【國際防疫模範生，確保護理人員健康與安全】：
台灣距中國大陸僅180公里，疫情原本可能會很慘。美國約翰霍普金斯大學1月底曾預估，台灣確診病例數會是全球第2高，但台灣截至12/17僅757例確診、7例死亡。台灣沒有採取嚴格的限制措施，例如封鎖或學校和托兒所停課，就成功辦到這一切。
　　
美國有線電視新聞網（CNN）網站刊登專文，列出4個因應2019冠狀病毒疾病疫情的模範生，其中台灣排在首位，接著介紹冰島、韓國及德國的防疫狀況，並歸結值得學習的重點。
　　
自2019年底，COVID-19疫情迅速在全世界傳播，對全球醫療帶來莫大衝擊，支持醫護人員適當應對其身體、心理、社會負擔和壓力，是持續對抗COVID-19疫情之重要任務之一。
　　
筆者外籍生訪談印尼兩家醫院急診護理師，歸納護理師之經歷，包括：「檢傷極端挑戰」、「無法控制傳播與感染」、「身心疲憊」、「困境中被迫尋求策略」、「努力堅守護理師角色」以及「團結以維持表象樂觀」等。
　　
由上述質性研究得知，護理人員於防疫期間充滿壓力、擔憂與焦慮。我國是世界防疫模範生，疫情開始不久後即提供醫護必要裝備，並確保護理人力足夠與工作環境安全，政府也積極建議醫療院所建立員工關懷機制，並定期提供醫護人員身心社會關懷，以確保其健康與安全。
　　
近年來研發之聊天機器人(Chabot)多使用在病人照護上，甚少使用於醫護人員。建議醫療院所於防疫期間關懷護理人員時，可考慮合併使用聊天機器人。聊天機器人不受時空限制，透過AI (artificial intelligence)科技，如自然語言辨識性，用以理解與分析人類語言，並如真人對話般給予相對回應。
　　
因此，醫療院所端可定時發送關懷訊息，並得知與紀錄護理人員之回饋；護理人員亦可使用手機跟聊天機器人互動，藉以抒發個人情緒或身心不適等並立即獲得回饋。智能照護應用於護理人員之身心社會健康照顧是未來趨勢，唯機器人之溝通溫度與被信任仍具有挑戰性【註1】。
　　
▶ 完整全文，詳 國家衛生研究院-論壇「國際防疫模範生，確保護理人員健康與安全」：https://forum.nhri.edu.tw/r17/
■撰文者：
李碧娥教授兼院長(高雄醫學大學護理學院)
■審閱者：
王秀紅諮議委員 國家衛生研究院-論壇
　　
【Reference】
📋 國家衛生研究院-論壇 - 109年研議議題
「台灣護理人力發展之前瞻策略規劃」
■議題召集人：王秀紅教授（高雄醫學大學護理學系）
■以護理人力的教育、考試、訓練與任用過程，並融合透過人力「輸入（input）─過程（process）─產出（output）」的概念分為7個面向，從護理人力之人才培育（護理教育）、護理專業之能力提升（專業認證、進階護理），以至從初級照護、次級急性照護、至三級照護的執業場域（社區護理、醫院護理、長照護理）之護理人力需求；再以科技護理橫貫人才培育、能力提升以及人力需求等層面的教育與應用。
➤https://forum.nhri.edu.tw/109-pp-3/
　　
1. 資料來源
【註1】
國家衛生研究院論壇「國際防疫模範生，確保護理人員健康與安全」
https://forum.nhri.edu.tw/r17/
　　
2. 照片來源
(三立新聞)「台灣是防疫模範生？外國人肯定：是世界最好」 ：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=704199
　　
衛生福利部
衛生福利部護理及健康照護司
高雄醫學大學護理系學生會
私立高雄醫學大學
台灣護理學會
中華民國護理師護士公會全國聯合會
護理正義
護理人護理魂-hi,I'm CC

今天遇到了一件超神奇的開心事，好想記錄下來。

整個12月都處於瘋狂忙碌狀態，連去剪個頭髮的時間都抽不出來。

今天一早終於有了兩個小時空檔，想著要衝去一直熟悉的美髮師那邊也來不及，但明天一早又要趕去取材了，想說「至少去剪個瀏海也好！」就開始上Hotpepper瀏覽之前儲存的，在我家附近的美髮院清單。

有一個叫做繪里香的美髮師，就在離我家不遠的美髮院，覺得她的作品都很符合我喜歡的Style，總想著有一天不如去讓她剪剪看。

立刻上預約網站，發現她今天全被約滿了，只剩下9:30~11:00空檔。心想這一定是命運，就立刻預約了那個時段，然後快速把衣服晾完衝出門。

繪里香的照片看起來酷酷的，騎腳踏車的路上我一直在想，繪里香會跟我說話嗎？她會不會把我為什麼來日本，住在日本多久了，現在在日本幹嘛這些問題又問一次。

把腳踏車停在美髮院門口後，帶著有點緊張的心情進到美髮院。填好了基本資料後，一個全身黑衣服超有型的女生帶著微笑朝我走來。

「安拔！我就猜一定是妳！沒想到我們還可以再見面！」突如其來一句話讓我搞不清楚頭緒，滿臉問號。

「我是繪里香啊妳忘了嗎？十年前妳剛到日本的時候，第一次去的美髮院就是我以前工作的美髮院啊！」

「天阿！原來妳就是那個Erika?」（剛到日本當時因為日文太差，完全記不住大家的名字，但我記得每次我去美髮院，有一個叫做Erika的女生都會很努力的比手畫腳跟我講話。）

「所以妳搬到這附近嗎？」她問。

「對呀！我經過你們店好幾次，看了妳的作品集超喜歡，所以就預約了。」

「真是有緣！真的好開心再遇見妳！」她說。

「真的真的！」我很激動，當時心中突然浮現了一個單字，叫做Serendipity，我覺得這一切太巧，像是安排好的小幸運。

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所以我不用解釋我為什麼來日本，現在在日本幹嘛，只是跟著繪里香再次重播了東京10年的回憶。（當時因為繪里香的美容院被轉讓，大家各自去了不同的地方，我就這麼陰錯陽差與他們失聯了）

「安拔！你的頭髮還是跟以前一樣多耶！我記得以前每次你來我們都要派出3人小組同時幫你吹頭髮！」繪里香笑。

「對呀我還記得！當時我好想跟你們說我覺得好像寵物美容室，但無法用日文表達，只好借了紙筆畫了狗和吹風機。」我說。

「對呀我們都笑翻了！覺得這個外國人怎麼那麼幽默。」

「而且因為你一直說台灣食物超好吃，我後來真的去了台灣，吃了好多美食，好想再去喔！」

「我跟你說哦！東京最近也可以吃到很多台灣美食哦！我給妳名單！」

「現在日本台灣的fashion好受歡迎，我有買那個定番買菜包，還有買功夫鞋哦！」

「天阿！原來功夫鞋真的那麼受歡迎。」我笑。

後來我跟他說日文學校畢業後我做了什麼事，現在當了媽媽。她說她記得我以前日語學校下課回家時都會經過他們店，會跟他們聊幾句再回家，也記得我送過他們鳳梨酥。

「現在我們也很近了，你下次接小孩放學回家時再來跟我聊聊！」

最後要離開美髮院時，她突然跟我說

「安拔！你還記得當時你說妳有兩大煩惱，現在都解決了耶！」

「什麼煩惱啊？我想不起來！」

「你說你的兩大煩惱就是不會說日文，還有髮質很硬啊！你看現在你可以這麼開心的跟我用日文聊天，而且妳頭髮變細軟髮了耶！」

「對耶！原來時間就是最棒的解決方案啊！」我笑。

2020年真的很神奇，讓我陸陸續續的再次遇上以前認識的人，然後繼續展開有趣的緣分。

很喜歡繪里香幫我剪的新髮型，也感謝今天超神奇的Serendipity^^

【我的生存法則①⑤ 卓越來自於愛上無聊 】

超久沒寫這個系列了，一方面覺得自己沒什麼好說嘴，另一方面也覺得寫得這些不過是個人意見，囉哩八唆寫一堆誰有這個閒時間看🤣

但還是想替自己做個紀錄。不時有人問我怎麼學日文，加上最近看完原子筆記，超有感！於是寫了一篇超級長的讀書心得，另外也更新在將近一年沒動的個人網站上😂

希望對想要突破日文的人有點幫助❤️

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網頁版：https://iamju.me/home/2020/12/7/du7k0hncfpmhesy0isaeyk43j64hi2

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昨天經過台北大學，看到校門口滿滿的人。好奇禮拜天中午怎麼會有這麼多學生，仔細一看原來是日文檢定的考場。

哇！好懷念喔！

想到一直以來常常有人問我怎麼學日文，今天想要做個紀錄，囉嗦文長請見諒🙏

先說我日文程度也不是那種頂標的好，只是從0開始學習，到現在一般的聽說讀寫沒什麼障礙（太專門的翻譯我不行XD）用日文看診解釋病情沒問題。最近看完 #原子習慣 這本書，覺得熱血沸騰，想要和大家分享一些學習的心得。

之前寫了幾篇關於 #我為什麼學日文 之後，發現常常會有人問我怎麼學日文，進步比較快。

其實我不敢斷言那種學習法最快，畢竟每個人習慣的方式和動機都不一樣。我在20代的時候，非常熱衷研究各種讀書的方法，超愛看批踢踢無名上，各路神人分享自己的讀書歷程。最後也終於找到一套適合自己、愉快又有效率的學習方法。關於這點之後有空可以再討論。

今天分享的內容，是配合 #原子習慣 裡的Mindset 和我自己實際覺得讓我日文大進步的方法。

首先想說的是，#學習的過程一定是痛苦的

但是我就是愛這個痛苦，因為有扎扎實實的下功夫，就會真真切切的感受到自己的成長。從一問三不知的局外人，到漸漸理解、最後可以對答如流，自己飛躍式進步感受到的喜悅，都是下苦功換來的。

#原子習慣 裡說：『成功最大的威脅不是失敗，而是無聊。

在討厭的時候、痛苦的時候、筋疲力盡的時候還是挺身繼續，這就是專業人士與業餘者的差別。

反覆做著一模一樣的事，卻無止境的感受到趣味，就是成就卓越的不二法門。你必須愛上無聊。』

剛去日本的前一兩年，我每天都在做一樣無聊的事。

早上一起床，就把電視打開。看新聞，跟著主播複誦。日本的電視節目幾乎都有字幕，我就是看著字幕，主播講一句，我就遲個兩三秒接著唸。這樣的習慣，持續了好幾年。看日劇也可以這樣練。在日本的時候，很多人誇讚我的腔很正確，在醫院上班時，很多患者在沒看到我的名牌之前，不知道我是外國人。當然現在回台灣整個腔走調🤣 但我想這樣的發音練習對我非常有幫助。

在家吃完早餐出門，我會戴上耳機聽Podcast，那時候最常聽的節目是 #日経トレンディ ，是一個在講日本市場行銷、流行什麼的節目。一方面我喜歡商業行銷，再來主持人的日文非常清楚好理解，一邊學日文，一邊還可以知道最新市場趨勢，我常常一聽再聽，覺得跟日本最新情報有所連結，療癒聊學生邊緣孤單的心（笑）

坐電車的時候，我會一直看電車裡的廣告，會發現有許多課本學不到的詞彙，趕快查一查，記起來。我在日本的前幾年，都會隨身攜帶電子辭典（現在APP這麼方便，還有人在用這個產品嗎XD) 還有小本本，學到新的單字，就趕緊記錄下來。

學語文有一個重點，就是要創造機會 #輸出 有經過腦袋整理自己會使用，才會真的變成自己的東西。

到了學校，就是拼死拼活的背單字文法。不要排斥背誦，單字文法都是語言最最最基礎的骨架。單字文法會的越多，語句傳達越精準，也更可以享受溝通的樂趣。成就感加倍！

隨時把握「說」的機會！和學校老師同學、便利商店或服飾店店員、週末努力安排社交活動，參加日本人的Home party或各種聚會。

我自己很怕口說弱，會交不到朋友XD 所以口語表達也下了一番功夫。

首先，我希望把所有腦中想的東西，都可以用日文講出來。所以我每天用日文寫日記。推薦一個網站 #Lang8 網站有世界各國人登錄，你可以選擇寫日文的文章，就會有日本人免費幫你改文章。超棒的資源，所以我盡量每天用日文寫日記，都寫那種非常無聊的流水帳。從早到晚在幹嘛幹嘛，寫越仔細越好。因為這樣反覆練習，就幾乎可以把日常所有的瑣事用日文講出來，口語會進步的非常多。

再進階一點，和別人聊天需要有一些深度，要知道時事、流行話題，也要有自己的觀點。

我每天一定都會看報紙 #天聲人語 專欄。很Old school ,但是從這短短的文章中，可以一窺日本社會的普世價值觀，訓練自己的思考，日文口說和寫作一定會變厲害。

晚上在家也是開著電視，看綜藝節目。看綜藝節目的時候就不開字幕，因為每個來賓的腔調都不一樣，要訓練自己的耳朵聽懂不同速度語調腔調的日文。

記得剛上大學的時候，有幾個老師是關西腔，我完全聽不懂，超痛苦！我二姐就開玩笑跟我說：「你聽懂さんまさん在講什麼你就出運了」（さんまさん是一個講話超快的關西腔大叔藝人）我還真的每個さんまさん的節目都看，聽久了也真的打通了耳朵哈哈哈！

語言的學習真的很神奇，孜孜不倦地努力，一定會有相對的報酬！

非常喜歡 #原子筆記 裡的這個觀念：『如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步37倍。相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。
起初的小進步或是小倒退，累積起來會造就巨大差異。』

『造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。』

最喜歡這句：『時間會放大成功與失敗之間的差距，會將你餵養給他的東西加乘。好習慣讓時間成為你的盟友，壞習慣讓時間與你為敵。

#這些小小的戰役會決定未來的你是什麼模樣 』

我20代的青春年華，幾乎都是在日本渡過。在所有熙熙攘攘的回憶之中，總有一個很深刻的感受：我總是一個人。

我喜歡一個人，因為我不想受到誰的牽制。我總是一個人，直直的往前走。想要日文變好，我就拼了老命用盡方法全方位提升。想要趕快成為牙醫師，我就咬著牙撐過一關又一關的考試。想要職場如魚得水，我就練技術、溝通能力、認真社交、每天再累還是運動練體力。從來不是聰明的人，但是為了我想得到的結果，我奮不顧身。

這樣過生活是很爽快的。或許無聊的重複做些看不見終點的事情，但是有一天我發現，從前害怕的、不喜歡的、想要迴避的，再也不構成困擾。

於是喜歡這樣日漸強壯的自己。無聊，又何妨？

🗣️ 今天的影片是全英語發音，大家也可以順便練習聽力喔！

大家知道平常在使用的電腦功能的英語說法嗎？
本週的內容是一堂英語課程，我要來跟大家介紹所有電腦相關的單字與用法，希望能幫助到大家更了解日常在使用的電腦功能與介面的英語用法喔！

00:00 開頭
00:12電腦開啟介面相關單字
00:55 線上行事曆相關單字
01:22 電子郵件與壓縮附件相關單字
05:40 電子表格、硬體與網路相關單字
09:22 線上會議相關單字
11:54 結尾

*07:09 是一個我常用的設計網站 Canva: https://partner.canva.com/susiewoo

🔔常犯的英語發音錯誤 ► https://youtu.be/7kVN6kzybes

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