【超輕量登山野營技巧】 ◎ Mike Clelland #摘 以最少量裝備登山，這種簡潔與輕鬆風格是人生很寶貴的學習，其價值難以言說，卻非常真實。 我過著非常簡單的生活，許多從前認為重要的東西都已不再重要，我只留下真正的必需品。 ——— 充滿人生哲理的野營技巧書。 最重要是舒適與安全，仔細評估每一樣東西，分辨「想要」和「需要」。 以上幾個觀念，除了用在野營技巧上，你不覺得，也很適合拿來應用在人生嗎？ 作者的旅程中吃得飽、睡得好，而且裝備輕，沒有一個無用之物在他的行囊裡，只有減少，再更減少。 一個人活下去需要什麼？足夠的食物與水、容得下身體的擋風遮雨之處、乾淨處理如廁問題。其實我們需要的遠比想像中的少，當包袱減輕，走起路來更輕鬆，更能感受旅程中的美好。 心在路程中。 「停下來，專心欣賞美麗的花朵，把注意力放在花上面。不要想，只要感受，把花放入覺知裡。 花跟土地相連結，也跟天空相連結，花的生命依賴這兩者。這朵花連結到土地中無法想像的微小礦物質與營養，也連結到山裡廣大無垠的光譜中。 它連結到昨天落下的雨滴，與明日造訪的蜜蜂，也連結到同一塊土地上所有其他的花。有些花才剛發芽，有些花則已枯萎。它跟時間相連結，曾經是種子，很快地枯萎死亡,回到土中。 當你再次行走時，觀看周遭更大的風景並且試著感謝你所在的地方。一朵小花的簡單學習，可以展示周遭山野的完整性。」 不只是在旅程中，我們的每日生活，有沒有時常活在當下，感受那些已被我們遺忘的習以為常。 電影「靈魂急轉彎」結局，主角獲得了一次重新活著的機會，他說：「我會活在當下的每一刻」。 生命的火花是什麼呢？不只是天賦或熱情，而是珍惜與感受，四季變換、街道上傳來的歌聲、吃飯時間飄來食物的香氣、翻閱書籍時紙的觸感，看完這本書之後，我想要再一次好好感受這平凡的幸福。 即使你沒有登山野營的計畫，也可以看看這本書，除了有超過一百個能夠立即應用的小訣竅之外，我想更令人驚奇的是，發覺我們能夠擁有極少，卻能夠活得更好。 ◍ 出版｜#城邦出版 @citemsia_bookgarden #超輕量登山野營技巧 #MikeClelland #米亞桑 #登山 #野營 #靈魂急轉彎 #默默看書

之前分4種顏色的筆來寫平日的工作手帳，翻一翻就能快速檢視了解工作、休閒玩樂和身體狀態是否平衡。有時候再搭配一些紙膠帶或小貼紙，覺得顏色實在太多有點雜亂。 參考了一些其他人的寫法，近期我又調整了一下。 統一用擦擦筆黑色(比較接近深灰)書寫，再用無印良品的淡色螢光筆來做不同類型的標註。 我選擇無印良品的淡色螢光筆除了顏色好看之外，還有一點是筆身比MILDLINER的更細更輕巧。 因為比較細，鉛筆盒的空間能節省一些。隨身攜帶也可以稍微減輕一點重量。 看了《超輕量登山野營技巧》後也稍微將觀念運用在平日，除了分辨「想要」和「需要」之外，千萬別說「這只有幾公克而已」！ -  #無印良品 #MUJI #手帳 #自分手帳 #jibun #jibuntechobiz #stamp #stickers #washitape #紙膠帶 #貼紙 #stationery #stationerylover #stationertholic #stationeryaddict #文房具 #diary #washitape #maskingtape

跑來試背一下所謂的超輕量登山包 突然發現認識的人但不好意思叫他 #hanchor #輕量