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足底筋膜炎嚴重會怎樣 在 烙野孩 Facebook 的最讚貼文
在南台灣，有一個不算太困難，卻接近100米的巨大瀑布！
回想當年，第一次來這個地方。
那時還年輕，腳還沒壞掉，自以為是的年紀。
穿著夾腳拖，走了栗松、走過黛娥娜神池再上溯1小時、走過牛角灣溪、太古拉伐斯......等等大大小小的地方，當然包括這次的”長龍瀑布”。
然後......然後......嗯......過了幾年，腳就壞掉了，嚴重足底筋膜炎......
看了很多醫生，最後最好的治療方法，還是”改變生活習慣”，不再穿夾腳拖，鞋子要有支撐性，絕對不是”軟”，是支撐，慢慢過了兩三年，好轉了！
如果你還年輕，愛穿夾腳拖，要小心，30分鐘以內可以，多了都是傷害😫
重點是影片要看啦！！！
南橫有這地方！？90m高垂直大瀑布？！我在Kaohsiung我驕傲！被掩埋的野溪溫泉＆巨大瀑布現在長怎樣？以後還有沒有機會泡到溫泉呢？長龍瀑布【你也能到的一日祕境】高雄│Kaohsiung https://youtu.be/FBPkcxc9AUM
足底筋膜炎嚴重會怎樣 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳解答
【物理治療師的扁平足小教室第二堂—扁平足對孩子的影響】
今天，阿薛老師的扁平足教室，來到了第三堂
📌扁平足對孩子，會有甚麼不好的影響呢?📌
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🔆小時候：
✅容易跌倒
✅單腳平衡受影響
✅體育活動較差
✅較嚴重的可能會抱怨足底痛
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🔆長大以後：
✅足底筋膜炎
✅大腳趾外翻
✅跟腱炎
✅脊椎側彎(兩腳扁平程度不同)
✅往上影響到膝蓋痛、髖關節痛、腰痛
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📌怎樣才算單腳平衡不好呢？📌
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⛳️3歲的孩子手叉腰單腳站大約可以維持3-5秒（身體很晃沒關係）
⛳️4歲大約可以維持5秒，但身體晃動不大（< 20˚）
⛳️5歲則可以撐10秒不晃
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扁平足兩腳嚴重程度可能不一樣，所以兩隻腳都要測試喔！
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📌為什麼現在扁平足問題越來越多?📌
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以前的孩子赤腳在泥土地上奔跑、走石頭路、爬樹，足部充分獲得抓地訓練，
比對現在都市的孩子大多只需要在平坦的柏油路上行動，整體活動量降低等等，都是造成近年來功能性扁平足問題越來越多的原因...
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因此下一堂課，會告訴憂心的家長們該怎麼預防、訓練扁平足的孩子呦！
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💡小叮嚀💡
單腳平衡不好，原因除了扁平足，也有可能是其他因素造成的 例如:肌肉張力偏低、感覺統合問題
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建議發現孩子有平衡表現上明顯的不足
可以到各大醫院診所的兒童復健科看診 再轉介到物理、職能治療師
做進一步評估確定原因唷!
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【扁平足小教室第一堂—扁平足是甚麼？】
👉http://bit.ly/2Ny4AEe
【物理治療師的扁平足小教室第二堂—如何檢查扁平足？】
👉http://bit.ly/2EK7l10
#扁平足 #足弓 #阿薛老師 #扁平足教室
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