為什麼這篇跳繩 Crossrope鄉民發文收入到精華區：因為在跳繩 Crossrope這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者nekoeye (踮起腳尖期待)看板FITNESS標題[問題] 跳繩推薦時間Mon Mar 25...
跳繩 Crossrope 在 李翰暄 Coach｜跑步訓練｜專案合作｜活動講座 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 15:25:20
【線上直播】入門跳繩教學 跳繩是居家鍛煉心肺適能的好夥伴 是我們小學共同的回憶～～～ 如果想學習但找不到方法也找不到教練 當天我們一起來探索跳繩這項運動 好好的認識並把它學會吧！！！ 🔜直播時間：7/17(六)17:00 直播內容： 🔴入門跳繩訓練 🔹繩子材質挑選 🔹繩子長度與技術講解 🔹無繩...
跳繩約一個月
從一週三次增加到一週六或七次
每次約跳1300或1600下（目前1300可以在20分鐘內結束）
用的是迪卡儂的99元跳繩 但前天跳斷了
在想是否該買條好一點的
爬文看到分享鋼索跳繩甩到很痛
不知道是否有材質稍好但不像鋼索那麼可怕的？
（我的點好像有點奇怪XD）
adidas那類的競速跳繩適合嗎？
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→ p2k: 鋼索跳繩不推, 中間接觸地面的部份會磨損, 裡面的鋼絲會漏出 03/25 20:50
推 xbgskg: crossrope，缺點是比較貴 03/26 12:02
→ xbgskg: 手把的軸承好很多，好轉縫細小。繩子好跳而且比較軟 03/26 12:06
→ xbgskg: 繩子還有不同重量可以選擇，輪替訓練，這點是最大的特色 03/26 12:08
→ xbgskg: 另外，跳繩在室外使用，如水泥地、柏油路，會耗損很快。 03/26 12:12
→ xbgskg: 在室內或是加地墊，是可以保護跳繩的好方法 03/26 12:12
→ xbgskg: 甚至是用PE螺旋纏繞管套在跳繩上也可以 03/26 12:18
→ xbgskg: 但地墊和保護套都會有一定程度的干擾，自己衡量吧。 03/26 12:19
推 ELFFOREVER: 我用鋼絲跳繩在室內每週跳6天三個月了還好好的，而且 03/27 16:30
→ ELFFOREVER: 打到也沒多痛啊沒這麼誇張 03/27 16:30
推 wiettncgj: 請問2f，crossrope要去那買??我想買 03/27 21:51
→ xbgskg: 有很多付款方式，我用線上刷卡。我之前是買plus set(已經 03/28 23:52
→ xbgskg: 是上一代了，有2磅、1磅、1/2磅、1/4磅加1個手把）共120$ 03/28 23:52
→ xbgskg: Fedex運費70$（對運費超貴）還要再加關稅 03/28 23:52
→ xbgskg: 相關資源豐富，有社群，訓練菜單，app。但都是英文就是了 03/28 23:54
推 xbgskg: 在YouTube查crossrope就會有很多影片了。跳繩可以很有趣 03/29 00:03
推 amsen: 無線跳繩但可以有重量含計算 04/07 11:46