＊＊＊＊＊這是業配文＊＊＊＊＊

很多認識范媽的人，都會說范媽”ㄎㄧㄤˋ腳”。這在台語就是很能幹的意思。但在我看，范媽就是非常”progressive” 很進步。

就拿結婚這件事來說好了。范媽范爸結婚那個年代，這是六十年前，閔南人跟客家人之間通婚的很少。范爸又來自很保守的客家族群，結婚的對象是閔南人這件事，在當時的家族中頗受非議，但范媽說嫁就嫁。

嫁了之後，沒生兒子這件事，又受非議。范爸傳宗接代的觀念很重，小時候跟我們三姐妹的公關說法，是生男生女一樣好，但照我幾十年的觀察之後，我非常確定，真正的原因，是他拿范媽沒辦法。

我大學畢業後，想要出國念書，有這想法之後，是先跟范媽講．這當然是對家中權力歸屬，精密判斷之後的結果。沒想到，范媽說，你去問你爸。我心想，這恐怕要不好，范媽通常這樣講，就表示她不認同．果然去跟范爸講了之後，范爸主張，女生念那麼多書幹嘛，還是嫁個好老公最重要。我當場摸摸鼻子，要另覓途徑，沒想到范媽聽范爸這樣講之後，嗤之以鼻，只花了不到一天即推翻范爸判決。

到了美國幾年，范媽來紐約探我，我當時跟男友同居。在當年的台灣，＂同居”仍被嚴重污名化，我當時有一點擔心，范媽會來那套，女孩子家如何如何。沒想到范媽參觀紐約家中時，進到臥室，舉起一腳用力踢了床邊幾下，然後評論，這床不錯，很堅固，不會發出異聲。

那年范媽跟我的一群朋友還一起去賓州的Pocono泛舟。這是whitewater rafting。 叫”白水”就是水流湍急，經過石頭，會起白浪的意思。是像秀姑巒溪泛舟，很刺激那種。而且不是與河水搏鬥而已，當年的習慣，碰到其他隊伍時，要打水仗。去之前，很多朋友私下跟我表達憂慮，不知帶范媽去是否明智。結果那天在水上，碰到友船時，最彪悍的就是范媽，充滿”給他死”的精神。此事在我朋友圈傳頌多時。

我跟蘿蔔頭結婚之後，有一陣子他先到新墨西哥州，我還在紐約工作。是我們夫妻兩人第一次遠距生活。當時蘿蔔頭很不適應，一直要我辭掉工作，說他一人工作就可以了。但我不肯，於是兩個人常常為這件事吵架。我當時跟范媽談起這事，我說吵得很厲害，恐怕得在婚姻跟我的記者工作之間擇一。我當時以為范媽會說，以婚姻為重之類的。沒想到范媽臉一沈說，那就離婚。范媽跟我說，女人最大資產是自己的能力，不是老公的能力。

我覺得范媽根本搞不清楚什麼是女性主義。但她這一生一路走來，我其實很難找到比她更具代表性的人物。我最佩服的，是她的理直氣壯。面對種種傳統的壓力，她沒有虛以委蛇，面對外界質疑的聲音，范媽堅定不移：老娘就是這樣，你想怎樣？

看過我跟范媽在一起的人，常會說我跟范媽很像。

是很像。

這次艾仕樂的贅疣貼指名要跟范媽合作。我其實滿感謝。因為要完成這個案子，母女兩人多了些時間相處。

剛開始我只是覺得好玩，讓范媽過過網紅的癮。艾仕樂本來還擔心范媽會有顧慮，一再說明產品的安全性，還要我跟范媽先試貼一下，確定沒有過敏反應，但我很清楚范媽的個性，對沒做過的事。她非常勇於嘗試，成的機會很大。

於是我先跟范媽解釋，什麼是贅疣，就是俗稱的小肉芽，形成原因未知,但主要好發在肥胖，糖尿病者身上, 年紀越大患有贅疣比例也越高,另外孕婦也是容易產生贅疣易偏高。贅疣主要出現在肩頸、手臂及身體其他部位，主要通常不是不處理，就是交給醫美雷射，面對這樣創新的產品，可以自行DIY移除肉芽，問她有沒有興趣嘗試。果然她一口答應，發動大妹幫她拍照，確認之後，我再到家裡幫她上貼片。

因為疫情的關係，我跟爸媽是線上視訊的多，疫情好轉之後，即使見面，也還是覺得人靠太近怪怪的。但為了幫她上貼片，我先用熱毛巾幫她擦拭脖子，然後再示範給她看。兩人靠得很近。我突然想起，有一個義大利朋友曾跟我說，亞洲文化肢體接觸太少，連父母都不抱抱，他覺得好奇怪。是真的很奇怪。應該要多抱抱才行。但我想我突然把她抱起來，還真是突兀，於是貼完後，我就拍拍她的肩膀。

六天之後，到家裡去幫她拆掉貼布，肉芽如預期掉下來了，傷口有一點點紅紅的，我說上點消炎藥膏，范媽連聲說，不用不用，我的皮膚好的很，一點都不會痛。再過一星期，我來驗收成果，果然已經逐漸康復中。范媽媽說貼上貼布後不會痛也不會癢,六天中她也不特別理它,還可以洗澡, 生活作息不變。

但這一天，我先跟范媽去小時候，她常常會帶我去的餐廳吃飯，完了安排化妝，然後拍了張合照。

抱抱真好。

產品介紹：雅各臣-艾仕樂贅疣貼
產品為歐洲專利設計，並且在歐洲多國銷售，獲得各國藥師推薦。
6天可移除贅疣，且在家就能自行操作，對於不敢或沒預算去醫美的人是全新的選擇。

購買通路：請洽官網及各大藥局
官網連結：https://www.gosmarttw.com/events/excilor

衛部醫器輸壹字第020750號 北市衞器廣字第110090092號
台灣雅各臣藥業股份有限公司 台北市信義區基隆路二段189號16樓之4
消費者服務專線: 0800 099 200

兩姐妹現在是最好的夥伴，但也是最會吵架的朋友😂 常常前五分鐘還開心地在玩樂，後五分鐘兩個人又吵起來！

今天她們兩個又吵起來，我就急中生智，跟Ekim姐說：我們來玩個遊戲吧，看妳們的行為，好的話就加分，吵架就扣分！

Ekim姐一聽到遊戲，就超級興奮的，立刻拿了筆和白版紙。跟妹妹說：我們要好好表現🤣

Ekim姐先是幫我按摩，問我能加幾分？我說10分！😜 爸爸起床後，看到她在記錄自己的分數，她就跟爸拔說：爸拔不要吵我，我在好好表現😆

Inci妹妹看似對於比賽沒那麼熱衷，但一看到我換了一件洋裝，就說：哇賽！媽媽妳好漂亮！❤️ 我立刻給她加10分😆

這個遊戲也太好玩了吧，今天維持半天兩個人還沒吵起來，真是太難得了🤪

#中秋節快樂🎑

鋼鐵老母日記（文長）
今天晚上睡前我真的忍不住眼淚
這兩天都在跟阿堡吵架
認真吵那種
因為不止我在講
阿堡即使不會講他也會甩態發脾氣
起因還是因為他這陣子動不動就動手打人
只要一不順他意就直接發脾氣
然後各種唱反調找麻煩
昨天甚至跟他冷戰了一整個下午到晚上睡覺
因為我覺得這些事已經累積到一個嚴重的程度了
但是即使等他情緒過了
當我想要好好找他講這些事時
他馬上就開始甩態不想聽
如果我要求他看著我聽我講時
他就又開始動手然後哭
所以我昨天幾乎冷處理了一整天

一直到今天早上帶他去上音樂互動課
剛好老師今天讀的繪本就是讓小朋友認識生氣的情緒
下課時跟老師小聊了一下
老師說這個年齡的小孩因為更清楚知道自己可以做些什麼
或是不喜歡什麼也已經更能夠清楚的表達了
所以大人必須得接納他們的情緒並引導
然後我才恍然大悟
這兩天我根本連自己的情緒都沒有做到接納及處理
更別說對阿堡要做到接納跟引導這件事

但是
晚上幫阿堡洗完澡在清理浴室時
我兩三次告訴阿堡請他回到床上等我
結果他不止沒有回到床上
反而給我在玩浴室門口的地毯
大概是兩天累積下來的情緒影響
我一轉頭看到這一幕時我理智線直接斷掉大爆發
大聲吼了阿堡然後叫他出去房間
阿堡嚇哭了並快速跑離房間自己待在客廳
看到這一幕我真的很懊悔自己失控的行爲
但我也知道自己真的需要空間冷靜一下
於是就這樣各自在兩個空間待了一會
我用監視器對講功能告訴阿堡如果想睡覺就來敲房間門
阿堡一聽到我的聲音就哭了
我又再清楚講了一次來敲門
於是阿堡停止哭泣馬上跑來敲房門
我馬上開門給了他一個大抱抱
然後告訴他我剛剛生氣的原因
以及跟他道歉自己沒有做好的部分
哄他睡的時候我開始試著接納彼此這兩天的情緒
然後不管他有沒有在聽
我還是好好的跟他講了這兩天發生的事
最後謝謝他選擇了我當他的媽媽
並告訴他我愛他然後說了晚安
結果隔了一會他突然說了一句「愛你」
好Der
我真的忍不住
也不知道是覺得愧疚還是感動
反正我是躺在旁邊默默掉淚了🥲🥲

或許很多人都會覺得小孩子還小能懂什麼
現在有必要跟他講道理或是一定要他聽你講話嗎
但是我相信他們真的是能懂的
與其我直接制止他做某些事或是只兇他
他可能反而不懂為什麼不行或為什麼被罵
我記得有篇文章寫到
「你要的是小孩是聽你的話，還是聽懂你的話？」
所以我更希望他從小就能培養思考的能力

但是我還是必須說
阿堡有時真的是個很欠罵的小孩啦😂😂
#BabyBoy #BeStronger
#育兒日記 #育兒日常 #育兒生活
#鋼鐵老母日記

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#凱格爾運動 #提升產後緊緻感 #產後性生活改善運動

產後、年紀增長最討厭的事就是「妹妹太放鬆」，
有時候甚至打噴嚏就不小心漏尿😰
▍性生活幸福運動：凱格爾進階運動，揮別產後尷尬，恢復產後緊緻更性福，維持產後性生活和諧；而且無論男女骨盆底肌的健康很重要，彈性愈好毛病愈少！

隨著結婚步入第十年的階段，
我愈來愈覺得夫妻之間白天生活要和平，
晚上的生活就要更和諧，
只要有一方失衡，就容易看對方不爽，
要是互看不爽已經很久了，
快算一下上一次照顧彼此是何年何月了。

今天15分鐘運動要教大家使用「空氣呼拉圈」，
學習正確不閃腰的扭腰擺臀，
這動作在夜生活當中很重要啊~你說是不是😏
透過這個訓練還能感受腹肌和臀肌的狀態，
我很常對著鏡子做，
去感覺自己的腹肌在那個角度看起來特別明顯😎

本集還分享凱格爾進階運動，
其實男女骨盆底肌都會隨著年紀、
久坐等因素變得無力鬆弛，
白天可能會漏尿、頻尿，
晚上性生活出現障礙、降低睡眠品質等；
為了夫妻白天不吵架，
雙方都需要好好訓練骨盆底肌，
這次我們利用蹲、踮、踢等姿勢來加強，
趕緊找回性福生活吧！

不過若是病因性影響，建議盡快就醫治療喔！

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#產後運動 #凱格爾運動 #骨盆底肌訓練 #性福運動 #訂閱YT頻道

喔耶～～～歡迎兔女狼！！！
只能說我的來賓range越來越廣👍🏻
（強調自己人緣很好XD）
平常我們私下就是好朋友啦❤️
只是一直沒有機會拍片跟大家分享
這次要好好了解她們的妻妻生活☺️
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帽T賣場🔍IG:murrsoul
蝦皮🔗 https://shopee.tw/murrsoul.
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#閃亮胖時代 #兔女狼 #談話 #女同志 #PP戀 #妻妻生活
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