Andrew從小就曾聽媽咪說過有關跆拳道的事情，因為鋼鐵媽媽小時候曾經練到「黃帶」。🥋

去年Andrew升小學一年級的時候，鋼鐵媽媽堅決反對讓他參加任何課後社團，因為小學一年級就是應該放學回家好好玩耍，怎麼還會去參加什麼學校社團呢！

「畢竟鋼鐵媽媽從小學就是在國外接受美式教育，對於台灣的教育方式還是有很多不同的意見與想法的🤔」

今年Andrew升小二了，既然山姆也算是「完全執政」掌控Andrew的教育形式了，山姆當然就是讓Andrew盡情的發揮小孩的精力，幫他報名了二年級上學期唯一的課後社團活動…「跆拳道初級班」。

一開始Andrew還是「老套」地抗拒這個安排，但是他所擔心並不是害怕陌生的環境，或是害怕自己沒辦法把跆拳道練好。他所擔心的是，誰要送他去上社團活動，社團結束後誰會來帶他回安親班，或是他會不會在途中突然被壞人抓走…🙄

「其實並不意外Andrew這樣的想法，因為在他六歲以前的成長過程中，因為種種的因素，他被給予很多的安全感，但他也非常地沒有安全感…😓」

在第一次的跆拳道課程後，Andrew還問說為什麼一週只能上一次，可以每天都上跆拳道嗎？還說他要跟戴資穎一樣參加奧運…😅

「戴資穎不是打跆拳道的！」

#孩子真的長大了

Andrew
#永遠的鋼鐵媽媽~2020 (https://youtu.be/xq_WojPxuSM)

暑假過了將近快一個月了吧
這兩天終於把主子丟到 #夏令營
（她們有跆拳道課程 有夠可愛的😆）
好讓我有多的時間可以做自己的事
除了好友來訪之外
我們夫妻倆終於能好好坐著吃早餐
說話時間變多了🤣
耳根子清靜還能好好做 #瑜珈 🧘🏻‍♀️

不是小孩很討厭
而是我家主子話真的很多
尤其是只要她自己一個人在房間玩
她會在房間唱起歌劇來
飆個海豚音是非常平常的事
用尖銳的娃娃音跟玩具對話也很正常
玩一玩還會對玩具生氣大罵 🤷🏻‍♀️
否則就是跪地爬出來說她是貓
然後就是一陣的喵 喵 喵不停叫

昨天送她去完夏令營後
回家除了簡單打掃跟朋友吃早餐
還收到一個 #血氧機 禮物🥰
原本心跳比較慢的我
不用想也知道我一定會不及格
測驗下還真的心跳好慢啊
血氧指數尚可
以前在台灣時 我的中醫師會要我每天快走
至少30分鐘⋯ 很忙那就15分鐘
可是怕我心跳無法負荷
就會說那就10分鐘
要不然5分鐘也好⋯
（啊我是有多誇張啦 🤣）

其實我常常有不自覺大口呼吸的情況
醫生說這樣很不好
這代表身體很缺氧😬
我的呼吸太淺了啊 ⋯
真心覺得自己再忙都要運動一下
至少每天要讓心跳快速跳動
否則⋯ 真的發生什麼事情
絕對不是自己可以控制的

我把碗洗一下 還折了一堆衣服後
很認真的在房間做了25分鐘伸展瑜珈
8分鐘Tabata快速燃脂運動 💪🏻
雖然沒有滿身汗
但是全身感覺 #打通任督二脈
髖關節開的要命🤣
手臂軟的晃來晃去 不知道擺在哪裡
重點是呼吸超級順暢
天啊 我真的好久 好久沒有運動了 😌
能自然的大口呼吸到胸口飽滿
真的很不一樣啊 整個精神都來了
不再是無時無刻的沒精神想睡覺
不再是喝完咖啡還是想睡覺😅

運動真的好重要！💪🏻
大家在家都會做什麼來讓自己輕鬆呢
別忘記 #讓自己安靜下來
#3分鐘運動 也好
#原地跳躍 50下也好
#為自己加油 💪🏻

#我在約旦當人妻
#台灣人在約旦

110年新竹縣市寄養家庭授證典禮曁感恩餐敘

為感謝新竹縣市内照顧失依兒少的寄養家庭，新竹縣政府於1月9日上午在春耕餐廳舉行新竹縣市「寄養家庭授證典禮曁感恩餐敘」活動，新竹縣副縣長陳見賢、社會處李處長國祿、新竹市政府社會處郭昭伶科長、新竹家扶扶中心主任沈俊賢一同出席表達感謝，並與新竹縣室內的寄養家庭爸爸媽媽一起用餐，現場也準備了精緻禮品致贈給寄養家庭們，感謝感謝他們的無私奉獻。

陳副縣長說，感謝所有的寄養父母們，為了讓社會上的失依兒少隨時能有個安穩的避風港而投入寄養家庭的照顧服務，讓他們可以感受到被愛與關懷，安穩的成長。感謝新竹家扶中心長期以來招募並培訓寄養家庭，合力支撐著寄養體系，共同維護失依兒少的權益。然隨著兒少保護案件增多，寄養家庭數量常供不應求，因此也繼續號召更多志願家庭，加入寄養家庭的行列，一起來照這些孩子，讓他們能夠健康、快樂的成長。

目前52戶在職寄養家庭中，寄養兒少與寄養父母總有甜蜜辛酸的共同回憶，像是是住在寄養家庭9個月的小香，由新竹縣政府緊急保護安置，寄養家庭吳媽媽花了許多心力陪伴小香整頓生活作息，培養生活自理能力。為了培養小香興趣，安排學習跆拳道課程，假日也帶小香去山上露營，這些都是小香不曾體驗過的，而小香在這段期間功課也明顯進步，因此重獲自信，變成一個勇敢大方的女孩。

還有因為被家人疏忽而發展遲緩的小智，當時兩歲的小智尚不會使用任何單字表達需求，平時生氣就是尖叫、扔東西，擔心錯過黃金發展期的翁媽媽，立刻安排每周一次的語言治療，風兩無阻地陪伴近1年多的時間，現在小智除了會分享幼兒園的事情，還會管起哥哥、姐姐「不可以吃太多糖果」，發展已逐漸回到正軌上。

另一位則是長期在父母酒後爭吵而成出氣筒的阿奈。初到寄養家庭的時候，阿奈會不自覺地躲藏，不敢表達需求，甚至學習上也都落後同學許多，但鍾爸爸、鍾媽媽並未因此失去信心，而是一步一腳印地教導阿奈練習生活自理、教導課業。後來發現阿奈學習能力十分落後，經過心理衡鑑才判定阿奈為身心障礙孩童，鐘嫣媽心疼地說「難然教了很久他還是會忘記，但只要在我們家，我就會繼續教，讓他至少有基本能力未來不要被騙」，其用心付出令人十分動容。

我們有許多失依兒少在寄養家庭細心的教導下，逐漸回到快樂健康的模樣，但過程經歷的酸甜苦辣卻都在在體現出寄養父母日以繼夜辛勞付出的成果，因此,新竹縣市政府才希望透過這次餐會以表達對寄養爸爸媽媽們對我們寄養兒少的用心照顧,繼續協助這些孩子還有機會迎向希望的未來。

非洲國家肯亞在疫情期間封城，結果性犯罪案例大增，受害者大多是無力抵抗的老年婦女。為了讓女性學會保護自己，有一個貧民窟的社區中心，教大家練習跆拳道，希望在必要時派上用場。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546003

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