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成功並不容易,更不會在一夜之間發生,或許馬斯克、比爾・蓋茨、貝佐斯、畢菲特、馬雲等等會是你們心目中「成功」的例子,因為你們看到的都是他們「成功」的一面,不過在發達之前,他們是如何努...
立即Follow @businessfocus.io 【致勝關鍵】六樣富人們平時都會做的事,簡單到你都能做到!⠀
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成功並不容易,更不會在一夜之間發生,或許馬斯克、比爾・蓋茨、貝佐斯、畢菲特、馬雲等等會是你們心目中「成功」的例子,因為你們看到的都是他們「成功」的一面,不過在發達之前,他們是如何努力的呢?以下歸納了六點成功人士每日必做的事,看看這幾項,自己是否正走向成功之路呢?⠀
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1.閱讀與你職涯無關的書⠀
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閱讀可以從另一個角度體驗生活,亦能培養自己成為具有同理心的領導者。閱讀並吸取知識以外的知識相當重要,這也是為什麼「科技狂人」馬斯克一直將科幻小說和傳記類作品列為必讀清單,他曾在採訪時說過:「是書本養育了我,再來才是我的父母。」⠀
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2.做一件會令自己「出汗」的事⠀
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出汗的方法千奇百種,這裡要說的是「離開舒適圈」。⠀
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如果你討厭公開演講,那麼就嘗試在下一次開會時鼓起勇氣發言。雖然會讓你心跳加快,甚至緊張到令你的腋下不斷流汗,但無論如何都要踏出第一步,只要跨過心坎那道門,那麼之後的事便會容易許多。⠀
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Facebook CEO朱克伯格花了數年時間學習普通話,而他也掌握得挺不錯。要知道,恐懼與成長不能同時存在,一個必須離開,另一個才能綻放。⠀
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3.保持運動習慣⠀
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美國暢銷書《Rich Habits》作者Tom Corley在一個為期五年的「富人習慣調查」研究中,他發現運動是富人們共同會做的事。他在一篇博客中寫道:「那些養成有氧運動習慣的人,比那些沒有運動習慣的人,更有巨大的競爭優勢。」他指的這些優勢包括更高的智商、意志力、信心與高出20%的能量。而許多白手起家的億萬富翁包括知名脫口秀主持人奧普拉、Facebook COO 桑德伯格、維珍集團創辦人布蘭森等,皆有平時運動的習慣。而研究甚至發現,每日花點時間運動可顯著幫助延長壽命。⠀
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4.回饋社會⠀
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蓋茲與畢菲特於2010年共同簽署「贈與誓言」(Giving Pledge),而參與其中的億萬富翁們都承諾捐出至少一半的財富。⠀
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捐贈不一定是要大筆資金才叫做「捐贈」,假日偶爾會出現的「賣旗籌款」都是捐贈,連這些簡單的舉手之勞都無法回饋,那麼你太忙了,無法成功。⠀
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5.記得「勝利」的感覺⠀
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籃球明星米高佐敦曾說過:「無論在練習還是賽場中,我都會贏得比賽。我不會讓任何事情消滅我贏得比賽的熱情。」⠀
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失敗或會讓你沮喪,但承認對手的強大亦是一種動力。這樣的動力要讓你有必勝的心,但絕不要讓它成了你的絆腳石。⠀
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6.適時散心、冷靜思考⠀
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根據美國心理協會研究顯示,戶外散步可以增加創造力並且提高解決問題的能力。⠀
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朱克伯格、布蘭森等也都喜歡邊散步邊開會的習慣。因為他們覺得這樣可以更容易地想到新創的點子,而且還可以同時間運動,一舉兩得。⠀
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資料來源:CNBC⠀
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Text by BusinessFocus Editorial⠀
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跨過心坎 在 國際新聞主播 林佳璇 Facebook 的精選貼文
[《 日常對話 Small Talk》觀後感]
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這句老話似乎永遠不會退流行,就是「家家有本難念的經」。我們都得承認,沒有「一百分」的家族,面對隱晦不明的家族傷口,不少華人家庭選擇隱忍、視而不見。或只是「幻想」一個「比較圓滿」的真相,來說服自己。總之「以和為貴」,成了基本精神,世世代代期盼著「時間可以沖淡一切」。
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所以哪個家庭成員從來沒有結婚,那對家族夫妻一輩子都沒有生育,「誰」在家庭聚會中永遠消失了⋯⋯,那些大人教小孩「絕對不要問」的問題,就算在家族中膨脹擴大、我們用一輩子學著「不曾拿起就不用放下」。
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反正日子一久,大家各有自己的生活要過,或許就別太執著其他家族成員的「秘密」吧!不過日常對話的導演做法不一樣。當然,導演曾經遭遇過的巨大而恐怖的創傷(雷,不能講),確實也逼迫一個人,必須用更極端的方法才有辦法跨過心坎。
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在《日常對話》這部電影當中,我看到的是導演拿攝影機當利刃,刀刀割向家族積累已久的瘡疤。「清創手術」之後,往往換來的是連觀眾看了都坐如針氈的沉默或顧左右而言他。
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不過在這些「逼問」的過程當中,答案卻呼之欲出了。這是導演和受訪者之間的強大信任羈絆,簡言之「就是愛」。從專業的角度來看,這更是作為紀錄片導演的功力所在。
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對我來說,倒沒有那麼深刻的感覺,認為它是「同志電影」或者「同志紀錄片」,不過這可能跟每個人的觀念有關吧!?我一直覺得「感情就是感情」與性別無關,世間總有(貌似)不被祝福的戀情,也總有被渲染的高調,不過怎麼解決家族內部糾結已久的傷口?卻是我們一輩子無法逃避的 big issue。
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導演用20年的紀錄拍攝,去追求她心中一個必須要清楚了斷的解答。