呢
是採用U型後叉
再結合5mm的鋁合金踏板
踩踏重心與強度會更耐衝擊
踏板位置在坐墊正下方
重心位置=最佳踩踏點(騎乘三角)

這就是為什麼只要練一下
就能嘗試飛越、特技
對核心幫助超大
提升孩子對運動整體的興趣

3.這台車”非常輕”卻強悍
首先它龍頭是採用大珠碗龍頭
與內藏式培林
可優化車輛在任何騎乘狀態下
都能保持最佳的穩定度
說了那麼多
整台車竟然才2.89公斤
連我一個廢柴媽媽
都能一手輕鬆拎起
隨手一塞就能放後車廂
孩子自己都能拎著走
哪裡都能騎、完全無障礙

4.適用年齡
約2~6歲(高度可調)
(身高超過115公分
只要改裝龍頭可繼續騎歐）
上手後可以無痛接軌腳踏車喔呵呵
一舉數得啦

5.硬要說有什麼美中不足
就是這台車不便宜
但我只能說一分錢一分貨
如果你想找一台能長遠騎乘
又能看見孩子真的進步的就它了
這台從頭到腳就是精品車
不論是用料、材質、設計都是
請不要用幾百塊滑步車來比較
就跟大人買車一樣
完全不同的東西
就是看自己需求

但老實說我這麼務實的一個人
還是認為買東西在精不在多
尤其小孩用的
要是能帶來附加價值
（例如體能心智進步)
我反而覺得很便宜ㄟ
很值得投資阿

#這次開團注意事項
史上第一次開團
用套餐形式回饋大家🤗
√包括一台ADV滑步車(市價4800)
√POP駐車架(市價380)
√SLASTIK兒童運動太陽眼鏡【指定款】(市價1680)
√線上滑步車教學課程(市價600)
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❌ 原價6860
⭕ #開團華麗套餐價 $4800
(限量100組賣完買原價囉)

#補充說明一下
之前大家私訊問我的太陽眼鏡
是特別為運動設計!
最特別是「前開式」磁扣設計
西班牙品牌、
台灣製造超高品質
輕輕一吸就扣上
可以掛在脖子上再也不搞丟
同時也是時尚的小配件
而且有效保護眼睛/抗紫外線
還能隨成長調整大小
(鏡腳伸縮調整系統)
送這支墨鏡真的誠意滿滿！
感動~~

墨鏡也可以單買喔
大人小孩的都有
我很推薦室外運動必備啦
開團 #最後倒數 ➡️ https://lihi1.cc/XoO1k

百年小學改造為九如全人照顧園區近期開幕

台灣邁入高齡及少子化社會，推動全人照顧服務勢在必行。屏東縣長潘孟安自上任以來，除積極發展多層級照護模式，落實在地安老政策，同時推動世代互助共融及全人照顧的政策，兼顧世代戶外活動的需求，陸續在各鄉鎮規劃設置特色公園。舊紙漿廠改造而成的縣民公園、舊拖吊場改造而成的三代同堂公園，以及首創加入兒童表意權的和平公園共融遊戲場，儼然化身成為屏東縣各世代遊玩的好去處。

位於屏東縣九如鄉的「九如全人照顧園區」正積極籌畫整建中，藉由活化具百年歷史的舊九如國小校舍閒置空間，結合戶外全齡共融公園，將打造成功能完善的互動園區，匯集動靜態、室內外活動，不限年齡及族群，從孩童至長輩皆適用，真正落實及實踐屏東縣全人照顧服務的政策理念。

原舊九如國小校舍一樓已設置為日照中心，提供長者基本生活照顧、餐食及個別化多元服務，二樓將設置為樂活健身中心，向前導入運動介入觀念，並透過專業講師安排動靜態課程，促進長者與社區生活的連結，同時預防並延緩失能；三樓將設置為親子共伴基地，導入室內沙坑、室內溜滑梯、球池、蹦蹦床供多樣化的遊戲空間及主體設施，支持家庭育兒及照顧的功能，三樓另外還有藏書超過2000本的繪本室，開幕期將結合親子天下辦理享譽國際在屏東長大的兒童繪本畫家陳致元的特展，豐富的內容精彩可期。

另外園區內正在整建的戶外全齡共融公園，主題規劃分為兒童遊戲及全齡體健兩大區，除有滿足兒童多元遊戲行為的大型高架及挑戰性高的木樁遊具，更有全齡均可使用的戶外專業健身設備，透過社群化運動的優點，串聯社區意識並帶動運動風氣。

這座全屏東縣首座的全人照顧園區，結合室內外整體遊戲及運動功能，預計在今年4月將完工啟用，在這全齡共同使用的空間裡，將滿足世代互助共融及全人照顧的需求，從婦幼、青少年、身障者到銀髮族，全齡通通照顧得到。

咪咪愛運動😻瑜珈放鬆緊繃髖部-坐角式上半身胸下巴貼地-終極目標橫劈腿

為什麼要放鬆髖呢？現在人坐姿生活，每天坐著屁股沒肌肉扁塌，但髖緊的不得了，就很容易影響身體活動度甚至受傷，身體環環相扣，很多腰痛也是由於髖太緊引起，歪腰駝背、身體歪一邊也可能是髖太緊，走路膝蓋腳踝容易不舒服也可能是髖太緊，緊蹦的髖還會導致下半身血液循環不好喔，所以就知道放鬆髖有多重要了吧！

尤其想練瑜珈的人開髖也是超重要，其實劈腿也是開髖的一環
瑜珈人也會說人的負面情緒會被收在髖關節裡，累積過多的負面能量就會讓髖越來越緊繃，所以打開髖也是放鬆我們情緒的一種很好方法喔

今天影片中分享8個開髖動作
大家目標坐角式抓腳可以胸下巴貼地拍照也會很好看喔☺️

我的髖目前也是我瑜珈最卡關的部分
但我相信一定可以慢慢拉開的
我的目標是可以橫劈腿和空中劈腿
大家一起加油🤍

本週運動菜單

星期三
8分鐘腹肌撕裂 https://www.facebook.com/100044468078181/posts/251700802988854/
8個動作瑜珈放鬆緊繃髖部

星期四
啞鈴緊實上半身 https://www.instagram.com/p/CKBZ1nDHtQQ/?igshid=1swgrxp49la9s
啞鈴緊實下半身 https://www.instagram.com/tv/CKVa5nGHtU3/?igshid=1hxwu0wh1jcg2

星期五
8分鐘腹肌撕裂 https://www.facebook.com/100044468078181/posts/251700802988854/
8個動作瑜珈放鬆緊繃髖部

星期六
自由上自己喜歡課程
或
拜日式A+B

星期天
8分鐘腹肌撕裂 https://www.facebook.com/100044468078181/posts/251700802988854/
8個動作瑜珈放鬆緊繃髖部

星期一
啞鈴緊實上半身 https://www.instagram.com/p/CKBZ1nDHtQQ/?igshid=1swgrxp49la9s
啞鈴緊實下半身 https://www.instagram.com/tv/CKVa5nGHtU3/?igshid=1hxwu0wh1jcg2

星期二
8分鐘腹肌撕裂 https://www.facebook.com/100044468078181/posts/251700802988854/
8個動作瑜珈放鬆緊繃髖部

#最近很忙碌影片都沒有好好上傳YT我的錯😖
#到底在瞎忙什麼啦

#極簡 #斷捨離 #極簡生活
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
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紓困4.0詳細文字解說｜https://shinli.me/2021/06/03/savemoney/

00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得

Selena的房地產課程
免費研討會 👉 https://pse.is/3fz6m6
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
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5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨⁣

超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 96
September 30, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/8d1df40f
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

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#越南旅遊日常VLOG｜去越南當媳婦一天！哥哥表示你嫁不出去啦！
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我回來了！我的高中華岡藝校｜中國文化大學運動與健康促進｜
https://www.youtube.com/watch?v=0QJLm5z0LYU&t=80s