實在迫不及待要🌞擁抱豔陽🌳擁抱大自然啦～ 早早就準備好 #Juniper #2021最新 #夏天必備 的 #Juniper百變頭巾＋#Juniper防曬冰涼袖套 就是要盡情揮灑汗水、瘋狂釋放能量！ 全體通通跟著我一起走出戶外啦👣 https://shop.juniperoutdoor.com.tw/ 放心！兩款都是我精選的材質，盛夏也需要！ 第☝🏻個要推薦的是有八種用法的百變頭巾！ 頂著大太陽會大量流汗時我會套在頭上或是折成髮帶直接吸汗，等陽光不會直射的時候就可以綁在手腕上擦拭汗水用， 騎單車行進在市區或是馬路邊時，也可以拉成面罩阻隔髒空氣， 入夜後稍涼就整條圍在脖子上以防風一吹會感冒， 都用不著時就變身髮圈綁成馬尾也不怕弄丟， 堪稱一條在手，功用無窮～😆 材質是輕、軟、透氣性佳的Coolmax 杜邦紗， 討厭濕濕黏黏？讓你在運動狀態下都能保持乾爽舒適啦！ 第✌🏻個實用品是超可愛的釣魚款防曬冰涼袖套！ 大熱天運動要穿著長袖真的太為難人了， 但就算你再不怕黑，也一定要做好防曬才不會曬出傷又紅又痛！ 冰涼紗材質不僅可以抗UV，也能順便吸濕排汗， 袖套上方還有貼心的止滑設計，劇烈運動也不用擔心脫落喔～🐟 慢跑、騎自行車、登山越野、旅遊… 👉🏻Juniper專業機能品牌 專精製戶外機能帽已有46年歷史， 近年研發周邊商品，產品是 #MIT製造 大家更要多多支持喔～ @juniperoutdoor.tw https://shop.juniperoutdoor.com.tw/ 該動起來囉～～🏃‍♂️ 🧗‍♂️ 🏌‍♀️ ⛹‍♀️ 🚵‍♂️ 🤾 🏂

- 在轉換區手忙腳亂時 絕佳柔軟度就派上用場啦！ 一早進行 @xterra_taiwan 越野鐵人兩項模擬 騎完登山車之後 進入轉換區要火速換成越野跑的裝備 當你滿身大汗又悶又熱又急的時候 護具實在超級難脫下來！ 幸好有這次練習的機會 熟能生巧 回去練車時要來多練練轉換🙌🏻🙌🏻 這幾天收到好多私訊問我越野裝備 左滑第二張照片可以看到我的轉換區夥伴們 一一向大家介紹： 首先是我的愛車 來自 @scott_bikes_taiwan 的XC車Spark Pro 700 因為騎久操控性有進步了 決定正式比賽要把這台27.5輪徑的暫放一旁 換上29的新車，哇哈哈敬請期待❤️❤️ 再來登山車車衣、護具、安全帽跟風鏡都是 @pocsports 來自瑞典的品牌，將安全防護視為第一使命 致力於提供給愛好戶外運動的族群最好的保護 這品牌大家一定都不陌生 畢竟是我的愛牌，出場率極高🤩 公路車安全帽與風鏡也都選用POC 護具部分更是不用多介紹了 看看 @redbull 贊助的極限選手法比歐全身穿戴的 就知道在安全防護上一定可以放心交給它 再來看到越野跑的部分 有來自 @salomon_tw 的水袋背包以及越野跑鞋 我爬郊山與單攻郡大時用的水袋背包就是它 邊走邊用兩側的軟水袋補水超級方便 容量也剛好可以放置我需要的各種補給 跑鞋的部分我真心推薦到爆掉 身為越野跑新手 平時接觸還不夠多、自信心也不足 但經過幾次的實戰訓練 都穩到不行 相對其他新手同學有翻腳刀扭到的狀況 我這雙sense ride適合全地形的越野跑鞋 提供給我超棒的支撐力 讓超怕受傷的我可以安全完成所有訓練 當然到時XTERRA賽場上也要靠它啦💪🏻💪🏻 順道一提因為登山車需要坐在椅墊上的時間相對少 屆時參賽我會穿XTERRA設計的legging 因為平時練跑都穿這件已經很習慣 加上墾丁非常悶熱 少了車褲褲墊吸汗的悶熱感 全身也會比較舒服 所以騎車跑步都穿這件就可以啦！ 另外對於登山車衣不知到哪購買的朋友 XTERRA也出了一系列 大家都可以在官網上自己選購喔！ 以上所有裝備全部都還買得到 （除了水袋背包同款已斷貨，可參考新款） 大家在網路上搜尋型號也都可以看到很多分享的文章 需要準備比賽裝備的朋友們 可以好好參考這篇喔 若有身邊的朋友需要這些資訊 也歡迎分享這篇貼文給他們 希望大家都能找到適合自己的裝備 大家越野賽場見❤️❤️❤️ - #LindaLovesCycling #Linda愛打卡打掐 #offroad #outdoor #xterra #trail #trailrun #mtb #fun #triathlon #training #裝備清單 #越野 #鐵人三項 #墾丁 #grlpwr #sport #lifestyle #girlpower #weekend #taiwan #kenting #naturelovers

#單攻聖品 在選擇一座山要單攻時，不外乎第一件事 體能；第二件事 時間；第三件事 #我該帶什麼 揹包含行動水僅重 𝟰𝗸𝗴整 這次準備補給品僅供參考 以我自身準備，以及備用補給/食材 單攻我最重視的是輕量化包型，身上所穿的衣服款式、吃的東西 🔻包型 選擇東西好拿取，畢竟單攻需要的是時間換取公里數，排除大休以外，盡量避免脫下背包拿取食物的行為，一切都應該在行進當中方便拿取物資。 選擇背包➪多掛鉤、多口袋、前插雙瓶水口袋、伸縮材質、排汗材質是首要目標 我以 @ultimatedirectionusa 首選，當然台灣好取得商品莫屬 索羅門、𝗖𝗮𝗺𝗲𝗹𝗕𝗮𝗸 是相對平價款式 ✔︎你不能不知道，在越野背包上有分男生&女生，理由是胸繩、腹部繩的圍度有差、背長有差。但商家通常跟妳說𝗢𝗻𝗲 𝗦𝗶𝘇𝗲 🔻衣服款式 由於時間換取公里數，必須不能多慢的前進，通常大量流汗，排汗一定要更強。女生通常有問題的不是排汗衣而是運動內衣，在台灣進貨多半以日常運內為主，這在山上是不適合，它還是會累積汗水在胸部內側及下方。為了避免高山症提早來找妳，選擇真正的登山品牌運內是非常好的選擇，反正你都要單攻了，東西買好一點也沒差。品牌我就不推薦了，想知道的私訊＿。內褲一樣道理 下身，我選擇有 [地圖開放式口袋、拉鍊式口袋、半開放式手機口袋] 的屁股防磨登山𝗟𝗲𝗴𝗴𝗶𝗻𝗴𝘀 🔻補給品 威德*𝟭,電解質粉*𝟮,巧克力數個,鹽糖數個,果凍數個,麵包*𝟭,乾燥飯*𝟭,餅乾*𝟮,𝗕𝗖𝗔𝗔高劑量版*𝟮,高蛋白粉*𝟭,𝗦𝗜𝗦果膠*𝟯 我認為先預估自己攀爬時數再推算吃多少食物，既然單攻公斤不宜超過主觀認為重的重量𝟱𝗞𝗴 ⚠️單攻非常重要攜帶物件➪頭燈 𝗹爐具𝗹防水紙本地圖𝗹森林指北針𝗦𝗜𝗟𝗩𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗦𝗦 𝗹濾水器𝗹預備水袋𝗹 急救毯 𝗹 行動電源輕量版𝟭𝟬𝟬𝟬𝟬𝗺𝗔 ≈ 𝟭𝟬𝟬𝗴 𝗹防風防水外套𝗹 羊毛帽 𝗹 收納式登山杖(組) 𝗹 醫藥物品 |備用電源 手電筒 其它個人喜好物件 越野跑鞋 @inov_8 𝗧𝗘𝗥𝗥𝗔𝗨𝗟𝗧𝗥𝗔 𝗚 𝟮𝟳𝟬 ，重量僅𝟮𝟳𝟬𝗴，石墨烯底材質抓牢濕的樹根/岩石/黑泥，比起黃金大底，我更認為這雙鞋反饋很棒。襪子為一般跑襪。 自認改善缺失：下回添加攜帶鹽巴一小罐/肌貼。(自己沒事，但需為同伴著想 ☀️𝟬𝟮:𝟯𝟬:𝟬𝟬啟程𝟬𝟬𝟭,𝟬𝟬𝟮標示牌 - 𝟭𝟳:𝟯𝟬:𝟬𝟬 屏風山登山口☀️ 總升海拔𝟮𝟬𝟬𝟭𝗺 總降海拔𝟭𝟵𝟵𝟲𝗺 不流汗腳程𝟭𝟱時， 第一次不用吃到𝗕𝗖𝗔𝗔， 糜爛團中間休息𝟵𝟬𝗺𝗶𝗻𝘀 ， 回程上升途中哥哥腿爆了以每走二十步休1分鐘推進，比預算延遲一小時。 採團進團出，真正的團進團出是完全看得到對方的方式走完全程，不是假性團進團出（設一個點分開走，到點等對方） 下回有空寫有效性訓練之單攻必備菜單，讓雙腳無感爬山 喜歡貼文歡迎存取&分享&𝗧𝗮𝗴 @nimo.mt #屏風山 #中橫四辣 #大禹嶺 #奇萊山脈 #登山口 #台灣百岳 #山岳写真 #登山 #百岳 #單攻 #一日單攻 #山系 #山系女孩 #山 #台灣景點 #裝備控 #裝備實測 #登山知識 #越野包 #gohiking #hikinggirl #taiwanmountain #mountains #fjallraven #inov8 #trailrunning #taiwanview