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同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，✨#新手錯誤 #彈力帶 #健身菜單 XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/38M8JzS 現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到： ✅ 4條不同磅數的彈力帶 ✅ 1條專用熱身帶 ✅ 專屬電子書（超過30個動作教學） ✅ 一週訓練菜單 ✅ 蜜桃絨收納袋 ✅ 3堂線上教練指導課（...
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跑步鞋女 在 企業精英 Elites Insider Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:57:03
人與人的差距，除了是因為境遇不同之外，更重要的是因為有的人懂得利用時間，發揮時間的價值，而有的人卻無視時間，任由時間從自己的指尖劃過，而無數的事實也證明瞭，你的《時間花在哪裡，成就就在哪裡》。 假如你可以活到80歲，29200天，70萬個小時，4200萬分鐘，差不多25億秒，這幾分鐘你只屬於我，我...
跑步鞋女 在 芊芊大貓?不專業跑者||壓克力畫||色鉛||底片攝影||文字 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:19:00
相信沒有人不知道，清朝有一個以奢華出名的慈禧太后。 慈禧對於對生活質感的要求，細緻到連穿的襪子都特別講究，據說光是襪子一年就能夠花費一萬兩銀子。 古代的襪子該如何講究呢？ 這點從她身邊侍女榮兒的回憶錄《宮女談往錄》就有提到，由於慈禧的襪子是用白色的軟綢製成，因為沒有伸縮性，要讓襪子不會在鞋裡滑動，只...
跑步鞋女 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:02:19
🔥『 三方聯名 』🔥 🔥『 CLOT 』🔥『 Sacai 』🔥『 Nike LDWaffle 』🔥 作為現代運動鞋風格的象徵，Nike x Sacai LDWaffle runner 自 2019 年首次亮相以來，一直處於鞋類時代精神的最前沿。 在最新版本中加入陳冠希和 Kevin Poon 的C...
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跑步鞋女 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
2021-09-07 20:00:10✨#新手錯誤 #彈力帶 #健身菜單
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很多人終於下定決心開始健身，卻因為沒有注意到一些小細節，不管練得再辛苦成效都不好，還搞到一身傷，甚至有些女生的胸部還有下垂危機！？所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤，幫助大家的運動之路可以更順利！
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1：穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2：不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3：沒有訂定目標
6:04 錯誤4：沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
#新手必學 #健身器材 #重訓 #錯誤觀念
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✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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跑步鞋女 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳解答
2021-08-11 18:15:10加入頻道專屬訂閱會員：
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跑步鞋女 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
2021-07-21 20:00:32#公路車#新手入門#一輪
**錯誤更正**
公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)
在此感謝車友指出
單車大家也許都會騎
但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全
究竟再入手前後要知道哪些事情？
輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事！
0:00 花絮
0:57 開場
1:28 為什麼要騎車
1:56 公路車的構造
2:39 必備裝備
5:24 選車建議
7:05 用路安全
8:32 善用變速
9:06 練習抽車
9:39 上卡不上卡
11:18 其他訓練與拉伸
12:14 腿力才是王道
詳細的內容大家可以看影片中的說明
另外~另外
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跑步鞋女 在 家新小舖 Facebook 的最佳貼文
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跑步鞋女 在 Atm ct global 長腿姊姊全球購 Facebook 的最讚貼文
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我們不會去拿瑕疵品給各位
但是難免運送途中造成的小壓痕或是本身outlets 商品的小小瑕疵，我們是不接受退換貨的喔！
高標準的粉粉可能要去專櫃直接購買😊
現貨商品填單匯款完成後的🌹七天內🌹會為您出貨
連線商品需要2-4個星期備貨出貨時間呦！
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跑步鞋女 在 羅德美國精品代購 Facebook 的最佳貼文
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