這些事懷孕真的不行嗎？ 看到捷運上禮讓孕婦的標示，耳邊傳來熟悉的廣播「請優先禮讓老人、孕婦、及行動不便的旅客」心裡想起剛剛門診病人無奈的玩笑：「其實不用讓，大家看到孕婦應該都想閃的遠遠的。」、「醫師，我知道為什麼大家都說懷孕未滿三個月不能講了，因為一講了就會開始受到很多限制，一下這個不能吃、那個不能做，連去看牙也被牙醫勸退。」 回想起孕婦發現新大陸般的神情，我真是覺得又好氣又好笑。笑的是這位孕婦真有幽默感，但只要想到這幾年聽過的各種五花八門的懷孕禁忌，我也忍不住想為廣大的孕婦們打抱不平。不僅生活中的禁忌一堆，連去美容院按摩、到醫美診所除毛，也都會被視為是「不定時炸彈」，要是日後孕婦流產，肯定遭受牽連怪罪。 孕婦禁忌多，來自這三個原因 「懷孕就要多躺、少動，才不會流產？」、「孕婦最好不要打疫苗，以免影響胎兒」......這麼多禁忌，到底都是從哪來的？ 1.醫學至今難以預測流產 雖然生殖科技不斷進步，但人類至今仍難以百分之百確保每一個胚胎都發育順利、完全。 根據統計，全球孕、產婦死亡率已經比半個世紀前降低了五倍，但若單看早期流產、胎死腹中和早產的發生率，數字卻沒有太大的改變，甚至隨生育年齡普遍延後而微幅地提高。 而新上市的高貴安胎藥、更精細的超音波技術，幫助其實也有限。舉早期流產為例，雖門診可用超音波檢測、出血可以補充黃體素，但若一開始胚胎就不正常，最終還是會自然淘汰而流產，跟孕婦做什麼（或不做什麼）關係也不大。 2.哀傷的情緒需要找到出口 再加上，人們多半善於慶賀好消息，一旦發現喜事變成喪事，往往不知如何應對。 大多數人認為產房沒有奄奄一息的癌末病人、也沒有反覆進出加護病房的慢病，應該是醫院最歡樂、溫馨的地方。但產房也有陰暗面：一旦碰上殞落的新生命、急著出生的早產兒，為了化解悲傷的情緒，不管是孕婦或身旁的親友，不免會想找個對象來埋怨、怪罪。「如果妳乖乖躺著就不會早產」、「一定是我吃了不好的東西才這樣」、「會不會是那天去按摩後造成的影響」...... 3.孕婦相關的科學研究太少 醫學上做不了預測與解釋，情緒又需要找到出口，這時，各種有意無意、卻無科學根據的推論自然通通被拿出來歸因。久而久之，搞得大家一懷孕就緊張兮兮、深怕做錯了什麼。 翻開媽媽手冊，關於孕婦的食衣住行也是一大堆建議。但我發現很多事情也都沒有說清楚、講明白。『孕婦不要使用顏色過重、香味過濃的化粧品』，但到底怎樣是過重、如何才是過濃呢？ 有些產品會在使用說明上標註「孕婦使用前宜先諮詢產科醫師」，但其實產科醫師不是百科全書、教科書也難以窮盡市面上所有產品，再加上許多臨床試驗礙於醫學倫理，根本沒納入孕婦做研究，因此，許多禁忌的答案不是「無解」，就是不同的醫師有不同的解答。 「少一事」有時候可能影響生活品質 衍伸的結果，就是各行各業遇到孕婦的大小事，假使沒有明確科學證據的狀況下，也是「先禁止再說」。搞得孕婦如驚弓之鳥、吃什麼喝什麼都膽戰心驚。 像是知名咖啡店標註「蘆薈孕婦不宜」、紅極一時的蝶豆花被謠傳成容易導致流產、而醫美診所也說，懷孕期間不建議執行非急迫的醫美手術，如除毛、霧眉，以避免不必要的風險。 這裡面當然有一部分是出自寧可信其有的謹慎，但難免也有些是抱持「多一事不如少一事」的心態，「反正只是暫時受限制，又沒什麼害處」。 但有些事情，從促進整體健康、提升孕婦照護品質的角度來看，都是「非常必要且重要的。 好比「懷孕盡量多躺、少動，才不容易流產？」就使得孕婦運動長久以來被視為天方夜譚。但早有大量文獻證明運動和早產、流產無關，且懷孕時維持運動還能減少孕期不適、幫助順產。 有些牙醫師建議孕婦生完再來看牙，但孕期因賀爾蒙改變，牙齦容易發炎腫脹，其實是最需要口腔照護的族群。我門診中就常碰到強忍牙痛的孕婦求助無門。 流感季節，有些孕婦也會怕打疫苗會影響胎兒，但事實的真相是，孕期免疫力較差、罹患流感、甚至變重症的機會都較高。（切記，流感疫苗是死菌疫苗，對胎兒不會有影響，各大醫學會都建議不分孕期的孕婦施打流感疫苗，以免延誤抗體產生的時間。） 那至於醫美、喝蘆薈汁這些非影響健康的事情呢？ 以除毛來說，不管是雷射機器的廠商、執行的醫師，甚至是作為孕婦生活指南的「媽媽手冊」總會抱持一個態度，「除毛也不是多必要的事，生完再做就好」（PS除毛可以用任何字去替代） 我想，醫師當然有權拒絕收孕婦，但我可以理解卻不太認同。畢竟，從科學角度看，亞歷山大雷射除毛的主要原理是利用熱破壞皮下毛囊，對其他器官並沒有傷害，當然對隔著子宮羊水的胎兒也不會有所影響。 再者，今天談的是除毛，如果用這樣的邏輯推導到孕婦的所有事情呢？而且誰來決定必要非必要，一直固守舊的邏輯，反而很容易犧牲了孕婦的自主性。這個社會到底是尊重孕婦，還是把孕婦當作牛鬼蛇神呢？ 流產跟吃了什麼食物無關 「沒辦法啊！就是以前的孕婦愛怪東怪西害到現在的孕婦」文章寫到一半，隊友冷冷的在我背後這麼說。我回頭翻了他一個白眼：「有時候是其他人去怪孕婦，並不完全是孕婦愛牽拖好嗎？」 這種難題絕對不是單一個人的錯、也不是一時半刻的能解得開的結。有時候需要很多人、好幾個世代的努力 回歸到我個人能做的層次，就是每次門診多花幾分鐘和孕婦說清楚、講明白，用字遣詞、因果關係做好釐清！

香頭clean 抗菌液團購  自從Q比出生之後，大家都知道我是消毒魔人，尤其新生兒更應該確實做好，我們一整天東摸西摸沾上的細菌病毒何其多，在成人身上沒有反應不代表寶寶也一樣，該噴就噴  常聽到一些長輩說「消毒什麼！多感冒就會有抗體」，還不會說話的孩子生病真的很可憐，照顧者也辛苦，那種「很想替他生病的感覺」只有我們能體會啊！而且常生病的孩子更需要注意消毒，因為代表他本身抵抗力已經差了，如果還抱著生病增加抗體的觀念真的不應該  除了噴噴還要勤洗手、吃益生菌、營養補充，說真的這些產品很難舉證效用，但確實Q比一直鮮少生病，感冒、腸病毒，都很快痊癒，我還是會持續下去  接到香頭的試用邀請時我還很刁鑽的詢問廠商許多問題，為何能噴手、噴食器、ph 值如何⋯等，廠商已讀我之後我都以為他被我嚇跑了，後來得到回覆原來人家準備資料去了  為了讓大家安心使用我名聲差一點也沒關係啦（撥髮），大家都知道漂白水能有效消毒，但它對黏膜、皮膚及呼吸道具刺激性腐蝕性，至於酒精，則是能殺菌無法完全消滅病毒  次氯酸水，被喻為 21 世紀最安全的理想殺菌水，具有超強氧化能力，與有機物進行強效氧化反應後會還原成水、鹽、有機醣、微量二氧化碳跟不到百萬分一濃度的氯氣⋯等無毒物質（所以各家品牌都標榜還原成水，聽起來比較神奇厲害也簡潔一點，但基於物質不滅定律不可能只有水啦😆），是對人體無害的環保產品，一般常用來擦拭手把、餐桌，其實還有很多用途  🔺主要功效：抗菌、消毒、防霉、除臭、清潔  🔺可使用範圍：家庭環境、浴室、盆栽、廚房、書房、兒童用品、寵物環境  除了直接噴之外，拿來拖地、泡洗衣物玩具都是很ok 的，我也會加在超音波霧化機做空間消毒，之前Q比腸病毒隔離期就是靠這樣安然度過，好險妹妹沒遭殃  次氯酸產品因為各家濃度的高低不同、如果未遵守使用說明長期會有致癌風險，所以大部分建議用在在物品表面而不是在身上，而消毒效果最好的酸鹼值是在PH5 左右，因行銷手法不同價位落差也大，各有擁護者，但我還是要告訴你，只要成份寫次氯酸水，就都是同一種東西，選擇的時候挑選值得信賴的廠商  我們家愛用的米爾頓，礙於需要自己加水調配所以比較有濃度上的疑慮，現在一樣是愛用，但主要拿來做清潔工作（拖地、洗衣），比較省錢一點，但注意⚠️要拿來噴手、外出使用、加霧化機，還是用調配好的比較安心 . 🦠搭配霧化機： 各廠牌的超音波霧化機皆可，但請購買一個專用的、勿搭配精油使用影響效力，並注意使用時避開人寵（雖然對人體無害但微量元素經過超音波震盪後會變成更好吸收的小分子），所以我們是趁晚上睡覺時做客廳或遊戲室消毒；使用完畢維持乾燥 . 🦠抗菌液保存： 次氯酸水原本就是利用氧化原理在消毒，所以遇到空氣、有機物會特別敏感馬上氧化，保存時密封、置於陰涼處，這次團購商品期效在2020年八月左右  🦠香頭Clean抗菌噴霧 🔸成份為次氯酸水 🔸食品添加物等級可安心使用 🔸不需稀釋 🔸有效針對腸病毒與A流 🔸一分鐘內消毒完成 🔸PH5.5 最有效消毒 🔸適用市售多款超音波霧化機  🌟這次團購我選擇組合方案比較優惠，雖然量比較多，但生活必須品總是要買，有便宜到才是重點！  ⏲️ 團購時間：8/26～9/2 🔗 團購連結：https://reurl.cc/Q11eo（IG 首頁） 💳 付款方式：轉帳、信用卡 ⚠️ 收單後五天內統一出貨  #跟著廚娘一起買 @chantail1806 #香頭clean抗菌液 #香頭寶寶 #次氯酸水 #次氯酸抗菌液