⠀ 常常熬不住的時候，你也想找個靠山依靠一下， 可是無論你怎麼找都會發現，人心靠不住，所以你應該是自己的那座山。 ⠀ / ⠀ 經歷的事越多，你變得比以往更沉默，和自己內心對話的時間，相對的也越來越多。 無數個想求助於人的衝動，忍一忍就過去了，跨越過以為不可能的障礙，收回對他人的依賴，不輕易讓自己掉眼淚，習慣和別人保持一段距離。 ⠀ 你不再奢望任何人，你就是自己的避風港。 ⠀ / ⠀ 你一邊行走一邊經歷，一邊流淚一邊長大，懂你的人必定不多，你說，故事是說給有故事的人聽的。 每一個既堅強又沉默的背影，都有個蕩氣迴腸的靈魂，懂你的人自然會懂。 ⠀ ——————————————— ⠀ ★【傷心，到這裡就好】 購書連結： ◈蝦皮：https://bit.ly/3iuzv4f ◈7-11賣貨便：https://bit.ly/3v3BIZm ◈新馬及香港地區：https://bit.ly/3v3BPnK ⠀ ——————————————— ⠀ ◈LINE： https://line.me/ti/p/NHL38DLgY9

⁡ sw📖 no.200 #靈魂穿越手稿 ————————— 之前在限時動態做過一個問卷，包括我在內將近八成的人都是同時讀好多本書，依據心情的不同文章類型的不同，搭配隨時滿坑滿谷的待讀書單，一起同時並進好幾本書應該是常有的事。然而，「靈魂穿越手稿」是一本翻開第一頁之後，會完全無視手邊正在閱讀的所有書籍，只想一頭栽進去趕快讀到結局的充滿神秘力量之書。 ⁡ 「靈魂穿越並非兒戲，每次穿越都是在竊取生命，竊佔那個生命的所有一切。」 ⁡ 𓍼內容介紹 書的開頭由一位裝幀師收到男爵夫人對於珍本書的委託，但在製作過程中男爵夫人卻意外逝世，耐不住好奇心的裝幀師與妻子一同閱讀的手稿的內容，看似分成三個部分的手稿卻環環相扣，訴說著一個令人難以置信的跨越數個年代的傳奇故事。 ⁡ 「每次直視一個人的眼睛，你難道不覺得內心有股想要更近一步的渴望，強烈到甚至讓你害怕？而人類的靈魂難道不是常常渴望觸及另一個靈魂，渴望著穿越靈魂的自由？」 ⁡ 然而如同書名所示，三份手稿的內容都以靈魂穿越為軸心，有時是某人偏執的妄想、有時只是曾經耳聞的傳說；但有些時候，是一個人好幾輩子的追尋，究竟真相為何只能親自閱讀後確認。 ⁡ 𓍼閱後心得 ⁡ #莫比烏斯環式閱讀體驗 其實收到邀約後很快就讀完了，但一直想等閱讀完男爵夫人順序後再一起來寫心得，從來不畫人物關係圖的我也在讀第二次之後，忍不住紀錄了主角們靈魂穿越的順序，從沒有在這麼短的時間內重讀同一本書，本以為不容易再有新的收穫，結果卻大錯特錯。 ⁡ 三份手稿乘以兩種不同閱讀順序以及跨時空的多人觀點，交織出複雜又精巧的紙上迷宮，書中書的概念令人想起森見登美彥的「熱帶」，同樣是古都的京都和巴黎果然都很適合孕育奇幻故事，若說「熱帶」如俄羅斯娃娃一般層層往內展開新的篇章；「靈魂穿越手稿」則像密室逃脫或解謎式單機遊戲，讀者以未知的狀態隨著章節前進搜集了越來越多的線索，有時打開某扇門連接到另一個房間，有時因為找不到答案而暫時探索當下卻意外有更多發現。 ⁡ 特別是以男爵夫人順序來讀更是如此，若沒有先閱讀過一遍可能會覺得有點迷失，但也不要太過擔心，就讓自己像在觀賞充滿隱喻的電影，先沈浸在優美的文字中，某個時刻會豁然開朗並串起所有線索，之後再換個順序閱讀也許會像我一樣享受更多細節與嘆服作者高超的穿針引線功力。 ⁡ #結合真實人物的虛構小說 男爵夫人所給出的手稿分為三部分，第一部分疑似是法國詩人波特萊爾所留下的篇章，第二部分則像是德國哲學家華特班雅明所留下的手稿，書中不斷出現的波特萊爾學會甚至出現可可香奈兒女士擔任會長一職，不僅只是挪用了真實人物作為小說主角，甚至也揉合該人物的部分生平作為小說情節的舞台背景，相信若是更熟知兩人生平的讀者會有更多不同的閱讀感想。 ⁡ 把真實人物放進虛構小說中當然不容易，但因為本書有著靈魂穿越的主軸，這些零零碎碎的邊角反而使得小說顯得更加神秘而真實，隨著故事推進讀者也由外圍的第三人視角逐漸靠近內圈的核心，特別是在巴薩札一角也結合了近代的精神分析學說，讓人不禁好奇起催眠是否就是古老流傳而來的靈魂穿越技術呢？ ⁡ #給電子書讀者的驚喜 已在國外許久的我大部分都是看電子書，少了書本的香氣和手感當然有點可惜，但隨時隨地都能透過手機進入好多個世界也真的有其方便之處，特別是某些拿起來手痠、扛出門肩膀痛的超厚小說。但已經使用電子書將近兩年的我，卻在「靈魂穿越手稿」中得到全新的閱讀體驗！ ⁡ 書本一開始即標示了專屬男爵夫人的閱讀順序，在電子書介面中更是直接按下符號即可跳躍至該章節繼續閱讀，不用翻回最前面尋找頁碼，通常這種連結只會被用在電子書的註釋，方便讀者點下後閱讀篇章後的註釋然後再跳回原本的段落，運用在這本有不同閱讀順序的書中真是恰如其分地增添了閱讀的新鮮感。希望未來的電子書也不再只是為了輕量方便或環保，而能夠運用獨特的閱讀模式創造出不同的精彩。 ⁡ 非常感謝 @booklife99love 再次邀約讓我有讀到這本書的機會，毫不猶豫是我九月最喜歡的作品，成功結合歷史軼事、奇幻穿越與驚悚謀殺，豐富的元素在作者的安排下創造出獨一無二的懸疑風格，感覺也大有影視化的可能，衷心期待作者的更多作品。 ————————— #alexlandragin #crossings @booklife99love #寂寞出版 @booklife_booksoul #books #bookstagram #read #reading #novels #ereading #ereader #ePub #readmoo #讀墨 #読書 #読書記録 #読書好き #本の虫 #閱讀 #小說 #讀書計畫 #電子書 #2021ducksreading

花若盛開，蝴蝶自來。只有先愛自己，讓自己發光，你才有可能得到真愛。 - 在你的生活經驗裡，是不是也有這樣的經驗？ 那些本該最能支持你、給你滿滿力量的親密關係 反而成為製造最多沉重傷痛的無情機器 其實這些衝突和關係中的挫折 常常不是任何一方的錯 甚至是從雙方對彼此的善意變質而來 深究下來，或許是因為我們都太不了解他人 甚至也並不瞭解自己 - 人類啊，實在是種複雜又矛盾的生物 我曾經和某個前任因為生日禮物大吵一架 他送了我一支智慧手錶 除了很潮以外，也想說讓我可以監看健康什麼的 但問題是我完全不戴手錶 甚至有點討厭手上有個重重的易碎物 他是好意沒錯 我卻只覺得花幾千塊送一個我不用的東西很浪費 還不如把錢存起來他拿去做些想做的事情 我覺得他不懂我、他覺得我很難搞 兩個人為此吵了兩天，關係降到了冰點 最後無奈地趁著七天鑑賞期還沒到把東西退貨 明明初衷都是為對方著想的兩個人 結果卻是這麼地慘不忍睹 - 在家庭治療師薩提爾的理論中 我們每個人腦中的想法，被形容為一座「冰山」 只露出尖尖一小點的意識與表面行為 大多數的心念卻都藏在水面之下 這些龐大潛意識底層的想法、需求 很多時候甚至連自己都不那麼清楚 由於內在的需求沒有被理解、被處理、被表達 兩人不斷針對冰山上層的表象你來我往 雙方的期待卻始終無法對焦 你覺得自己很努力地在處理問題 殊不知對方的問題根本就不是你看得見的 於是辛苦了半天，結果通通都是白搭 於是我們需要理解人心的更多層次 彼此往冰山底層尋找、找出深埋的真正需求 如此也才有機會互相核對彼此的渴望 從根本解決關係裡的衝突 - 在《薩提爾的親密修復練習》這本書裡 身為心理諮商師的作者，用小說融合了實際個案 呈現了溝通過程中的不同情境及應對 並提出了五個檢查步驟的練習 幫助自己與雙方，釐清衝突的根源 1. 辨別兩人的溝通模式 面對衝突，是採取指責、討好、講道理、或逃避？ 理解自己的溝通風格，是改善溝通過程的第一步 以前面收送生日禮物的衝突為例 我喜歡講道理 於是把禮物直接拆解成金錢的對應單位 然後想用理性的金錢價值來說服對方 但是禮物本身更重要的感謝和情意卻被忽略了 2. 瞭解自己的情緒來源 現在的負面情緒之所以產生 當前的事件只是個引信 那些總是不斷出現、難以被消弭的情緒問題 往往來自成長過程中沒有痊癒就被掩蓋的傷痕 「我是不是有沒有被滿足的期待呢？」 試著問自己這個問題，剖析自己的需求 而對我的金錢觀來說 從小父母灌輸的概念就是不能亂花錢、越省越好 所以任何非計畫性和高額的花費產生 都會讓我感到罪惡，即使不是我自己花的錢也是 因此他送我東西，我反而感到非常不安，因此生氣 3. 轉換僵化的觀點 練習把「應該、必須」改成「可以」 「總是、永遠」改成「有時候」 為自己的信念鬆綁以後，就可以理解 溝通雙方的觀點常常沒有對錯 有些堅持從邏輯來看，也並沒有什麼道理 比如說金錢觀也是可以鬆動的 畢竟不可能「永遠」不花大錢 金錢也不「總是」只有表面的物質價值 背後所代表的情感意義，也仍然是很重要的價值 4. 調整期待 因為有著過高的期待，反而容易失望受傷 期待對方完美、不犯錯、會讀你的心，是不可能的 好比說我從來不曾談起我對金錢花費的焦慮 他也不可能完沒感知到原來我不愛手錶 那麼買了一個不適合的禮物，不也很合理嗎？ 就算他真的有錯好了 也沒有必要就此否定他其他好的價值 5. 找出主要關係 比如以愛情中的雙方來說 最重要的關係是兩人的狀態可以延續 而不是自我需求強過了關係存續 也無意間跨越了彼此的心理界線 再回到禮物本身，不也是這樣嗎？ 如果我最在意的是兩人的關係本身而不是自己 那這時候其實就說聲謝謝開心地收下 大概也就能夠有個更好一點的結局 - 其實我們每個人的內心 都渴望著被肯定、被愛 但如果連你都不相信自己夠好、值得被愛 那麼終究很難等到感覺被愛的那天來到 要想改善人際關係，還得從理解自己開始 薩提爾提出的冰山理論給了我們理性分析的框架 去理解雙方沒有講出來的話、隱藏在過去的傷痛 藉由這個過程療癒自己、健全內心 或許在衝突中仍會感到不適 但至少可以穩定自己的心 理性地面對處理，而不至於被情緒的野獸給綁架 - 先愛自己，瞭解自己，把自己照顧好 所有的關係再親密也都只是人生的一部份而已 要與自己共度一生的，終究還是自己 花若盛開，蝴蝶自來 大概就是這樣的道理 - 謝謝采實文化的邀約試讀 這次的讀者活動在圖片第四張喔😉 - 今天推薦一首 EZI -Maraschino Love 慵懶復古又帶點黑暗的曲風 有種讓人著魔般的好聽魅力 送給大家～大家連假愉快！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #讀書心得 #日曆 #手寫語錄