慢性發炎是萬病之源 各種現代文明病，舉凡心臟病、中風、糖尿病、腎臟病、老年癡呆甚至癌症，某種程度上都是慢性發炎的不同表現而已，慢性發炎如同一把身體內部燜燒的火苗，正時時刻刻侵蝕我們的健康。 遠離慢性發炎，絕對是是邁向健康刻不容緩的議題，我們先來了解哪些是導致慢性發炎的高風險因子？ 1. 肥胖 2. 高糖飲食 3. 抽菸 4. 壓力 5. 睡眠不足 想要遠離慢性發炎，除了遠離以上五種致炎因子外，我們還可以從食物上著手，多補充各種抗發炎的食物，透過裡應外合，來滅身體慢性發炎的火，以下是吳公整理出來可逆轉壞體質的五種抗發炎食物： 1. 新鮮五色蔬果 富含各種植化素及維生素等各種抗氧化物質，每天均衡攝取五種顏色蔬果，小孩5份/ 成年女性7份/ 成年男性9份，可大幅降低發炎反應（一份約為一個拳頭大👊） 2. Omega-3脂肪酸 鯖魚，鮭魚，秋刀魚，堅果，亞麻籽，海藻都富含omega-3，每週至少攝取2-3次魚類和堅果，有助於抗發炎。美國、加拿大、歐盟等國家建議，成人每天應攝取1000-1500mg的omega-3來維持健康 3. 綠茶 綠茶富含超強抗氧化力的兒茶素，能減少細胞受傷與發炎反應，因而減少疾病 4. 各式辛香料 香料不僅能增加食物風味，更具有各種抗氧化的植化素，能大大減少發炎症狀，例如：大蒜、薑黃、薑、紅辣椒、迷迭香等都對人體健康有益 5. 全穀類 全穀類食物是指未精製、含有麩皮、胚乳和胚芽等構造的完整穀粒。如：糙米、燕麥、糙薏仁等，含豐富維生素E、硒、鋅等營養素。每天應攝取至少48公克以上的全穀類，可降低發炎反應 只要選對食物吃起來，就可以和慢性發炎say bye bye #吳公廚房 #慢性發炎 #發炎 #健康 #健康飲食 #抗發炎 #彩虹飲食 #amway #amwaytw #365amwayday #amwaylife #魚油 #植化素 #nutrilite #名人社群 #綠茶 #omega3 #youarewhatyoueat #減肥 #營養 #累

#麥蘆卡蜂蜜第N團補貨團來囉！ #麥盧卡不是「賣」盧卡喔😂（盧卡很剉） / 黑寡婦-史嘉莉喬韓森說過 「麥盧卡蜂蜜」是她在走紅毯閃閃動人的秘密武器 其實不只有她 好萊塢女星界的保養聖品麥蘆卡 早在幾年前就很火熱，近幾年依然不退燒🔥 一定很多人想知道，麥蘆卡蜂蜜的實證功效有哪些呢？ ❶可以幫助舒緩喉嚨痛，保護身體免受普通感冒 ❷有助於緩解眼睛，耳朵和鼻竇感染 ❸具有抗氧化能力，可通過中和自由基提供抗氧化損傷保護 ❹有研究證明麥盧卡蜂蜜具有抗炎特性，有助於降低組織損傷和細菌感染的風險 ❺可以通過減少牙菌斑和減輕牙齦炎來改善口腔健康 ❻ 可緩解消化不良或胃酸倒流，和幫助減輕胃潰瘍 麥盧卡蜂蜜雖然好處多多，而且又很好吃，每天只需要空腹吃一口就可以保養身體，但必須溫馨提醒‼️一歲以下的孩童不能吃蜂蜜❌請大家絕對要注意⚠️ 麥蘆卡蜂蜜它是蜜蜂從盛開的麥蘆卡花中採得花蜜後 在蜂巢中釀製的蜜 要造訪4百萬朵花，才能收集到1公升的蜜 窮極一生飛於花叢中採蜜，也只能釀造出1茶匙的精華 #所以貴有貴的原因 原本是紐西蘭原住民拿來做傳統醫療的原料 抑制疼痛、解熱、消毒、治感冒 所以其實它的好，在很久之前就在世界廣為流傳 坊間有許多的假貨，或是抗菌效果較低的 大家絕對要注意⚠️ 如果你在麥蘆卡蜂蜜的標籤上看到一些字眼 如“Active”、”Bio-Active”、“Total Activity”或“K-Factor” 那都不能反映其真實的強度和效用 要買的話一定要睜大眼看清楚👁👁 需要有UMF®或MGO™的認證標章才安心✅ UMF是紐西蘭一項註冊商標及專利用字 是以量度蜂蜜多種非過氧化物的活性 來決定該麥蘆卡蜂蜜的強度 我開團的麥盧卡蜂蜜是UMF「15+」和「25+」 15+已經很強，日常保養吃這款就好 如果想要極強抗菌和增加抵抗力，就選25+ #父親節買給爸爸吃也非常適合唷🎁🙂 / / / 開團的麥蘆卡蜂蜜系列商品很簡單，共四樣： 🍯麥蘆卡蜂蜜UMF15+ （250g） * 防疫良品 👉日常保養 * 每天吃一湯匙 🍯麥蘆卡蜂蜜UMF24+ （250g） * 防疫良品 👉頂級保健 * 每天吃一湯匙 麥蘆卡蜂蜜食用注意事項⚠️ ✔️未滿一歲孩童禁止食用 ✔️製於乾涼處，勿放入冰箱，開封後盡早食用完畢 ✔️可空腹時食用，每次一匙 (約10g) ，勿用不鏽鋼匙((會破壞蜂蜜的活性))挖取蜂蜜的湯匙，記得每次都要洗乾淨+保持乾燥再進行第二次挖取，才不會讓蜂蜜變質唷！ ✔️瓶蓋打開後，麥蘆卡獨特因子成分會產生氧化，請盡早食用 🍯麥盧卡蜂膠喉糖（100g/22顆） #給大人吃的 * 好適合喊破喉嚨的爸爸媽媽 * 外面最便宜看到是580元 * 這團真的便宜很多餒 * 一天請勿超過六顆🤙 🍯麥盧卡蜂膠噴劑 #大人小孩都能噴 * 溫和舒緩氣喘和呼吸困難 * 幫助緩解喉嚨痛或是預防 * 均勻搖勻後噴於口腔中，暫時不要喝水或進食，讓蜂膠充分發揮作用 * 每日建議噴三次內即可 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▍團購時間 ▍ ➠ 即日起-8/11止 ▍下單網址 ▍ ➠ 下方留言+1 #可刷卡 #8月16起依序出貨🚛 #麥盧卡蜂蜜 #麥盧卡 #賣盧卡

【凱鈞話趨勢】口罩妝已成為當前的玩美主流？原來防疫也能好漂亮！就算WFH，工作、日常還是運動模式，依然切換自如！2021夏日實用彩妝精品大公開！ 進入後疫情時代，生活模式完全顛覆大翻轉，居家空間成了許多人的工作、日常與運動休閒的多功能場域。原以為減少出門，就不用費心思妝扮了，錯！據悉日本在疫情期間美妝業績逆勢上升，主因是許多人在家工作進行線上會議，希望畫面中的自己能穩定維持好氣色，不只女性重視，男性也非常在意面子問題！日本經濟新聞(NIKKEI)即於相關報導中指出，近年男性化妝需求顯著提升，預估至2022年，單就男性臉部護理市場規模將可達283億日圓大關，其潛力商機可期！ 種種跡象都顯示無論身處什麼時空，維持合宜的形象仍是大家所在意的，進而使美妝商品的需求不減反增。那麼，在不同生活情境中的化妝目的是什麼？2021夏季值得關注的實用彩妝神器又有哪些？這回都在專題中全部告訴你！ 1.視訊需要 受新冠肺炎警戒影響，不少人改採WFH居家線上工作或學習。而為展現禮貌與莊重，在鏡頭前呈現良好的氣色與狀態是很重要的 2.悅己者容 愛美是人的天性，透過化妝修飾瑕疵，發揮藏拙的作用，並凸顯自身優點，讓五官顯得立體精緻，更有助提升自信 3.時空區隔 面對任何對外視訊連線情境時，能以備不時之需，也能營造明確的工作氛圍，以提升工作效率。而在下班及休閒時光中，則維持素顏狀態，藉由上妝與否，來區隔居家的不同生活情境 ❤️2021夏日彩妝新品 📌隔離乳/妝前乳 🔺雅詩蘭黛粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45 PA++++ 全新特製「蜜桃奶茶」色調，巨顯白超提亮，能神隱毛孔同時帶給肌膚自然唯美的紅潤感 🔺RMK沁涼隔離凝膠 蘊含薄荷醇，賦予肌膚清涼感，降膚溫舒緩肌膚。調整肌膚提升持妝度，不因汗水與油脂而脫妝 🔺ALLIE濾鏡調色UV防曬乳 紫陽明妍SPF50+ PA++++，紫陽花紫的校色效果，修飾暗沉與毛孔。杏桃茜妍SPF50+ PA++++，校色效果，修飾黑眼圈毛孔 📌粉餅/粉底液 🔺香奈兒雪紡輕霧持久氣墊粉餅 高遮瑕度配方搭配雙層篩網設計，SPF15的基礎防曬，極致防水抗汗，可隨心調整所需妝感，打造24小時持久無瑕美肌 🔺迪奧超完美持久亮采餅 內含三色堇精萃、維他命E、自然鎖水精萃及細緻3D光燦礦物粒子，輕輕一刷，即為肌膚增添細緻光澤 🔺MAQuillAGE心機星魅輕羽粉餅EX 結合獨家3種光澤粉末科技，即使不打光，妝感也能完美透亮有光澤，不泛油光，13H長效持妝 📌蜜粉 🔺香草集 雪紡晶透炫彩蜜粉 涼感限定版 涼感粉末配方及皮脂吸附粉體，上妝時讓肌膚清涼降溫，有效抑制出油出汗，長時間牢牢吸附肌膚 📌修飾 🔺By Terry玻尿酸怦怦修飾筆 天然植物配方，則能針對較為敏感、易乾燥、色素沉澱、紋路較為明顯的肌膚部位加強保濕增加微循環，使肌膚更加膨潤 📌眉筆 🔺Gucci自由寫意防水眉筆 筆尖採用極細的三角形筆芯設計，可精準塑造出理想的眉型。眉筆採用雙頭設計，另一端帶有螺旋眉刷，可輕鬆地均勻眉色 📌眼彩 🔺SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 品牌全新推出高明度的混血色眼影盤，如雨露的透明光澤，再搭配眼影盤左下的霧面色澤，是今年最人氣的收藏 🔺LUNASOL晶巧霓光眼彩盒 以仲夏藍天、大地景色拉開序幕，訴求輕鬆、大膽地享受漸層所帶來的彩粧樂趣，而色、光為眼影重點 🔺INTEGRATE Hello Kitty三度漸層眼影 左側三色漸層色彩，能夠貼合眼部肌膚，渲染出細緻深邃眼妝。右側兩格絕美光澤色調，水波般閃爍讓雙眸更加立體性感 📌頰彩 🔺NARS熱浪高潮六色頰彩盤 高潮漸層盤 獨特添加微光奈米球體，完美融入底妝。三種細緻質地，霧光、光澤、珠光，可單擦，更可恣意堆疊暈染出漸層紅暈 🔺benefit如夢4幻頰彩盤 由星象三元素分別是代表風象的「微風女神」、土象的「守護天使」、火象的「熱辣皇后」，一起探索每盤獨特的配色 🔺za潮色微醺腮紅 綿密如慕斯般質地，一抹即由霜狀轉為細緻粉末，瞬間密著肌膚。添加大馬士革玫瑰精油、玻尿酸、維生素E3，維持整天膨透紅潤好氣色 🔺PONY EFFECT L.A.潮光多功能眼頰盤 4 in 1 眼影x頰彩x打亮x修容，L.A.設計師精選調色，一刷感受chill氣息，超好暈染零失手的細緻粉體 📌睫毛膏 🔺艾杜紗魔束捲翹睫毛底膏HS 長時間維持睫毛捲翹與纖長，將睫毛的輕盈細緻發揮到極致，古銅橘讓眼妝更添夏日氣息，光澤黑讓眼神更加溫柔細緻 📌唇彩 🔺16brand甜蜜之吻果凍唇釉 珊瑚蜜桃色系的果凍感水亮質地，蘊含天然植物保養配方，有如雙唇保濕面膜，停留2分鐘隨即轉為零沾印「保仙膜」 🔺植村秀無色限唇膏 全新推出系列限量的肉桂色唇彩，已率先在社群論壇引發高度討論，被譽為「最高級肉桂色」 📌定妝噴霧 🔺Milani 繽紛果漾長效持久定妝噴霧 富含抗氧化物的水果萃取精華，打底、定妝、喚活保濕三效合一，同時添加維他命B3，強化肌膚防護功能 📌潮流限定 🔺Maybelline New York x ITZY 韓國女子天團ITZY美豔擔任媚比琳品牌代言人，隨即推出超持久彩妝系列！於非常年代展現創造力與正向積極的能量