【阮饅頭教越文-Càng ngày càng的用法】

這應該是三個月大家不見饅頭了，因為我們自己有工作且還有外接一些其他的任務，所以基本上每天都是非常忙碌，因為最近疫情關係剛好有一些時間能夠讓我們來拍教學的影片，今天就來教大家Càng ngày càng的用法，一個比較基本但是常用的文法，大家都學會了嗎?

P.S 後續如果有時間我們也會繼續做教學影片跟大家分享以及交流哦!!

#久沒見饅頭已經變成長頭髮了
#越南是不是最近比較寒冷一點
#大家學會Càng_ngày_càng的用法了嗎

#阮饅頭教越文 #阮饅頭 #越南 #越文 #越南語 #南北越 #愈來愈 #越來越 #文法解說 #阮饅頭回來了 #胡志明 #河內 #vietnam #vietnamlife #vietnamstyle #vietnamtravel #việtnam #vietnamese #HCM #hochiminh #HCMC

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https://drbao.org/serratus-posterior-superior/

決定來每日一激痛點 這樣大概兩個月就可以全身肌肉都run一輪囉～

本圖取自：全身激痛點地圖 一書



[後上鋸肌激痛點]

身體深層的疼痛 身體的穩定肌群。也是膏肓痛的主角之一

====

後上鋸肌比菱形肌更深層，是上背最深層的肌肉，就在肋骨的旁邊

將右手放到左側肩膀，可以在肩頰骨內側摸到後上鋸肌的激痛點



若是形成超級激痛點，疼痛甚至會傳遞到上臂外側、小指背側的區域。

會與頸椎退化造成的酸痛搞混。



從這個肌肉可以看出，肌肉越愈深層，他的激痛點轉移就會愈遙遠。

菱形肌只會在局部造成 激痛點，後上鋸肌最遠可以傳遞到手腕、小指區域。



#激痛點
#前鋸肌激痛點



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[8:00] 改造後 & 感想

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