[爆卦]足三里酸是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇足三里酸鄉民發文沒有被收入到精華區:在足三里酸這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 足三里酸產品中有2751篇Facebook貼文,粉絲數超過347的網紅小隻鴨-愛吃-愛旅行,也在其Facebook貼文中提到, #小隻鴨吃台中 #試營運 ➡️ #HOY! Cafe 📍找美食就找鴨鴨 👉👉 @ducky_eat_ - 🔥健康飲食。精緻美味🔥 📍10/1 開始試營運喔~ - 🙋‍♂️ 嗨嗨大家~ 鴨鴨推新開幕餐廳囉~😚 這家開在后里的超美新開幕餐廳 不只空間寬敞 座位也相當足夠 店內提供各種健康精緻的餐點 葷...

 同時也有113部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅追劇時間Emmy,也在其Youtube影片中提到,IKEA、特力屋也要包船了!IKEA竟然還買了自己的貨櫃箱!全球缺櫃荒持續延燒,為了保證聖誕購物季有貨,大型零售商忍痛簽長約,一美元商店Dollar Tree一簽三年,只求先度過眼前! 為了因應更多新的大型貨櫃輪停靠,長榮和台灣港務局各投入兩百億台幣,打造高雄港第七貨櫃中心,裡面有最新設備和五個深...

足三里酸 在 咩莉•煮食 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 03:21:40

前排的同學是筒仔米糕三姊妹(大誤 ⁡ - ⁡ 舀了一勺驗明正身;其實這三位的真實身分是 ☞ 《黑松露蜂蜜雞肉炊飯》。 ⁡ 雖說筒仔米糕認真好吃,但今天這炊飯也是美味到讓人欲罷不能。 ⁡ 雞腿丁以黑松露蜂蜜、日式醬油、薑泥、蒜末和味醂先行醃製;再放入鐵鍋中煎成令人垂涎的好吃顏色。 ⁡ 拿出偷懶必備的無...

足三里酸 在 Caroline 凱洛琳 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 06:53:05

🎑中秋節快樂 連假最後一天啦😌 附上我今年最愛的「月餅」? 台中的旅禾泡芙禮盒🎁 簡直是減肥人的福音😮‍💨😮‍💨😮‍💨 又能滿足吃冰消暑方法 吃三顆熱量差不多是一顆月餅! 🎀 #北海道泡芙12入禮盒 $336 (草莓*4生乳*4芒果*4) 🍓99大卡 酸甜的草莓味🍓不甜膩! 🥛105大卡 我的最...

足三里酸 在 Perry Chang Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:46:41

#一樣不一樣 各位中秋快樂🥮 感謝 @tcaaa_tw 和 #旺萊獅 最應景且最在地的柚子禮盒 一次網羅  #台灣六大產區文旦 真的~沒有比較沒有傷害 連第一次接觸的外行如我 都可以透過比較 感受到在地風土 & 專業職人 所賦予柚子的靈魂和差別 . 有興趣想要瞭解更多的朋友 可以見以下的介紹:...

  • 足三里酸 在 小隻鴨-愛吃-愛旅行 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 18:01:49
    有 3 人按讚

    #小隻鴨吃台中 #試營運
    ➡️ #HOY! Cafe
    📍找美食就找鴨鴨 👉👉 @ducky_eat_
    -
    🔥健康飲食。精緻美味🔥
    📍10/1 開始試營運喔~
    -
    🙋‍♂️ 嗨嗨大家~ 鴨鴨推新開幕餐廳囉~😚
    這家開在后里的超美新開幕餐廳 不只空間寬敞 座位也相當足夠 店內提供各種健康精緻的餐點 葷素都有超豐富的~目前還未提供內用服務喔~
    -
    🍡《 #未來肉丸餐碗 》210
    第一次吃到這種毛豆與新豬肉製成的未來肉丸 肉質蠻不錯的 而且味道也不會過淡 搭配著各種蔬果跟沙拉醬 最下層還有鬆軟的薑黃米飯 豐富又好吃 值得嘗試看看
    -
    🐟《 #經典鮭魚沙拉 》200
    真的很愛這種超澎湃的沙拉碗 重點是這家超真材實料 每種新鮮的蔬果都給的不手軟 香氣濃郁的嫩口燻鮭魚配上我超愛的酪梨切片根本絕配~夏天就是要吃這種健康又清爽
    -
    🐮《 #費城牛肉三明治 》160
    這個三明治的份量超足夠的 鬆軟的吐司中夾入滿滿的嫩口夠味的費城牛肉跟融化起司 超誘人 新鮮的生菜與番茄增加了整體層次 很不錯~
    -
    🐮《 #巧克力燉牛肉墨西哥 》180
    燉製軟嫩的牛肉片 肥瘦剛好味道足夠卻不會過於膩口 捲入薄皮卻保有咬勁的餅皮 一口咬下超保嘴 而且味道豐富~很喜歡這種捲餅!
    -
    🫐《 #綜合莓果氣泡飲 》105
    夏天必喝的莓果氣泡飲 冰涼清爽甜度適中 超解膩的 攪拌過後更是能喝到果粒 而且果醬還是店家自己熬煮的 難怪特別不一樣 酸酸甜甜的好好喝~
    -
    💡10/01起提供外帶與外送💡
    -
    🕐 10:00 - 18:00
    -
    🏠 台中市后里區甲后路二段72號
    🦆 #小隻鴨吃后里
    -
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    🛵 foodpanda 跟 ubereats 都有喔~
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  • 足三里酸 在 Sonia小萱。工程師筆記 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 17:27:55
    有 115 人按讚

    //工程師團購筆記//
    #十月份專屬團購來囉
    #CP值超高下殺3折多工體重機來了

    自從疫情開始,就是肥胖跟膽固存天堂
    不能出遊,居家在家的樂趣也只剩吃了啊!!!

    雖然戴著口罩看不出下巴多幾層

    但每每站上體重機的時刻
    都想找顆橘子自己咬著報名神豬比賽🐷

    真的很怕隨時被拖出去宰了🥲
    所以連假過後馬上詢問廠商還有沒有體重機能開團
    督促大家一起自我克制一下😤

    而我的首選當然是去年開過的
    ✅「iNO CD850 15合1健康管理藍牙智慧體重計」

    這台真的有夠好用,目前在我家服役中,也使用快兩年了
    馬上快速介紹一下特點:

    ✅藍芽連動手機紀錄好方便
    每天幫你記錄體重的變化一目瞭然

    ✅15項身體健康指標
    根本買蔥送魚又送大閘蟹
    👉🏻除了基本的體重外,還有BMI,蛋白質,體內年齡,筋肉量,體水份率等等...

    ✅一台可以同時記錄八個人的資料
    爹娘爺奶兄弟姐妹隔壁老王一台搞定

    ✨根本是全家人隨身的健康管家啊!✨

    💡更重要的是!
    這台原價$1980
    現在廠商直接給我們最低折扣
    ‼️一台只要$690
    買兩台以上,系統會直接以$640優惠價計算
    ‼️‼️平均一台只要三折‼️‼️
    ‼️‼️‼️三折‼️‼️‼️

    我還特地去找之前團購資料
    首團是賣$790啊
    現在足足又下殺$150元!!

    廠商幾乎拿成本價給大家
    一台多功能體重機不需要一張小朋友,我真的不知道有什麼理由不帶回家🥲
    大家趕快跟上車!
    愛護好身體健康是最重要的💪🏻

    另外同團還加開iNO的明星商品
    也是之前首團賣翻的
    💡「iNO-model 5 小捶頂級按摩槍」

    重點回顧一下:
    ✅市售最輕、體積最小
    ✅五段變速符合所有需求

    👉🏻800rpm 幫助喚醒肌肉
    👉🏻二檔 1200rpm 用於肌肉放鬆
    👉🏻三檔 1800rpm 適合幫助乳酸分解
    👉🏻3200rpm幫助放鬆深層肌肉
    #不但滿足了輕巧的女性需求👍🏻
    #五段變速也滿足男性所需的深層按摩

    ✅提供五種按摩頭針對不同部位
    👉🏻錐形頭: 適用於衝擊深層組織
    👉🏻空氣頭:輕柔力道,帶有彈性舒緩放鬆
    👉🏻平行頭:適用於手臂、腿部等大肌肉群深度放鬆
    👉🏻Y型頭:適用於肩膀、脊椎兩側的深度放鬆
    👉🏻球型頭:適用於按摩肩膀、腰部、臀部等大肌肉群

    完全是一機在手萬事包辦

    ✅自動暫停措施
    👉🏻運行15分鐘就會自動關機
    #提醒你按摩的時間已經足夠了
    ✅耐久電力
    充電一次可使用約8天 (每次10分鐘,每天使用2次)

    這次團購商一樣是號稱比PChome還快的合作夥伴
    不論出貨速度跟品質我都很放心😌
    老規矩一樣限時七天
    售完或超過時限姐就關團不再開囉!

    來跟著里長伯一起搶便宜吧!!!!💪🏻

    ⬇️⬇️團購資訊在這邊⬇️⬇️

    ✅iNO CD850 15合1健康管理藍牙智慧體重計

    ✔️團購價$690(市價$1980)
    ✔️兩台以上優惠價$640

      ✅iNO 小捶按摩槍  
    ✔️專屬團購價:$3780 (市價$5990)

    ✔️團購時間:2021/09/30~2021/10/07
    老規矩限時七天哦!

    ☀️團購下單連結:

    https://p3.groupbuyforms.tw/izzmg

    (IG無法導購請FB搜尋🔍「Sonia小萱。工程師筆記」或查看限動哦)

  • 足三里酸 在 小田螺愛團購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 15:40:56
    有 0 人按讚

    商品:十全即飲果醋
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    👣夏天熱到每日一飲是生活必需品
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    👌沒有刺鼻嗆口的醋酸味
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    蘋果:水、果糖、釀造米醋、蘋果濃縮汁等
    青梅:水、果糖、釀造米醋、青梅濃縮汁等
    葡萄:水、果糖、釀造米醋、葡萄濃縮汁等
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    💙高雄屏東地區💙
    🚧屏東:內埔天后宮(馬祖廟).廣濟路164號
    🚧屏東:明正國中側門..大連路上
    🚧高雄苓雅:(苓雅國中側門)..文橫二路上
    🚧高雄左營:文水路公有平面收費停車場內..文水路
    🚧楠梓:新大益駕訓班旁邊空地..三山街359號
    🚧岡山:前峰國中前面公園..樹人路1號
    🏠路竹:門市..倫理街5號

    💙台南地區💙
    🚧永康:探索教育公園..永華路
    🚧新市:新市國中..民族路76號
    🚧善化:善化區公所..建國路190號
    🚧土城:土城國小籃球場對面空地..城北路195號
    🚧同安:同安夜市(近洗車場)..同安路與大安街
    🚧新營:全家便利商店旁..東興路188號
    🚧鹽水:鹽水武廟..武廟路87號
    🚧佳里:佳里區公所..忠孝路5號
    🚧麻豆:圖書館..興國路11號
    🚧梅花:梅花里活動中心..安中路一段557巷25號
    🚧大東:大東監理站..林森路一段224號
    🏠將軍:門市..忠興151-18號
    🚧旺一:旺一鵝肉店..華宗路380號

    💙嘉義雲嘉南地區💙
    🚧虎尾:圖書館..光明路68號
    🚧西螺:中山國小..新街路2號
    🏠斗六:門市..斗六市文化路219號
    🏠嘉義:門市..西區高鐵大道193號
    🏠嘉義:御茶屋(特約)..西區興業西路161號

    💙彰化地區💙
    🚧鹿港:鹿嚼饗原塊牛排精緻自助吧對面停車格..建國路151號
    🚧延和:延和公園後門..雲長路
    🚧花壇:麥當勞..中山路一段345號
    🚧員林:龍燈公園旁橋下..莒光路734號
    🚧溪湖:溪湖糖廠停車場..彰水路二段762號
    🚧北斗:北斗國小..文苑路一段32號
    🚧田中:田中兒童公園..新福路45號
    🚧和美:四季百貨後面公園..仁和路

    💙台中地區💙
    🚧潭子:得天宮..得天街33號
    🚧大雅:大雅區公所..雅環路二段301號
    🚧神岡:神岡國小..神圳路1號
    🚧霧峰:電力公司..樹仁路243號
    🚧大里:益民國小對面嘉鄉豆腐旁..益民路二段81巷
    🚧大里:立新國中..甲堤路236號
    🚧大里:瑞城國小..美村街196號
    🚧后里東達美饌前運動公園旁
    🚧太平:全家便利商店前面..大興路127號
    🏠豐原:門市..圓環東路216號

    💙龜山桃園地區💙
    🚧龜山:區公所旁富邦人壽對面免費公車站牌處..中山街26號
    🏠桃園:門市..大華九街16號

    💙新竹苗栗頭份地區💙
    🚧頭份:永貞宮..田寮里13鄰134號
    🏠新竹:門市..竹光路213號

    💙花蓮地區💙
    🏠花蓮:門市..明心街1-16號1樓

  • 足三里酸 在 追劇時間Emmy Youtube 的最讚貼文

    2021-09-13 17:01:25

    IKEA、特力屋也要包船了!IKEA竟然還買了自己的貨櫃箱!全球缺櫃荒持續延燒,為了保證聖誕購物季有貨,大型零售商忍痛簽長約,一美元商店Dollar Tree一簽三年,只求先度過眼前!

    為了因應更多新的大型貨櫃輪停靠,長榮和台灣港務局各投入兩百億台幣,打造高雄港第七貨櫃中心,裡面有最新設備和五個深水碼頭,足以接納長榮最新的兩艘大船長範輪和長儀輪停靠,高雄港可以拼回世界前十大港口,重返榮耀嗎?

    ✔ 零售商不斷包船,運價沒有極限?
    ✔ 高雄港能重返世界前十嗎?

    有些人認為港口不會因為設備升級,貨物量就會跟著上升,但有時候國際的情勢轉變就在眨眼之間,高雄港將設備升級,才能夠以萬全準備迎接瞬息萬變的局勢,因為機會只留給準備好的人!

    幫大家複習一下長榮影片👇👇
    大排長榮?大牌長榮!曾卡住長江口的航運界金童深度解密蘇伊士運河事件|大排長榮1
    https://lihi1.com/lvFwi
    大排長榮塞子拔了,航海王竟開始飆高,航運股還可再買?|大排長榮2
    https://lihi1.com/App5R
    長榮、陽明、萬海的終點在哪裡?|大排長榮3
    https://lihi1.com/rOloc
    長榮將會超越陽明、萬海?航運三雄攜手一飛沖天!|大排長榮4
    https://lihi1.com/iJ4xc
    長榮再漲,張國煒開公司沒賺錢,竟將成首富家族?大排長榮5
    https://lihi1.com/DgjLI
    長榮、陽明、萬海股價破百還會再漲嗎?塞塞塞港,持續噴出的大排長榮6!
    https://lihi1.com/gLaBW
    長榮、陽明、萬海超漲了嗎?全球航運財報深度解析的大排長榮7
    https://lihi1.com/5qgMv
    長榮、陽明、萬海前進主升段!原物料+高通膨不會結束,穩定支持高運價!大排長榮系列8
    https://lihi1.com/xSv5V
    航運股價還會再噴?萬海長榮陽明營運解析|大排長榮系列9
    https://lihi1.com/FYlDU
    長榮陽明萬海航運股誰將勝出?市值爭霸戰陽明篇|大排長10
    https://lihi1.com/hOyLQ
    浴火重生後陽明能夠超越長榮和萬海?航運股爭霸之大排長榮11
    https://lihi1.com/jS0pV
    長榮陽明萬海被拜登殺航運股運價?滯港費問題深度研究之大排長榮12
    https://lihi1.com/38BU3
    破解航酸:董娘解質是要賣股?長榮陽明萬海航運股完了?大排長榮13
    https://lihi1.com/WyP2g
    航運股大海嘯,長榮陽明萬海要賣掉還是加碼?大排長榮14
    https://lihi1.com/9qC5W
    獨家深度解析/壓艙水與減碳令將長期改變航運股命運!長榮陽明萬海持續高獲利的關鍵?|大排長榮15
    https://lihi1.com/D6zv4
    史上最大塞港/全美庫存創新低/Delta 病毒肆虐/連阿里巴巴都撞船,長榮陽明萬海能再創高峰嗎?大排長榮系列16
    https://lihi1.com/5nRxZ
    打臉騙航運股船票外資,獨家缺櫃秘聞,長榮陽明萬海要逆轉了嗎?|大排長榮17
    https://lihi1.com/oHeKZ
    台積電搶了麥當勞星巴克的航運股艙位?長榮陽明萬海能吃下供應鏈重組大紅包?|大排長榮18
    https://lihi1.com/vu5Yo
    台積電重返榮耀後,長榮陽明萬海能跟上嗎?MSCI可信嗎?散裝航運可買嗎?大排長榮19
    https://lihi1.com/tqbOK

    🔔 Youtube【追劇時間Emmy】:https://reurl.cc/WE23E7
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    #航運 #長榮 #高雄港 #陽明 #萬海 #航運三雄 #貿易戰 #塞港 #Ikea #特力屋 #中國 #台灣 #美國 #洋山港 #新加坡 #產業 #散裝

  • 足三里酸 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-09-01 07:00:25

    (文中有抽獎資訊喔!)

    我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
    所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
    而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
    也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
    滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~

    (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
    (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
    (三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)

    牛肉的蛋白質含量高
    含有人體所需的九種必需氨基酸
    並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
    是很不錯的蛋白質來源~

    今天是跟美國肉類出口協會合作!
    平常我就很喜歡吃美國牛
    會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
    (為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
    大家趕快看影片吧!
    跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

    👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
    非常很感謝大家的訂閱和收看!!
    這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~

    抽獎方式:
    1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
    美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
    2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
    截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
    趕快來抽獎唷😊😊😊

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    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
    01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
    01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
    02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
    02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
    03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
    05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
    07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
    09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
    10:41 結尾
    11:49 問題QA

    牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
    #牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

    備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
    https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

    5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
    https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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  • 足三里酸 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文

    2021-08-12 21:17:47

    Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2

    第六輪 #高端 開打,那些相信政府相信黨的側翼與1450們,準備好獻上你的手臂了嗎?

    各位觀眾那些相信政府相信黨的側翼、1450們終於等到高端上場啦,不負眾望的高端疫苗就在第六輪開打。而且高端還很夠意思的說,接下來生產會很快,越來越有信心,與政府簽訂的500萬劑採購合約,將會在年底以前提早交貨完畢。

    高端疫苗開打在即,我們偉大的 #蔡英文 總統直接表態要把手臂留給8/16的高端,不僅如此,連遠在德國的駐德大使謝志偉也說了,雖然已完成疫苗接種(兩劑打AZ),如果有機會登記施打高端,一定會再打一劑。謝志偉這到底是甚麼邏輯呢?如果這麼熱愛土製疫苗,就應該要毫無保留的把手臂留給它啊,這種「如果說」肥宅我看不懂,幸好肥宅我不配打高端(笑~~)

    但是等等,雖然說我不配打高端,但是還是要為人民把關,根據高端國際暨公共事務處長連加恩受訪表示,「經過客觀換算,高端疫苗的綜合抗體濃度的確是AZ的三點多倍甚至四倍,落在80%-90%的保護力」。真有這麼厲害?

    不過今天請到 #王任賢 理事長來,就是要來進行高端小教室,根據黃偉俐醫師在風傳媒上的文章是這樣說的,高端或聯亞疫苗主要抗原是棘蛋白,經驗上棘蛋白做成的疫苗確實副作用較少,安全性很高,但是棘蛋白之外,還有新的佐劑呢?製程呢?只做3000人的研究,包含安慰劑組,連千分之一的副作用都很難偵測到,更別說證明關聯性了!最多只能做到發現少見副作用,百分之一以上的程度。誰好大的膽子說高端或聯亞疫苗安全性一定沒問題。3000人研究的安全性頂多只能說明一件事,施打疫苗的不良影響跟不打疫苗相比──「利大於弊」。

    再者,一般來說食藥署有一個常設的藥物審查委員會,委員們各有分工,也都有多年的經驗,主委也都在研究領域很有經驗跟素養,而這些成員基本上都不是有行政職之教授。當然有些特殊藥物可能所有的委員都沒涉略,這時就會邀請外部專家加入。委員當然可能會被廠商關說,廠商有問題也都可以光明正大找主委溝通,這已經行之多年,具有極高之公信力,政府跟廠商的手其實都伸不進來。

    弄一個疫苗特殊審核委員會?這就很奇怪,一開始是怎樣決定審查委員會名單的?當初的機制要先說明。一般特殊審查委員都是透過不同學會的推薦,成員最好具備有足夠的藥物跟臨床研究的知識,還要考慮倫理、道德上之平衡。疫苗特殊審核委員會到底是誰從一開始主的事?跟高端有關嗎?跟政府高層有關嗎?

    因為聽阿亮說,這些審議委員會裡面的委員有些理事長認識,所以請理事長幫我們解惑解惑。

    根據據Our World in Data統計,8月10日亞洲各國(區域)完成兩劑疫苗的人口比例,依序是新加坡67%、柬埔寨39%、港澳37%、日本36%、馬來西亞29%、老撾17%、韓國16%、斯里蘭卡13%、菲律賓11%、印尼9.2%、印度8.4%、泰國6.5%、巴基斯坦5.1%、台灣3%、孟加拉2.9%、越南1%。各位沒看錯,施打完整兩劑疫苗的人口比例,台灣在亞洲地區就只贏孟加拉與越南。所以為了超英趕美,端出高端必屬佳作?

    最後要來談談當新冠病毒趨於流感化,台灣的防疫思維是否也應該要有所轉變、有所準備。王任賢理事長先前提到,在未來與新冠病毒共處的日子裡,開放後就不該再恐嚇老百姓要走回頭路,封鎖應僅在熱區或邊界。封鎖的技術必須依科技的進步,僅做出必要的限制。封城不再是執行的選項,熱區短暫快速「關門打狗」才是主流。社區警戒由3級降為2級,就不該再回到3級。在邊界檢疫中若要早日解除14日集檢的邊境魔咒,應每日對集檢旅客執行核酸篩查,以早日揪出感染者及早日解除集檢,落實邊境既開放又能嚴管的原則。而在此時健康碼也該上場了…



    阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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    📍直播大綱:
    00:00 開播
    12:00 國產疫苗開發與國際疫苗購買
    41:00 解析高端疫苗
    49:00 國際疫苗混高端?王任賢:原可成救援投手起家
    56:00 王任賢:是時候下架指揮中心了
    01:01:00 疫苗特殊審核委員會 名單機制打哪來?
    01:08:00 李秉穎:第二劑越晚效果越好 王任賢:把例外當例內
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