今天是歷史性的一刻🥰 米米會走路的第一雙學步鞋👟 之前還不會走的階段都是買一些哩哩摳摳拍照用好看的鞋。 現在會放手走一小段路後，我跟老公考量如果帶她出門會需要幫她穿上鞋子，決定買一雙下去走的鞋子！ 選擇了麗嬰房有專業的門市人員我覺得比百貨公司銷售人員來的好。 因為米剛會走，之前也沒有穿鞋的習慣，導致她會覺得有異物怪怪的就會不動的現象～ 我們選擇了全軟式的鞋子讓她先習慣有鞋子的感覺。 門市人員說，讓她慢慢習慣的方式就是除了洗澡睡覺，其他時間都讓她穿著鞋子在家也是！ 米米很棒的是居然沒有因為穿鞋子生氣😆 反而很可愛的在家走來走去的。 之後等到走穩了就可以去挑一雙比較硬底的鞋保護她的腳腳囉！ @les_enphants @lesenphants #麗嬰房 #第一雙學步鞋 #學步鞋 @miumiu20180828 —————👟 剛開始放手走時，寶寶會走得不穩，因此鞋底也不要選太厚、太硬，因為這階段腳無法抬高，寶寶平移時會被鞋子絆倒，但學走鞋的鞋底可以比學步鞋厚一些，並鋪上鞋墊，能有較好的支撐性較好。材質也是選擇布面、真皮較舒適透氣的材料，而學走鞋的後跟、腳踝下方之處，可稍微堅固、硬一些。彭可佳職能治療師指出，有些運動品牌也有推出小球鞋，但有些材質真的太硬了，孩子腳上有很多骨頭，要注意是否卡到。因此買鞋時要試穿，穿時看孩子走路是否怪異，如走得不錯，脫下來看一看腳上有無壓紅點，腳上骨頭是走路較容易壓到的地方，若有壓到走路會不舒服，就要考慮這雙鞋是否適合。 也因此，幫寶寶選鞋的時候，可稍微捏一下，如果用手一凹，鞋子完全變成U形，代表鞋底太軟、支撐度不夠；而凹不起來則代表材質太硬，通常鞋子前三分之一處要可摺彎。 孩子適合高筒鞋、塑膠卡通鞋、拖鞋、涼鞋嗎？ 彭可佳職能治療師認為，孩子最好不要穿這些鞋。高筒鞋太過保護孩子的腳，包得越多，孩子力氣出得越少，肌腱和韌帶會鬆弛、不易發展。塑膠卡通鞋除了較硬、較不透氣外，還有塑化劑殘留的疑慮。雖然拖鞋很方便，但學齡前孩子在家不適合穿拖鞋，它只靠腳趾頭勾住鞋子，很容易跌倒。 至於涼鞋，雖然3歲前孩子步態還未成熟較不建議，但若要去游泳、沙灘上走路、家裡附近走走，在怕熱或方便考量下，涼鞋仍是相較於拖鞋較好的選擇，挑涼鞋時切忌尺寸不要挑太大，孩子穿的時候若腳趾頭往前、太鬆或卡住，都代表這雙涼鞋包覆性太差，至少要讓孩子的腳能固定在鞋子裡面。 3歲前挑鞋這些事要注意 試穿時預留半公分空間 如何挑選適合寶寶鞋子的尺寸呢？彭可佳職能治療師表示，挑鞋一定要讓寶寶穿著走一走，試穿時可把腳頂到最前面，觀察是否還有0.5公分的空間，或是把腳推到最後面，看能不能留有0.5公分。在鞋子寬度方面，要注意寶寶足弓尚未發展、腳掌肉很厚，踩下去時腳較胖，因此應站立試穿比較客觀，鞋子左右約留0.3公分至0.5公分較合適，楦頭不能太窄，也不可太寬，否則腳掌會在鞋子裡晃來晃去。 材質不要太硬 太硬的鞋子材質，不適合孩子活動及長時間穿著，如穿較硬的正式皮鞋時，可請鞋店幫忙墊個鞋墊，底部也要加強防滑。塑膠鞋要注意是否為PVC有毒材質，應選擇如PU無毒產品。 換鞋頻率約4至6個月 彭可佳職能治療師提醒，孩子腳長一年可長1.5公分至2公分，寬度也會成長，因此每3、4個月就要檢查鞋是否磨損、太小，若尺寸沒有不合但磨損很嚴重，也須要幫孩子換鞋。 不要綁鞋帶 穿上要綁鞋帶的鞋，會增加孩子跌倒的機會，黏扣帶是較好的選擇。值得注意的是，不要選擇以鬆緊帶為鞋帶的鞋子，當鬆緊帶鬆了以後，會使得鞋子的包覆性和穩定性變差，造成支撐力不夠。 其實，寶寶赤腳最好！ 寶寶不穿鞋，走在不平的路上，如草地、沙灘，或是在床舖、棉被上走，可刺激足弓的發展。足弓發展得好，對寶寶未來的協調、平衡、持續力都有正面的影響，因此要常常練習腳趾頭抓地的力量。事實上，挑功能太好、包覆性太好的鞋，會造成寶寶肌肉沒有出力，十分不利於足弓、腳力發展，可於孩子2歲半至3歲大量跑步後，再選擇功能較好的鞋。 寶寶長好快，可以挑大一號鞋子嗎？ 絕對不行。因為穿大一號或大兩號的鞋，會讓步態顯得搖搖晃晃，易養成寶寶拖腳板走路的習慣，或是造成跌倒，對走路發展有不良影響，建議多半公分或1個指幅即可。

【最佳恢復武器- #OOFOS Recovery shoes】 - 前陣子聽說在外國現在很流行穿一款recovery shoes👡 一直都好想在網上訂回來試試🤔 怎料機緣之下...有幸成為這個品牌的ambassador😊 真真正正得物而用得其所，真心推薦不業配👍🏻 我一直覺得有品牌或是贊助商給你產品 如果用不著，真的不要隨便拿，不要浪費～ 謝謝OOFOS HK 在我出發去移地訓練之前送上這雙好看有耐穿的拖鞋💗 我現在每一天訓練之後都會穿它走路🚶🏽‍♀️ 它跟我以往所穿的拖鞋感覺很不同💁‍♀️ 久走腳也都不會不適，真的很舒服☺️！ - 這一雙來自美國的OOFOS肌力恢復紓壓拖鞋， 廣受許多專業雜誌的推薦， 被#TriathleteMagazine主編推薦- 能夠改善足底筋膜炎的最佳武器~ 以專利OOfoam材質設計, 十分柔軟且富有極佳的彈性, 可以幫助運動員運動後的肌力恢復、紓緩壓力。 - 優點是設計可以隨著足部的曲線動作而彎曲， 產生平均釋放，幫助雙腳平衡穩定，讓足部關節減緩壓力，特別是針對 #足底筋膜炎等症狀 或是 #運動員。 - ✅了解更多：https://www.facebook.com/OOFOSfootwearHK/ // ✅線上購買：https://www.oofos.com.hk/ . . . #我著嘅呢一款鞋型比較slim #好野就要推薦 #姐真係唔係咩都話好 #因為我唔係咩KOL #足部舒緩 #oofos #拖鞋 #體力恢復 #壓力 #疲勞 #運動後 #跑步 #輕盈 #紓緩 #紓壓鞋 #sponsoredathlete #到各大門市試穿 #有問題歡迎私訊我