過去一年多，我切切實實地去學習尋找自己……
自問係一個好盡責、體貼的媽媽/太太，身邊朋友更加稱呼我為"萬能媽媽"🤗！
十多年前，我決定放棄事業做全職媽媽，目的係想一手湊大小朋友，故一直堅持唔請工人，但生下一個又一個🤣🤣…………
回想過去十多年如果無關於小朋友的短短的私人空間應該係無😐😐…………生活裹係會因小朋友有無盡的快樂，但當静下來時，除湊仔外……便只有一個忙字😶！！
環遊世界係我兒時至令唯一夢想，過去一年多，安排咗三次旅行，一次仲係獨自出走😍，真心感謝有廉航及非常方便的訂酒店app出現，成就到我出走的夢想！
今日我重拾在未生仔前的熱愛嗜好➡️跳舞💃⬅️， 原來而家啲舞蹈以分到五花八門😲好不容易才搵到一間地點、時間、價格都岩，而且又係自己都喜歡跳的舞蹈😘😙😙， 仲夾到唔會影響到我湊四個嘅時間🎊🎉好在近大半年請咗工人，如果唔係想閃一個鐘頭做運動嘅時間都冇！
我會再努力在湊四個中加入自己生活，自己心態正確、開心、有力量……對於湊小朋友方便都會更加得心應手，而且係小朋友眼中，媽媽已經變得不只是懂得煮美味大餐的C9媽媽…………
#全職媽媽 #茶實我都喜歡運動🚴‍♀️ #做媽媽也不能太out #仲有想學做網上工作 #活到老學到老 #女人要錫自己多啲 #正能量 #keep住接住新事物能有效提高親子關係 #跳舞 #減肥 #生活點滴 #四個負擔好重 #廉航 #🎉#hkig #hkmom #fulltimemom #bloggermom #mylife #dontforgetdream #motherlife #fourkidsmom #busy. #bloggermom #joanfamily

真要跳一個禮拜不瘦也難！！(#李家媽咪）

#請分享　#跳舞　#減肥

（影片來源：東網）
---
●《快點TV APP》粉墨登場，快點下載專屬於你的新聞小圈圈！http://bit.ly/1SzSLXO

真要跳一個禮拜不瘦也難！！(#李家媽咪）

#請分享　#跳舞　#減肥

（影片來源：東網）
---
●《快點TV APP》粉墨登場，快點下載專屬於你的新聞小圈圈！http://bit.ly/1SzSLXO

馬來西亞進入FMCO時，
這個運動APP就開始盛起，
其實它真的讓我們消耗卡路里嗎？
試一試就知道咯~
Active Arcade is the first AR workout app,
I felt very magical because like a people workout with me ,
So try it out!
Enjoy it and feel your muscles!
Hope you guys like it!
More workout video想要看更多運動影片：
1. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout - https://youtu.be/475OUSDel5I
2. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout (PART 2) - https://youtu.be/bo0lhrGhOCA
3. 十分鐘立刻見馬甲綫 10 Minutes Abs Workout (PART 3) - https://youtu.be/Kx0Zd6Igboo
4. 全身暴汗燃脂運動 Burn Fat Workout- https://youtu.be/9p8v8E-LUxc
5. 全身暴汗燃脂運動Burn Fat Workout 2 - https://youtu.be/ZogZORNNuJk
6. 全身暴汗燃脂運動Burn Fat Workout 3 - https://youtu.be/igr1oi-u9ds
7. 瘦手臂運動 Arm Workout - https://youtu.be/g0gSk_z-krQ
8. 瘦大腿運動 Squad - https://youtu.be/v0fOliEUcqA
9. 跳舞有氧運動 Dance Workout - https://youtu.be/amTRC4KALEA

更多我的消息點擊下方關注我吧！Follow me for more :
Instagram - https://www.instagram.com/minsley_430/
Facebook - https://www.facebook.com/minsleywenwen
Youtube Channel - https://www.youtube.com/c/Minsley

更多減重食譜，請來我的IG看看唷！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/

好康抽抽🎉: 把影片及以下團購內容分享到你的IG限動
Tag @happy.eat.fit
團購完結時即抽一名，送moveitbeat智能啞鈴一套及神秘小禮物唷
影片中的運動課是現在開團的智能啞鈴moveitbeat

👉🏻藍芽連線手機APP，即可在家上超過100個專屬健身課！
手機可感應到啞鈴動作準確度，給上 ”Perfect”/“Great”等~但如果動作沒到位，就會提示你要 “Keep Up”（繼續加油）！
👉🏻安卓/蘋果均可使用
😃像玩跳舞機的感覺！😃每週有消耗熱量的目標！😃達標後可以開鎖
新課程！ （設計一整個打電動感⋯所以我豬屎老公完全愛上！）

🔺團購連結： https://lihi1.com/iLYen（折扣碼”iceicemove”）

媽媽週末vlog - 健康＋美味料理 | 肉桂蘋果Pizza｜沙拉早餐｜氣炸椒鹽蝦｜麥芽糖意大利麵 ft. 家中屁孩

（首先我自首，中間在外面那段其實不是同天拍攝的⋯因為同一天那段影片不見了，但出去玩都大同小異😜😜😜所以放在一起）

這是一個絕對生活的影片
完全素顏沒偶包的歐巴桑出場⋯哈哈！希望不會嚇到你們。

然後同樣做的料理也是有顧及健康跟營養，減肥減脂友善！
請放心跟著做吧！
其實介紹到的材料很多都可在我的瘦身好物店找到
例如高纖低卡黑麵包、蔬菜濃湯等
我的店每個月都有優惠，還有些低糖零食，有空可來逛逛唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com

#一齊開心吃著瘦 #超豐富早餐
#一天吃什麼
#Whatieatinaday

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is NOT sponsored)

一日飯局終於可以繼續存活了 (下方有優惠活動)
一直很佩服斯亞這個小女生
大力感謝 《GOMAJI》 & 今日餐廳 《鳥窩窩私房菜》
..........................................

這集下面留言 : 斯亞+斯亞頻道名稱
並且分享這則影片
將會抽出2位 獲得 斯亞 的拍立得(禮拜日截止)

....................................

新朋友輸入邀請碼《GOMAJI》賺100點數
活動:
https://www.gomaji.com/app-download?_ga=2.191518186.1133213888.1586712485-476994451.1583986125

...............................................

依然開放來賓許願

歡迎各大廠商企業合作~
合作信箱: jasson116@yahoo.com.tw

#斯亞 #小賴 #一日飯局