【推薦】tokuyo鋁合金寬平版智跑機 TT-250 #品牌合作

慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式，因為很多運動甚至是重量訓練，不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否，都需要「動腦」🧠
而我目前的工作多半屬於每件事情需要大量思考的狀態，
所以當我想清空腦袋時，就只想做能讓身體活動並可以放空的慢跑或快走了！

由於疫情加上自己帶小孩又在家工作的關係，真的很難出門運動！
不管是去健身房或戶外，不能放著年幼的孩子在家說走就走，有人幫忙時我通常也要忙或已沒有力氣動了（鬱悶）。

💡我嘗試過其他方式：
像是看網路上的在家運動影片，跟著裡面的老師動，其實很不錯，但我工作就已經長時間使用電腦了，幾次下來我發現我的眼睛看螢幕真的好累，身體是活動到了，可是腦子和眼睛負擔很大，根本沒有放空休息…

🤫其實不怕你們笑，我有個小小夢想：
就是想要在家有跑步機🏃😂
（飛輪不考慮，因為我已經久坐工作，屁股會炸掉）
但寸土寸金的房子，一台擺下去可不是幾萬元的機器而已，加上佔用的坪數價值可能是數十萬啊！！（太不划算了😢）

這陣子開始認真研究跑步機，發現
Tokuyo 的「#鋁合金寬平版智跑機TT250」簡直是夢幻逸品✨
完全符合我的需求！我還親自到門市體驗確認是否真是如此！

1. 可以輕鬆立起來，要用再放下來，不佔什麼空間也不會變成高級曬衣架，哈~一掃之間的疑慮！
（我都是立著或不收，沙發或床底都很低無法塞）

2. 有輪子移動方便又不傷地板

3. 跑帶的長度121cm，寬度是48cm，對我號稱185cm的我可說是非常剛好！
之前試過不少其他很窄的跑步機，會讓我跑一跑踩到旁邊的跑道，差點跌倒…或是長度不夠長的，我稍微跨大步腳就滑到後面外頭了，很驚險。

4. 摺疊後高度只有13.9cm，可摺疊的扶手只有安全磁扣和可放手機平板的凹槽，非常省空間。
（我不需要喇叭、螢幕、測心跳的額外功能，因為有手機配藍芽耳機和智慧手錶可用）

5. 專用app可以看到運動的紀錄數據及調控跑步機，或是用遙控器作速度的調整都很方便簡易！

6. 外型很美！
不像我們印象中黑色的跑步機，白金色和整體線條都很有質感，十分討喜！

7. 穩！
實際去試過有些比較輕巧型的跑步機對我來說不夠穩、會飄飄的感覺，上去之後會怕，但這台不會。

8.許多人會在意的「聲音」，真的是蠻安靜的。
因為我都趁小孩睡覺時、奇怪的時間（如清晨或晚上）運動，低噪音是一定要的，這點過關！

加上我多半採用對膝蓋較好的快走而不是大跑步，聲音就更不是問題了，不怕吵到小孩或樓下鄰居！真的很擔心跑步機下方可以再加墊子隔絕。

😄現在我主要在書房把握孩子休息的時間趕快動一動、放空腦子或聽一點知識性的音檔，有時會移到客廳看一點電視新聞什麼的，非常滿意！👍

🤔其實許多研究都指出久坐對健康的不良影響，對身體最好的不是抽出一大段時間運動，而是盡量避免長時間坐著，多起來走動。

所以，像這樣不用受到時間空間的限制，不用額外的交通時間外出，能有效率地運動，我還能在小孩一有狀況或工作臨時有事要處理就馬上下來！
重點是CP值很高，讓我瞬間覺得生活品質提升好多啊❤️❤️❤️

🙋‍♂️推薦給家裡空間不大、不方便隨時外出運動、想要做放空腦袋的有氧運動的人參考看看囉！

➡️官網：https://pse.is/3llw5p
🌟官網買的話，這邊有折扣碼分享唷～
輸入【HUANG500】可以折500元

➡️momo購物網下單處：https://pse.is/3nqbgf

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#巴黎馬拉松 還是 #巴黎奧運馬拉松

🏃🏃‍♂️十萬積分我們一起努力🏃‍♀️🏃‍♀️

嗨，大家早安～
自從2020東京奧運閉幕日後，
在跑友間最熱門的話題就是
「巴黎奧運馬拉松」
開放給一般民眾一起來跑囉～～～
要不要跑？想不想跑？

聽起來是不是就很興奮，
可以跑在奧運馬拉松的賽道上！

但等等，
先等等，
可以先一起開心，
一起靜下來看一下條列整理吧！

1⃣️
需要擁有一隻garmin、I watch 運動手錶才能連結APP報名，這是重點

2⃣️
目前只是先累積，有10萬積分
才有資格才能參加抽名額

3⃣️
目前只有法文網站
建議使用電腦填寫，
除非擅長法文不然手機版真的很難用啊!打開電腦整頁翻譯填寫比較快喔~

（先註冊Le Club Paris 2024帳號，
再配對連結手錶）

4️⃣目前網路上說明
1公里20分
10萬分的話要5,000公里
也就是一個月大約跑200公里
（雖說不同活動有不同累積方式）

網站指出：

騎車5點/每公里
跑步20點/公里
走路10點/每公里
其他運動60點/30分鐘，
填寫推薦代碼有25點；
透過你的推薦代碼加入有50點/人

🤩可以註冊時推薦我，我會萬分感恩
🤩再私訊跟我要代碼喔～

註冊完有200點，
連結App再送300點。

5⃣️
依據我過去背包人生旅經法國錢被偷很多的經驗，強烈建議要有人可以前後照應，再前往在參加。

6⃣️
法國地鐵往年去印象都髒髒，又臭
對環境有潔癖的，得有心理準備喔

7⃣️
目前未公布報名費用與馬拉松細節。
只知道要累積十萬積分，再抽名額。
跟精英賽事同一天。
但不是同時間開始。
會是同樣的賽道進行公開馬拉松。

8⃣️
當然吃住交通與語言溝通也要考量進去囉！
這部分也是我享受且擅長的事，
很樂意推薦熱門景點與當地私推秘境。

9⃣️
有謠傳說只有當地法國人可以參加，
這點雖然我自己在註冊的時候都沒有看到詳細的國籍或地區限制。我個人是覺得～
先註冊先累積再說。

而且，還要抽得到，買的到機票跟住宿點
我個人覺得應該不會有旅行社的參加辦法，
畢竟這是法國隔一百年又再次舉辦奧運
很盛大的啊～先有再說，這種沒有被證實的事情，就別理會，重點是⋯

💥💥按往年跑國際馬的潛規則經驗：
上面沒有寫不能不准，沒有列在禁止與危險上的注意事項，就是都可以都行。
哈哈哈哈😄

💥註冊時後要細心專注喔！
因為每人只能用手機登記一次，
外加需滿15歲，送出之前小心再小心啊～

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#running
#巴黎馬拉松

🏃🏃‍♂️十萬積分我們一起努力🏃‍♀️🏃‍♀️

附上報名參加網址與資料圖片來源：
https://connect.paris2024.org/OP_LoginPage.php?client_id=BH8L-eU_yKFMxywPRGV7YhVw&inscription=O

蝶蝶手上戴著✨Haylou RS3 智慧手錶✨
將手機📱和手錶⌚️做連結，讓生活更便利！
外形時尚穿搭不管運動或洋裝外出上班都很百搭，
是❤️「行走的費洛蒙」 E.SO瘦子❤️擔任品牌代言人，超帥氣！
還創下預購突破四萬支的亮眼紀錄👍
希望每一個人都能夠用最超值的價格，享受完美的智慧穿戴體驗。
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1.2吋AMOLED螢幕畫質超清晰，
奈米矽膠錶帶、鋁合金金屬錶冠，
輕巧堅硬 噴砂霧面機身，
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