[爆卦]足底筋膜炎勃肯鞋是什麼?優點缺點精華區懶人包

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足底筋膜炎勃肯鞋 在 承瑞 楊 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 10:02:44

走路腳不痛的關鍵【足弓】 足弓是什麼?足弓在走路時在幹什麼?足弓需要一直撐著嗎? 足弓常與腳的疼痛一起出現,在復健的運動很常見到訓練足弓。也有很多矯正足弓的物品,像是矯正鞋墊、勃肯鞋或是低足弓運動鞋,標榜著可以把足弓撐起來,讓腳變得更健康。 今天的文章就要來介紹足弓跟走路的關係 【足弓是什麼】 是一...

  • 足底筋膜炎勃肯鞋 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文

    2015-12-09 10:31:17
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    看到這篇,真的是每位復健科醫師的心聲。在我的門診,如果是背痛、髖、膝、踝的問題,通常我會叮嚀他們不要穿以下五種鞋子:1.拖鞋2.夾腳拖3.布希鞋4.勃肯鞋5.高跟鞋。
    通常這些鞋,對腳及下肢的生物力學有著某些程度的影響,因為這些鞋雖然輕巧方便,但是卻對腳的保護非常不夠。
    1.拖鞋、夾腳拖:支撐保護效果差,如果本身有扁平足或高弓足,久穿腳就會酸痛,韌帶也易拉傷,足底筋膜易發炎。
    2.夾腳拖:因為需要靠𧿹食趾去"夾"拖鞋才不會掉,所以有𧿹指外翻的病人,𧿹趾也更加疼痛。
    3..布希鞋、勃肯鞋:鞋底硬,彈性、支撐不足,加上大部分,後足是沒有保護的,相對前足會施力過渡,而導致蹠骨痛,和足底筋膜炎。
    4.高跟鞋:就不用多說,壞處一堆,腰、髖、膝、踝、足都是傷害。

    如果你有腰、髖、膝、踝、足的問題,應該考慮不要再穿以上的鞋款,換雙有彈性、保護支撐效果好的鞋子。

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