【全力抗疫 #6月8日前台東大型活動停辦】

Covid-19疫情升溫，台灣爆發6起感染源不明的本土案例，縣府今天下午召開緊急應變會議，慶鈴宣布，台東疫情警戒提升至2級，並全力配合中央防疫措施，至6/8前，台東縣府主辦的室外500人以上、室內100人以上大型活動、研習或教育訓練全部取消或延期。

🔅活動取消：5/15-16國小樂樂足球錦標賽、5/22全縣運動會、5/23稅務局與創世基金會慈善園遊會，藝文展演活動先協調延期、如果無法配合就取消
🔅活動調整：5/22 HELLO KITTY熱氣球首航活動人流管制、增加線上直播
🔅加強管制：5/12起進出縣府、各級學校全面量測體溫、戴口罩
🔅校園安全：校外教學、畢業典禮等大型活動暫緩實施，不開放校園室內場地借用及民眾進入校園參訪

衛生局、消防局已盤點防疫物資，目前均充足，慶鈴再次提醒鄉親，嚴謹面對但不要過度恐慌，台東縣政府相關因應作為可參考消防局「#嚴重特殊傳染性肺炎公告事項」災情應變看板( http://59.125.241.181/dspost/ )，或洽詢 #1999縣民服務專線

#勤洗手戴口罩量體溫
#落實實名制
#團結抗疫

當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文：

6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒，這些數字對某些人來說，也許就單純只是數字，或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說，也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義，卻是我生命中一段極為重要的歷程，就跟愛麗絲一樣，在嘗試新事物中探險摸索，在自我挑戰中思考、對話、成長，但與這位七歲英國小女孩不同的是，我的冒險之旅不是荒誕夢境，而是真實人生。

想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時，我是歐美尺寸4號，沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子，隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚，彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後，終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中，一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪，於是我從Size 4晉升到 Size 6，老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好，容易縮水，然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己，直到Size 6的布料也開始”縮水”為止，於此同時，在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間，我已經數不清被恭喜過多少次，我想如果都真有其事地誕生，應該已經可以組成一支足球隊。以前的我，只要臉看起來稍微圓一點，我就會馬上增加運動時間與忌口️，而現在，當自我放逐到一個程度時，我猜想，就像來到網球比賽中的Match Point，體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手，拿下這一場比賽的勝利。於是乎，就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…，短暫地哀悼逝去的青春之後，一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。

劇情如果就這樣繼續白爛下去，我會主動請您到櫃檯去退票退錢，於是根據編劇界的靶心人公式，這個橋段，該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題，並跨出那一步的動機不盡相同，而我的轉捩點，是以諧星的人設來鋪陳，那一天，是2020年03月05日，驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子，是"購買LTNM6週飲食指南，即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過，以及輸人不輸陣的主婦模式，搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下，手刀購買了人生中的第一份保單，呃，我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去，於是就在收到飲食指南的隔幾天，我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文：「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說：”胖女兒，我花了7天的時間創造天地萬物，並在第6天依著我的形象造了妳，妳的人生只有一次，還不TMD給我振作一點，為自己認真努力一次!”。就這樣，我展開了我38年的人生以來，第一屆超認真體重管理計畫。


時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉)，我所得到具體且可量化的成果為：體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為：
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。


除了身體上的變化之外，更重要的是心理上的改變呢：

1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後，我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化，還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等，讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。

2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的，訓練自己每天從一個小習慣開始改變，哪怕再怎麼微小都不要緊，積沙成塔巴黎、滴水穿石，一段時日過後，就會看到顯著的成果，而這般顯著的成果，也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣，你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等，提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中，帶領身體運作。

3. 當心上癮
萬事起頭難，LTNM計畫在初次剛開始執行時，因為生疏不慣，所以會有許多不適的地方，比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備，但請莫急莫慌莫害怕，這些症頭，最慢在一個禮拜左右就會完全消失，你會越來越上手，越來越游刃有餘，然後你就會將LTNM模式自動內化，無縫接軌成為你生活中的一部分，就像呼吸一樣自然，最終當你意識過來時，你已經戒不掉也不想戒掉它了。

無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。

1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的，就是那種貼出體態前後差異照片，然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等)，你一定有看過也有心動過，然後點開“更多”，卻發現內文含糊不清，根本沒有說明到底用了什麼方法，只是一昧繼續吹捧誇大，最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡，江湖走跳夠久的你，就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了，但偶爾也會有誤入叢林的小白兔，被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑，花了大把鈔票傷心事小，有甚者更是不幸傷身陪了健康。

這種利用想獲得健康體態的人們，那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理，而來獲取商業利益或一己私利的行為，我真的真的衷心希望有一天，大家能夠看破他們的手腳，拆穿他們的把戲✂️，不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態，均衡的飲食攝取、持續規律的運動，這兩大門神，從來就不是什麼秘密，所以也不需要隱瞞，你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊，給予你正確且充足的資訊，引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊，正是您的領航員，他們所設計發行的Love the New Me，一切資訊正當透明，沒有什麼不可告人的秘訣或價錢，在Stay Fit with Mi官網上，白紙黑字一目瞭然。

2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員，除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外，還有每個月定期定額扣款，而且請神容易送神難，如果簽約時沒有開啟偵探模式️‍♀，鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款，並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請，那麼合約就會自動續約，你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢，在毫無概念之下，也不知道如何判斷營養師專業與否，經驗是否足夠？收費是否合理？
掛醫院的減重門診，光是進出醫院的繁複手續，以及漫長不定的候診時間，就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬，當然以上這些管道，都可以幫助你走向健康之道，就像柴郡貓說的，該往哪個方向走，就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說，如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門，著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫，整套不需要一次健身房入會費的親民價格，卻包含了(購物台主持人口吻)：

✔️12週的運動課表(以6週為單位，分成2冊，並以掛曆設計呈現，方便親朋好友來家裡拜訪時，可以有圖有真相地說，”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位，分2次執行，簡單明瞭到叫媽媽～)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功，必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢，因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)

這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

我覺得Love The New Me的設計

1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想，這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員？才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬，在這裏，你可以找到幾乎所有你需要的資源。

3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性，可依照自己的生活作息來自行掌控，不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染，還可以播放自己喜歡聽的音樂，選用放鬆平靜的香氛，帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊)，享受與自己獨處的時光。飲食方面，親自秤重也能透過觸摸，來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量，為自己的健康把關。

4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享，可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程，這會讓你的心也踏實許多，知道自己在往正確的方向努力前進中，每個人的經歷或有相同或有不同，在文字的咀嚼中，總會拾獲那一份熟識的感動，或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格，可以看到Love the New Me的運動教學影片，所以可以放一百二十個心，教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播，可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做，至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播，Michelle也安排了發問專屬的時間，在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題，但你也可以發問任何你想問的事情，因為你想問的，也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的，一人發問，眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛，可以存下來當傳家寶，有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂，是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動，提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰，就算你視錢財如糞土，至少路途中，社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促，你獲得了無價的友誼，陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手，簡直就是土地公廟有求必應，任何疑難雜症，小幫手都會盡心盡力為你找到解答，而且不管你有十萬個為什麼，或是提出的問題有多荒謬，小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回，江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。


大結局要來了，如果你看到這段文字，而且還沒感到昏昏欲睡，那代表一件很重要的事：你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了，那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!

佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為，人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love)，除了孩童之外，即便我們已是成年人，也喜歡遊戲，若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事，像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍，平衡緩和一下緊繃壓抑的心情，短暫適時地充電，才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫，帶給我的就是這樣一個驚喜組合包，將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲，讓自己樂在其中，留意均衡的飲食與適時適當適量的運動，這是指派給身體的工作，在社團中與戰友們交流，讓友誼的力量支撐彼此，與家人和朋友建立更緊密的關係，將愛的力量分享出去，願你也能創建一個屬於自己的Wonderland！

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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中！今天就是折扣最後一天囉！

Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh

Blooming Fit 6週彈力繩飲食計畫 - https://bit.ly/2PcrDqh

眾所周知，尋日國泰裁員5300人，港龍更係即時停運，好多空姐空少一日之間變成失業大軍。小弟今年3月都嘗過失業滋味，明白係會十分彷徨，但好多人比起小弟情況可能更困難，需要養妻活兒！因為疫症緣故，未來搵工亦會好困難！

有見及此，今次特意召集咗一堆空姐空少自己開嘅網店，希望大家可以幫幫手！除咗Like之外，仲可以留意下佢哋賣嘅嘢，有機會幫襯一下（大部份都有折！）然後分享出去，畀更多人見到，畀個鼓勵佢哋之餘，亦可以成為佢哋謀生嘅一條路徑！

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1／Miz_Cloud
https://m.facebook.com/mizcloud/
蛋糕、曲奇

2／SillyJumpJump
https://m.facebook.com/pages/category/Pet-Store/sillyjumpjump-110203374140811/
https://www.instagram.com/sillyjumpjump/
寵物用品及智能玩具

3／lash_do_it
https://www.facebook.com/Lash_do_it-104789074591607/
睫毛嫁接課程／美睫服務／正宗法式角蛋白

4／by_sabisabi
https://www.facebook.com/bysabisabii/
香港專業美睫 - 主打歐美風睫毛

5／ZOA BABY & KIDS
https://www.facebook.com/groups/627322761277945/?ref=share
100%韓國製嬰幼兒童裝

6／Free Soul Coffee
http://facebook.com/freesoulcoffeehk
咖啡

7／絲打滿堂
https://www.facebook.com/sisfoodieclub/
江蘇陽澄湖大閘蟹

8／Narda
https://m.facebook.com/narda.hk/
https://instagram.com/narda.hk?igshid=p456mf4bqtd5
韓國飾物

9／Not Just A Headshot
https://www.facebook.com/notjustaheadshot/
專業形象照 / 求職照

10／Paris Beauty & SPA
https://facebook.com/ParisBeautyAndSPA/
提供一系列面部和身體的護理療程、泰國技師專業按摩服務、歐美角蛋白蘊睫術和韓式半永久紋綉服務。

11／bilibama親子購物店
https://www.facebook.com/bilibamafamilyshop
親子用品

12／Epiphany
https://www.facebook.com/Epiphany-109443730893504/
日本保鮮花

13／Sphere Soccer Academy
https://m.facebook.com/spheresa
Kids soccer training

14／Yusaki Hanaya
Yusaki Hanaya by TM 夕咲花屋 - 婚禮花球 節日花束 鮮花佈置
花藝

15／El Aroma De Candle
https://www.facebook.com/El-aroma-de-Candle-104277378055513/
100%純天然精油香薰蠟燭

16／Klockwise
https://www.facebook.com/klockwise.studio/
晚裝婚纱

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1／Yourfaith Crystal HK
https://www.instagram.com/crystal_yourfaith/
水晶

2／Lashitglow_
https://instagram.com/lashitglow_?igshid=q4lgmm7sshk9
植睫專門店｜半永久化妝｜皇牌手工輕氧眉｜角蛋白翹睫｜專業修眉

3／CLARA’S NAIL ART
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港島南美甲小店

4／Cutefigure_hk
https://www.instagram.com/cutefigure_hk/
自定人像公仔

5／MAGIC_NOVEL_
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水晶

6／My elegant
Instagram.com/myelegant_hk
韓國衫

7／Aisy.studios
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手工香薰蠟燭、擴香石

8／ARNA
https://www.instagram.com/arnahomecafe
貝果、曲奇、司康

9／Yani the Slasher
https://instagram.com/yani_theslasher?igshid=1pjoayd1gltir
飄眉／霧眉／角蛋白

10／夜爸爸幸福食堂
https://instagram.com/owl.diner?igshid=9z0i51abypdp
手作蛋糕

11／Vayus yoga
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小班教學瑜伽班 同頌缽療癒班

12／Our Moment Studio
https://instagram.com/ourmoment.co?igshid=1lfqkpyg4aqgs
Graphic Design / Wedding related design

13／Monay handmade
https://instagram.com/monay.handmade
Handbags and home decor

14／latif.yuenkiu
https://instagram.com/latif.yuenkiu
日式睫毛單根嫁接

15／The White Stone
https://instagram.com/the.white.stone
原石、水晶

16／BE Bakery
https://instagram.com/be.bakery.hk
蛋糕／麵包／甜品

17／Makeupjabbie
https://instagram.com/Makeupjabbie
化妝

18／Secretwink.studio
https://instagram.com/secretwink.studio
韓式半永久化妝項目

19／FlyBarbie購物團
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👶🏼嬰幼兒👧🏻小童玩具👗服飾，食品🛋家居用品💅🏻美容護膚

20／艾德里安 Adrian’s filmphotography
https://adrianyip.darkroom.tech/
菲林作品

21／LUNA clothing
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韓國女裝

22／Own Lesstuff
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韓國女裝

23／Lash Symphony
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Lash extension service

24／Minn
www.instagram.com/pepe.mochi
日式甜品

25／Koala.PigPig
www.instagram.com/koala.pigpig
手作飾品

26／Dazzleyes.studio
www.instagram.com/Dazzleyes.studio
飄眉／霧眉

27／Latif.yuenkiu
www.instagram.com/latif.yuenkiu
日式睫毛單根嫁接

28／Mytopsecret
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印尼紮肚• 改善腹直肌分離及內臟修復• 收緊和調整腹部•

29／Oncebywong
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與眾不同嘅男裝！特別但又百撘嘅韓國秋冬裝🔥

30／Paris Beauty & SPA
https://www.instagram.com/parisbeautyandspa/
提供一系列面部和身體的護理療程、泰國技師專業按摩服務、歐美角蛋白蘊睫術和韓式半永久紋綉服務。

31／Baegoals.bagel
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台灣代購冷凍產品

32／Imagine Nail Salon
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美甲

33／Ichikawa Photography
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Photography

34／BFFlowers.boule.de.fleurs
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花藝／花球／花束／花品／calligraphy

35／Makeupjabbie
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化妝

36／idomakeup.maymay
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Bridal Makeup and Hairdo (coming up eye lashes, gel nail)

37／Goldenpighk
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英國入囗凍肉／芝士／氣炸品／熟食

38／March33rd Turquoise
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Turquoise 松石／Beads

39／flowwith_h
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Yoga class

40／Glitzy Grannies
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小手作

41／Dearest Bakery
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蛋糕 ！ 雙層芝士蛋糕 Double Fromage Cheesecake

42／Poker Divine
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占卜／水晶／頌盤治療

43／電器部
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大小家電／電視影音／美容產品

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第二輪

1／Tani Comfort
https://www.instagram.com/tanicomfort/
Sustainable Loungewear

2／This is a candle
https://www.instagram.com/thisisa_candle/
手工蠟燭

3／Florem garden
https://instagram.com/florem.garden?igshid=z1l5rvce2is4
花束 花盒 永生花

4／Lasholic.hk
https://instagram.com/lasholic.hk
Keratin lash lift with tint

5／Potatochichi_
https://instagram.com/potatochichi_
到會外賣

6／1219手作室
https://instagram.com/room.1219
手工皂、蠟燭

7／Carrot_rabbit_shop
https://instagram.com/Carrot_rabbit_shop
自家寵物零食

8／wayuubao
https://instagram.com/Wayuubao
100% made in Columbia Wayuu Bags

9／A Beauty World
https://instagram.com/Abeauty.world
角蛋白療程，植眼睫毛

10／Goody Girls
https://m.facebook.com/goodygirlsfashion
https://www.instagram.com/goody_girls
韓國時裝

11／順新香
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自家製XO醬

12／Whynotboth_store
https://www.facebook.com/Whynotboth_store-104526964731699/
https://www.instagram.com/whynotboth_store/?igshid=odkp70oaexr2
日本家品，嬰兒用品

13／Acro Apparel
https://www.facebook.com/AcroApparel.hk/
https://instagram.com/acroapparel.hk?igshid=pe198oq88woy
Active Wear. Yoga Wear. Gym Wear.

14／花人木 Tealiteful
https://www.facebook.com/Tealiteful
https://www.instagram.com/tealitefulhk/
花茶

15／Myflyingshophk
www.instagram.com/myflyingshophk
各類保健瘦身產品

16／Stefa_cake
https://www.instagram.com/stefa_cake/?hl=zh-hk
以花裝飾的蛋糕/ 教學

17／Let’s Pawty
https://instagram.com/let.s_pawty?igshid=18f41ru3an615
寵物飾物 (專屬個人風格)

18／BB Jar Shopping Mall
https://www.instagram.com/bb_jar_shopping_mall/
日常用品，雜貨，BB用品

19／Twinkling Scents
https://m.facebook.com/twinklingscent.studio/
https://instagram.com/twinklingscents.studio
手工韓式香氛蠟燭 / 蠟燭興趣班

20／Lash Mellow
https://www.instagram.com/lash.mellow/
Lash Extension Service

21／EJ Boutique & Gifts
https://m.facebook.com/EJboutiqueHK/
https://www.instagram.com/ej_boutique_gifts_hk/
日韓女裝、飾物、精品

22／kus lashes and hair extension
https://www.instagram.com/kus.lashes.hair
嫁接睫毛，日式接髮

23／Buy Jor Sin Gong
https://www.instagram.com/buyjorsingong/
日韓美妝護膚、歐洲名牌代購

24／IKIGAI ZAKKA
www.facebook.com/Ikigaizakka
www.instagram.com/ikigai_zakka
日本代購/ 期間限定/ 跟著店主買

25／Lash Story Hk
https://www.instagram.com/Lashstoryhk/
尖沙咀植睫毛專門店

26／Jennnyoga
https://www.instagram.com/jennnyoga/
Yoga/fitness

27／Something a8out crystal
https://www.instagram.com/p/CGmXn2Kj8hV/?igshid=3bwez7ffktuo
水晶飾物

28／Lash_get_it
https://www.facebook.com/Lash_get_it-111174747411133/
https://www.instagram.com/lash_get_it/
植眼睫毛- 單根▫️山茶花 ▪️下睫毛▫️角蛋白美睫▪️孕睫術

29／Muni_ondo
https://www.instagram.com/muni_ondo/
刺繡飾品

30／Aisy.studios
https://instagram.com/aisy.studios?igshid=f4zv7bjesecm
手工香薰蠟燭、擴香石、香氛產品

31／Soar.Princess
https://www.instagram.com/soar.princess/
美容護膚瘦身

32／Tarot Libra
https://www.instagram.com/tarotlibraaa/
塔羅牌代購

33／Eyeleisurehk
https://www.instagram.com/eyeleisurehk/
Eyelash extensions

34／Sherview Oaks
https://instagram.com/sherviewoaks?igshid=1iq6a1pg31gws
二手衣物寄賣

35／krzto.hk
https://www.instagram.com/krzto.hk
水晶

36／My Baby Goodies
https://www.instagram.com/mybabygoodies
BB嬰幼兒服飾

37／Maggic lash & brow
https://www.facebook.com/Maggic-LASH-BROW-100632335016677/?view_public_for=100632335016677
https://instagram.com/maggic.lash_n_brow?r=nametag
美睫，霧眉，相關小知識

38／Fábricary 布藝工場
https://www.instagram.com/fabricary/
布藝品 首飾

39／by_sabisabi
https://www.facebook.com/bysabisabii/
https://www.instagram.com/by_sabisabi
香港專業美睫，主打歐美風睫毛

40／by_sabisabi
https://www.facebook.com/bysabisabii/
https://www.instagram.com/by_sabisabi
香港專業美睫，主打歐美風睫毛

41／Cooo•Pann
https://www.instagram.com/Cooopann.cookies_donuts
Cookies and donuts

42／Éclaire La Nuit
https://www.instagram.com/Éclaire.la.nuit
手工蠟燭，擴香石，浮游花

43／Nikoleta jewels
https://www.instagram.com/Nikolatejewels
18K gold diamond jewellery

44／Lafee.Kods
https://www.instagram.com/lafee.kids/
Lafee Kids 係首個引入尼泊爾手工製品既品牌，當中除左有豐富民族色彩嘅家居擺設及飾品外，仲有可愛好玩既手偶及手指公仔

45／Elegrace Florist
https://www.instagram.com/elegrace.florist
永生花（拉錢）花盒/盆飾設計

46／Wedding MC Dickson 專業婚宴司儀
https://www.instagram.com/weddingmc_dickson
婚宴司儀服務，活動司儀服務

47／Ribbonito Florist
www.instagram.com/ribbonito
保鮮花

48／Common Scent Hong Kong
https://www.instagram.com/commonscent.hk/
香水/香薰產品

49／Organicsoapbar
https://instagram.com/organicsoapbar?igshid=awsqw44e0sij
天然手工番梘

50／Hey Dear Floral Design
https://www.instagram.com/heydearfloraldesign/
鮮/絲花 花束花球場地佈置

51／wHateveritbaKes
https://instagram.com/whateveritbakes.hk?igshid=1ph2g8bnw1olj
蛋糕

52／Taiunforgattable
https://www.instagram.com/taiunforgettable/
定制畫卡 寵物畫 生日卡

53／pit-a-pat
www.instagram.com/pitapatlab
乾花花束/花球/擺設

54／Etre la lumiere
https://instagram.com/etre.la.lumiere
韓式手工蠟燭

55／sooonice_eyelash
https://instagram.com/sooonice_eyelash
植睫毛，角蛋白😄

56／ZOA Baby & Kids 100%韓國製嬰幼兒童裝
https://www.instagram.com/zoa.kids
韓國製嬰幼兒童裝

57／852CBDhk
https://www.instagram.com/852CBDhk
CBD產品

58／台灣代購buyondemand/twhkbuy4u
https://www.facebook.com/buyondemandTaiwan/
https://www.instagram.com/twhkbuy4u/
口罩/面膜/食品

59／🍑the_little_peachy
https://instagram.com/the_little_peachy?igshid=1dg26l9hd2ae1
台灣食品代購

60／Epivothk
https://instagram.com/epivothk
bb cushion

_________________________________________
第三輪

1/ DebbyCake
https://www.instagram.com/debbycake_/?hl=zh-hk
韓式唧花、手綁花蛋糕等客製花蛋糕預訂，最近開始營運工作室籌辦workshop及導師證書課程
2/ SillyJumpJump
https://m.facebook.com/pages/category/Pet-Store/sillyjumpjump-110203374140811/
https://www.instagram.com/sillyjumpjump/?hl=zh-hk
寵物用品及智能玩具
3/ Cooo•Pann
https://www.facebook.com/CoooPann/
https://www.instagram.com/cooopann.cookies_donuts/?hl=zh-hk
Cookies and donuts
4/ k.k.eyelash
https://www.facebook.com/KKeyelash-104659424689520/
https://www.instagram.com/k.k.eyelash/?hl=zh-hk
角蛋白植睫毛紮肚
5/ Candlelic
https://www.instagram.com/candleliccc/?hl=zh-hk
手工製天然香薰蠟燭
6/ Blissful Angel Styling
https://www.facebook.com/blissfulangelstyling/
https://www.instagram.com/blissfulangelstyling/
半永久化妝 飄眉 霧眉 眼線 美瞳線 植睫毛 角蛋白睫毛 紮肚 淋巴引流 美容 化妝 教學 證書課程
7/ Bageltherapy_
https://www.instagram.com/bageltherapy_/?hl=zh-hk
Bagel
8/ Ditto.florist
https://www.instagram.com/ditto.florist/?hl=zh-hk
花束
9/ Lashful
https://www.instagram.com/lashful.hk/?hl=zh-hk
植睫毛
10/ Charli’s bakery
https://m.facebook.com/pages/category/Product-Service/Charlis-Bakery-100300751767475/
https://www.instagram.com/charlis_bakery/
蛋糕甜品
11/ SALUS
https://www.facebook.com/salusgallery
https://www.instagram.com/salusgallery/?hl=zh-hk
掛畫擺設
12/ Portfolio Wonderland
https://www.facebook.com/portfolio.wonderland/
升小履歷表
13/ 喵喵與花環永生花干燥花新娘飾品
https://www.facebook.com/%E5%96%B5%E5%96%B5%E8%88%87%E8%8A%B1%E7%92%B0%E6%B0%B8%E7%94%9F%E8%8A%B1%E4%B9%BE%E7%87%A5%E8%8A%B1%E6%96%B0%E5%A8%98%E9%A0%AD%E9%A3%BE-640002599533573/
https://www.instagram.com/renee_316/
永生花 干燥花
14/ 鄔太紮肚
https://www.facebook.com/%E9%84%94%E5%A4%AA%E7%B4%AE%E8%82%9A-Mrs-Woo-Slimming-608825533113147/
https://www.instagram.com/mrswooslimming/
古法紮肚/盆骨修復
15/ Onelickcake
https://www.instagram.com/onelickcake/?hl=zh-hk
Online bakery
16/ Lovin Handmade
https://m.facebook.com/LovinHandmade/
https://www.instagram.com/_lovin_handmade_/
手作鈎織
17/ Twinkle Lab
https://instagram.com/twinklelab.hk
半永久化妝專門店 • 專業植睫毛
18/ My cup of tea decor
www.facebook.com/mycupofteadecor
www.instagram.com/mycupofteadecor
Wedding decoration
19/ Gwong1 Candle Studio
https://www.facebook.com/gwong1.candlestudio
https://www.instagram.com/gwong1.candlestudio/?hl=zh-hk
蠟燭興趣班、蠟燭產品售賣、KCCA韓國藝術蠟燭師資班
20/ Let’s we Lash
https://www.instagram.com/letswelash/?hl=zh-hk
美睫服務
21/ Gold to shine
https://www.instagram.com/gold.toshine/?hl=zh-hk
Accessories
22/ amity__store
https://www.facebook.com/amity__store-105571441181780
https://www.instagram.com/amity__store/?hl=zh-hk
Supplement, mask , 營養食品，減肥食品
23/ Freya Korea Fashion
https://www.facebook.com/Freya.kor/
https://instagram.com/freya.kor?igshid=brfxgqq0teo7
時裝
24/ Esthetics
https://www.instagram.com/esthetics.hk/
睫毛嫁接服務
25/ Beanland.
https://www.instagram.com/beanland._/?hl=zh-hk
手作編織
26/ Chakra Crystal Intl
https://www.facebook.com/chakracrystalintl/
https://instagram.com/chakra_crystal_intl?igshid=b22r5a4dxh24
天然水晶、水晶設計款
27/ Lovell_daily
https://www.instagram.com/lovell_daily/?hl=zh-hk
韓國衣服
28/ 鮮樂居 Freshlock
https://m.facebook.com/freshlockshop/
https://instagram.com/freshlock_shop?igshid=1nn5zk4squ1ip
海鮮直送
29/ 31st Lashbar
https://www.facebook.com/31stLashbar
https://www.instagram.com/31st_lashbar/?hl=zh-hk
日式睫毛嫁接
30/ Sphere Soccer Academy
https://m.facebook.com/spheresa/
https://instagram.com/sphere_soccer_academy
兒童足球訓練
31/ Angy Zumba/ Dance Instructor
https://m.facebook.com/angylee421/?ref=bookmarks
https://www.instagram.com/angy_lee421/?hl=zh-hk
Zumba/ KPOP, Hip Hop, MV 舞私人班
32/ Lash_get_it
https://www.facebook.com/Lash_get_it-111174747411133/
https://www.instagram.com/lash_get_it/
專業美睫- 單根▫️山茶花 ▪️下睫毛▫️角蛋白美睫▪️孕睫術
33/ bulbcloset
https://www.facebook.com/bulbcloset/
https://www.instagram.com/bulbcloset/
服飾
34/ Thedays.lash
www.facebook.com/thedays.lash
www.instagram.com/thedays.lash
專業睫毛服務(睫毛嫁接/角蛋白/孕睫療程)
35/ Etre la lumiere
https://instagram.com/etre.la.lumiere
韓式手工蠟燭
36/ SpaceGem268
https://www.instagram.com/spacegem268/
水晶飾物
37/ Matane
https://www.instagram.com/matane.hk/?hl=zh-hk
日系自製飾物
38/ 言葉花屋 Floralism
https://www.instagram.com/floralismhk/?hl=zh-hk
全手作乾花保鮮花產品，未來會加入更加多嘅產品同花種
39/ Loved withyou
https://www.facebook.com/lovedwithyou-114580993638608
http://instagram.com/lovedwithyou/
韓制飾物代購
40/ 十二朝
https://bit.ly/3dssNZg
https://bit.ly/3nMaraF
養生、產後湯水 及 嬰幼兒食品
41/ The Wonderful Thingsss
https://m.facebook.com/thewondafulthingsss
https://www.instagram.com/thewondafulthingsss/
編織袋/小物
42/ Fabulash HK
https://www.facebook.com/fabulash.hongkong/
https://www.instagram.com/fabulash.hongkong/
精品美睫沙龍/日本睫毛產品代理/日式證書美睫學院
43/ MT_Petgroominghk
https://www.facebook.com/Mt_petgroominghk-117128360136514/
https://instagram.com/mt_petgroominghk?igshid=1km82bwhkk2pf
上門寵物美容服務
44/ Kas’weet - Candy Corner & Wedding Favours
https://m.facebook.com/kaskasweet/
https://www.instagram.com/kasweetkas/?hl=zh-hk
婚禮回禮，candy corner
45/ Nicky’s Makeup
https://instagram.com/nickychengmakeup
Makeup service
46/ La Casa Partyroom
https://www.facebook.com/LaCasa.partyroom
https://www.instagram.com/lacasa.partyroom/?hl=zh-hk
派對房間租借
47/數字易經電話轉運～King Numerology
https://www.facebook.com/%E6%95%B8%E5%AD%97%E6%98%93%E7%B6%93%E5%91%BD%E7%90%86-%E9%A6%99%E6%B8%AF-100473731394777/
https://www.instagram.com/1314dna/
風水命理
48/紮肚師🌱苗茵茵 DummyTummyHK
https://www.facebook.com/dummytummyhk
https://www.instagram.com/dummytummyhk
產前產後護理服務（紮肚/催乳/盆骨恥骨修復）
49/ RINA
https://m.facebook.com/pages/category/Shopping---Retail/rinastudioo-101443574880118/
https://instagram.com/rina.studioo?igshid=pna9tz85j5e7
首飾店
50/ Scrambled Eggs
https://www.instagram.com/scrambled.eggs__/?hl=zh-hk
韓國女裝
51/ SWEATWITHEUNICE
https://www.instagram.com/sweatwitheunice/?hl=zh-hk
Fitness / Stretching
52/ Trumpetino Music Company
https://www.facebook.com/trumpetinomusic
https://www.instagram.com/trumpetino.music/?hl=zh-hk
樂器維修及保養(銅管樂器)
53/ hungryauau
https://www.facebook.com/hungryauau
https://www.instagram.com/hungryauau/?hl=zh-hk
寵物零食
54/ Veca semi permanent makeup
https://m.facebook.com/veca.semi.permanent.makeup/
https://www.instagram.com/veca.semi.perm.makeup/
半永久化妝服務
55/ krzto.hk
https://www.instagram.com/krzto.hk/?hl=zh-hk
水晶
56/ Cherry Tree Tung Chung
www.facebook.com/cherrytreetc
兒童英語興趣班
57/ Royalashk
www.instagram.com/royalashk
日式/台式美睫服務
58/ Seeyuu.studio
https://www.facebook.com/seeyuustudio-100886168416483/
服裝
59/ 1219手作室
https://www.facebook.com/room.1219
https://www.instagram.com/room.1219/?hl=zh-hk
手工皂、蠟燭
60/ kus lashes and hair extension
https://www.instagram.com/kus.lashes.hair/?hl=zh-hk
嫁接睫毛，日式接髮
61/ Olanda International
https://www.facebook.com/olandaint/
https://www.instagram.com/olandaint/
CBD濕疹護理,情緒紓緩產品
62/ Boho Aerial Studio
https://www.instagram.com/boho_aerial.studio/?hl=zh-hk
Aerial Studio Rental (hammock/hoop)
63/ Shoppingotcha
https://m.facebook.com/shoppingottchaa
https://instagram.com/p/CBdOagJjZXD/
雜貨店
64/ Ohyoga
https://www.instagram.com/ohyoga.hk/?hl=zh-hk
Yoga apparel
65/ Baabee_fuku
https://www.instagram.com/baabee_fuku/?hl=zh-hk
韓國童裝
66/ Bloombrows.hk
https://www.instagram.com/bloombrows.hk/?hl=zh-hk
飄眉 /霧眉
67/ Aile Fleur
https://www.instagram.com/ailefleur.hk/?hl=zh-hk
花束，花藝課程
68/ Shining_beautymama
https://www.facebook.com/shiningbeautymama
https://instagram.com/shining_beautymama?igshid=g1gfs6oytq00
產後修身紮肚療程
69/ Nikoleta Jewels
https://www.facebook.com/Nikoletajewelshk/
https://instagram.com/nikoletajewels?igshid=ui8lywp1nf4u
18K 真金天然鑽石首飾
70/ latif.yuenkiu
https://www.facebook.com/latif.yuenkiu
https://www.instagram.com/latif.yuenkiu/?hl=zh-hk
日式睫毛單根嫁接
71/ The Magickal Herbs
https://www.instagram.com/themagickalherbs/?hl=zh-hk
手工純花草煙；安眠花草提取液
72/ In my handbag
https://www.facebook.com/whatsinsidemyhandbag/
尿片蛋糕，嬰幼兒禮物籃
73/ T.G.I.F
https://instagram.com/turn_girl_into_fabulous?igshid=zwblmp2is15z
自家製飾物，韓國飾物，最潮食物及化妝品
74/ Anita
https://www.facebook.com/reikijourneyhk
https://www.instagram.com/reiki_journey_hk/?hl=zh-hk
Reiki, meditation, sound healing classes
75/ Hungry Guy
https://www.facebook.com/HGHKfood
https://www.instagram.com/hungryguyhk/?hl=zh-hk
懶人加熱包/ 日式產品/ 大澳產品
76/ soonice_eyelash
https://www.instagram.com/soonice_eyelash/?hl=zh-hk
植睫毛，角蛋白
77/ bycmok
https://www.instagram.com/bycmok/?hl=zh-hk
全人手製作天然水晶耳環
78/ yymakeup
https://www.facebook.com/cymakeuppro
makeup
79/ Miss.mbakery
https://www.instagram.com/miss.mbakery/?hl=zh-hk
曲奇、蛋糕

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ASUS ROG電腦內容



項次

部件

1

ASUS GT501機殼

2

TUF Z390-PLUS GAMING WIFI主機板

3

ASUS MG248QR電競螢幕

4

ASUS 賽伯洛斯鍵盤、滑鼠、耳機

5

Enermax超靜銅魔TGA特仕版600W電源供應器

6

G.SKILL幻光戟 8G*2 (F4-3200C16D-16GTZR)超頻記憶體

7

Intel® Core™ i9-9900K中央處理器

8

ROG STRIX RTX2070-O8G-GAMING顯示卡

9

Western Digital 黑標 NVMe SSD

10

Scythe SCCT-1000 超天 TUF聯名款下吹式散熱器


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大叔是不定時開台的人也不一定固定玩甚麼遊戲
只要我覺得好玩都會玩看看
---------------------------------------------------------------------------------
奔跑吧凱利影片連接:https://youtu.be/5WhWt4zxDJA

去年兩百抽影片:https://youtu.be/0TnKADxCD7E

喵氏夫婦 吵架怎麼辦 就用拳頭處理阿!!:https://youtu.be/t8_wJckMoJI

#改版 #更新 #世足 還不趕快來享受踢球的樂趣!巨大足球 #泰國拳王:https://youtu.be/q49KlaTXP8I

Support the stream: https://streamlabs.com/喵喵3

改版體驗影片:https://youtu.be/M-P0DsxLxOw

春季前哨戰比賽影片:https://youtu.be/_Jra1xTq5iU

帶大家使用 #短獵槍 #M1873 + #手榴彈 輕鬆吃雞:https://youtu.be/pIqqHvwcvCo

POKEMMO: https://youtu.be/tthSI03J7Yw

POKEMMO 懶人包教學 以及 寶可夢 3D化教學:https://youtu.be/E8qjffdBNQY

實測 【#吃雞神器】:https://youtu.be/PRqLtwnLDLE

實測#手榴彈 #三輪車:https://youtu.be/_bZP0pxgx2Q


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項次

部件

1

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2

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3

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4

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5

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6

G.SKILL幻光戟 8G*2 (F4-3200C16D-16GTZR)超頻記憶體

7

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8

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9

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10

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只要我覺得好玩都會玩看看
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POKEMMO: https://youtu.be/tthSI03J7Yw

POKEMMO 懶人包教學 以及 寶可夢 3D化教學:https://youtu.be/E8qjffdBNQY

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