你各位啊！

爾後只要是 LOWA 軍靴到貨，

就要忍受我發一篇廢文啊！

大家外表嚴肅，內心輕鬆，

整理一下購物情緒，

以上

開始動作！東西上手，加入購物車。
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LOWA

https://outdoorman.co/brand/lowa

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LOWA Z 系列原先主要提供多國軍隊作為公發鞋款使用，

而有鄉民開玩笑的說：台灣軍用品店連40榴彈槍都買得到

，至於這雙 Z6-S 在軍用品店卻不好買了。

有道是別人家的的小孩這般說法，

比起咱們家「公發大頭皮鞋」，

漆皮合成面，兼容鑽石牌鞋油、足底筋膜炎製造專家，

還記得當年站夜哨的時候，

剛踏下地板那一剎那，一股疼痛直衝腦門，

像被電到一樣，本人穿完它直到退伍後2個月腳大拇指小拇指才逐漸恢復知覺，

不防水，但是擦的亮防督導、防08，

退伍後看到人家這個Z6，能不羨慕嗎？

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以上吐槽這麼多，純屬要提一個我們自身發想得概念：「疼痛倍率」

在越是嚴苛的環境下，相同時間尺度，身體對於疼痛的知覺將以指數累積。

簡單來說，當你平常出門買個便當時，你今天腳起個水泡、發個炎或許還扛得住，

但是可別說你現在走在林道或是稜線上啊，那些痛楚會在你的每一步侵蝕的你的意志力與尊嚴，

更危害著你的安全啊！

所以對於戶外裝備的調選，背包與鞋子這兩個與疼痛倍率最為相關的兩樣裝備，

不可馬乎、不可不慎。

退一步撇開舒服不說，產生疼痛這件事情是能避免就盡量避免的。

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而這雙 Z6 經歷過戰場的嚴苛考驗、這幾年也有許多朋友把它用於戶外環境中，

良好的口碑你就考慮看看 LOWA ㄅ。

技術指標
Gore-Tex防水
封閉式鞋帶金屬扣
PU Monowrap®中層
戶外用途

可參考一下此文章深入了解
https://knoxyang.blogspot.com/2017/01/lowa-z-6s-gtx.html

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info
營業時間：12:30-21:30
|| Tainan
「Add」台南市東區中華東路三段125號
「Tel」+886-6-289-0728
|| Taichung
「Add」台中市西區向上路一段79巷80弄10號
「Tel」+886-4-2301-9152
「mail」customer@outdoorman.co
「網路商店」https://outdoorman.co/
「instagram」https://www.instagram.com/outdoorman.co/

足底痛、足底筋膜炎 💢
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【鞋子與足部疼痛的關係】

❓鞋子到底跟拇趾外翻、足底筋膜炎、扁平足有沒有關係❓
去找各項研究，一定正反兩面的敘述都有
但其實回歸到步態、力學的分析
鞋子跟上述足部常見問題
絕對有相關的‼️

男生喜歡皮鞋🥾，女生喜歡高跟鞋👠
天經地義
好看啊
🤔但這些鞋子會造成什麼問題呢🤔
最重要的影響：
步態週期🦵：腳趾離地前的腳趾推進動作(push-off)
✔️皮鞋大家都討厭摺痕
所以都會盡量減少用腳趾推進
✔️高跟鞋則是穿鞋的姿勢
就已經有大角度的第一腳趾背屈
會增加腳趾推進時的難度

腳趾無法好好地推進(push-off)
🔑腳掌最常會以外八來代償🔑
就會回到上一篇的脛骨外轉
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603988744.A.475.html
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=205556757594761&id=107381010745670
脛骨外轉（外八過多）後
扁平足、拇趾外翻、足底筋膜炎就全部都可能來找你啦

回到一開始
一定可以找到研究說足部疼痛與鞋子沒有關聯的
但一旦你出現足部疼痛
經評估發現足部某些動作受限
且發現這些受限與鞋子有高度相關
至少在你還在痛的期間
先不要穿這些鞋子

然後最重要的
準備好一段時間
找會教運動的物理治療師跟著學怎麼保養自己的腳
處理受限的關節、伸展緊繃的筋膜、學會控制下肢的動作方向

有氧運動、重量訓練是為了能吃大餐
👍動作控制訓練是為了能穿好看的鞋子👍
對 其實我是來炫耀我的鞋子的
#Berwick1707
共勉之

#脛骨外轉 #外八 #扁平足 #足弓塌陷 #拇趾外翻 #高跟鞋
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#傷後復健要與生活連結
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