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足底筋膜炎勃肯鞋 在 承瑞 楊 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 10:02:44
走路腳不痛的關鍵【足弓】 足弓是什麼?足弓在走路時在幹什麼?足弓需要一直撐著嗎? 足弓常與腳的疼痛一起出現,在復健的運動很常見到訓練足弓。也有很多矯正足弓的物品,像是矯正鞋墊、勃肯鞋或是低足弓運動鞋,標榜著可以把足弓撐起來,讓腳變得更健康。 今天的文章就要來介紹足弓跟走路的關係 【足弓是什麼】 是一...
足底筋膜炎勃肯鞋 在 Yan7J Instagram 的最讚貼文
2020-06-03 18:09:55
May 12 , 2017👟 一落地黏著侯班代來食曼谷赫赫有名の蜜糖吐司🤗🤗🤗高跟鞋一族足底筋膜炎靜脈曲張見怪不怪👠下班還好我有 @mijily小白拖陪我趴趴走主打輕量又方便沒有勃肯的厚重又不怕風吹日曬雨淋上山下海一雙在腳陪你到天涯海角👣👣 #yanspectacle#Bangkok#BKKpuzz...
足底筋膜炎勃肯鞋 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文
看到這篇,真的是每位復健科醫師的心聲。在我的門診,如果是背痛、髖、膝、踝的問題,通常我會叮嚀他們不要穿以下五種鞋子:1.拖鞋2.夾腳拖3.布希鞋4.勃肯鞋5.高跟鞋。
通常這些鞋,對腳及下肢的生物力學有著某些程度的影響,因為這些鞋雖然輕巧方便,但是卻對腳的保護非常不夠。
1.拖鞋、夾腳拖:支撐保護效果差,如果本身有扁平足或高弓足,久穿腳就會酸痛,韌帶也易拉傷,足底筋膜易發炎。
2.夾腳拖:因為需要靠𧿹食趾去"夾"拖鞋才不會掉,所以有𧿹指外翻的病人,𧿹趾也更加疼痛。
3..布希鞋、勃肯鞋:鞋底硬,彈性、支撐不足,加上大部分,後足是沒有保護的,相對前足會施力過渡,而導致蹠骨痛,和足底筋膜炎。
4.高跟鞋:就不用多說,壞處一堆,腰、髖、膝、踝、足都是傷害。
如果你有腰、髖、膝、踝、足的問題,應該考慮不要再穿以上的鞋款,換雙有彈性、保護支撐效果好的鞋子。