夜漸漸深了，你的理性控制力也在下降，我懂的，你先拿出魔法小卡放在旁邊，然後再看這篇文章。
　
大家都清楚大王是忠誠的龐德粉（有嗎），作為現存影壇續集最多的系列電影，要收集全套 007 電影，有實質上的困難。原因是：「全套」是三小？007 電影此後不再拍了嗎？我收完這24部電影就不用收了嗎？但《生死交戰》今天才上映。
　
大王從小時候被父親帶進戲院看 007 開始；到後來父親露出嫌惡的表情表示，「007太幼稚了」；到我第一次有能力買DVD；到龐德慶祝誕生50週年……我的人生中有太多時刻，都在面對「要不要收全套」的這個終極問題，而我也確實買了不少龐德DVD，然後它們漸漸在搬家時、朋友來拜訪時、推坑時、與女友分手時，一片一片消失——然後那些拿走龐德的人們，沒有一個成為龐德粉，沒有人某天拿著我的《黃金眼》回來，哭著跪下來感謝這部電影開了他們的眼界。
　
所以終究我還是要買一個大全套，可以想到就拿一片起來號溝。當我要寫女權時，龐德是最棒的反例，可以拿出康納萊的6片007，數數康納萊如何「見面五秒即脫罩」；而布洛斯南是最好笑的反例，可以數數《黃金眼》裡他如何被每一個女性角色黜臭（真的，每一個）。
　
基本上寫任何題目都可以用 007 做參考。比如寫好萊塢特技與實物特效，龐德電影一直是業界高標準；比如寫美女，龐德女郎絕對是當代影壇美女一時之選；寫好萊塢的「男子氣概」印象；寫好萊塢對科技、經濟、網路與軍事的奇思幻想；寫世界對冷戰的恐懼、對強權衝突一觸即發的焦慮，通通可以參考 007。當然，更多的是幹話、黃色笑話、雙關笑話、冷笑話，龐德根本是撂話大師（Master of one-liner），你若能學得一招半式，包準讓你能瞬間冷凍派對。
　
我原本以為 50 週年龐德套裝應該是下手最好選擇，那時這一套有 22 部電影，最後一部是《量子危機》。沒想到這套製作水準極差，許多網評抱怨碟片印刷品質低落，還有讀不到片的狀況。就算我有滿腔熱血，也不願去踩這個地雷——難道我買了還要從頭到尾驗過這 22 部電影嗎？後來，BD越來越流行，仍然沒有BD機的我，買片的念頭就漸漸淡了。
　
廢話太多了，我看到你要把魔法小卡收起來了，那我要來談正事了——請打開你的 iTunes，搜尋：「詹姆士龐德系列」。
　
$2,990，這是你能在今晚擁有 24 部龐德電影所需付出的代價。 不管你今天看過《生死交戰》了沒，你應該都知道，這部電影總結了過去龐德電影的歷史。所以觀賞這部最新的 007 電影，等同於參加一場 007 測驗：你看完前面 4 部克雷格龐德電影了嗎？你看過《女王密使》了嗎？你看過《第七號情報員》了嗎？你知道《金鎗人》裡的金鎗人有三個奶頭嗎？！（不，這跟《生死交戰》無關。）
　
現在，這套 iTunes 專賣的數位版詹姆士龐德系列，讓你能在家裡偷偷補習那些在你出生前就上映的 007 電影，然後讓你能在網路上像龐德一樣 diss 那些沒看過 007 的小屁孩。想看就看，因為是數位版，你只要點擊下載，在手機上也能看，在馬桶上也能看，在打疫苗完後的 15 分鐘等待期裡，也能一邊揉著右手一邊看——這時候最適合看《惡魔四伏》裡，布洛弗要用針頭鑽進龐德腦部那一段。
　
數位版的好處不只是隨時隨地觀賞，還包括這 24 部電影都是 4K 畫質。沒錯，你家可以沒有BD(跟我一樣）、你家沒有放下 24 部碟片+收藏盒的空間（跟我一樣）也不要緊、甚至你平常就是懶得打開盒子+打開BD機+放碟片也沒關係（跟我一樣），只要點開影片，馬上就是 4K 畫質撞眼。說真的，像是《生死關頭》或《女王密使》這種夜景特多的電影，看DVD真是一種折磨，全部黑媽媽，真是黑人半夜吃巧克力。4K 畫質不能把珍西摩兒的乳溝拍得更加一清二楚，但至少這些夜景不會看起來如瞎子摸象。
（感謝網友 張祐慎 補充：iTunes的4K版必須用Apple TV 4K或是Android電視上的Apple TV app才能看，手機和PC只有HD ）
　　
更重要的是，這一套現在就只要 $2,990——最後還是要用折價來說服你。這一套 24 部電影只要 $2,990，等於一部電影只要 $124。你在外面單租一片 007，例如去 Hami video 租，一次就要 $60，比起來直接買便宜太多了。而下個月會不會還是 $2,990 呢？別問我，只能希望它調回原價前你已下手。
　
當然你會說，「我最討厭羅傑摩爾了」、「我最討厭提摩西達頓了」（我懂），所以一次買 24 部電影好像不太划算，感覺買 iTunes 上的「史恩康納萊系列」或「皮爾斯布洛斯南系列」就好。當然，理論上是這樣沒錯——我幹嘛偏偏要濫竽充數呢？我直取精華才合理吧？但是，這樣除了你可能會遺落某些真正優秀的作品之外（例如長期被劣評的《女王密使》），事實上，你分開買這六個系列（$990+$490+$990+$250+$690+$690=$4,100），跟一次買龐德全系列（$2,990），之間的價差可以差到 $1,100。
　
簡單說，一次直取龐德全歷史，現在就是最好的時機。幾個月後你要再買《生死交戰》也不要緊，也不用擔心禮盒裝不下第 25 部電影（因為根本沒有禮盒）。當然，我知道有人一定會說，「我要等到 007 宇宙終極大禮包才刷卡！」我懂，我就是等了這麼久，而我建議你繼續等，我也等了幾十年了……
　
所以就是現在，克雷格都不演了，已經可以說，到此為止的六位龐德，代表著將近六十年的風流時代。未來的龐德會更不一樣，也許會更加厭世、也許更加年輕、也許不再調情、也許甚至不殺人了。這 25 部電影也足夠演繹我們腦海中的「20世紀男子漢」了，所以，現在你可以輸入卡號了。

【刷卡連結請參考下方留言連結】

前幾天一直回顧我7年前台灣婚禮的照片(臉書提醒回憶大王)
然後回頭去看看我一直都會紀錄的倒數日習慣裡
跟老黃在一起已經4300個日子了
然後接著回顧了一路以來的那些日子
我好像每隔一段時間都會在腦子整理一下自己的樣子
於是發現除了身材
日子好像一直在走向我喜歡的樣子♥️
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那天跟老黃聊天
聊到七年期間的點滴
我們都覺得真的好多不開心的事情都淡化到快沒有痕跡
好多以前覺得要拿出來大吵特吵的事情也不是那麼非得要不可
覺得身邊這個人除了身材
其他的部分從好不一樣
到越來越像了。
-
以前我絕對講不出我和老黃越來越像這種話（相信有一直在發摟我們的你們很清楚）
但居然有天我可以說出
好像和老黃越來越像這句話
我覺得時間很強大
婚姻很強大 家庭好強大
我越來越欣賞這位枕邊人
以前覺得他很討厭很無言的地方
現在我好像慢慢的可以去瞭解/認同到/欣賞。
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這種巨變讓我覺得很不可思議
也謝謝老黃一直很愛我
常常保護包容原本的我
都沒有跟我計較太多
也謝謝黃小杯的貼心
讓常常太有個性的媽媽
會反省自己是否需要調整
哎呀
又是個感性文
秋天到了
就是會來一陣感性潮😊
#愛你們
#alwayspositive

尚宇9歲生日快樂

更：生母剛剛驚覺他是100年生的，應該是10歲才對🤣

時間好快，尚宇搬來中壢後這是第二個生日了，看著他許願時的模樣、切蛋糕時的表情以及收到禮物的欣喜，讓我欣慰之餘也有點感傷。

我回歸教課，有了穩定的收入後就比較少發生情緒失控的問題了，也可能是我待在家的時間變少，一直看著家裡髒亂模樣的時間也變少，對他們兩兄弟的衛生習慣似乎容忍度也提高了，總之暑假結束後他們回來到今日，一切都好。

尚宇剛開學沒多久時原本要被課後照顧班給退班，因為他又逃學了，如果是發生在今年初，我可能又會是各種不耐煩覺得我壓力都這麼大了到底為什麼還要一直找我的碴。

那天他回家後我問了他是不是有離開教室，他臉色一垮緊閉雙唇不發一語，我感受到自己情緒又開始上升，但那一瞬間我突然想起過去，香吉士經常會來家裡幫我開導他們兩個的時候。

到後期我對他們兩個越來越不耐煩，每每香吉士來幫我開導他們時我都會在一旁擺臭臉；好言開導就會看到我的臭臉，責備他們就會看到他們的臭臉，搞得他裡外不是人。

「再怎麼生氣，也要抱抱他，妳知道他只是需要妳的愛。」

我知道，但後來的我把自己的壓力與情緒通通加諸在香吉士身上，甚至我懷疑自己有時候只是為了逃離家裡，所以才讓自己用尚宇討厭的態度去對他，這樣一來我就有理由可以逃到香吉士家中喘口氣。

那天，我跟尚宇說我沒有要罵他，只是老師跟我說這件事情，而且也嚴厲表示可能會需要將你退班，我現在的工作時間太長，退班的話我會很擔心你放學後的安危。

然後尚宇才逐漸卸下心防，表示他的作業一直被老師擦掉，因為老師說他都亂寫；我大概可以理解他生氣的原因，他是真的不會寫，但他又不敢去請老師指導，畢竟過去有過許多負面經驗，使他害怕透露出他不會的事實。

那天講完後，我問他要不要過來讓我抱抱？他別開了視線但點了點頭，我抱著他跟他說，生氣也沒關係的，你要知道自己為什麼生氣，然後去感受你的生氣但不要做出傷害自己或是他人的行為。

“你必須學著生氣，否則將來你會跟媽媽一樣，忘記了生氣的時機，也忘記了自己有生氣的權利，最後把所有的情緒弄得一團亂，不知道什麼樣的情形該出現什麼樣的情緒…”

當然，這段話我並沒有說出來，也許等他再大一點經歷的事情夠多後，我會跟他分享我去諮商的原因以及後續的改變。

所有的事情都有發生的意義，我必須從中學習讓自己有所成長，那麽，即便是不愉快的經歷，也將會因為有了正面的結果，而改變它在我內心裡的意義。

謝謝尚宇，謝謝香吉士。

生日快樂，趕快成年生母想退休了🥲🥲🥲

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
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也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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其實我還是很喜歡玩一些PS5的遊戲，只不過面對越來越強大的影音質感，儲存空間要求一定會越加困難，所以在抉擇版本上來說，目前我的入手方式就會依照影片所講的來挑！如果可以的話啦，芬尼克斯傳說我也會改成Switch版的來入手，這樣才會降低PS5目前的壓力！
當然，有蠻多PS4版本的遊戲，也自帶免費升級到PS5版本，如果是這樣的話，之後支援M.2擴充後，也可以升級到PS5去玩，但...存檔是否支援PS4跨去PS5就又是另一回事了...

#PS5 #PS4 #Switch #羅卡Rocca #遊戲平台怎麼選

上一部影片: https://youtu.be/1YwGN2y_-2k 跟三歲小孩一起胡鬧搬家 沒想到居然玩到討厭媽媽!? 激動大喊全紀錄!

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SONY ZV-1
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🏷如果你生了孩子後就越來越胖，壓力源一直無法消除#你一定要看

🏷如果你家中有個讓你崩潰的孩子 #你更是要看

🏷如果你不想運動也不想像顆球，我們從飲食改變 #你絕對要看

與 #穎養師 一起檢視崩潰媽媽的飲食

#只想像顆小棒球不想像小時候滾球大賽的大球

#你不慘我比你更慘

#別人的孩子崩潰轉身看看自個的孩子好像也沒那麼討厭了

部落客鄭妹粉絲專業『幹話滿天飛 育兒好崩潰』
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趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
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