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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過94萬的網紅蠢蠢,也在其Youtube影片中提到,遊戲網址👉http://www.foddy.net/Athletics.html 不常看的話不要訂閱👉https://www.youtube.com/channel/UCJMjp_3XLlQJg6pPfuD4L1Q?sub_confirmation=1 #Flash小遊戲 #懷舊經典 #自虐 #...
跑步遊戲 在 Rikki Lien Instagram 的最佳貼文
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跑步遊戲 在 冬OT Instagram 的精選貼文
2020-05-17 00:44:24
Nippon Marathon Live! 一陣9點半明慧,Bella,Barry,Bamboo會係Youtube開live玩呢隻奇怪跑步遊戲,中家記得準時睇啦!...
跑步遊戲 在 B O W I E 張 寶 兒 Instagram 的最佳解答
2020-04-29 02:26:15
以前看衝上雲霄 今日終於做到機師 還有靚靚空姐和型格工程人員 藉此紀念 🧑🏻✈️💁🏻♀️ #學是學非 #sidewalkscientists #東華三院鄧肇堅小學 #健康跑步遊戲機創作 #胡鬧短劇我的最愛 #詳細遊戲創作請翻看上週末學是學非 #笑一笑世界更美妙...
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跑步遊戲 在 蠢蠢 Youtube 的精選貼文
2021-08-29 17:32:40遊戲網址👉http://www.foddy.net/Athletics.html
不常看的話不要訂閱👉https://www.youtube.com/channel/UCJMjp_3XLlQJg6pPfuD4L1Q?sub_confirmation=1
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跑步遊戲 在 醬油Joyu ch. Youtube 的最佳貼文
2021-03-20 21:05:49▻ 聊天室規範 ◅
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跑步遊戲 在 Facebook 的最佳貼文
【就算你我都不完美,也值得被好好的愛著】
昨日不知為何渾身無力、全身沒勁
懶洋洋、軟趴趴,不時就倒在床邊與路邊 (?)
看書沒看幾頁就開始度咕失焦
寫文沒寫幾秒就想分心滑手機
思緒渙散,沒有動力也不想努力
陪孩子時也是如此,只陪玩能平躺的遊戲
我想,這就是所謂的「低潮期」吧!
每個月總會有幾天的低潮期
有可能是月經來潮前賀爾蒙作祟
也有可能是連假還得一個人在家顧孩子
看著大家出遊的動態,有種說不出的鬱悶
總之,突然來臨的抑鬱感我並不陌生
過去幾年他曾經陪伴我好些時日
但當我發現他又來拜訪時
沒有像過往那樣,想盡辦法趕他出去
而是像對待老朋友一樣,緩緩地對他說:
「嗨,你又來啦~坐一下吧。」
#低潮期先將一切標準降到最低
我做好準備,迎接這波低潮
不勉強自己去完成每日進度
書隨意看,文章隨意寫,飯隨意煮
小孩也隨意陪玩
👧🏻:「媽媽我想玩跑步遊戲!」
👩🏻:「媽媽今天不舒服,沒什麼力氣頭很痛,可能沒辦法跑步耶!」
👧🏻:「蛤~那可以玩什麼?」
👩🏻:「我可以躺著讓你們玩(?)」
於是,我平躺任由孩子們宰割
玩醫生遊戲、疊疊樂或是翻越障礙物比賽
(用棉被將自己包住能降低職業傷害)
雖然說隨意但不隨便
刻意放慢動作,凡事帶著覺察行動
但,還是有覺察不到的時刻
一直躺著,身體放鬆,睡意自然而來
印象中孩子們有來叫我幾次
我都閉著眼睛囫圇回應
孩子可能看我沒什麼反應
於是拿著新買的小鬧鐘來到我身邊
按下開關,尖銳的鬧鈴聲猛然響起
瞬間從左耳刺穿腦袋直達右耳
我整個是被嚇醒的狀態
理智腦還在睡,情緒腦已先被大腦叫醒
當下的情緒直接從0飆升到100
我幾乎是憑著生存本能在大吼:
「吵死了! 不要拿鬧鐘煩我! 給離我遠一點!」
喬伊也被我的音量和話語嚇到
如同被傘蜥蜴威嚇的小鳥般,哭著飛走了
吼完幾分鐘後,理智腦起床了
開始責難情緒腦的不理智
「你怎麼又失控了」
「你看看孩子哭的多傷心」
「你真的很差勁」
我躺著,除了原有的抑鬱
自責與挫折也同時襲來
我一邊深呼吸,一邊流眼淚
雙手環抱住自己,小聲地對自己說:
「你不是故意的,等等好好的去跟孩子和好吧」
沒多久,唯可跑來了
🧒🏻:「怎麼了? 喬伊為什麼在哭?」
👩🏻:「因為我剛剛兇他」
🧒🏻:「你為什麼要兇他?」
👩🏻:「因為我被鬧鐘的鈴聲嚇一跳,所以就生氣兇了他」
🧒🏻:「喔~你下次可以好好跟他說,請他拿出去呀」
👩🏻:「恩,我這次忘記了,下次會記得」
他摸摸我的頭,就跑去陪喬伊了
沒多久,我感覺自己恢復平靜了
走出房間,看到喬伊自己在看書
我和他道歉,他則笑著原諒了我
就這樣,抑鬱這位老朋友到了晚上才離開
我也主動整理了凌亂房間的部分區域
透過歸位及分類,讓內心慢慢找回可控感
到了晚上睡前,喬伊主動提起白天的事
👧🏻:「媽媽妳今天大吼大叫的時候好像大怪獸喔!」
👩🏻:「是嗎? 看到媽媽變成大怪獸,你有什麼感覺?」
👧🏻:「嚇一跳」
👩🏻:「會覺得難過跟害怕嗎?」
👧🏻:「嗯嗯有一點」
👩🏻:「抱歉,媽媽今天狀態不好也有點失控,嚇到你了」
👧🏻:「妳那時為什麼不去調整?」
👩🏻:「恩...因為我還在睡覺突然聽到鬧鐘鈴聲被嚇一跳,嚇一跳的感覺很不舒服,所以我感覺很生氣,生氣到我忘記要去調整,就...壞了」
👧🏻:「我也被你嚇一跳,不過你後來就變成一隻煩躁的斑馬」
👩🏻:「(噗) 煩躁的斑馬是嗎? 媽媽也是人,也跟你們一樣會有情緒,不過我有努力在學習如何調整情緒,媽媽也還在練習」
👧🏻:「恩,你變成大怪獸時我就先躲起來,等你變回斑馬再出來」
👩🏻:「這也是個辦法,不過媽媽也不喜歡變成大怪獸,失控讓我很沮喪,或許你可以幫助我,提醒我要去調整,因為我變成大怪獸時會沒有意識到自己變成怪獸了,大概吼三聲才會發現,媽媽只要能發現就可以去調整恢復平靜,你願意幫助我嗎?」
👧🏻:「願意!」
我停了一下,繼續說
👩🏻:「同時媽媽在睡覺的時候比較沒有意識,如果受到刺激很容易變身(?) 或許你下次可以試著溫柔的叫醒我」
喬伊點點頭,靠過來抱著我說
👧🏻:「就算你變成大怪獸,我還是一樣很愛你」
鼻頭一陣酸,我輕輕地,也緊緊的抱著他
👩🏻:「謝謝你我的寶貝,我也愛你」
我不是完美的媽媽,我也有情緒,也會爆炸和失控
但我願意與孩子一同學習並練習,調整情緒的課題
孩子需要的,從來不是不會生氣的完美父母
而是在經歷了暴風雨之後,願意去修復關係
也一同努力找到彼此能共好的模式
培養出親子之間那獨有的默契
如同跳雙人舞那般
總是要踩過幾次對方的腳
才知道如何與對方搭配的好
✏️本日金句:
「就算你我都不完美,也值得被好好的愛著❤️」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
跑步遊戲 在 Facebook 的最佳貼文
中秋連假除了訓練和吃月餅外也多不一樣的行程,因為斯巴達而認識了 Laurance Chao 邀請我到他們工作室演講,對一群熱愛運動的朋友分享所見所聞,並帶他們體驗 Hash Run 這種獨特的跑步遊戲。
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行前根本沒時間探路,況且在台南市區很難做出純越野的跑步活動,只能用電腦繪圖跟Google街景來對照參考,看一群完全沒接觸過Hash Run的人在市區鬼吼鬼叫還蠻歡樂的,最後我們到億載金城繞一圈折返,圓滿結束體驗課程。
#動動好適能訓練中心
#Movewell乳清蛋白
跑步遊戲 在 GodJJ Facebook 的最佳解答
大丸:這種跑步遊戲那我是跟鬼一樣
J群跑步真的是太好看了
難怪大楷最愛跑步 d(`・∀・)b
J群不受控 >> https://youtu.be/XESvq1Msh-4
看完就來幫阿接的亞洲盃小組賽加油!!
#J群玩家 #DrinkMoreGlurp