#黑芝麻優格蜂蜜吐司

最近小白菜都會跟爺爺去騎腳踏車
但腳踏車是社區內另一家人的
（跟爺爺關係很好的鄰居）
每次都騎別人的車 真不好意思
烤了黑芝麻吐司灑上原片燕麥
增加口感與高級感
包裝完成請公公幫我送過去

昨天小白菜騎車時摔了一跤
手肘跟膝蓋都擦傷
但沒人知道...是路人救他
因為她騎一圈 剛好離爺爺的距離有點遠
所以爺爺沒有發現她跌倒
受了傷 卻不敢說
我一直覺得有蹊蹺（一定有什麼事情🧐🧐）
經過一再逼問 才說出原因
因為護具鬆了掉到手腕處，貪圖方便沒有戴好
所以跌倒時失去保護作用
導致手肘受傷 所以不敢告訴大人
真的是一個想很多的孩子啊😅

#小白菜7歲5個月

話術可以騙人，但公文不會。

是台糖公然說謊？還是經濟部規避責任？白紙黑字的公文，讓我們一起來檢視。

針對 #科學城物流 遭中資掌控疑案，昨天時代力量已召開記者會。本案有諸多疑點，若對完整案情有興趣，可參考留言處連結。

這裡我只針對「華航出脫科學城物流股權，台糖卻未優先購買」一事，讓大家看看原始公文怎麼寫的。

前幾天台糖給立法委員 陳椒華的資料中寫著：「由於時間緊迫，本公司採以稿代簽方式函報經濟部」。

想不到，在同樣一份回覆資料的附件中，台糖就打了自己的臉。

簡單說，台糖在106年7月19日就華航擬出售科學城物流一事，擬具該公司意見「擬暫維持現持股26%」，並函請經濟部國營事業委員會「鑒核」。

接著，經濟部國營會將台糖這份函陳給經濟部，經濟部據以直接回函給台糖短短一行字：「貴公司所提報意見一案，洽悉，請查照」。

什麼意思？就是台糖跟經濟部在一搭一唱。

「鑒核」一詞在公文裡，是「下對上」，意思就是「呈報給上級機關核可」。

台糖函報經濟部「鑒核」，經濟部回函的方式，理應是「同意」或「不同意」。

如果是「同意」，經濟部的回函用詞應該是「同意所報」、「准予所報」或甚至「准予核備」之類的用字。

但經濟部只回了「洽悉」一詞，意思就是「我知道了」，但卻沒說「同意或不同意」。

這就是蹊蹺。

經濟部當時刻意避開「同意或不同意」的回覆用詞，而選了一個含糊不清的「洽悉」，為何？難道是想規避責任？

更離奇的是，台糖收到上級機關經濟部的回函上面寫著「洽悉」（我知道了），又如何判定經濟部的「真實意思」是「核可」？

台糖所謂「由於時間緊迫，本公司採以稿代簽方式函報經濟部」說法，根本公然玩文字遊戲，因為經濟部當時根本沒有（或不敢？）「鑒核」台糖的函。

「鑒核」與「洽悉」的公文用詞選擇，是台糖與經濟部意圖在「形式上」完備公文程序，但卻同時在「實質上」規避責任。

更糟糕的是，昨天在記者會上，台糖出席代表卻對此節避而不談。

台糖跟經濟部，出來打球了。

2. 「認真的男人，不會一直強調自己『認不認真』。」

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以下為本段內容文稿：

今天跟你分享一個觀念，叫「沙盤推演」。「沙盤推演」這四個字，可能你都知道是什麼意思，但是你真的知道，它用在你的工作跟生活裡，它的重點要放在那裡嗎？

我曾經在教學的過程當中，遇過喔我的學生，他在面對自己要辦一個活動，問他：「有沒有沙盤推演？」；結果不問還好，一問完之後，他很快的跟我說：「他有！」

當我深入細節，他就告訴我，他的整個流程，他順過了好幾遍。那我在這裡就聽出蹊蹺了，什麼叫做「順過了好幾遍」？

結果喔，當我深入去理解之後，我才發現他所謂的「順過好幾遍」，就叫做他把他的流程，整個真的是用很順的邏輯、很順的方法，真的把它「順過去」。

這是什麼意思呢？就是它幾乎沒有去想到，任何意外發生的可能；甚至於最糟的狀況發生的時候，他該怎麼辦？

那我說喔，這樣的方式在本質上，它並不叫做「沙盤推演」，它只是叫做「自我安慰」。

那麼聽到這裡當你回想到，你自己平常在準備任何事物的時候，你究竟是在自我安慰，還是在沙盤推演呢？

其實很多人會誤會，以為啊「沙盤推演」，好像讓自己想到那最糟糕的結果，好像會喪失自己的一個行動的信心。

當我們要面對一些真正重要的事情的時候，反而在剛開始的時候，你先預想那「最差的結果」，會對你很有幫助。

注意哦！這邊所談的，叫做預想「最差的結果」，而不是預想「最差的感覺」。

很多人會弄錯這兩個部分，就以我自己創業為例子。當初我成立「啟點文化」的時候，我先預想「最差的結果」。

而這所謂的「預想最差的結果」，就是我很實際的去估算出我投資多少錢、我剩下多少存款；如果呢，啟點文化在都沒有賺錢的狀況底下，我能夠撐多久？

當我計算出來之後，OK！當年我能夠撐半年。然後接著我在問我自己，如果半年真的都沒賺到錢，必須鼻子摸著把「啟點文化」收掉，我甘不甘願再回到以前的環境，或者是去做其他的事情？

結果當我去預想這「最差的結果」之後，我發現我心安下來了！因為第一個，最差就這樣子，我是能接受的。

第二個，在什麼樣的「前提」底下，「最差的結果」會發生？這個前提就是這半年，真的我開的課程沒有人報名，我生不出任何課程的產品。

那你想想看，這種狀況要發生的機率，是高的還是低的？至少當年的我，我很有把握，這種事情要真發生啊，它的發生率真的還滿低的喔！

所以是不是當我去想清楚，那「最差的結果」會發生什麼事的時候，我反而很有動力，去做我該做的事。

然而在我認識的很多人裡喔，之所以會裹足不前，或者是沙盤推演都會流於自我安慰，那就是他滿頭滿腦在想「最差的感覺」。

比如說，如果你今天有一個機會，你可能腦子裡面就想「萬一失敗怎麼辦？」、「萬一失敗我會不會很丟臉？」或者是」萬一失敗，我是不是又會覺得自己很糟？」

當你停留在「感覺」的時候，你就不會去計算真正最糟的狀況，一旦發生，它會有什麼「具體的損失」；這裡的關鍵字叫做「具體」。

然後第二層，你才會細緻的去想，那在什麼樣的「前提」底下，最糟的狀況會發生？

當你想到了第二層，自然而然你就會很清楚知道，你需要先做什麼事，或先做什麼樣的準備，去避免那「最糟的狀況」。

所以其實用正確的觀念、正確的方式，去做沙盤推演，除了我個人的經驗，能夠幫助你更勇敢的做決定之外，它還有一些額外的好處。

第一個呢，正確的「沙盤推演」，也可以幫助我們去認清，叫做「不確定性」。當你認清了「不確定性」，你反而能夠更清楚的，去看懂眼前的狀況是什麼。

而第二個好處是，我們可以做好準備，知道如何因應初步的決策，可能造成的各種結果。

我們可以預測正面，或負面的局勢怎麼演變；並且擬定策略，而不只是被動的反應。它可以幫助我們事先規劃、預先佈局，針對「最糟的狀況」，或者是針對那些「意外狀況」發生的時候，我可以先怎麼樣的去做應對？

而第三個好處是，預測結果的範圍之後，一旦特定的未來確實發生了，我們也不會覺得遺憾。因為事實造成，其實遺憾是無濟於事的。

就像當年我創業，我先去估算出「最糟的結果」會是什麼；其實在那一刻我就已經做好了心理準備，叫做它一旦發生，我會很快的收拾好自己的心情，去迎接我人生當中的下一步，而不是停留在自怨自哀的情緒裡。

最後一個好處，就是當我們描繪可能的未來，跟推估發生率之後；就比較不會陷入結果論的思維，或者是後見之明的謬誤。

簡單來說就是任何結果的發生，當自己心中已經先有了一本帳，你在事後歸因的時候，才不會錯誤歸因。常常我們會很容易把自己的運氣當成是實力。

或者是反過來，明明那件事情你已經做了很多準備，但是因為運氣不好、因為意外而造成的失敗，你常常會因為這樣子，全盤否定自己實力上面的價值。

所以呢，我今天用這一段內容跟你分享，為什麼沙盤推演很重要？其實除了工作裡的沙盤推演之外；你對於你自己的人生、對於自己的生涯，有沙盤推演嗎？

我常常說喔，我們每天都在過日子，但多數時候，我們不太知道日子是怎麼過的。然而日子它可以一天復一天，但人生呢？

你真的不太知道自己下輩子在哪裡，或者是會以什麼樣的形態來呈現，不是嗎？

所以呢，如果我們就只有此生此世，那麼這一輩子，你該怎麼樣為自己「沙盤推演」？確定自己是誰、自己要往哪裡去？

當你回首過往，你不止一次的問自己：「我這輩子只能這樣嗎？」

那或許這是一個提醒，這個提醒就是，我們有沒有真正的面對自己的人生？有沒有打破一些迷思，避免一些現象，並且培養出過好人生的必要能力？

說到這裡，我想這禮拜的「一天聽一點」，我都在跟你預告，我們在7月22號，要上線的【過好人生學】。

我再次誠摯的邀請你，因為這一門課，是結合了我這麼多年來個案教練，在「生涯方面」的探討，加上自己生命的實踐。

很多認識我的朋友都知道，我過去曾經面臨很多生涯的選擇。在我成立「啟點文化」之前，我有過兩次的創業經驗。

在我是一個心理學家之前，其實我人生的第一桶金，是在業務工作賺到的。並且我的大學其實是念體育。

那或許你會很好奇，在我生命裡，面對了這麼多選擇、這麼多跨領域，如果你感覺今天的我，或許做了一些我自己會快樂，而對別人也有幫助的事情。

那麼我想【過好人生學】裡面，所談的不只是觀念，還有更多實際的做法，肯定會為你帶來很大的幫助。

所以誠摯的邀請你，我們7月22號【過好人生學】，希望你的加入、希望你的支持。也期待在你參與學習之後，能夠得到你的體會跟收穫，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那麼如果你對於「啟點文化」的商品，或課程有興趣的話；我們近期的實體課程，是在10月15號開課的【高難度對話課】程。

在我錄音的這個時候，這一門課的名額也在倒數了。所以我很期待，你能夠把握這難得的機會。

無論是我們的線上課、還是實體課，我都希望能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

今年贏得百萬首獎！

我知道(林欣甫 feat. 林依霖)

詞曲：李洹宇

現在是凌晨三點三十分又三十秒
我又收到了秘密線人傳來的警告
這次的訊息在我看來實在有一點諷刺
好笑 無聊 卻不是胡鬧

又一次案件即將發生我阻止不了
可兇手沒有露出破綻依然在逍遙
到底是哪裡出了什麼問題
我怎麼可能 會找不到

Oh 不知道
這事情一定 有點蹊蹺
真相或假象 我不知道
我被困在這 現實的牢
這問題 沒有秩序 沒有道理
我不知道
究竟是什麼被我落掉
這裡面一定有個圈套
把我們玩弄如此的巧
到底是誰在幕後操弄我怎麼知道

我剛剛又收到了最新的一份情報
裡面的內容明明就不該有人知道
但兇手一定發現有人埋伏才能夠提早
落跑 我想 一定有管道

我怎麼沒有想過身邊有人出暗招
排除掉所有可能其實答案很明瞭
我不是在懷疑你我的兄弟
你怎麼還是 沒有想到

Oh 我知道
這事情一定有點蹊蹺
真相早應該被我知道
真好笑什麼現實的牢
這問題 在我看來 其實全部

早該知道
所有的一切都是造謠
這裡面是他設的圈套
把我們玩弄如此的巧
你看看這多麼可笑

我想我還沒能搞懂 現在有一點混淆
我的天啊你的腦袋 怎麼還是沒開竅
可是這沒有道理 除非你意思是說
敵人 就在 身邊 沒說笑 (太可笑)

你的這番說詞冒了多少風險你知...
我知道
我要親自為他銬上亡命之徒的手銬
你給我的情報
一點也不可靠
所以說真相他是...

你知...
我知道
這事情終於有點蹊蹺
真相已相當清楚明瞭
所有的線索都是圈套
是誰在那裡阻撓

我想我 早該知道
最信任的人也是樁腳(我知道)
這一切全部都是圈套
把我們玩弄如此的巧
到底是誰在幕後操弄我終於知道
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💡💡建議關燈後觀賞💡💡
年度大作【我知道】正式上線！

劇情簡介：故事發生在距今約80年前的某個市鎮，在那時通訊環境不如現在發達，犯罪案件層出不窮，警方與民間單位合作的案例屢見不鮮。

故事的主角，林偵探被棘手的線索給困惑著，遲遲無法找出真相來阻止案件的發生，直到一件新的情報到來🔎⋯。
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我一直在想，在這個時代裡
有沒有可能做出一個讓每個人突破自己的作品

於是這部「偵探懸疑風的音樂微電影」就這麼誕生了
我們在台灣的環境，以最年輕、最菁英的編制
在短短的一個月內完成了這一個作品
如果說，在我留不住的20多歲生命裡
想留下些什麼

這，就是我能完成最好的。

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【數位平台】
KKBOX: https://goo.gl/ZoqTEC
MyMusic: https://goo.gl/3NWoHg
friDay音樂: https://goo.gl/KzbCHh
Spotify: https://goo.gl/5dxBU6
iTunes: https://goo.gl/x3toQ8


#我知道 #音樂製作人 #導演
#偵探懸疑風音樂微電影
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音樂組📀📀
演唱|林欣甫、林依霖
製作人|李洹宇
詞曲|李洹宇 編曲|陳啟天
錄音|林依霖、李洹宇@植光土壤
配唱|李洹宇、林依霖 人聲編輯|李洹宇
混音|賴世凱 NiceGuy @硬搞錄音室 INGO Studio
現場收音|陳盈字、李奕箴
後期成音|李洹宇、王文星

影像組 🎥🎥 
導演|李洹宇
副導|黃振洋 編劇|李洹宇、黃振洋
製片|黃子榕、符佩琳
美術|黃振洋、李洹宇
妝髮造型|邱吉
攝影|李洹宇
燈光|楊軒毓 燈光助理|Gary
現場收音|陳盈字、李奕箴
剪接調色|李洹宇
成音|李洹宇、王文星
標準字設計|楊鎮源
字幕翻譯|劉沛、林依霖
偵探|林欣甫 警探|林依霖
助理|曾存憶 警長|黃振洋
警長(配音)|李建榮

特別感謝
指導老師|楊敏奇
國立台北藝術大學學士後跨藝合創音樂學士學位IMPACT學程
生命樹小王子@植光土壤、吳易緯、Sam、李顏

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大家好，我是李洹宇，綽號小忍
一名玩影像、玩音樂、也玩生活的人
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