【在疫情下越南政府怎麼保護這個水果-荔枝】

現在的越南，正處於荔枝的收穫季，所以不管在任何的路上都可以看到水果販在販賣荔枝，而越南荔枝的產季大概是從五月底到七月中，也就是這短短的兩個月的時間，越南荔枝其中最有名的莫過於北江的荔枝，2021年預計的產量為18萬噸左右，比去年整整多了1.5萬噸，越南的荔枝出口非常多，其中又以中國為最大的出口對象，但是剛剛提到的北江，是目前越南疫情相對嚴重的地方，所以在不管是荔枝的運送，人員進出荔枝園的掌控，以及政府對於荔枝的銷售有哪些經濟措施，今天帶大家來看看

1.中國貿易商的管控
越南每年都會批准中國人進入越南買荔枝，這些中國人是荔枝最大的貿易商，去年越南疫情尚未爆發時，准許372為中國大貿易商進入越南購買荔枝，但是這次因疫情的影響，只准許了190位的中國大貿易商進入越南購買荔枝，所有的中國商人都須按照越南的隔離政策來進行，而這190為中國大貿易商對荔枝的穩定出口能夠做出很大的貢獻，畢竟在去年全省的荔枝出口約7.82萬噸，光中國就出口了將近98%左右。

2.事先規劃三種在疫情影響下的消費比例
疫情的發展難以捉摸，因此政府提供了三個在疫情影響下的消費模式，當疫情得到控制，其荔枝在國內銷售約50%，出口約50%，其中出口中國需佔95%的量，其餘的5%銷往全球的其他主要地方包含日本、澳洲、美國等其他市場，情境二為當疫情複雜但可受控制，其國內荔枝銷售需達70%，出口佔30%，其中初中國的數量一樣維持在95%左右，至於最後的情境三，就是疫情嚴重到無法控制，就會關閉國門，荔枝內銷達100%，在各種銷售場景下進行分配。政府事先地去規劃荔枝的出口計畫，當疫情發生時，有更好的方式能夠去面對，但是以目前的病情狀況來說，確實在北江有稍微得到控制，所以也讓中國貿易商能夠進入越南來購買荔枝。

3.在國內與國外實行不堵塞的荔枝銷售計劃
荔枝是一個相對保存時間不長久的水果，所以面對這麼大量的荔枝數量，政府也正全力的在支持荔枝的銷售計畫，除了創造綠色通道外，也是就幫助荔枝的廠商能夠快速地通過各項防疫檢查站，而在營銷方面，除了傳統的市場營銷模式外，也開闢了電商這條路，讓可能因疫情而無法出門購買荔枝，或是市場離人民較遠的話，就可透過電商進行荔枝購買，另外是希望荔枝能夠盡快進入越南南方市場，政府也分別跟越南的航空公司合作，透過航運的方式讓荔枝送往胡志明市等南部地區，增加營銷的渠道，擴大整個荔枝的銷售市場。

4. 北江制訂”乾淨的荔枝種植區”的方案
在荔枝的種植區域設置防疫檢查站，對所有荔枝的農場、農業團體、種植荔枝的人民進行健康檢查，所有人員所有車輛都需要進行體檢，用以確保荔枝的種植環境相對乾淨，且每批貨在出貨前，所有的運輸卡車都需要進行消毒，且由該區去頒發”無covid-19的荔枝證書”，讓所有的消費者能夠吃得安心。

荔枝也因為今年疫情影響（銷往中國的訂單銳減），所以今年的荔枝相對價格便宜，去年一斤約40,000-50,000越南盾，今年大約30,000越南盾就可以吃到非常漂亮與美味的荔枝，大家不訪趁這個荔枝季節的時候，來體驗越南荔枝的美味

最新消息！這個其實之前，我在直播一直有跟大家分享，新冠肺炎病毒，是可以透過空氣傳染的！

而且傳染的速度非常的快，越南發現新冠肺炎新型變異株 ！
居然是#印度與英國變異混種

我想我們現在可能更要改變我們是否要外出的習慣了，尤其是到底要不要去市場採買？

因為很多市場特別是傳統市場，是這次病毒迅速傳染的主要地點！有八成的感染者都是在市場被傳染！

雖然這陣子我們大多在家裡自己下廚，減少外出的機會，但現在看來，可能連出門都不要出門！

要買青菜水果肉類，各式各樣的食材，不管是生的還是即食的，都有電商平台可以宅配，只要滿一定的金額，就可以免運！

只要物流還可以繼續送、民生用品還可以繼續生產，我們是有機會能夠降低被傳染的風險；雖然電商的東西送來，你還是有可能會碰觸到病毒，但我們收到商品的時候，生的洗乾淨、用的徹底消毒，就能夠安心的使用。

決定接下來，家裡的存糧做完之後，我應該會訂電商的產品，用宅配的，除了必要，盡量不要再去有人群聚的地方。

因為我想我防護做得再好，還是避不了病毒可能會隨著空氣，附著在我們身上任何地方，經由接觸，在透過我們的眼睛、鼻子、嘴巴進入人體！防疫人人有責，有些店家現在也提供外送或者是真空宅配的服務，避免這些店家因為不能內用而倒，我們有能力的人就幫幫這些店家，等於也是避免自己暴露在被傳染的危機中！

這陣子我們多攝取一些高蛋白質、維生素C跟D豐富的食物，真的沒有吃這麼多，也可以透過一些保健食品，來提高我們的保護力！

大家可以分享一下，有哪些還不錯的外送餐廳、或者是真空包裝的食物，我這段期間如果有覺得不錯的，我也會開直播，來跟大家開箱介紹，幫忙這些優質的好店家！

#周五有看到直播的朋友
#已經談好廣和堂滴雞精的團購價
#明天再開團記得跟上囉
#抱歉圖文不符停課不停學的磊

端午節不是只有台灣有!?
　　
農曆5月5日最初是驅離瘟神旱祭龍的日子，後來加進各種紀念人物、歷史傳說，廣泛在東亞地區形塑成每個國家獨有的節慶。

🇯🇵日本｜男孩節
明治維新後改成陽曆5月5日，當天也是兒童日（男孩節）。有男孩子的家裡，要掛上鯉魚旗🎏希望孩子像鯉魚那樣健康成長。

🇻🇳越南｜殺蟲節
除去帶來疾病害蟲的日子，也會準備好糯米酒和水果來祭祀。

🇰🇷韓國｜江陵端午祭
韓國各地區都把端午本土化，更保留了相當多傳統的祭祀活動與傳統文化，因此在2005年時，被列入聯合國教科文組織非物質文化遺產。

#端午文化萬花筒
#還有哪些國家有端午節呢
#大家一起來科普

【狂賀】歡慶《食尚玩家》APP獲Google Play年度2大獎👉https://bit.ly/37kOfww

瘋狂調查局再次出動辦案，本次梁局長邀請板橋分局大文、宮崎縣夢多探員跨海支援，來針對台北、桃園2區多起可疑案件一一偵破！東區一間咖啡廳居然在賣蔬菜水果，還一堆人排隊搶著買。信義區附近出現了時空結界，讓人一秒置身泰國街頭，而且賣的美食只要55元？中壢神祕工廠，每到中午都匯聚人潮，人手一袋不明物，買不到還會引發騷動？忠貞市場有間知名排隊美食，每到假日都會造成交通大堵塞，調查團隊更收到線人影片準備沿路尋找這問題來源。到底還有哪些可疑物，等著我們一起來解謎，事不宜遲我們晚上10點一起來破案！

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00:00│ChocoChez Bakery
09:15│上海邵師傅湯包
14:00│哈哈羅55泰式船麵（信義店）
23:10│人人麵包專業烘焙
28:20│織田信長拉麵店
35:29│阿箴越南法國麵包
41:11│咕嚕廣東腸粉

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總是瘦不下來？
看看你中了哪些🧐
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【懶人包】減脂不成功常見原因
📍自以為吃得很健康
📍隱形熱量
📍攝入過量加工食品
📍纖維攝取不足
📍攝取過多高熱量健康食物
📍蛋白質攝取不足
📍吃太多精緻碳水
📍專注的做有氧運動
📍太在意體重機上的數字
📍缺乏耐心
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✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨健身減脂 Q&A（上）https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨健身減脂 Q&A（下）https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨我一天吃什麼 https://youtu.be/X7NCXya_xOY
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✨ 二手出清 👉🏻https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天想要跟大家聊
為什麼你減脂總是不成功
我這邊整理了八個
在跟別人聊天的時候
我比較常聽到的問題
第一個
自以為吃的很健康
像我常會聽到別人跟我說
為什麼我都瘦不下來
我都吃燕麥
我都吃五穀米
我都吃很清淡的麵線
親愛的
你們吃的這些東西
你確定它是原形的嗎
你確定它真的很健康嗎
再來是隱形熱量
其實我們的生活中
充斥著非常多的隱形熱量
像是含糖的飲料 像是便當
像是各種的加工食品
第三點 就是加工食品
像很多人會覺得說
我喝果汁很健康
但是其實呢它就是
把你水果的纖維質去掉
然後剩下一大堆的糖分
一大堆沒有必要的熱量
就讓你不知不覺的喝到肚子裡
水果乾 加工過的玉米片 麥片
這些都是nono的減脂食物
纖維攝取不足
纖維質呢 對於減脂來說
有一個非常好的作用
它會增加你的飽足感
讓你不那麼容易餓
纖維質也是我們腸道裡的細菌
很好的一個食物來源
幫助你調節身體
如果你的纖維質不足呢
你會容易感到飢餓
所以像我自己減脂的時候
我就會塞大量的纖維質
吃進真的健康
但是熱量高的食物
像是黑巧克力
像是堅果
像是酪梨
這些都是非常好的食物
不過呢它的熱量高
有時候一不小心就覺得
我在吃健康的食物
然後就給他吃太多
接下來呢
是一個我們亞洲飲食中
很常遇到的問題
就是蛋白質攝取不足
蛋白質呢
它不但可以增加你的飽足感
它還會幫助你肌肉合成
尤其在減脂的時候至關重要
因為它可以幫助你
最大化的保留住肌肉
讓你減脂的同時肌肉不流失
再來就是吃太多精緻的碳水
我個人認為呢
減脂是可以吃碳水的
像我自己減脂的時候
也是碳水吃的很開心
但是呢我有個原則
就是我盡量只吃未經加工的碳水
通常未經加工的碳水
它的GI值也會比較低
那GI值低有什麼好處呢
可以避免我們的血糖突然升高
然後感覺很嗨
但是很想睡覺
昏昏欲睡
昏昏沉沉的
然後接著血糖馬上降下來的時候
會怎麼樣
會讓你又再度的感到飢餓
增加你飲食的衝動
再來一個呢
也是非常多人卡關的地方
就是呢專注的做有氧運動
親愛的
你們做的都是有氧的運動
我會建議你們把專注力
把時間花在重建肌肉上面
當你的肌肉重建起來
你的代謝提高
你可以吃更多
卻比較不容易胖
而且你的身形會更好看
太在意數字
親愛的你要知道
肌肉他是比脂肪還重
以我自己的經驗來說
我現在的體重
是比我以前健身前還要再重的
可是我的體態看起來呢
卻是更加的精實更瘦的
再來最後一點 缺乏耐性
我們今天不是餓瘦的
我們追求的是健康瘦
你身體需要時間去適應
你身體需要時間去代謝脂肪
所以請給自己多一點時間
多一點的耐心
只要你走在正確的路上
別怕你瘦不下來
以上是我整理出大家
在減脂的時候比較常遇到的盲點
如果你覺得對你有幫助的話呢
請幫我分享給你的朋友
然後在這邊呢我也想要分享一下
我自己是如何在減脂的時候
管理我的飲食
我是用一個比較極端的方式
我每次吃東西的時候
都會把食物放上磅秤
記錄他的熱量他的營養素
我這麼做的原因是
我希望我可以最有效率最快速
達到我減脂的目的
但同時卻不是餓肚子
然後讓我辛苦鍛煉的肌肉給流失掉
所以呢我會把自己每天
應該吃的熱量營養素定下來
蛋白質脂肪跟碳水化合物
我只計算在三大營養素
接著呢乖乖的執行
乖乖的去達到每天的目標
接著呢我減脂的目標
也就離我越來越近了
越來越快達成了
以上這是我今天分享的內容
那我現在準備要讓自己放個假
我要去下龍灣住一個晚上
所以呢
如果你想要看下龍灣美麗的景色
別忘了看到最後
我先跟你們說下次見
Peace
然後我們去下龍灣
現在在等司機來接我
然後這個飯店的lobby很漂亮
而且這邊一個晚上臺幣三千多而已
這裡的消費
還是可以讓我們台灣人過得很舒服的
來到目的地了
大概坐了四五個小時的車
然後今天晚上呢
我要住在船上
還蠻特別的經驗
而且這邊真的好漂亮
這裡面光線不是很好
我不知道你們看不看得到
我現在處於一個多奇特的地方
現在來到這個島叫做tip top island
看一下
人會不會太多
然後這個沙灘其實很小
你看那邊就都封住了
就只有你看到的這樣子
很小
然後人又這麼多
所以我就決定租一下這邊
三萬越盾的座位
這裡
現在回到船上了
我全身非常的濕黏跟不舒服
因為這裡的天氣比較潮濕
準備去洗澡
吃飯
然後晚上還有夜釣
所以呢我們明天見
Bye


＃減脂 ＃旅遊 ＃下龍灣