關於這麼晚才懷孕發現也有很多讀者有疑問
我跟老逼其實今年10月中就結婚第八年了
(交往加結婚加起來是快要18年 大半輩子)
如果有發露我們每年週年婚紗的讀者可能會記得
老實說剛結完婚的前幾年
那個時候的確是不太想要小孩的
覺得還可以再多過幾年的兩人自由生活
什麼懷孕、小孩、育兒，以後再來想吧
加上那時候真的常常一兩個月就出國旅行
我們常常是突然想到 就預訂了下一趟旅程
一個牡羊 一個射手 確實是比較行動派
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再來大概五、六前我開始有自律神經失調的症狀
其實我從大學以來就很容易睡不好
當了部落客以後因為沒有上班下班的界線
不太知道該怎麼好好放鬆 神經繃得很緊
患得患失的狀態慢慢更嚴重了 工作壓力也大
有一次我記得是真的一個禮拜都沒有睡著
不誇張，那時候我好像忘了怎麼睡覺
怎麼樣就是沒法入眠，很累，腦壓很高
眼睛都充血，但就是閉上眼睛再累都睡不著
身體很累 但精神上更是折磨到一個臨界點
超級痛苦的一個禮拜 也確實因此有點憂鬱症
總之算是一個心理生病的狀態了吧
旁人或家人怎麼勸怎麼安慰也無濟於事
去看了精神科醫生以後，在診所大哭
從此開始我不算短期的安眠藥人生
大概吃了三年半的安眠藥以後
發現自己有點藥物上癮 劑量不輕
我會覺得只要不吃藥 我就會睡不著 情緒不安穩
非常依賴安眠藥 就算出去玩 好幾天
搭飛機 我還是會吃安眠藥
對於這點我心很慌，心理狀態也不太健康
吃到後來有時候會失憶 還有變得健忘
忘記自己睡前半小時在幹嘛 或爆買爆吃
覺得自己再這樣下去不太妙了以後
查了很多怎麼樣可以戒掉藥物的方法以後
最後是靠著催眠我把安眠藥給戒掉了
這個有機會還真的想跟你們聊聊
去催眠的時候不知道是渲洩壓力還什麼的
也是就在催眠師那邊大哭了起來 淚流滿面那種
我真的覺得幫我催眠的老師很厲害，也是恩人
所以我都還滿鼓勵我身邊心理狀態有問題的朋友
都滿可以去催眠看看的 學會怎麼放鬆很重要
因為很多心理上的疾病也是來自於深層壓力
只是我們對於自己的身體和大腦並沒有那麼認識
要面對自己心理的問題更是沒有那麼容易
有機會好像可以再寫一篇跟你們分享~
那當然在吃藥的這段時間內
我就再也沒考慮過懷孕或生小孩了
畢竟我自己連自己都處理不好了
再懷孕也是枉然吧🥲
-
算一算應該戒掉有兩年半了吧！
戒掉安眠藥以後這段時間
我覺得自己有活得比較開心一點
感覺就是好像"自己比較放過自己了"
不用那麼跟別人比較 給自己那麼大壓力
能夠追求很純粹的幸福就很美滿
現在覺得可以自己入睡是很幸福的一件事情
(天生好睡的人真的不了解難睡的人的痛苦QQ)
其實也算是到了這兩年才真的比較沒有避孕吧!
然後也就遇到疫情都不能像以前一樣跑出國
關於我們會這麼晚有小孩，又是高齡懷孕
也順便跟你們交代一下大概原因啦
這中間當然被各式各樣親戚朋友關心過很多次
「結婚那麼久了，怎麼還不快點有小孩啊?爸媽很想抱孫子」
「年紀都大了，要生小孩要快點生，不然沒體力帶欸」
「再不生可能要生不出來了喔 你們真的不生小孩嗎?!」
以上諸如此類的關心常常都會被問到
可能真的聽不超過上百遍了
每次我被問也不會生氣或尷尬，或不耐煩
算是非常習慣了吧！覺得會想問也是正常
因為旁人也不會了解實際的情況是怎麼樣
就回答說「沒有不生啦!就順其自然啦！」
簡單笑笑帶過，那時候真的就是想自然就好了
也不要太強求什麼，給自己更多壓力也不好
說實話本來有小孩就不是婚姻生活的唯一解
有很多夫妻有了小孩，到最後也是離婚收場
沒有好好的溝通與陪伴 一切都是枉然
所以我真的覺得有小孩也好，沒有也罷
都有各自的人生過法 自己知道怎麼做就好
也不知道為什麼突然想跟你們聊這個
就是說說講一下我這結婚將近八年來
被問到要不要生小孩的心路歷程
我平時算是很少講這類的東西吧
主要就是部落客工作還是報喜不報憂
其實我們也沒有你們想得那麼光鮮亮麗
每一行要擔的壓力都不太一樣
我的個性天生又是多慮跟愛煩惱的類型
可能也是還好現在我已經戒掉安眠藥了
不然我現在應該還是要吃藥才能睡覺
這種情況下又怎麼能懷孕呢?你們說對吧!
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這次最推薦兩個系列-「一起探險趣、藝術饗宴音樂有聲書」，後面音樂書看了快兩年非常有心得，覺得這系列的書真的是中文童書中非常直得投資的系列，而且0-3歲都適合的書籍！這次書單很豐富大家可以好好詳細閱讀。

#一起探險出遊趣 ! （推薦必買）
這次禾流有推出的新書書單，這Spotlight夜遊系列讓大人小孩都愛不釋手，透過裡面設計的手電筒，讓孩子拖拉手電筒在頁面中時可以更專注看到要看的物品，尋找中建立耐心與專注度，而且內容豐富詞彙多元，凹醉一看到這本手電筒就愛不釋手！

全系列六本，我們剛開始只入手一本，經過半個月閱讀，都預計要再多購入幾本。

#經典必買值得收藏 （再版必買推薦）
探險系列裡有些非新書但極度推薦剛認識禾流文創的朋友，凹醉1歲時就購入的這兩本書『出發旅行囉! ★ 2本一套(機場+火車)』他玩到破完到膩還是超愛的，之前大缺貨好久，這次再版拜託大家一定要帶回家，真的很推薦！這本是稍微厚實點的紙張書，每頁裡頭都有小配件搭載，這次開團有趕上再版，所以答應我這次的團購真的要帶回家，大人講起來有趣，小孩看起來新奇又好玩，身歷其境！一定要帶回去（我真的很少這樣鼓吹！相信我）
（會再補一些資訊在文內跟動態，想看內文的配件可以再來看資訊）

還有真心推薦要買『茉莉醫生的神奇醫藥箱』，2歲左右的孩子真的很喜歡扮演遊戲，透過詞彙還有小配件，可以讓孩子滿足扮野的角色，內容精采逗趣！

#藝術饗宴音樂有聲書 （推薦必買）
凹醉1歲時，我選擇跟團買禾流的音樂書籍，那是我買的第一組系列全書，因為上網做了很多功課，本身媽媽也有學音樂，所以從小就希望多給孩子音樂的饗宴，這套書籍都是厚頁，小指頭觸碰到音樂，音樂響起時孩子會覺得很有趣，孩子會隨著音樂擺動，現在看夯特跟凹醉的互動真的很不同，看到魚身體會學魚兒擺動，也都是我們在對話中肢體表達無形中內見到他的大腦中，而且觸碰圓點點時音樂會隨著小指頭的觸碰響起，音質、繪圖style都讓我非常滿意！
1.寶貝想聽系列 凹醉跟夯特最愛”草原動物的聲音” ”消防隊裡的聲音“
2.我愛古典音樂特輯
3.我的小小音樂藝術大師（梵谷的幻想曲-新上市）
4.我的小小音樂大師（貝多芬、蕭邦、巴哈、威爾第...都是世界知名的音樂家 整系列我們都快包套）
5.我的小小音樂世界 （這系列繪圖很童趣超級推”古典＝音樂陪我說晚安””我的動物狂歡節”“聖誕系列”）
6.我的小小音樂劇場

#音樂新書推薦
歐系古典浪漫藝術套組 ★ 3本一套(音樂帶我漫步巴黎+梵谷+莫內)
這系列是這次新上市的新書，所以如果之前有跟過禾流團想添購也一定不要錯過，巴黎時尚且夢幻的旅遊景點，讓孩子看看巴黎的模樣拓展視野，還可以跟孩子說說以前媽咪去巴黎做些什麼，或者以後我們一起去旅遊呀！ 另外兩本梵谷跟莫內，在孩子小時透過沒有壓力的學習中認識偉大的畫家梵谷與莫內真的很幸福，想到小時候媽媽都只能用背的呢～（苦笑）

#寶寶的五感統合認知學習系列
之前也是就有購入寶貝聞聞看系列，除了視覺、觸覺還有嗅覺刺激。

#繪本親子共讀
這次禾流提供幾本我覺得很有意義的繪本，其中這本我每次跟凹醉講邊講邊快哭出來，是『小男孩與大猩猩』討論人都會離開這個世界上，媽媽離開我的世界，我的情緒、還有身邊還有許多愛你的人，透過虛擬的大猩猩角色，溫暖且感動人心房。

『我很好！請再愛我一次』
這本隨書會附送一把竹製牙刷，連凹醉都知道他叫『薩米』透過繪本的可愛畫風跟可愛的對話情節，讓孩子更愛世界更環保。

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這次配合凹醉跟夯特的月齡推出兩組，讓大家跟著我們一起學習！
（我們買這組）夯特的1歲套組，涵蓋這個年紀需要刺激的感官書籍。
凹醉的學齡前必備免運也是配合上幼兒園推出，售完就沒了。

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譚新強：戲曲中心演唱《帝女花》之〈庵遇〉後感
文章日期：2021年8月27日

【明報專訊】好少在本欄提及我的私人生活，但今次要破例講一件非常興奮和感恩的事情。本周二，非常榮幸，竟有機會在「普樂藝會」姚志明老師領導下，與一班好同學和星光熠熠的大老倌，一齊在非常漂亮的戲曲中心演唱粵曲！

對粵曲的興趣可說來自隔代遺傳，我從未見過的祖父，在鄉下是專業唱戲的。約10年前，經過大會堂，見到「普樂藝會」的海報，我就去了報名加入。

實在慚愧，雖可說學藝多年，因為懶惰，從未學好工尺譜基本功，只是一直念口簧。後來更因工作太忙而停了近8年，最近半年才臨急抱佛腳，再次操曲狂練。但因資質實在有限，所以進度甚慢，在此實需要感謝姚老師和我邀請的年輕名花旦王潔清小姐（多才多藝，亦是編劇家），和一眾樂師及陪我唱歌的同學們的無限耐性和指導。

今次演出源出自兩年多前，在「普樂藝會」的周年晚宴上，跟姚老師聊到當時剛落成的戲曲中心，我就表示極力鼓勵和支持我們曲社去申請一個演出檔期。出口容易，但辛苦了一班好同學，開始了漫長和艱辛的籌備過程。我需要對廣大香港市民道謝，戲曲中心的建築成本高達27億元，現在我們這些票友，竟可只花10萬元不到，就租到此世界級歌劇院，非常物超所值！戲曲中心的排期當然非常長，也有一定水準要求，但絕對接受業餘團體申請，開放度和使用率，都遠高於香港單車館！

港治疫成功 演出兩延期後終成功舉行
戲曲中心的建造歷史有點坎坷，亦有點爭議性。設計出自溫哥華華人建築師譚秉榮手筆，但不幸在2016年巡視工程時突然中風去世。後來劇院的英文名字「Xiqu Centre」，也曾一度引起激烈社會辯論。戲曲中心更有點生不逢時，2019年初正式啟用，開幕不久即遇上大型社會暴亂，到了2020年更碰上沒完沒了的疫情，大大影響整個演藝界。

我們的演出也幾乎以為告吹，結果兩度延期，超過一年時間，最後能成功舉行已算幸運，實需感謝香港治疫超成功。據了解，上演西方歌劇的紐約林肯中心的室內劇院仍未重開，但從5月起，就在室外搭了10個台舉行演出，有抄襲我們搭棚上演神功戲的嫌疑呢！

粵劇在2009年已被聯合國列為人類非物質文化遺產，更是香港和所有廣東人的文化瑰寶，非常值得保存和發揚光大。我一曲走天涯，今次唱了香港人最熟悉的《帝女花》之〈庵遇〉。《帝女花》當然是任白戲寶中之戲寶，亦是唐滌生先生的四大名劇之一（其他三套為《紫釵記》、《牡丹亭驚夢》及《再世紅梅記》）。《帝女花》原劇本出自清代崑曲劇作家黃燮清，後來由唐滌生改編而成。《帝女花》的故事感人，不止受到中國人歡迎，原來早在清末已傳到日本，且長期有演出此劇（但不知是以何形式，Kabuki還是Noh？）。據說，任劍輝和白雪仙兩位，在一次日本旅行中，偶然碰到此劇演出，從而啟發他們把《帝女花》帶回來，鼓勵唐滌生先生改篇成粵劇。

如此故事是真的（如有讀者認識白雪仙女士，請幫忙印證一下），實在非常傳奇。我認為此故事可信性頗高，因為早期的粵劇其實可算頗國際化，包容性也很強。粵劇的歷史不到200年，對比超過600年歷史的崑劇不算長，最有名的明代崑劇作家湯顯祖，跟沙士比亞是同一時期的人，且同在1616年去世。最初的粵劇演出方言其實並非粵語，而是所謂的古腔官話（又稱中州話），反而較接近北方方言。現代粵劇的改革歷史更短，都是始於1920年代的，主要推手為在香港土生土長，曾就讀聖保羅書院的薛覺先先生（白雪仙的父親白駒榮亦重要）。改革包括引進大量西洋樂器如小提琴、色士風，甚至結他等等，但亦有帶入北方的鑼鼓和北派表演藝術。樂曲方面加入大量豐富旋律的小曲，有些甚至來自西方，演唱方言改為主要粵語，男角從高八度音的子喉改為平喉（感激），亦開始容許女性參與演出，毋須全部女角用男生反串。薛覺先的劇團，也培養了多位著名劇作家，包括南海十三郎和稍後期的唐滌生等。

其實這批早期粵劇改革者都頗西化，不止薛覺先念番書，南海十三郎更曾是港大醫科生，唐滌生原名唐康年，滌生只是他英文名Dickson的譯音名字！唐滌生曾在非常洋化的上海讀書，除編劇，其他興趣包括畫西洋水彩畫和看荷李活電影。他們這批人的創作靈感來自全世界，並無特別國家和文化界限。當年粵劇流行地域非常廣，除粵、港、澳為中心點外，南洋以至北美和歐洲華僑，都以廣東人居多，所以各大老倌經常到全世界演出。李小龍爸爸李海泉為粵劇名伶，正因在1940年去了美國演出和避戰亂，李小龍才會出生於三藩市。

改革粵劇四大建議 助傳承創新
其實粵劇在今天的香港和廣東仍頗流行，我參與了之後才發現有那麼多的志同道合人士。除年紀較長人士外，喜見原來也有不少年輕的專業粵劇表演者和樂師，演藝學院和八和會館更是功不可沒。最近發現有些大老倌，甚至有專門開班教導只幾歲大的小朋友！

任何文化藝術都必須有生命，有傳承和創新，粵劇也當然不例外，需要更多新的好劇作。讓我大膽提出數個繼續改革的建議：

1.傳統曲牌如《秋江月》和《妝台秋思》等固然好聽，但我認為不應不停翻用。我建議每齣劇都必須創造一些新的樂曲。情况如百老匯劇一樣，無論Phantom of the Opera和Cats的歌曲有多好聽，Andrew Llyod Weber是不會翻用這些旋律的。但我的意思並非完全放棄非常優美的中樂pentatonic scale（五聲音階）和較簡單的harmony（和聲），其實我反覺得模仿交響樂團的現代中樂團有點不倫不類。但在中樂的音律基礎上，應該也有大量創作空間。

2.我絕對覺得中國戲曲的藝術性高於傳統西方歌劇，因為包含唱、念、做、打，絕非如西方歌劇般，主要演員只懂行來行去唱歌。所以我認為未來的粵劇應提升舞蹈、做手，以及我的至愛北派的佔比和重要性，給予觀眾更多的視覺享受。當然服裝、化妝、燈光和舞台設計亦非常重要。

3.現代人的生活習慣網上化和碎片化，是無法否認的事實。因此無論傳統粵劇藝術家多麽喜歡四小時長的現場舞台表演，我認為必須縮短表演時間至約兩小時，甚至編寫一些更短的劇目（不一定是折子戲）。近日我發現在疫情期間，八和拍製了一系列介紹粵劇各方面藝術的短視頻，是個非常好的計劃。但我認為連正式粵劇表演也應大量放到網上做推廣，粵劇的整個商業模式都需要重新考慮，從只靠現場門票、票友和政府資助，加上新的網上流量和收費模式。

4.最重要的是，中國包括香港，需要盡快開關，重啟正常的人民、文化藝術、學術、生意和外交旅遊。封關愈久，中國與全世界的隔膜愈加嚴重，加上中國互聯網並非完全開放，本已在惡化的美中關係，在切斷絕大部分實體交往後，情况變得更差，甚至更危險。

內地近月政策 似墮圍城受困心態
除此，一如我數月前的警告，中國切忌因封關而墮進圍城受困心態。近日所見的一些政策，就不幸有此味道。我再次提醒，不可因一棵樹而放棄整個森林，必須鼓勵中國企業（和人民幣），包括互聯網平台企業，盡快衝出國際。說什麼不想超越美國，只想超越自己，聽來有點道理，但其實誤解了中國互聯網企業需要走出國門的真正原因。互聯網就是最強大的新媒體，如中國全面放棄全球競爭，美國互聯網巨頭，更將長期壟斷全球傳媒和大部分人的腦袋，他們對世界的認知都是經過美國傳媒的五稜鏡。美國擁有絕對性的媒體控制，再加上中國無意放開資本帳，提升人民幣地位，所以才能支持美國無道的長期QE和其他不合理貨幣和財政政策。換作沒有超級傳媒控制權的古羅馬帝國，如此誇張的印鈔，可能早已引發金融危機！然後有了無限的印鈔權，才可負擔更誇張和極端的「9 Power Standard」軍事開支！

粵劇界只是整個社會的極小一份子，但亦是一個縮影。明年我們曲社又訂了戲曲中心作三場表演，老師幫我約了全中國最有名的花旦之一蔣文端女士與我合作。我誠惶誠恐，但當然非常興奮，只期望早日通關，明年能夠成功演出！

如能與全世界恢復通關，我甚至夢想我們曲社能遠征歐洲，在維也納黄金音樂廳（Goldener Saal Wiener Musikvereins）演唱中國粵曲！

中環資產投資行政總裁
[譚新強 中環新譚]

「面對這世界的惡意，我也會活得毫不客氣！」
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恭喜泰辣發行自己的第一本書，「面對這世界的惡意，我也會活得毫不客氣！」這集是靈骨塔工作甘苦談的下集，沒想到聊一半就不小心哭了，自己也覺得超級感動的。
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隨著年紀增長，當然也會遇到熟悉的朋友或親戚過世，一開始很不習慣這樣的流程，但每次一到了現場，只要走到最後面，要跟著喊著：「火來了！快跑！」就會好難過，不禁落下眼淚。
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其實離開的人並不可怕，有時候活著的人勾心鬥角才可怕，只要抱持著溫暖的心，好好替他們服務，一切就圓滿了。
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【職業訪談】靈骨塔甘苦！思念伴侶、搶塔位、偷骨灰樣樣來！feat.泰辣
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【職業訪談】從小住在葬儀社！打開冰箱驚見「手指頭」嚇瘋feat.單程旅行社小冬瓜
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剛開始旅行、出差的日子裡，我超級害怕就是一個人睡房間，只要燈泡意外閃爍、廁所莫名聲響，我永遠都會自己嚇自己，很擔心是不是有一些科學無法解釋的事情？直接隨著次數變多、年紀增長，反而開始享受一個人的空間和時間。
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今天邀請空服員賴珮如聊聊關於「旅行特別的回憶」，我們最習慣的當然就是敲門、沖馬桶水，偶爾還是會遇到害怕的事件，保持冷靜、默唸習慣的經文，有時候就能化險為夷。
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每到年終，日本各個百貨賣場都會有這種
お歳暮的年終禮品專區。

日本人以禮品表達這一年的感謝以及未來新的一年的照顧，
所以都會送禮表達感恩之意。

而買禮品時也有很多禮節。
一般來說送禮的金額會在3000～5000日圓左右，
而特別重要的人的話才會破萬。
此外，在哪裡買的禮物也很重要，
除了展現自己的身份地位之外也代表著收禮的對方對自己的重要性。

一樣昂貴的禮物，在百貨公司買跟在網路買的話，
收禮者的感受也完全不同。

比方說如果非常重視對方的話，
日本人會去傳統的百貨公司，
如：高島屋，大丸松阪屋百貨這種赫赫有名的大百貨。
在這些地方買的話，會有你很重視對方的感覺，
收禮的人也會非常開心的。
通常較有年紀的人會很在意這點。

反觀年輕公司或年輕人的話，
比起在哪裡，會比較重視內容物，
所以一樣價錢在網路買可以買到更好的東西，
這樣開心的人也不在少數。

所以在日本送禮真的是很大的學問，
像我這種外國人，就很難理解這種規矩的。


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