老人，我忍不住要分享這個給你
老人與狗 牛排

超大芝麻球教學影片送你

#巨大 #芝麻球

母子看到甜點，
一樣難以控制大吃😋😋😋

#蛋塔和超大芝麻球超級好吃
#我和小寶都有另外一個裝甜點的胃

#冬至 吃湯圓！

長沙沒湯圓，

就找個形狀像的充當一下

超大芝麻球😜

We love by this Air Fried Sesame Chicken recipe. Not only the Sesame chicken were really crispy, they stayed crispy for a long while (around 1 hour) after they've been cooked. We can't tell you how long these chicken can stay crispy because we couldn't help it and we finished them all within an hour. LOL! Give it a try yourself and let us know how long it stayed crispy for you.

See the ingredient list below for your easy reference.

Hope you can recreate this yummy dish in the comfort of your home. Thanks for dropping by our channel.

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Thanks for watching! See you soon.

xoxo
Jamie
on behalf of Spice N’ Pans

Sesame chicken ingredients
Serve 2 - 3 pax
————
Marinated chicken - marinate for at least 30 minutes
————
1 boneless chicken thigh meat (220g / 0.485lb / 7.8oz)
1/2 tablespoon of oyster sauce
1 tablespoon of light soy sauce
1 tablespoon of ginger juice
1/4 teaspoon of five spice powder
1/2 tablespoon of Chinese cooking wine (Shaoxing Huatiao wine)
1/2 an egg white
2 tablespoons of cornflour (cornstarch)

Coat the chicken well with cornflour before airfrying. Dab or spray some oil on the chicken before airfrying and leave them to sit for 15 minutes before airfrying. Air fry at 200C (392F) for 10 minutes or until crispy.

Sauce
————
80ml of water
3 cloves of chopped garlic
1 thumb size ginger - grated
2 tablespoons of light soy sauce
2 tablespoons of honey
Some cornstarch solution (mix some cornflour /cornstarch with water to get a runny solution)
A generous amount of toasted sesame seeds

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Don't know where to get the ingredients or don't know how they look like? See the links below.
Oyster sauce https://amzn.to/3jfwNPu
Light soy sauce https://amzn.to/3dBZuBY
Chinese cooking wine https://amzn.to/2CIHOrJ
Five spice powder https://amzn.to/32tjZyZ
Cornflour (cornstarch) https://amzn.to/2OGi6Xr
Pure honey https://amzn.to/30pVJeF
Sesame seeds https://amzn.to/30oSDaq
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一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI


重點提要:

小蛋糕轉大蛋糕在題字的時候種是對不準
新手寫出來歪歪扭扭~~這時候複製貼上
就是一個很好的選擇.大絕招你說是吧?

配方:

白油:100克配上果糖30~40克都行(確實打發)
食用油:第一首選玉米油(油酯類油耗味最低的一款油)
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粉專:

https://www.facebook.com/%E9%98%BF%E6%88%8E-231637770704951/?modal=admin_todo_tour
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器材使用

相機 canon77d

鏡頭 EF-S 10-18mm f/4.5-5.6 IS STM

麥克風 Rode Videomicro

腳架 SIRUI 3T35k
#巨大化 #寫字囉 #複製貼上
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生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比
我會投入生酮飲食這一塊，是因為我從小胖到大，說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子，很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系，學校教了我營養學，於是我就把它運用在我自己身上，認真減肥，第一次減肥成功我是靠熱量控制加上運動，以一個禮拜瘦一公斤的速度我花了五個月瘦了二十公斤，然後我在馬路上就被搭訕了，這對一個從來沒人青睞的小胖妹來說根本是超大的鼓舞啊！但好景不常，經過這麼多年，我只要遇到逢年過節、生理週期、生小孩等等事件，因為我天生的易胖體質，遇到這些事件都會胖個十到三十公斤不等，每次胖完又認真減，永遠都活在溜溜球的復胖夢靨中。直到快兩年前，獲得生酮飲食的資訊，我看完書籍立馬停掉所有澱粉類的攝取，很奇妙的是，我的身體並沒有出現任何不適感，也沒有適應期，反而精神更好，且再也不會很容易就有飢餓感了。然後，更神奇的是，我經過了快兩年的試驗，我完全沒有復胖！即使遇到逢年過節像是元宵節、端午節、中秋節、親友婚宴，甚至是過年等等特殊時機，我也沒有復胖！（我完全拒絕佳節特殊美食的誘惑，但仍然吃對身體有益的食物吃很飽沒有餓到）原來，我不用一直被食物綁架，重點是，我也可以當個妖豔賤貨！好了，我今天要做一個超級好吃的生酮麵包，叫做生酮百香果麵包，食譜是參考田安石幫主的歐包46，請看我的示範。

這款麵包原本是起司口味的，我把它換成百香果口味，其實百香果不是生酮可以吃的水果，一定要適量的吃不能過量，要計算一天的碳水總量，而且我只有加一顆，然後你也不依定要做百香果口味的，建議可以把口味換成自己喜歡的，像是把食譜中的起司粉換成無糖可可粉，就變成巧克力口味，同理可證，你也可以做出花生、芝麻、椰子、草莓、藍莓、香草、抹茶、辣木葉等等口味的，任君挑選，反正是你要吃的，愛怎麼弄就怎麼弄囉！這一款麵包真的是我最喜歡的一種，乾濕度適中，無論熱的冰的都超級好吃，烤過還會有一點脆脆的，百吃不膩。不過醜話說在前頭，無論是哪一款的生酮麵包，一次都只能吃個一到三片，如果像健身芭比，最近非常認真鑽研生酮麵包，然後也超誇張的吃，一次就吃掉六人份的麵包，然後還吃掉一桶打發鮮奶油忌廉，真的真的還是會胖，請務必控制吃進去的量喔！最好的狀況就是吃多少做多少，要分一點給家人或朋友吃喔！小心不要吃過量。
田安石幫主的歐包46連結在此
http://nybakery.pixnet.net/blog/post/...

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