雖然這篇越南時差鄉民發文沒有被收入到精華區：在越南時差這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 越南時差產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過6,849的網紅白馭珀 PAI Yu-Po，也在其Facebook貼文中提到， 【🇻🇳 2019 Vietnam OPEN 9/10～9/15 Day2 🇻🇳】 每天過馬路都搞的比比賽還緊張😂昨天身體有些水土不服、但還是想盡辦法贏球，繼續加油💪🏻 —————————————————— ➡️越南時差「慢台灣一小時」 ➡️第一場的賽程被安排在「越南時間中午12：20、沒有固定場地...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，贊助專區 Paypal傳送門： https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門： https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門： https://reurl.cc/eENAEm 緊急特報！偉哉！瘋狂機師詹姆士，竟然真的打完三劑 #AZ 了！今...
越南時差 在 邱亦標 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 23:36:07
越南待五天 已經被越南時差調成現在起床🤦🏻♂️ 歡迎任何 醫美資訊、牙齒奈米美白貼膜、 牙齒冷光美白諮詢！🦖🦖🦖...
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越南時差 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
2021-08-27 23:39:52贊助專區
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緊急特報！偉哉！瘋狂機師詹姆士，竟然真的打完三劑 #AZ 了！今晚半夜才能跟我連線到底是活人還是一縷幽魂！收看直播你才知道！因為我也不知道 ｆｔ.瘋狂機師詹姆士
詹姆士上一次跟我們連線的時候，放話說要利用國際時差去偷打三劑ＡＺ！因為他在台灣打了一劑，要去越南打兩劑，今天這個壯舉竟然被他弄成功了！是不是很該死！成為全台第一人打了3劑AZ成為無敵生化人的感想?詹姆士目前身體的狀態如何？是不是覺得自己渡過了一條河嘴裏面吃東西沒有味道？會不會是馬上要投胎的迴光返照？
#越南胡志明市 成為疫情重災區在8月23日實行居家禁足令 一直到9月6日 請問瘋狂詹姆士有搶到糧食嗎?還有大家搶糧有搶的多厲害?是不是只能吃發霉過期的內褲還有咬自己手指呢？
胡志明市的管制狀況有多嚴格?詹姆士如果又穿著內褲上街，是不是會當場被射殺？那如果他沒穿內褲上街呢？
詹姆士衰事不斷 上次被關43天後 在飛機模擬考核也能出況狀 不僅在前一天無預警取消 還突然被叫去飛5天的模擬機...是不是因為當年玩弄過太多妹子
模擬機考核完之後 原本以為可以立馬回歸飛行線 殊不知因為無法拿到體檢證導致無法飛行...
那詹姆士最近在幹嘛，又在打手槍嗎？有多久沒有見到異性了，是不是每天能看到最接近異性的人就是鏡子裡面的自己？
詹姆士的臉書描述的好像是末日場景啊，他會不會被越南軍方驅逐出境呢【今天大佬起個特早就為了下樓跟阮月嬌搶糧，下樓時發現大佬家大樓門前的崗哨，已經從原本穿卡其色制服的警察....變成了穿軍綠色制服的軍人！胡志明再過兩個小時將實施自六月鎖城以來最嚴格的足不出戶禁令。 今天大家都一袋袋的扛米、扛麵粉、扛水，老實說...越南要是不是共產國家，這次絕對已經發生暴動了！】
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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越南時差 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
2021-05-30 20:19:26#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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疫情回國攻略
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荷蘭必吃的六道美食
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你不知道的國家，他卻在乎你
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全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
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疫情期間如何買機票
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全世界最大的室內水上樂園在德國？
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Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)
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減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
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越南時差 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最佳貼文
2017-08-13 12:22:56➲ 分段精華及精選報導 都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
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越南時差 在 白馭珀 PAI Yu-Po Facebook 的最佳解答
【🇻🇳 2019 Vietnam OPEN 9/10～9/15 Day2 🇻🇳】
每天過馬路都搞的比比賽還緊張😂昨天身體有些水土不服、但還是想盡辦法贏球，繼續加油💪🏻
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➡️越南時差「慢台灣一小時」
➡️第一場的賽程被安排在「越南時間中午12：20、沒有固定場地場地」，對戰來自中國的好手🇨🇳
這次越南公開賽還沒有轉播、但還好有即時比分，我們Pho系白糖們就繼續冥想集氣、Pho系看球、Pho系加油💪🏻💪🏻💪🏻
㊗️珀珀享受比賽、注意身體健康，加油👍🏻👍🏻👍🏻
珍惜站在場上的時光、專心且開心，All the best👍🏻
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9/12賽程⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/sport/matches.aspx?id=1B73E6B1-DF2C-44C6-BB04-C53EFE10F69A&d=20190912
即時比分⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/visual-livescore/1B73E6B1-DF2C-44C6-BB04-C53EFE10F69A
越南時差 在 白馭珀 PAI Yu-Po Facebook 的最佳貼文
【🇻🇳 2019 Vietnam OPEN 9/10～9/15 Day2 🇻🇳】
每天過馬路都搞的比比賽還緊張😂昨天身體有些水土不服、但還是想盡辦法贏球，繼續加油💪🏻
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➡️越南時差「慢台灣一小時」
➡️第一場的賽程被安排在「越南時間中午12：20、沒有固定場地場地」，對戰來自中國的好手🇨🇳
這次越南公開賽還沒有轉播、但還好有即時比分，我們Pho系白糖們就繼續冥想集氣、Pho系看球、Pho系加油💪🏻💪🏻💪🏻
㊗️珀珀享受比賽、注意身體健康，加油👍🏻👍🏻👍🏻
珍惜站在場上的時光、專心且開心，All the best👍🏻
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9/12賽程⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/sport/matches.aspx…
即時比分⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/…/1B73E6B1-DF2C-44C6-BB0…
越南時差 在 白馭珀 PAI Yu-Po Facebook 的最讚貼文
【🇻🇳2019 Vietnam OPEN 9/10～9/15 Day1 🇻🇳】
來越南比賽太多次、已經分不清到底是在河內還是胡志明的場館了😂即便如此、每次來都還是要重新習慣這裡過馬路的節奏🤣🤣🤣
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➡️越南時差「慢台灣一小時」
➡️第一場的賽程被安排在「越南時間晚上6點10分、沒有固定場地場地」，對戰來自印度的好手🇮🇳
這次越南公開賽還沒有轉播、但還好有即時比分，就展開我們Pho系看球、Pho系加油吧💪🏻Pho系白糖們動起來💪🏻💪🏻💪🏻
㊗️珀珀享受比賽、注意身體健康，加油👍🏻👍🏻👍🏻
珍惜站在場上的時光、專心且開心，All the best👍🏻
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9/11賽程⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/sport/matches.aspx?id=1B73E6B1-DF2C-44C6-BB04-C53EFE10F69A&d=20190911
即時比分⬇️
https://bwf.tournamentsoftware.com/visual-livescore/1B73E6B1-DF2C-44C6-BB04-C53EFE10F69A