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[爆卦]跑步水袋是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇跑步水袋鄉民發文沒有被收入到精華區：在跑步水袋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 跑步水袋產品中有136篇Facebook貼文，粉絲數超過4,204的網紅吳承泰 / Wu Cheng Tai，也在其Facebook貼文中提到， #FXT備戰心得 就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。 總紀錄：2:36 / 30k / 5:12 pace 總上升：約1200m 均瓦：270w 溫度：30-36度 為了準備 FXT 極限鐵人賽以及十月份全運會鐵人三項，不只是在訓練強度上進化，在訓練量上也...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry，也在其Youtube影片中提到，常看到選手使用高框輪組，真的就比較快嗎 在各種路線當中如何選擇適合自己的輪組 輪框高低在騎乘中的差異在哪 如果只有一組輪組的預算，阿凱最推薦哪一組呢？ 🎁阿凱親筆簽名水壺抽獎活動開始啦 ～ 🎁 🎁我們將抽出三位幸運兒獲得阿凱親簽水壺+防水袋組合🎁 📅活動期間 即日起至10/6（三）20:00 ...

「跑步水袋」的推薦目錄

跑步水袋 在 莫娜 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 08:04:37

#合作 雖然目前降級了 但考量到還沒完全穩定 所以還是不太會出去外面運動 有嘗試過在外面帶口罩跑步 差點窒息在淡水的馬路邊(愛說笑 所以都是在家運動 不過登山行程已經規劃好了 希望 11 月能好好的上山⛰ 趁這段偽休養的時間繼續鍛鍊 然後用更好的姿態回歸山林 最近收到了 Crosspace 鈦水瓶...

跑步水袋 在 藍心妤(小藍)｜ 登山．旅遊．環島．攝影 ｜ Instagram 的最佳解答

2021-08-02 05:48:41

山巒層層相疊，像似水彩的色階練習 由深到淺、濃到淡、清晰到模糊 上帝在世人眼前展現精巧的畫技，我看的陶醉 ———————————————————— 【 白姑大山單攻05 - 翻山 】 翻過白姑東南峰後，繼續厭世陡上 又遠、又陡、又難走，體力已開始出現微當機狀態 不得不增加休息次數，坐在地上大...

  • 吳承泰 / Wu Cheng Tai

    跑步水袋 在 吳承泰 / Wu Cheng Tai Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 12:13:43
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    #FXT備戰心得
    就在全運會選拔後的隔一天安排一次長跑上坡訓練！跑了兩趟陽明山合計三十公里。

    總紀錄：2:36 / 30k / 5:12 pace
    總上升：約1200m
    均瓦：270w
    溫度：30-36度

    為了準備 FXT 極限鐵人賽以及十月份全運會鐵人三項，不只是在訓練強度上進化，在訓練量上也大幅提升，不同的比賽型態仍需要有所取捨。比賽就在不遠處，該用甚麼樣的態度去面對？努力不一定會帶來成功，但不努力肯定很舒服。唯有跨出舒適圈，苦過、努力過、挑戰過，你才能超越自身極限。

    很多人常說『比賽永遠都在』，實際情況是，最佳的狀況也只有現在。即使明年你的體能狀況更強、明年比賽條件更好，但你不能預知未來，唯一存在的只有『活在當下』。給自己一份承諾，這份承諾驅使我在炎熱的天候跑上陽明山。因為我希望用自己的雙腳，寫下屬於我個人的輝煌故事。

    TIRTC_Training Club

    #Xpure高強度運動口罩
    #HokaCarbonX2
    #2XU運動機能褲
    #Evoc運動水袋
    #GarminFR945
    #Stryd跑步功率計

  • 跑步水袋 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 22:00:43
    有 252 人按讚

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  • 跑步水袋 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-21 23:50:31
    有 160 人按讚

    防疫兩個月，我家已經變成一個健身房和小花園(還買了花架來放)。
    不能出門，都線上購物買花買種子，每天刷網購看種子，清單中已經有一堆想要買的種子，但家裡面已經超客滿，小芋圓還把爺爺買來的荔枝，吃完一顆種一棵，我家現在好多荔枝苗，荔枝怎麼這麼好發芽啊....我的天啊。

    我們家雙圓從三級開始就都在家，上星期龔少受不了就帶姊妹倆去河堤跑步。
    沒有了線上課程，防疫在家都在做些什麼呢?
    我安排了一個課表，每天都有安排掃地、拖地、洗碗，早上要寫自修、下午練字、自修、閱讀跟運動。
    基本上讀書這個沒有按照課表來，早上大概一小時多左右都是寫自修時間，然後11:30分打掃家裡，下午兩點開始讀書，中間休息半小時，繼續讀到四點。
    如果是一家四口在家，就是一起在客廳餐桌上，我看日文，或監督妹妹背單字、出考題給他。
    龔少則是監督姐姐被英文、教姊妹數學，有空的時候，我們˙兩個互相練習日文課本對話。

    不會英文的媽媽怎麼陪孩子唸英文呢?
    其實我用比較笨的方式，就是背單字，然後考單字，把考錯的在重複練習，做成字卡，中英文切換，反覆練習，照片上可以看到妹妹再翻字卡，看到中文就是唸出拚出單字，看到英文就是翻譯中文。
    看父母練習日文課本對話，也要求我跟她一起練習....
    BUT，孩子~你媽會ABC，但是他們連在一起，我就不會了啊!!!
    英文去找你爸練吧!!!!

    自修我們都是買數學、國文，因為國文是閱讀會比較有效，但他們兩個一天到晚要求國文自修，凹不過女兒的爸爸就只好買國文自修了。
    姊妹倆的進度落差比較大，妹妹單字量跟寫數學自修的進度都比較快，因為她沒有暑假作業，現在自修已經在寫四年級的，算是預習了。
    姊姊一開始就暑假作業頗多，先以暑假作業為主，寫完才開始背英文跟寫自修、她在寫四下的，算是複習。

    如果龔少出門忙，就是我陪雙圓在自己房間內，基本上要求他們寫自修、背英文單字。
    有課表的話，一整天很快就過了，也因為放暑假了，不會上線上課程時那樣，堅持不讓他們看電視，現在一人有半小時的電視時間，一樣六日才能打電動。

    這兩個月跟著龔少和雙圓追韓劇、我自己看陸劇，看的身心俱疲.........
    韓劇比較無腦、輕鬆，劇情流暢～短篇16級左右的很快就可以追玩，長篇就像台灣八點黨會灑狗血，隨時跟著上~
    韓劇都是跟著小孩跟老公看得，我覺得很奇怪。
    愛情劇：只要講手機過馬路，就會被車撞
    妖狐劇：狐珠很容易吞到，拍一下胸膛就會彈出來，感覺就像去日本花500日幣就可以剖一顆珍珠那麼簡單。
    陸劇就比較燒腦，尤其是仙俠、小說改編劇之類的....
    可能是審核較嚴格，剪接讓我跟不上，每分每秒看完，還自我懷疑我是不是漏看了什麼？懷疑自己是不是錯過哪一個環節@@?
    看完電視劇後，還要看小說補劇情，但因為是改編劇，所以跟小說也不太一樣，所以還要上水管看網友腦洞大開的劇情補腦解說。
    然後才恍然大悟：原來是這樣！！！！

    電動除了switch之外，他們也跟著玩世紀帝國，要求我打的每一場都要記錄下來，讓她們看紀錄片。
    現在，我家已經是一個迷你健身房了，大小核心訓練水袋、滾輪、槓桿，現在還多加了TRX，玩的花樣越來越多了~運動時間雙圓就是爬上爬下，吊來吊去跟猴子一樣~

    然後，我的小花園......
    我愛的西府海棠差不多要掛了~生平第一次這麼執著一棵樹，還花貴桑桑錢買，他就要掛點了……一直枯葉，想到各種病症~~~~挖了不知道幾次根出來看，等葉子掉完，謎底揭曉了，是枯枝病....發現太晚，即使幾乎剪掉全部枝幹，前幾天還一直發現病灶，一直修剪，已經剪的剩下主幹不知道能不能活下來.....

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