睽違兩年的SBL比賽
在鳳山體育館舉辦🏀
今晚就有市集可以逛
連藍心湄都會去參加喲❤️

本週去哪走走看這篇～
順便帶上你的「淘卡」
邊吃邊喝邊拿優惠❤️

如果你是個懶得想要吃什麼的人
或是你其實是個「妹頭」
還是你就是那個常常吆喝大家
一起出來唱歌吃飯的那個人
又或者是你是那位
常帶爸媽出門的孝順人兒～

「淘卡」無敵適合你喲！！
餐廳/KTV/旅遊/用一次就回本了😉
此外還有 #餐車小優惠 喲！！
放心秀出你的「淘卡」
攤車闆娘/闆闆們還會附贈一枚
無比燦爛的微笑唷，像這樣➡️😄

🔺駁二城市市集
來壹杯Bar(秀淘卡折5元)
豪豪抓餅 (秀淘卡折5元)
川田 手切冰淇淋 (秀淘卡折5元)
泰魔力-เสน่ห์ไทย (秀淘卡折5元)
咖啡強Coffee John (秀淘卡折5元)
@Mr.蛋包腸 (秀淘卡折5元)
@貓咪鯛魚燒 (秀淘卡折5元)
耀耀雞蛋糕 - 耀耀灶咖手作烘焙 (秀淘卡折5元)
@盼盼雞蛋糕 (秀淘卡折5元)
御燒 炒麵麵包，大阪燒 (秀淘卡折5元)
姐妹淘甜美食光 #淘卡販售中 (實體卡販售處)
那裡有坑
@香蕉小姐
丞心丞義泰奶
小蜜甜室
伊佐茶序
PayaThai 帕雅泰
@南和旅遊

感謝 @mei_lihai 舉辦

🔺蛙抵市集
澎 膨 (秀淘卡折5元)
12拾壹Drinks (秀淘卡折5元)
林針嬤鹹水g (秀淘卡折5元)
樹巢Tree Nest 壹號車 (秀淘卡折5元)
@蛋包腸 (秀淘卡折5元)
壽司學徒
烤醬糰子
TimeFlies 泰放肆
Campo Vegetarian 蔬食古巴三明治
傑森漢堡早午餐
唯自然豐蔬食廚房
潔手創甜點

感謝 @frog.travel.2021 舉辦

🔺 帶我去大統
川田 手切冰淇淋-貳店 (秀淘卡折5元)
吞吞手作泡芙 (秀淘卡折5元)
尋路_Find The Way (秀淘卡折5元)
逐夢__烤餅 (秀淘卡折5元)
@dorissweet (秀淘卡折5元)
@smallcake雞蛋糕 (秀淘卡折5元)
葉月堂‧手作リ雪花冰專売店-高雄美食
那個그건雞蛋糕
@丞心丞義泰奶
零·糰子
@hh吉拿棒
@茶立方

🔺美術小週末
@私研室 (秀淘卡折10元)👑
昭榮涼水鋪(秀淘卡折5元)
熊老闆地瓜球 (秀淘卡折5元)
Mr.Lonely 寂寞先生 (秀淘卡折5元)
@初衷pizza (秀淘卡折10元/或免費加30元起司)🔥
小廚房炸雞
小扁擔米糕
江媽甘草芭樂
怪獸賣冰
頂豆手工腰果
@3日茶葉蛋
森日 雞蛋糕
@潔手創甜點
@alifebakery
除了這些還有多家選物喲！！

感謝 @takaomarkettw 舉辦

🔺鏟屎官集合
@club.catt 4/16出沒(秀淘卡折5元)
DOLO FRIES 多肉薯條 (秀淘卡折5元)
@泰魔力 (秀淘卡折5元)
小俠愛吃沙威瑪 (秀淘卡折5元)(新進店家)🔥
泰奶飲行動餐車 4/17-4/18
28餐車．感情所在（No.28 Dinner Car）
花荳燒
@let’scha
HolyCow Burgers
Otter's Kitchen 海獺燒 4/17-4/18
@拾八 4/17-4/18
舔點 4/17-4/18

🔺動物森友會-美術館
另起滷灶 (秀淘卡折10元)👑
森晴甜坊Forêt ensoleillée (秀淘卡折5元)
@泰渴 (秀淘卡折5元)(新進店家)🔥
@onegu.2019 (秀淘卡折5元)
@l.s_toast2020 (秀淘卡折5元)
@hithere.rooibostea
@project_dessert
@luxbee66
@路易莎純素食坊
@haveadaydream520
@delicesdefrance108
@dulcevidadessert
@sib_tw
@ss_mdz

感謝 LA Rue舉辦

結帳前請將卡片準備好
方便店家結帳更快速喲😍

✨加入姐妹淘line拿淘卡
🙌姐妹淘line:@tao.idea

新竹巨城去年新開一間蔬食餐廳—光培若蔬食Sun Berno ☀️
光培若是路易莎咖啡集團下的蔬食餐廳🍽
店內裝潢跟路易莎真的蠻像～👀
以蔬食餐廳來說，光培若的價位算中等，價錢親民👩‍🌾
它最吸引我去吃的點就是
餐點的種類超多🍝🍕🥗🥘
有披薩、義大利麵、印度烤餅、早午餐、墨西哥餅、甚至旦旦麵都有😲

🌱韓式炸雞
這道是用素肉去做的
鹹中帶甜，但不至於死鹹😋
很有味道，讓我很想點一碗白飯配著吃🍚
他的素肉很像我媽在塑料行買的糖醋肉🍗
我覺得如果帶葷食者來吃這道 他們應該會蠻喜歡的✨

🌱印度咖哩烤餅
印度咖哩跟印度餐廳的有八成像🥘
咖哩的香料味配上酥脆的烤餅很搭🤤
但是咖哩醬裡沒有料，只有醬
個人覺得有加一點料會更好😁

🌱波隆那義大利麵
義大利肉醬的番茄和鹹味有到位😋
但個人覺得風味的層次稍微單調了一點😲
麵條不會過於軟爛、保有Ｑ彈口感🍝
它不到200元 以評價義大利麵來說
我覺得CP值很高👍👍👍
如果想要吃到味道更豐富的 可能就要300元以上的精緻餐廳吧！🧐

🌱藍乳酪蘑菇麵
這道的比波隆那更重口味👀
藍起司不會太突出或搶戲
他反而是讓麵更提味😋
喜歡creamy的奶油起司味🧀
一定會喜歡這道👏（我就是 哈哈哈）

🌱義式辣肉燉飯
這道比較辣🌶
番茄的酸味蠻夠的🍅
飯不軟爛 👌
菜的種類也多 很豐富～👅

🌱熔岩巧克力
原本對甜點沒有抱太大期待😅
因為路易莎的蛋糕都很普通 （小聲🤫
結果這道居然不錯吃！🤩（可惜沒拍到切開的樣子
裡面有融化的巧克力醬
配香草冰淇淋吃 過癮啊～～～😋
我跟朋友都覺得飽了 但一吃甜點又停不下來了👅👅👅
（甜點真的是給第二個胃 哈哈哈

光培若得出餐速度超快⚡️
一點完餐拿好餐具後 就陸陸續續上餐了🙌
以他的價位來說，我覺得他的餐點CP值很不錯👍
味道濃厚、口感都不錯、用料也豐富🤤
如果今天想要輕鬆的、casual的聚餐 是不錯的選擇✨✨✨
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#新竹素食 
#素食女孩 #素食吃貨 #素食健身 
#素食 #純素 #全素 #蔬食 #奶蛋素
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#召喚食肉獸 #擇善而食 #ecofriendly #plantbased #healthy #savetheplanet #positivevibes #環保 #健康 #素食餐廳 #foodie #popyummy #2eat2gether #新竹 #taiwan ＃吃貨

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8

VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍蔬菜包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！
募資連結👉https://reurl.cc/9XmynV

=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV

=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd

#蔬食報報 #十一月消息 #素食

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！


=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
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台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
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綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
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★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
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★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
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⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
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■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
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★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
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塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
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■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
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=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
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最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
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★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
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#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

大家晚安
今天的Vlog是非常輕鬆的一天
吃到Hao大展廚藝的老闆餐
（覺得慚愧，我做的老闆餐真的....還差得遠呢😂）

除此之外，也踩點新開店家、喝到最近很火紅的燕麥奶
還不小心讓Hao落淚了！！
（去看影片就知道😅)

01:17
早安果昔
食材：蘋果、奇異果、香蕉、蔓越梅、芽菜、奇亞籽、睡茄粉、薑黃粉、溫水
作法：放入果汁機攪打均勻即可

02:04
燕麥粥
食材：燕麥片、紅豆、黃豆、抹茶粉、小人物植物奶
作法：將所有食材放入碗中，加入植物奶即可

[小人物植物奶]
🔺咖啡師精選：口感較為清爽，味道較淡些，更能突顯基底飲料的香味，拿來泡茶類超適合👍🏻
🔺濃醇版：本身燕麥味較明顯，香氣足夠，搭配味道較重的飲品會有相輔相成的效果✌🏻

02:21
植物肉丸堡
食材：熱狗麵包、植物素肉丸、自製紅醬、蘑菇、有機生菜、純素起司
作法：
1.將麵包烤熱
2.植物素肉丸復熱
3.將自製紅醬放入炒鍋加熱後加入蘑菇拌炒
4.加入植物素肉丸拌炒均勻
5.將有機生菜放入麵包中再鋪上植物素肉丸
6.撒上純素起司即可

06:04
📍攻綠蔬出
地址：台北市松山區三民路113巷29號
電話：02-2766-6957
＊照燒天貝很厲害，推薦👍

07:45
LOUISA路易莎咖啡12月底前免費升級燕麥奶！

10:42
📍公館夜市-麻辣燙
地址：台北市羅斯福路四段108巷，50號攤位
電話：0986-977-579
＊凍豆腐、嫩豆乾必點！一定要加大紅袍花椒🔥

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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

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特選無任何化學纖維及藥劑添加，僅用高溫熱水定型100%有機棉特製毛巾布料。附有塑鋼釦可輕易固定於內褲底部，棉布吸濕性佳、不會有回滲黏膩悶熱感，可以重複洗滌易洗易乾，也不易破損，妥善保養可循環使用3~5年以上。

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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

最近得知一個令人振奮的消息❗️
路易莎新推出「炊米堡系列」
其中有2款居然是純素的！！！

上網爬了一下資料才發現
原來路易莎的輕食早已有許多蔬食選項
於是決定全部買回來一併開箱啦🔥


🔸炊米堡系列
義式羅勒野菇炊米堡 $80【全素】
墨西哥辣椒 $80【全素】

🔸蔬菜系列
蔬菜佛卡夏 $60【五辛】
(+$10換花生醬) $70【全素】

🔸果醬貝果系列
藍莓貝果 $45【全素】
草莓貝果 $45【全素】

🔸軟歐貝果系列(部分門市)
紫薯知心 $55【全素】
相思知心紅豆泥 $50【全素】
甜菜根洋蔥 $38【五辛】
紅麴蔓越梅 $38【全素】
墨西哥辣香 $35【五辛】

⚠️以上【】內標示成分之葷素別
但由於店內覆熱餐點的烤箱與微波爐為共用
因此嚴格來說是【鍋邊素】哦

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