🎉🐓 🇹🇼嚴選台灣溫體紅羽土嫩雞胸清肉🏆👍

🏆紅羽土雞，絕非進口肉雞🏆

👍 🐓 雞隻是採用台灣特有品種：溫體紅羽仿土雞（也是群組裡面之去骨大雞腿、煙燻雞翅的原物料供應商），並交由台灣CAS合格屠宰場提供之溫體新鮮雞隻，所取下雞隻最大的二塊肉去皮後製成，絕對不是坊間同業大多採用的進口冷凍雞胸肉喔 🙅

🐓 嚴選台灣紅羽土雞胸清肉：是雞身上最大的兩塊肉，是在胸部里側的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。

👍 乾淨、衛生、無負擔，絕對是您的最佳選擇

🏆新鮮限量100組🏆

🙏 數量有限，售完提前截止 🙏

🏆尤其是一組 2包，每包 400公克以上的去皮雞胸清肉的真空輕量包，最適合小家庭，想吃多少，就拆封多少包！

🐓 每包淨重：400g以上 (上漲)

👍 一組 2包共重：800g以上喔 😮

😑 同業採用同樣的規格 👉 💲300 元 😑
↘️↘️↘️
🎉 群組嚐鮮價（一組二包💲200元/組 👍

🎏預購日🎏

8/10~8/13號截止，售完提前結單

🎏領取日期🎏

8/17~8/20號截止，，請有購買朋友準時領取，逾期不做保留敬請見諒🙏

🔷 淨鮮 牛肉 現流海鮮 廣場 🔷

😷防疫期間😷

⚠️採實名制登記⚠️

⚠️來店取貨請戴口罩⚠️

⚠️請取貨的朋友務必記得取貨編號，以加快取貨速度🙏

⚠️取貨一次限一組客人，第二個請至外稍微等待🙏

服務熱線☎️：0905-661-555

來電預約服務時段： 09:00 - 20:00

🙏自取地點：木新路三段352巷17號一樓
🚨（人本牙醫巷子進來）🚨

💪 高蛋白、低脂肪的雞胸肉在健身圈是相當火紅的食材，也是運動員、健身者必備食材之一，因為雞胸肉含有豐富的蛋白質以及很低的脂肪，不管是增肌或是減脂，都可以有效幫助您控管好飲食 😋

😍 脂肪含量最低、富含營養素、物美價廉的蛋白質補充來源，也最適合現今最流行的舒肥食材 😍

👍 雞胸肉蛋白質含量較高（每100公克，蛋白質含量高達 86%），且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用，適合減肥、增肌食用。。

🎉 雞胸肉除了可以補充蛋白質、增加飽足感，幫助消耗熱量之外，還含有動物性蛋白中特有的色胺酸，能輔助增加血清素，穩定情緒，維持好心情！ 最近還被證實具有消除疲勞、恢復精神的功效。

👍 🐓 雞隻是採用台灣特有品種：溫體紅羽仿土雞（也是群組裡面之去骨大雞腿、煙燻雞翅的原物料供應商），並交由台灣CAS合格屠宰場提供之溫體新鮮雞隻，所取下雞隻最大的二塊肉去皮後製成，絕對不是坊間同業大多採用的進口冷凍雞胸肉喔 🙅

🚨 雖然雞胸肉是健身減重的優質好食材，低脂營養，便宜好買，一般家庭料理起來也方便。不過雞胸肉的蛋白質短鏈，讓肉質組織脆弱、保水性不佳，烹煮過久比較容易煮柴、煮乾喔 😮
因低脂肪的特性讓雞胸在料理上容易乾柴👍

👉 建議尚未烹煮之前，可以先用 2~3% 鹽水先浸泡，讓肉可以因鹽水滲透而保有更多水份，使雞胸在烹煮後可以更加柔嫩、不乾柴喔！

🎉🐓 鎖住雞胸肉汁的五個小撇步

1.冷凍的雞肉，放於冷藏慢慢退冰後再行烹煮。
2.泡鹽水（100毫升水：5.5公克鹽巴）
👉 也可以加入大量的香料(用滷味袋子裝)，像是乾燥百里香、辣椒乾、五角乾、乾燥肉桂捲等等，連同雞肉一起泡在鹽水，隔天拿出來烹煮，會很香喔！
3.沾蛋白。
4.加入優格來醃製（ 酸 ……能讓肉質變嫩）
5.用「悶」的方法烹煮。

👉 或是可以參考群組內的各種料理方式影片喔！
……………………………………………………

品名：溫體鮮嫩雞胸肉（去皮清肉）
產地：台灣
雞種：紅羽土雞
每包淨重：400 公克 以上
🚨 二包一組共重：800 公克以上
廠商：昱明食品
保存期限：冷凍18個月
同業售價：300元
群組嚐鮮價：200 元/組
……………………………………………………
📢 溫馨小叮嚀 🙂

1. 產品退冰、開封後請儘速烹煮完畢，避免重覆解凍再覆凍，以保持產品品質。
2. 訂購本產品，若於收到貨時發現產品有異，請立即與我們聯繫📲

【第三屆第五次定期大會】 市政總質詢

#感謝醫護及市府一線人員守護高雄疫情

過去這563天，臺灣正面臨嚴峻的疫情考驗，這段過程中有許多朋友表達心意，透過我轉贈相關防疫物資給相關單位。在質詢前我再次感謝從中央到地方的團隊，包含第一線醫護人員、市府同仁及里鄰長，也要感謝市府團隊及所有高雄市民配合防疫，我們才可守住高雄疫情。

#要求市府應依法懲處疫情相關假消息

根據地方制度法相關規定，直轄市議員於議事廳外，無關會議事項所為顯然違法之言論不屬於言論免責權的範圍。我向市府詢問疫苗覆蓋率計算方式，及建議防疫期間若有人散佈假訊息應以相關條例處理，市長也表示應以指揮中心發布的訊息為主，若有人散佈假訊息，也會嚴格執行相關法令。

#重視月經貧窮_爭取學校針對弱勢家庭提供生理用品券

生理女性一生都要面對生理期，根據調查每次購買生理用品費用根據調查約為375元，然而對於弱勢家庭，375元可能是家中一日飯錢。目前我們可看到國內外針對這樣的弱勢家庭，提供生理用品我建議教育局及社會局針對弱勢家庭，可發放生理用品券，共同照顧我們弱勢家庭的女性孩童。

#爭取鹽埕國民運動中心_帶入球后發源記憶

我們很開心看到高雄出生的戴資穎為國爭光，過去她從小到大都在鹽埕區公所後方的羽球館練習，當2016年羽球館因危樓拆除時，戴資穎還特別發文紀念這個從小練習到大的地方。我建議市府這個培育世界球后發源地的地方，應持續努力打造運動中心。市長承諾重啟BOT促參評估，「若真的不行，就市府一手來辦」。

#要求重視新興住宅區公共量體設置不足問題

高雄轉型之際，許多新興社區面臨文教設施不足問題，以美術館區域為例，其中山國小面積遠低於標準，每位孩童平均分配面積不足，也導致孩童平均受傷高達3.38次。即使合併周遭道路及廣場用地，不只未達到標準外，其是否影響周遭救護及消防。我請市府不只加速文小26開發進度，同時也檢視其他高雄區域，能趁早規畫，避免文教設施不足的狀況再次發生。

#重視愛河指定觀光地區

面對後疫情時代，各國都在為觀光做整備，去年7月觀光局向中央申請愛河指定觀光地區，我向觀光局了解進度，也認為應好好重視這個與高雄密不可分的地方，不只有商業經營，還包含重大市政建設投入，設立旅宿的可行性。我向市府建議保存愛河周邊歷史風貌，爭取田町倉庫活化再利用，及增加轉型正義裝置藝術，保留高雄相關歷史。針對沿岸各區也期盼觀光局協助設立旅宿之可行性。

#力促保留並改善中洲地區傳統聚落

過去想到旗津觀光大多聚集於旗后地區，但其實中洲地區也有亮點存在。中洲地區早在清朝統治時期就有聚落存在，因此留有古厝及相關咕咾石所建築的老屋，我建議可參考澎湖二崁傳統聚落特定區，保留及改善這樣的傳統聚落。

#建議市府協調及整合相關單位_共同改善旗后砲台週邊環境

高雄即將舉辦2022臺灣燈會，目前立法委員賴瑞隆爭取到高雄燈塔增設輕食區、夜間景觀平台，以及全區步道及雜木林等改善。我認為同在旗后山上的旗后砲台，屆時也會是民眾必經之地，文化局應協調及整合相關單位，共同改善旗后山週邊環境，來迎接臺灣燈會的到來。

#重視旗津居民乘船權益_爭取中央補助及編列法定預算

旗津居民因高雄港發展被迫與本島分離，所以市府提供免費搭乘渡輪之優惠，然而輪船公司的虧損並非旗津居民的原罪，我認為市府應重視旗津居民乘船權益，編列法定預算，或積極向爭取中央相關補助，共同協助成本分攤。

#復育柴山自然水環境_盡速推動柴山龍井及自強里污水接管

龍巖冽泉是中鼓山重要生態景點，過去前朝僅考量排水，為考慮當地人文及自然生態，市長上任後決議砍掉重練，也讓這裡順利湧出泉水，我也慶幸很多原生植物都在改善後的場域開始復育。而在龍巖冽泉南北，還有自強新村湧泉及石頭公湧泉存在，然因自強里、龍井里汙水管覆蓋率偏低，家庭廢汙水直接排入，導致水質乳化。我認為應盡速針對此區域規劃汙水管接管計畫，以復育柴山自然水環境。

#極端氣候時代來臨_要求增加抽水機組及抽水站運作警示
#為防排水不及_爭取北鹽埕新建防洪水利設施

極端氣候已成常態，常造成短時強降雨的狀況，導致部分地區有積水情形。我們應學會與強降雨共存，我向市府了解鼓山三路抽水站、七賢抽水站工程進度，及防災社區輔導狀況，針對北鹽埕面對山區大量排水，市府應建立相對應改善方案。我也建議抽水站應普設運作通知警示，讓周遭居民都能了解抽水機具是否正常運作。

🖥完整質詢影片： https://youtu.be/0YZql02sGXA

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「其實你比你想像的，都要強大！」
那些作為一日奧運球迷的我，從印度羽球好手辛度身上學到的事。
✍🏻完整版同步刊登於 女人迷 womany 專欄 https://womany.net/read/article/27505
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8月1日晚間，東京奧運羽球女子單打賽劃下句點。世界球后戴資穎與中國好手陳雨菲在金牌戰打出了一場令你我血壓都飆升的精彩對戰。然而，球賽落幕，令人動容的時刻才正要來臨。球場下，銅牌得主、印度羽球好手辛度與小戴英雄惜英雄，一個相互鼓勵、支持的擁抱，暖心舉動更是讓許多網友紛紛表示圈粉。​
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他是世界排名第三的羽球好手，是南亞目前實力最堅強的與羽球女子單打運動員，更是月經平權運動者。他是辛度（Pusarla Venkata Sindhu），而他嘗試對這個世界說的話，值得我們一起仔細來了解。​
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1. 別讓任何事情阻擋你追求夢想，尤其是像月經這麼正常又自然的事。​
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辛度過往曾經在世界經期衛生日（World Menstrual Hygiene Day）投書「印度時報」（The India Times），寫下一封給印度青少女的信。文中他用自己的生命故事，訴說自己在過往曾經日日皆需要舟車勞頓56多公里，才能從家中往返訓練場。也曾在訓練時遇到月經來潮，感受身心俱疲，諸多不便與不適。但這一切的一切，都沒有阻擋他往目標前進的決心與行動。他不曾停止練習，不曾放棄，更不曾讓任何事情，成為阻擋他持續在這條自己選擇的道路上前進的藉口與理由，尤其是像月經這麼正常又自然的事。​
​
從辛度面對初經，到後來與月經共處的態度中，不難發現，在他的視角裡，月經，作為一個世界上半數人都會共同經歷的生理現象，我們本就無法阻擋他的出現與來臨，更不應無視他的自然與正常。月經來潮確實有可能會伴隨不適，也確實有可能會在生活中帶來不便，甚至是挑戰。但從誕生到這個世界以來，就早已熟習面對各路難題的我們，其實比自己所想像的要堅強、更具有力量許多。誠如月經，這些生命中註定將會經歷的自然，不需更不應成為阻擋你我前進的阻撓。反之，這些自然，終將成為推進的力量，在我們成長的路途中，陪伴也訓練著我們，變得更加無畏無懼。​
​
閱讀他的投書、他的發文、與他的發言，我不難從辛度的字裡行間，看見他期待消除月經汙名化的決心與熱情，然而更令我感動的，是他毫無保留的呈現出，那其中其實也會遇見的困難與不舒服。但他不僅沒有隱藏，更是欣然擁抱。用一個運動員最光明正大的氣度，展現那樣盡力與不畏懼所有困難挑戰的韌性。​
​
我們可以因月經所帶來的不適而脆弱，但不應因為他人強加於月經的汙名而受限。​
因為追求夢想，是你與生俱來的權利與力量，而那是任何人都無法強奪的，專屬於你的本能。​
​
​
2. 擁抱那些無法預料的結果，因為你已經盡力了，而那就是最好的了。​
​
站上世界級的殿堂，在奧運場上進行揮灑，發揮平時所有的苦練與實力，是每一個運動員都不會輕言放棄的追求。​
​
然而在賽局之中，有太多不可掌控的因素，而運動員們能在過程之中，游刃有餘的面對突破每一個預期得到與意外出現的狀況，不僅僅是來自平時的訓練，更來自於他們在賽場上磨鍊出來的韌性、彈性與智慧。​
​
「你已經表現得很好，只是今天真的不是你的局。」​
很喜歡辛度這句，讓小戴表示，「他真的都懂」的話語。​
​
是啊，因為事事有時難料，不是所有的結果，都會在盡了人事之後，賽場上的完美成果便會完整來到。因為比賽註定將有輸贏，有人會拿到不一樣的獎牌顏色，有人會站在不同高度的頒獎舞台上。但當你已經拚盡了全力，在賽場上用完整的自己，去迎接每一顆飛球的來臨、每一個戰術的陷阱、每一個難解的回擊，即使結果的表面，顯示的不盡人意，我們也不必過度責怪自己，因為你已經用當下能夠做到的最好，去完整了這場與自己的競技。況且豐收的定義，是端看每一個人如何詮釋，那整趟努力的歷程，而不是用結果就可以完整定義的。​
​
欣賞那樣淋漓盡致的你，擁抱那樣有時調皮的現實。​
因為在我們的生命裡，還有更多的挑戰與精彩，而今天的你，已經足夠努力，足夠美好了。​
​
​
3. 球場上有勝負之分，但離開了對弈，每個人的聲音都同等重要​
​
在比賽的既有規範之下，球局結束，有人會成為贏家，有人會成為落敗的一方。但離開了球場對弈，從來就不是只有贏家的聲音值得被聽見，輸家難掩的沮喪值得被捕捉，其實每一個人，甚至是不存在於賽局之上的人，都是同等重要的。而這是習慣聚光燈集中在少數人身上的我們，時常容易忽略的。​
​
辛度曾在自己的社群平台上多次鼓勵人們用自己最舒服的方式，參與改變、成為改變的力量。他提到，「每個人的聲音都同等重要（every voice matters)」，呼應到許多我們在第一線倡議工作時的深刻感悟。​
​
每一個真的能被落實的改變，都是來自於不一樣的社會角色、站在不同的守備崗位，用各自習慣與適合對不同族群說話的方式，開始跟自己所在的群體溝通。才有機會讓身處社會不同位置的我們，都能逐步朝著類似的目標前進，並讓世界，有機會能朝向更加平等、不再忽略任何一個族群的方向演進。​
​
／​
​
辛度的出現，他與小戴的互動，讓身處臺灣的我們，有機會認識這樣一個美麗的靈魂。不僅透過奧運，讓我們看見了賽場上英雄惜英雄的難得，更讓我們因著認識他、嘗試了解他，而聽見了他這麼長時間以來，嘗試與世界溝通的訊息。​
​
你的夢想與個性，決定你是誰的詮釋，而非他人的言語抑或是世界的挑戰。​
生命中會有許多將你逼向放棄邊緣的挑戰，但親愛的，其實你比你想像的，都要強大許多。​
​
📷轉貼自@tai_tzuying 戴資穎 Instagram貼文

★ 健康好平安：鼠、虎、龍
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔！把握好這個月，就是開創下半年好運勢的關鍵，想轉運、追求財富，一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔！

★ 農曆七月還有兩個重要的補運日，也是開財運、招桃花貴人的好時機：
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節：在家中點上桃花環香，且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒，有助避開爛桃花，招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節：中元節也是地官大帝的聖誕，也是地官赦罪日，除了要祭祖外，亦可誠心向地官大帝懺悔，祈請地官赦免我們所犯下的過錯，最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀，藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點)，可拜蘋果（保平安）、柑橘(象徵吉祥)，祈求平安吉祥。

★ 雖然國曆八月七日已經立秋，但這也是俗稱「秋老虎」的時期，天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」，也是三伏天之一，還有節氣「處暑」。

★ 養生要點在於「清熱祛濕，健脾養氣」，俗話說「秋瓜壞肚」，像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃，以免寒氣侵入脾臟，容易腹瀉。

★ 多吃溫性的水果，像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子，可緩解秋燥、調理脾胃。

★ 多按足三里穴（膝蓋下方大約四個手指的位置）調理脾胃，補氣健脾；公孫穴（腳大拇指的關節突出處，其後約一拇指寬處）屬於脾經，對胃痛、胃脹很有效果，女性朋友如果有生理痛，月經不順可以多按摩這個穴道喔。


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★ 事業響叮噹：牛、狗、豬
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔！把握好這個月，就是開創下半年好運勢的關鍵，想轉運、追求財富，一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔！

★ 農曆七月還有兩個重要的補運日，也是開財運、招桃花貴人的好時機：
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節：在家中點上桃花環香，且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒，有助避開爛桃花，招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節：中元節也是地官大帝的聖誕，也是地官赦罪日，除了要祭祖外，亦可誠心向地官大帝懺悔，祈請地官赦免我們所犯下的過錯，最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀，藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點)，可拜蘋果（保平安）、柑橘(象徵吉祥)，祈求平安吉祥。

★ 雖然國曆八月七日已經立秋，但這也是俗稱「秋老虎」的時期，天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」，也是三伏天之一，還有節氣「處暑」。

★ 養生要點在於「清熱祛濕，健脾養氣」，俗話說「秋瓜壞肚」，像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃，以免寒氣侵入脾臟，容易腹瀉。

★ 多吃溫性的水果，像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子，可緩解秋燥、調理脾胃。

★ 多按足三里穴（膝蓋下方大約四個手指的位置）調理脾胃，補氣健脾；公孫穴（腳大拇指的關節突出處，其後約一拇指寬處）屬於脾經，對胃痛、胃脹很有效果，女性朋友如果有生理痛，月經不順可以多按摩這個穴道喔。


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★ 桃花貴人旺：兔、羊、猴
★ 農曆七月就是進入金牛年下半段了喔！把握好這個月，就是開創下半年好運勢的關鍵，想轉運、追求財富，一定要掌握農曆七月的開運小撇步喔！

★ 農曆七月還有兩個重要的補運日，也是開財運、招桃花貴人的好時機：
(1.) 農曆七月七日(國曆8/14)的七夕情人節：在家中點上桃花環香，且多唸誦咕嚕咕咧佛母心咒，有助避開爛桃花，招來良緣和貴人。
(2.) 農曆七月十五日(國曆8/22)中元節：中元節也是地官大帝的聖誕，也是地官赦罪日，除了要祭祖外，亦可誠心向地官大帝懺悔，祈請地官赦免我們所犯下的過錯，最近遇到不順心或想懺悔的事情寫下來撕毀，藉此消除厄運、祈求好運。可選在中元節當日的吉時拜拜(早上9點至11點或中午11點至13點)，可拜蘋果（保平安）、柑橘(象徵吉祥)，祈求平安吉祥。

★ 雖然國曆八月七日已經立秋，但這也是俗稱「秋老虎」的時期，天氣仍很炎熱。且會遇上「末伏」，也是三伏天之一，還有節氣「處暑」。

★ 養生要點在於「清熱祛濕，健脾養氣」，俗話說「秋瓜壞肚」，像是西瓜、絲瓜等寒涼性的瓜類盡量少吃，以免寒氣侵入脾臟，容易腹瀉。

★ 多吃溫性的水果，像是櫻桃、葡萄、蘋果、桃子，可緩解秋燥、調理脾胃。

★ 多按足三里穴（膝蓋下方大約四個手指的位置）調理脾胃，補氣健脾；公孫穴（腳大拇指的關節突出處，其後約一拇指寬處）屬於脾經，對胃痛、胃脹很有效果，女性朋友如果有生理痛，月經不順可以多按摩這個穴道喔。

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