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[因為陪小孩睡結果自己先睡著而晚了兩天的生日流水帳]
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前兩天一早起來，手機裡收到友人捎來的生日祝福，才發現是自己生日啊。只知道生日是這幾天，但每天日子都過得差不多，今天是幾月幾號總是沒特別注意。
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雖然我跟黑桑是不太過節，總是到當天才會忽然想起來「啊今天是結婚紀念日呀。」的那種。但今天被提醒了是自己生日，我就有點好奇黑桑會想怎麼過。
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三位男子陸續起床後，黑桑提議一家四口出門吃早餐再送Rin獎去幼兒園（平常是在家吃早餐，黑桑送Rin獎去幼兒園）。於是我們在家附近的路易莎用了早餐，還發現了新品項：拿鐵升級燕麥奶，意外好喝，帶點苦味味道在嘴裡的感覺很豐富。
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但這不是重點，我想說黑桑提議一起出門是不是有什麼驚喜要給我，結果完全沒有，我們就這樣非常普通地散步回家。好了現在早上九點鐘，起床三小時了還沒有跟我說生日快樂，我想是忘記了，那今天應該就是這樣而已吧。
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黑桑突然跟我說：「今天是日本天皇生日耶。」本來想著不慶祝生日平凡過也很好，現在我整個大問號，你老婆生日連口頭表示一下都沒有就算了，還跟我說什麼遠在天天天邊的日本天皇生日？就這麼想念日本？還是我有搞錯什麼事情嗎？難道其實今天不是我的生日？
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雖然滿腦子問號，回到家後還是繼續平常地渡過一天，黑桑埋頭工作，我努力逗小嬰，幾乎又忘了這天是我生日。
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黃昏時黑桑跟我說晚餐就別煮了，問我想吃什麼外面買。想到可能沒有人會幫我慶生了，加上早上量體重出現了久違的四字頭，於是我也不管家裡還有三歲小孩，決定自己給自己慶祝一下、放縱一天。我說：「 I want pizza! 」黑桑淡淡地微笑回應：「okay唷。」
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Rin獎回來了，從玄關朝著在廚房的我大喊：「媽媽！我跟歐豆桑有買蛋糕給妳喔！」哎唷，除了我的pizza竟然還有蛋糕，真是意外👍🏻然後我就這樣在滿滿的脂肪食物中度過這一天。
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好無聊的生日記事，來個番外篇好了。話說這應該是黑桑第一次在台灣買生日蛋糕，竟然完全不知道有問號蠟燭這種東西，蛋糕店冰雪聰明的老闆娘看黑桑只拿了數字蠟燭，還幫他多放一隻問號蠟燭。回家後他覺得年紀沒什麼好隱藏的，跟我說插數字蠟燭吧，但在插數字蠟燭的時候我不小心把其中一支弄斷了（絕對不是故意的），最後問號蠟燭還是派上用場了。

#祝大家平安喜樂
#為什麼我的生日合照看起來像台啤業配

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#生日快樂 #happybirthday #bday #親子 #family #familytime #familymoments

早安！

再一天就要放農曆春假了，這些天也真是挺忙的，現總算有時間，好好坐下來喝杯燕麥奶咖啡。

這次終於點了路易莎喝卡布奇諾燕麥奶版（推廣期）不加價，品牌是愛之味。喝起來覺得口感不會太差，但相較瑞典 Oatly 燕麥奶，感覺燕麥味稍淡，但整體口感也不差，下次改喝拿鐵試試。

【今天喝這個分享】

上班不知道喝什麼？那就喝「燕麥拿鐵」！
現在到全台路易莎咖啡，就可以免費升級燕麥奶
用燕麥奶代替牛奶，一樣好好喝呀～

＃燕麥奶 ＃植物奶 ＃愛之味 ＃素食者_乳糖不適症都可以喝

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

品牌實測系列1️⃣｜OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵｜OATLY燕麥奶搭配誰家的咖啡最好喝？

0:00 精彩片段
0:15 為什麼要來做燕麥奶拿鐵評比呢?
1:37 四大連鎖咖啡品牌燕麥奶評比
5:23 燕麥奶拿鐵難分軒輊的排名出爐
6:28 燕麥奶拿鐵、豆乳拿鐵、牛乳拿鐵喝起來有何差異?
7:23 燕麥奶與牛奶的營養大解析

今天要來與各位分享實測四大品牌的燕麥奶咖啡拿鐵🥛，
到底這四家 哪一個會獲得𝗞教練評價最高的燕麥奶拿鐵呢😂

▶【實測品牌】
☕星巴克 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕CAMA 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕CAFE!N 〰OATLY燕麥奶🥛咖啡拿鐵
☕路易莎 〰愛之味燕麥奶🥛咖啡拿鐵

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【瑞典 OATLY 】 咖啡師燕麥奶 ▻ https://24h.m.pchome.com.tw/prod/DBAB08-A900ANPH2-000

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