#超長文慎入 #低能分享 🙈
最近天氣時冷時熱，大家真係要小心身體。前幾日廿幾三十度，今日又得返十幾度... 出門特別郊外真係要做足準備。

雖然話我沉迷野餐，其實我都想去沉迷行山㗎！ 只係迷路迷路又迷路...咋嘛👉🏻👈🏻
今日同大家分享返啲低能野🤣

#迷路是為了看更好風景
#錯敗中找樂趣，#人生課程咪咁囉🤣🤣

話說前排就同同學媽媽一齊。2大3小學人挑戰行山。 雷小囡嘅交通工具主題，帶完佢搭渡輪⛴️叮叮🚃， 又想帶埋佢搭纜車🚡 ！ 所以決定去山頂⛰️

2個傻的媽，原來計劃行程是咁的：
出發去金鐘，行去纜車站搭纜車到山頂⛰️
再行盧吉道落返薄扶林水塘。

就咁睇，45-60分鐘路，非常啱新手（我有請教專家朋友）
但事與願違😂😂
當日同今日天氣差唔多，天陰陰，山下我著中袖裙，加外套，剛好。一上到山頂就出事，大風到發發聲！好睇出門前，幫雷小囡換左件小羽絨（估唔到用得著） 我就凍到震🥶

搭纜車上到山頂，山頂廣場旁邊已經有一條分叉路。本來想行盧吉道，落薄扶林。 但覺得已經太晏，不如改去行落香港公園，再搭車返屋企快啲吖嘛。
本想行盧吉道落舊山頂道，點知俾幾位地盤叔叔嚇親，佢話呢度行去廁所🚾、冇路落山。
咁佢地喺果度做野，貌似信得過啦！ 咁我地行隔離啦！
又有個好心嘅女士話： 呢度唔係落山㗎，咁晏，你地唔好行喇，圍山頂兜個圈算啦　。
我地又衰衰地，講完唔該又死心不息。繼續行另一條路🤣
三心兩意下，講嚟講去，都係去薄扶林啦！
😅就咁踏上「必」歸路🤣🤣

我地最後揀左 「夏力道」。沿途行下傾下，途中仲有個休憩地方。小朋友玩下食下野。時間過得好快。行行下，天色開始昏暗，經過一個小涼亭，就喺呢個時候出事了....
原來分叉路口我地行錯左返盧吉道🤣🤣

🌃個天越嚟越黑，行行下發覺我地個地圖離目的地越來越遠...
好彩沿途遇到跑步🏃‍♀️人士，不斷問路。
🥶其實自己個心好荒，但正所謂 #為母則強 ， 喺啲小朋友面前仲要扮震定🤣
最終，原來我地喺「盧吉道環迴步行徑 」圍住個一山頂行左一個圈，用左差唔多2小時🤣🤣

雖然好驚，但沿路見到香港嘅夜景🌃確實特別迷人🥰
到最後行返山頂廣場，出發果個三叉路口🤣
再細問之下，原來我揀第一條路係正確嘅🤣
錯在信錯人🤣🤣又係一個唔錯嘅經驗。

其實迷路又有乜好怕woo！ 雷小囡仲好囂張咁返屋企同爹地講：
爹地，知唔知點解迷路唔洗驚吖？
#因為地球係圓㗎嘛！ 一直行一定返到屋企㗎！ 🤣🤣
（媽媽心諗：其實唔一定㗎！阿囡😅😅 不過有事可以搵人求救嘅）
呢個故事教訓我地，出發前一定要規劃好路線。問路時要問多幾個🤣

📣一定要讚下4歲嘅雷小囡，8點起身返學。放學後食完飯就出發。一直冇瞓過冇抱過。到迷路嘅時候，我地大人都行到腳軟，問佢要唔要抱一陣，佢仲堅持唔洗抱！
我見佢個樣攰到咁，忍唔住強行抱佢行左幾步，佢又堅持要落地。
🥰呢下媽媽我好感動。呢個人仔擔心我抱佢辛苦。寧願自己撐住。迷路2小時冇停過...
一直到纜車站，一上車即時斷電！ 瞓到落車、落車後再邊行邊瞓，一直瞓（行）到返屋企🤣🤣佩服佩服🙌🏻🙌🏻

後記： 唔講唔知而家搭纜車平左又方便左（我好多年冇搭過）
八達通仲好方便識得扣減來回雙程優惠🤣
大鄉里我而家先知🙈🙈🤣

是次二拖三行山新體驗，Dede ❌失敗❌
下次要再挑戰！

#溫馨提示： 山上山下溫差超大，大家一定一定要帶夠衫。今次薄羽絨真係救左我女一命🙌🏻

行山初哥，是次經驗話我知！
親子行山新手首推路線： 📍山頂盧吉道環迴步行徑 🤣🤣🤣 因為地球係圓嘅😂😂

#親子行山
#4歲人仔行足一整天，#要讚！👍🏻
#記錄4歲雷小囡陪傻的媽迷路記
#記錄12歲雷大囡迷路初體驗
今次迷路令怕錯嘅大囡有好正面嘅影響，媽媽我好感恩🥰
#迷路又有乜好怕？ #睇多左靚風景 #另一番樂趣 #失敗中學習
#傻的媽傻傻迷路記
#親子行山 #新手不敗路線
#山頂行山
#山頂 #山頂遊 #山頂行山初體驗

高鐵延伸屏東，是交通平權的問題，一直以來都是都是鄉親們殷切關注的重大建設。

當然，阿忠也聽到很多反對的意見：為什麼一定要延伸到屏東？短短10分鐘的路程要花幾百億興建，不符合經濟效益，只要高鐵搭到左營，再從新左營轉車到屏東市就好啊？

💡阿忠說給你聽

攤開台鐵時刻表，新左營站到屏東火車站，最快的普悠瑪或自強號行車時間29分，區間快33分，站站停的區間40-45分。這只是行車時間，還不包含轉乘、誤點所花的時間。

再加上屏東人口外移嚴重、出生率下降、地方發展沒有企業願意進駐等等問題，高鐵延伸屏東是絕對的要務。

另外還有一點👉🏻台鐵高鐵末班車次銜接不上，也是需要轉乘的鄉親長久以來的困擾。

到屏東市的鄉親，最遲得搭23:40到左營的高鐵，趕一下4分鐘或8分鐘之內小跑步到台鐵新左營站，但是今天如果要到潮州，4分鐘內要到，會不會太趕？

阿忠也特別提出，希望台鐵持續優化高雄到屏東之間的鐵路運輸。

最後是📌高捷延伸屏東的議題。

3月18日質詢過交通部長。高捷延伸目前有四條可能的路線，其中以紅線林園到東港進度最快。

橘線之前有大寮→萬丹→潮州，其中萬丹和潮州人口分別為50,080人及53,880人，周邊的內埔有53,224人，沒有任何鐵道運輸。

未來在林園東港紅線完成後，下一階段應加緊規劃如何將這三個超過5萬人口的鄉鎮連結起來。

#阿忠問政
#忠於人民

[年三十免費分享]第一個十年計劃應如何著手制定？不論理財、事業，任何計劃一招搞定！

原link：https://www.patreon.com/posts/42616220

第一個十年計劃應如何著手制定？不論理財、事業，任何計劃一招搞定！
昨天直播大家問左我好多有關儲蓄保險原理既問題，當中提到其實一個人性化既理財計劃，並非完全純計數。因為回報率可以計，風險都可以計，但一個人既人生，係唔係純粹用得失去計呢？正等於會計人可以用盤數幫公司把脈，但好多時同現實情況都相差甚遠，即係離左地。原因就係你可以計得好準，但你根本連間公司既產品都冇拿過上手自用一下，判斷又點會貼地呢？

SMART規劃大法，一步步建立目標！

其實如果大家係商學院出身，可能都會聽過SMART goal setting，呢個係一個好系統化、好合邏輯既思考工具。我一向喜歡理論係簡單實用不花巧，「奧坎剃刀」原則，就係所有能夠完美描述已有觀測既可計算理論之中，較短既可計算理論係估計下一次觀測結果的概率時具有較大權重，簡單講就係work既野多數係基本野，好複雜好花巧既理論都係後人用d基本理論加上好多旁枝末節上寺包裝而已。而SMART goal setting簡單5個部份，亦唔止係用黎定自己既目標，對做生意都好有幫助的，係萬能key黎。

具體（Specific）有特定的任務，讓自己知道要做什麼。

可量度（Measurable）為完成目標設定指標，讓自己知道怎樣才算完成任務。

可達到（Attainable）任務是能力範圍內能做到的事，讓自己有信心。

實際（Realistic）現實中的客觀條件能配合，確定任務的可行性。

有時間性（Time-bond）為完成目標設定時限，讓我知道何時才能完成任務。

唔少人都會係一年之始定下來年目標，寫低左來年要做既野，然後，就沒有然後了。我地好多時訂立目標後，卻未能有效執行，原因係計劃中間既「足跡」不夠，一下子由$0到買樓，中間太遠距離，我望住層樓，方向係有，但係點去到果步？你唔知，所以行行下你會迷失，我地中間需要一個又一個短期目標(Short-term goal)作為check point。

我會將計劃比喻跑步，如果你唔知道知道跑去邊，跑幾遠，我點開始跑呢？我以為跑100米，點知原來我要跑2km，咁我好快就冇氣。如果我以為跑10km，點跳400m就要完，咁我咪好落後？所以理財計劃必先要3年一個短期計劃，10年一個長期展望，一步一步完成、檢討、調整，我見過最多失敗例子就係不具體、難以量度，之後發現冇可能做到，之後就係冇檢討，冇替代方案之下放棄。當大家35歲行完第一個十年計劃之後再參加同學聚會，你會發現，十年之後，最差同最同既同學，好似已經去左第個世界一樣，原因就係有冇好好計劃如實行人生計劃了。

目標一定要具體

目標同願景不同，願景可以係方向，你可以話今年想做一個受歡迎既人。但係目標係一個目的地。你必先要有一個具體明確能分辨你係好到定係做唔到既標準，人本身就係好鍾意自己呃自己，如果你唔定好目標，唔清唔楚，年尾你一定係自己幫自己兜，長處影響你既行動力。

例子：「今年想做一個受歡迎既人。」

乜野叫受歡迎？多朋友？定係你IG一呼百應?

多朋友，但朋友又夠唔夠知心？有冇深交先？

先唔講合唔合理，起碼應該具體定為例如：

在6個月之內，我IG要有1000個followers，而且所有人所要係真實見過既。其中我要係公司交到10個會放假約到出黎玩既朋友，我要加強人脈，所以我要幫讀一d例如係品酒既課程，方便開話題。

目標如何實際達到？

就窮生個人而言，我有時覺得，達到目標既方法，比果個目標本身更加重要。因為目標其實好易SET，正如生意既IDEA其實唔難諗，個know how先係最重要！

例子：我今年要儲20萬

你本身平時儲開8萬，即係你今年要儲多12萬，你會不會先想想呢12萬可以係邊度多到出黎？會不會慳到2萬？會不會加到1萬人工？我會不會返份兼職一年搵多3-4萬？我用我10%的資金學習投資？所有所有既方法，都應該考慮得詳盡一點，最多是按月檢討同調整，否則你冇一個路線圖，係永遠測唔到自己進度，過左半年發覺原來自己行得10%，你就會自己放棄，浪費時間。

條條大路通羅馬，了解自己的長處，發揮最大效能！

窮生認為投資理財甚至做人，都冇一套人人合用既心法，最多真係要講，個心法就係了解自己長處，度身訂造自己適合既武功！例如我之前講過，有人係儲錢向，有人係搵錢向。有人致富係靠投資，有人則靠事業。了解自己係人生終極課題，所以愈早開始了解愈著數。隨住自己年月增長，年年調整自己skill set，就可以將自己既能力發揮得更好，係有限既時間達到更多既目標了！

如果可以的話，也整個目標計劃告訴好友！

人永遠有個惰性，有人提醒下，監督下都真係一件好事。唔好怕羞，將你來年既目標連路線圖話俾你既好兄弟知，不如約下佢出黎傾計，講下情況，聽下唔同人既意見，同埋朋友們對你進度既睇法。有助你更加立體地了解成個情況，不過人大左，會真心講難聽說話既人好少，有既就好好珍惜了，冇既，不妨今年既目標就識返一個吧！

"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測
現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率，但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌，運動手錶和一般智能手錶有何分別呢？今次Gadget Guy就有兩款Garmin手錶開箱，測試運動手錶的功能，分別是Fenix 6 Pro Solar和Instinct Solar Tactical Edition。


太陽能加持長氣電量
Garmin Solar系列已經推出過9款產品，各有不同定位，這次就選了高價的Fenix 6 Pro Solar和入門級別的Instinct Solar Tactical Edition開箱。顧名思義Solar系列採用太陽能鏡面充電技術，解決智能手錶食電、用一兩天就要充電的通病。
Fenix 6 Pro Solar配合太陽能充電能提供14天的電池續航力，開啟省電模式甚至能超過48天。採用單色屏幕的Instinct Solar Tactical Edition則更誇張，一般模式電量可用24天，開啟省電模式的話，在日照亮度達50,000lux的環境下3小時就可充夠電，理論上可無限使用。


運動模式更專門
兩隻手錶都有比一般智能手錶更專業的運動模式，Fenix 6 Pro Solar有多達30個運動模式；Instinct Solar也有25種。跑步、游水、行山、滑雪，甚至划艇、跳傘都有。記錄的項目十分仔細，例如划艇模式，可以記錄划槳的速度、次數、划距等等。


比較多人用的「跑步」模式也十分好用。除了記錄距離、跑速、心率，記者最喜歡就是它的自動規劃跑步路線功能，配合智能電話的「Garmin Connect」App，選好距離，在地圖上點選身處位置，適合的跑步路線就會自動出現。
對於成績有要求的跑手，Fenix 6 Pro Solar的PacePro功能更是訓練和比賽的好拍檔。預先用App規劃好賽道，再輸入目標時間，PacePro會自動設定好配速策略，提你加速或者減速。跑手甚至可以調節上下坡的強度：你想上坡時慢一點，調低上坡強度，PacePro就會指示你在平地要快一點，有助提升跑手比賽的表現，不過入門級的Instinct Solar則沒有PacePro功能了。


此外，戶外活動愛好者和跑手也很重視GPS功能，兩隻手錶都支援3種衛星定位系統：GPS、GLONASS及Galileo 。就算沒有配對電話，只戴着手錶出街跑步，都能記低位置路線、速度等數據。
軍用防護功能
除了運動功能，防護方面亦比一般智能手錶全面。兩隻手錶都達到美軍810防護等級，能抵禦-20℃至45℃極端溫差、太陽輻射、沙塵、衝擊等情況；防水更達100米，甚至在水中都可以偵測到心率。可能你不會去到極地探險，但日常應用感覺也會比一般智能手錶硬淨，不會那麼容易刮花錶面。


可駁電話使用智能功能
兩隻運動手錶都沒有輕觸屏幕，主要以實體按鍵操作，運動途中比較可靠，但就一樣可以用「Garmin Connect」App配對智能電話，會記錄低心率、步數等健康數據，兩隻手錶都能接收和查閱電話的通知，不過就要注意英文版看不到中文字的問題。
Fenix 6 Pro Solar更加比一般的智能手錶「獨立」。它配對電話後可以使用「Garmin IQ」下載手錶App，而這些App都能夠在手錶獨立運作。例如安裝了Spotify，完成同步歌單的步驟，就可以單獨用Fenix 6 Pro Solar接駁藍牙耳機，斷開電話連接、不帶電話出街都可照樣聽歌跑步。


綜合電量和專業的運動功能，雖然可能沒有一般智能手錶App玩，但一隻專業的運動手錶的確能幫到運動員挑戰更好的成績。
記者：司徒港燊
攝影：林正言
協力：梁志穎
編輯：鄒仲安
Produced By：Fruity Nutty Studio
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#果籽 #運動手錶 #Garmin Solar #太陽能 #Fenix 6 Pro Solar #Instinct Solar Tactical Edition #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

聚魔之地挖礦撿骨地圖及配裝:https://bao2013.blogspot.com/2019/12/blog-post.html
聚魔之地BOSS及素材總表:https://docs.google.com/spreadsheets/d/1hwOMhXXbckedLYkHq92EwFxZ6LjNV5PPRnh7Spv1_74/edit?usp=sharing
時間目錄
00:05 長槍飆車挖礦的優缺點
00:58 長槍泛用型挖礦配裝
01:29 挖礦常識及行車路線規劃
02:36 高效率自殺神裝＆功能展示
04:06 森林地區挖礦循環一圈錄影

文字讀稿：

首先來看長槍飆車的優點
1.帥氣，衝刺時產生的煙塵及前端旋轉的淫棒，如果長槍自稱世界第二，沒有武器稱的上第一。

2.效率及舒適性，長槍有自動奔跑功能，而且內建渦輪引擎，使用長槍就好像在開紅色跑車一樣，爽過就回不去了。

長槍唯一的缺點是，在近距離挖礦效率會輸給跑步，因為它需要收拔武器，而且起步後需要６秒時間才能達到極速。

幸好，這並不是什麼問題，你不想開車也可以走路啊。

接下來看配裝（長槍泛用型挖礦配裝）

地質學３必備，採集達人可以讓挖礦動作加快並避免被攻擊中斷，

三種環境影響免疫及飢餓、麻痺耐性可以省掉很多麻煩。

跑者跟收刀術是長槍的好朋友。

威嚇可以讓一小部份怪物不敢打你（還是有很多怪物會打你-.-）。

適應水場，可以讓你在雪地、沼澤及流沙上奔跑不會減速。

其它多出來的就不解釋了。

接下來說明挖礦常識及行車路線規劃

挖礦前一定要燒狼煙「招喚隨從」，這樣當你挖完礦後，在結算時可以發現他們幫你挖了很多東西。

其次是行車路線規劃，請看圖：
（這些圖都放在我的部落格裡，網址在影片說明欄裡）

聚魔之地的礦石跟骨頭會緩慢重生，但你如果在原地掛網就不會重生！而且生成的時間並不一致。

所以我們必須要繞著地圖跑，以冰雪地帶為例，順著生成的位置去跑，發現東西就挖，無限循環，挖到你中風為止。

如果是荒地，要考慮地形的高低差，可以這樣跑。

另外，巨大的礦石或骨頭，必須要挖礦或撿骨累積到一定數量之後才會生成，而且會有系統提示。所以平常不需要去管它。

其它地帶有的很難跑，有的很好跑，就請自行規劃。

最後展示高效率自殺神裝，在聚魔之地農怪會很有用。

首先技能一定要有「不屈」，武器隨便找一把自帶機關龍彈的重弩，搭配任意三件冥赤龍防具。

掏槍，裝機關龍彈，按住Ｒ２，然後你就死掉了。

第一次貓車加10％攻擊力，第二次貓車再加10％攻擊力，合計達到20%上限後回帳篷換正常的打怪裝備。

這邊要注意，如果你換上的裝備沒有「不屈」，身上的攻擊力加成會消失。另外，不屈的效果從第一次發動後，只有50分鐘時間，期間你死再多次也不會讓時間延長。




#魔物獵人世界 #怪物猎人 #MHWI #MHW

開始新系列了耶~但應該沒有EP2搂~想不到
本次我們依然全程直撥不停止的挑戰跑步繞澎湖一圈~
其中由於Yt與直播時間上限，我們將會四小時左右斷開重新開始~
請大家在鏡頭前幫我們加油喔，另外也請注意陪跑自身安全、保暖，
以及不要打擾跑者、給予禮物及合照，很感謝各位的愛心與參與，希望大家能一起挑戰成功！

特別補充:：
直播中可能遇到訊號強弱，會有延遲或斷線狀況！
但沒關係，我們還是會繼續跑跟轉播下去，絕對不會停，請大家注意陪跑的話注意安全 ，活動進行中所有人員是無法拍照的，還請多見諒。

本次路線規劃目標時程為：
諾基-35k - 開場,澎湖跨海大橋(澎湖側)至西臺古堡停車場（折返）至白沙分局
大黑-10k - 白沙分局- 三叉路口(縣道202/203)
蔡哥-10k - 三叉路口(縣道202/203) 縣道203 → (右轉)六合路 → (左轉)五福路 → (左轉)文光路 → (右轉)四維路 → (左轉)民族路 → (左轉)民生路 → (左轉)新生路- 馬公市區交警隊
小餅-10k - 馬公市區交警隊 → 新生路 → (右轉)文山路 → 縣道205 → 縣道204 → 縣道201 - 五德國小
阿傑-10k - 五德國小 - 縣道201 → 折返東港 → 縣道201 -井垵7-11門市
麻希-5k - 井垵7-11門市 -縣道201→ 濟公廟
湯馬-5k - 濟公廟 - 縣道204 → 鳳凰殿
小歐-30k - 鳳凰殿- 縣道204 → 縣道202 → 澎11 → 三叉路口 → 縣道203 → 終點- 澎湖跨海大橋（澎湖側）

#Nike
#猶豫是對自己太客氣