為什麼這篇足球基本動作鄉民發文收入到精華區:因為在足球基本動作這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者figo0710 (足球賢伉儷)看板NHFC標題[足球] 基本動作練習 [曾經教過的]時間Tue...
足球基本動作 在 藝文青 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 11:57:03
. 【9月號 關於生活專欄】 . 香港今年奧運豐收,人皆賀之,突然間運動變成焦點,街市阿嬸會講劍擊,文青會捉你討論「凱林賽」同「競輪賽」分別,連十世都冇人提起嘅超小國聖馬利諾都有人留意。填詞人個腦,又點會唔參與埋一份?學黃偉文話齋,填詞人同時裝設計師其中一種絕活,就係將任何嘢嘗試放喺自己作品中。 ...
※ [本文轉錄自 NCCUEco_SC 看板]
作者: figo0710 (足球賢伉儷) 看板: NCCUEco_SC
標題: [足球] 基本動作練習 [曾經教過的]
時間: Tue Jul 19 15:18:59 2005
以下的基本動作都是帶領大家做過的
大家靠自己的記憶去回想怎麼做吧
提供大家暑假想踢踢球的時候可以參考的東西:
(一)地板傳球
1.腳內側
2.腳外側
3.足背推傳
4.腳底板推傳
5.腳尖戳球
(二)空中傳球
1.內側
2.外側
3.足背
(三)空中停球
1.內側
2.外側
3.足背吸球
4.大腿停球+內/外側/足背還球
5.胸部停球+內/外側/足背還球
(四)壓地停球
1.內側
2.外側
(五)頭錘
1.正面頂球 腳貼地/腳跳躍
2.側面頂球 腳貼地/腳跳躍
(六)盤球
1.內側直線帶球
2.外側直線帶球
3.雙腳內側帶球
4.雙腳外側帶球
5.自由運用S型帶球
6.人追人帶球遊戲
(七)大腳
1.足背
2.內側
3.外側(請小心練 易受傷)
(八)射門
1.足背勁射
2.內側推/旋轉抽射
3.腳尖戳射
4.外側推/旋轉抽射(請小心練 易受傷)
(九)彈控
這是訓練自己的球感,無論用哪裡觸球都無所謂,只要能夠學習
用自己身體的部分去感受球的和身體接觸的位置,和如何去控制
自己的球即可,學習如何把球一腳控制在自己的腳下,玩樂足球
(十)進階動作
進階動作沒有其他的本領,很簡單的就是運用自己的創造力,去
連貫你所學會的基本動作,如何把他做的越順,進階動作就越好
舉個例子:停球+盤球=停球的瞬間把球帶開
空中停球+射門=空中抽射
................再多的例子就靠自己的想像力
(十一)假動作
基本上假動作大家就多看看比賽,就能夠得到很多,基本上這個
應該是我們下學年的課題,但是如果大家的基本動作無法進步,
那我們很難進到這個階段,所以大家要多多努力囉!!!
多學學一些 ”拉球”的動作,很有助於假動作的練習!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.174.154
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.70.174.154