活出戀愛感 幾年前有一段時間，我的戀愛生活順風順水，感覺像是拿了一整手好牌。那時候我還在上班，但每個週末我都跟那時的愛人一起上山下海。如果不是上山下海，可能就是到處飛不同的城市去約會。嗨翻天。 爽到我開始思考一個對我的人生來說很重要的問題：「為什麼我只能爽兩天，但是很普普的過五天？為什麼不能爽七天？」 我想要有更多的戀愛感。 但不是在更多的人身上感受到。我要我的生活、我的工作也被這個熱情滿溢。 因為這個渴望，加上對於生活跟工作很迷惘，後來的我去做了第一次催眠。催眠完一個月內，我決定我要來做性愛教練（sex coach ）。 （至於為什麼是性愛教練，是另一個有點好笑的故事） 在生命中追求更多戀愛感的渴望，開始了我的一段生命篇章。 這個工作在這兩年來，持續給我滿滿的熱情跟渴望：我想繼續學更多，體驗更多。我的頭腦，我的身體都要更多。像是印度的Shakti女神，無法滿足，總是要更多。就跟我們那令人又愛又恨的人性一樣。 但就連這個也是神聖的——這個無法饜足的渴望。只要我們很有意識的去經歷他，它自身就是轉化的材料。 體驗過這種熱情之後，我才知道以前缺少了什麼。當你從來沒有擁有過的時候，你是不會知道缺少了什麼的。現在當我的生命一不小心進入沒能被滋養的情境時，我覺得無聊得就要枯萎了。但我會知道。 我之前曾在一篇限時動態裡講過，我們的性能量要可以被轉成創造力，講的就是這件事情。但那個性能量不能是被壓抑的，而是被全心全意地歡迎。我根本不害怕這個能量，我愛死了。不管是性、高潮，還是熱情、渴望，創造力，都給我再來更多。 More, please. 快轉到昨天發文分享教練的服務。經過了更多的學習跟自我整合，我也才覺得我終於做好一點點的準備，可以去面對另一個人生命的渴望，然後一起走一小段旅程。 我在看大家填意願單的時候分享的渴望覺得非常感動，身體都會麻。我的靈魂被這些真實的故事跟渴望滋養。我有種在挑旅伴的感覺，而且我想當好多人的旅伴！ 這種充滿熱情跟幸福感的事情，是我的工作耶，是我顯化跟創造出來的工作。不是那種5分鐘，12小時的顯化。是我這兩年多來每天掛在心上的，起床第一件跟睡覺前最後一件想的事情。 現在想想，覺得根本就是活在奇蹟中。 謝謝戀愛感，謝謝渴望，謝謝我的愛人們，謝謝我的創造力，謝謝我的工作，謝謝我的工作讓我接觸到的人，謝謝我的生活。 我是用看愛人的眼神，在看我的生活跟工作的。就是這麼的愛。

Share plz💥💥💥💥💥 From 撐場大聯盟fb 【重啟港超 復操復賽】 沒有不能克服的逆境，大家聯手抗擊疫情！ 【呼籲政府批准港超復操復賽聯合聲明】 港超聯受疫情及政府防疫措施影響，禁賽至今大約7個星期都沒有任何比賽或正式操練，不僅嚴重打擊球會收入，更令職業球員及香港隊成員無法保持最佳狀態，使接下來的港超球會亞洲賽及香港隊國際賽，難有高水準表現為香港繼續爭取榮譽 作為長期支持香港足球發展的持份者，無論球迷、球員、教練、球會或體育發展關注組織，都覺得 不可以無了期、漫無目的地等待下去。因此，我們聯合要求政府，在港超球隊嚴守足總的隔離泡泡措施的前提下，盡快讓港超聯復操復賽，以下是我們懇切的呼籲： 1. 若每日確診數字在100宗或以下，政府應該同意及安排所有球隊可以分批分時段在特定場地，如將軍澳足總足球訓練中心及石門傑志足球訓練中心，於1月底開始復操及2月中開始在將軍澳足總場地開始閉門比賽 2. 若每日確診數字在50宗或以下，政府應批准球隊2月中開始在指定球場，如旺角大球場或將軍澳運動場，閉門作賽，並且支援足總提供直播 3. 若每日確診數字在10宗或以下，港超球隊的職球員於比賽前三天提供病毒檢測的陰性證明，政府在3月份之內，應該讓球隊於指定球場，容許有限數目球迷，如每場300-500人，在嚴格遵從防疫措施及社交距離的規定下入場觀賽 近年香港足球發展本已被受壓力，持份者不想球市更加不振，港隊成績未能攀升，即使受到疫情影響，也希望政府可以真正從善如流，聽取業界專業意見，在嚴格防疫措施配合下，安排開放足球場地，不僅有助港超渡過難關，亦有望提升港隊體能狀態，更加可讓香港足球界盡一分力，與市民同行，以精彩的足球賽事振奮人心，有助消除抗疫疲勞！ 參與團體或個人名單（按筆劃序） 一群愉園球迷 足球教練林健勳 足球教練黃偉傑 妙計Muu Design 東方12人 波台黐線佬 界限街藍浪 香港力量 香港足球支持者藝人徐榮 香港足球教練大聯盟召集人吳子維 香港足球學院負責人簡俊傑 前港隊隊員陳志康 前港隊隊員陳偉豪 前港隊球員趙俊傑 香港體育教練工會 香港體育關注組 港超聯現役球員胡晉銘 港超聯現役球員夏志明 港超聯現役球員謝德謙 港超聯教練文彼得 教練導師陳婉婷 撐場大聯盟 We Love Pegasus 2021年1月22日 #有心裁花便有場踢波

多一點自我覺察，少一點自我尊嚴 我之前在動態曾經分享我對於「謙卑」的體悟，也打破了我自己對自己的了解，在最近的一次和先生溝通的過程中，我才知道真正內心的我，原來驕傲。 最近聽我教會的主任牧師講道關於「謙卑」，她舉了很多驕傲人會犯的錯誤，有非常多我的缺點。像是覺得自己什麼都可以、沒有能聽的耳（除非那個人非常值得得我尊重）、容易比較、容易下斷論、不夠感恩理解一切都是領受的。 讓我想到，在英文裡有個字叫做self-ego指稱自尊，通常是表示外顯的自尊，是一個表現給他人看的成就、能力等等。譬如在哪家公司上班、做什麼職業、開什麼車、穿什麼衣服、住什麼房子、小孩大學念哪裡、參加什麼校隊等，甚至身材要多瘦、腿要多細等，比較是一些社會框架下一些滿足他人期待或是渴望他人給予讚美、羨慕的自尊。 越多這類型的外在自尊綑綁，就越容易驕傲。 驕傲的心，會讓我們活得比較辛苦，因為我們每件事都要自己扛，覺得自己什麼都可以控制、都能作得好；也容易讓我們活得無知，因為我們耳朵關起來了、心滿了、眼睛在頭頂上了，所以我們再也聽不到新的資訊、領受深的智慧、看不到前方風景；也讓我們不容易滿足，總想要更多更高更好，雖然不是說努力不重要，而是我們就容易忽略了每一小步進步、向前進的喜悅，因為我們眼光只想要更前進、再前進。 能做到接近真正的「謙卑」，需要更多自我覺察，也就是英文裡的self-awareness. 這個覺察，有點自省，誠實面對自己，真正知道自己缺少什麼、不足什麼、做不好什麼，但是你覺得沒關係you are OKAY with it. 我自己的體悟是「Being okay with it」是謙卑的第一步。 做錯了，沒關係，記起來下次改進；說錯了，沒關係，真誠道歉，下次不再犯；不懂的，沒關係，虛心請教，讓自己能更多觀點、知識成長；被誤會了，沒關係，先檢討自己是否表達不夠清楚；別人直接指教了，沒關係，謝謝他們，因為這正是讓自己變更好的機會；看到朋友、同事、同業等有更好的發展，沒關係，能衷心給予祝福而不妒忌；對孩子發脾氣了，沒關係，等自己情緒降下來了，好好跟孩子道歉，媽媽也是人，也會做錯事；粉絲退讚了，沒關係，如果自己有做不好的地方，好好檢討，如果覺得自己問心無愧，就祝福他們可以在其他地方能獲得對他們更有幫助的資訊。 其實，在健身界很多人討論的「暴食又節食」也是「驕傲」的一種表現。 也許大家會比較容易跟自卑連結，如果我們套用剛剛驕傲的表現第一項 - 覺得自己什麼都可以，也就是說我們覺得我們可以強力控制自己對於食物的慾望，但是一旦失控，就用極端方式再次懲罰自己。我們並沒有放開心拍拍自己的頭跟自己說「沒關係！」我們真的沒有那麼強大又持久的超能力，一點失控不必急著用完美主義的思想脅迫自己。真的沒關係，飲食再調整回歸正常就好，感謝我們還有健康的身體，一切都有機會再開始。 這個練習真不容易，能放下身段、打開雙耳、不爭競、不妒忌、時時感恩，說得簡單，執行起來卻不一定如此。 就是因為很難，我覺得我更該練習、不斷練習。 其實在寫這篇文章的時候，有些部分我是哭著寫的，很多觸動，很多軟弱，但是我很開心我有勇氣和大家分享真實的我，希望我在這個謙卑地尋求旅程上，幾年後能更有心得，能再與大家再分享更多。 . . . . #自我覺察 #自尊 #謙卑 #價值觀 #愛 #愛自己 #健身教練 #運動營養師 #賀爾蒙 #pelieving #fitmom #selfawareness #selfego #personaltrainer #fitnessnutritionspecialist #momlife #fitmomof2 #momswholift #believe #value #motivation #drive #love #loveyourself #growthmindset #happiness #lifepurpose