無欲無求，是我們追求不來的。既然追求不來，我們最多是輕輕鬆鬆地把這個人間看淡、看穿。

看淡或看穿的方法，也只是讓自己的注意力回到人間的根源、回到相對意識的起點。

也就這樣子，我們最輕鬆、最不費力，反而自然進入無欲無求的狀態。

其實，最多只是這樣子。

《我：弄錯身分的個案》17〈無欲無求〉

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我們每天會在facebook專頁分享從「全部生命系列」摘出來的字句。在匆忙和急促的世界裡，楊定一博士透過這些書籍和音聲作品，隨時在為你我打氣，為我們提醒真實，為我們調整注意力的焦點，滌清頭腦帶出來的煩惱，讓我們回到平安。

無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。

風潮線上課程的「楊定一課程專區」是全部生命系列讀者的影音圖書館，讓楊博士為大家早就準備好的運動、靜坐、呼吸、觀想到真實的分享，透過各種聲音和影片帶領的練習，一步一步陪伴我們走下去

「全部生命系列」作品全列表→ https://reurl.cc/rlGrRN
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[重要公告] 沒有路的路．二日共修活動 延至2021年10月2～3日
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「全部生命系列」74集讀書會音頻，已經在主要Podcast服務上線，可下載到手機平板，隨時離線收聽
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面對無常和痛苦，面對龐大的未知，任何人都會有一種自覺渺小的無力感。前面這些簡單的正向表達，從認知的層面扭轉我們負面的慣性，也讓我們的頭腦一再淨化，將原本又多又雜的顧慮和煩惱簡化成正向、自信與樂觀，讓大腦更容易專注，而投入眼前的任務和目標......

https://health.udn.com/health/story/7399/4379810

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為了準備明年的共修，許多朋友想要把握練習的機會，但不見得知道從哪裡開始著手。我們會陸續重新介紹過去的作品，方便大家切入。

對於念頭豐富的朋友，觀想是比較活潑而容易投入的起點，同時收攝感官的作用，讓念頭專一。

有興趣的朋友可以參考
光之瑜伽（近四小時的觀想和練習，限時優惠）>>https://reurl.cc/RdKpzz
這裡．現在（2017年國父紀念館共修全程錄影）>>https://reurl.cc/mdWVDY

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週五了，今天與大家一同回顧最新共修活動的用意～透過它，沉澱我們這一刻的點點滴滴

許多接觸「全部生命系列」的朋友，這一生不斷在找，希望能得到一個人生的解答。「全部生命系列」的練習、讀書會、共修和各種作品，正是楊定一博士為這樣的朋友所準備的。

全部生命的觀念，不斷地強調同一個重點：我們在這個人間的生命，都免不了頭腦和身心的限制，離不開二元對立的架構。如果我們意識不到這樣的前提，這一生再怎麼追尋，再怎麼說、怎麼做、怎麼想、怎麼解釋，其實都在強化二元對立，在強化一個虛的假設「我」。甚至很可能把「全部生命」的理解、把醒覺、把真實再化作頭腦的理論，也就再一次錯過了。

我們不妨問自己──是不是還完全活在頭腦裡？是不是好像聽懂，卻活不出來？是不是又把醒覺、真實變成腦海裡的一句話，一個口號，認為跟自己距離很遙遠，和生活沒有關係？接觸了這些理論，我們又要怎麼把頭腦挪開，來和真實共鳴，和一體諧振，而讓醒覺不費力地浮出來？

其實，我們能「做」的並不是跟頭腦和身心對抗，而是順著頭腦抓取、認識世界的習慣，沿著它的路徑，一回頭，走回它的起點。這是「全部生命系列」所有的練習：運動、感恩、正向、參、臣服、我－在……的用意。一再地，我們回到相對意識的起點，愈來愈穩定地住在這個原點，就好像守住真實的門口。是這樣，透過一個個練習，就像讓真實的理解成為我們最親密的夥伴，帶著我們點點滴滴反映真心。

當然，這樣的練習，一開始還是難免費力──就好像還需要克服摩擦力，才能回轉。

是這樣，透過大家神聖生命場的共振，或我們所稱的共修，就好像幫助每一位還活在腦海、身心、人間的我們搭上順風車，將「全部生命系列」過去所談的真實的觀念做一個全面的整合。

我們在心與心最直接的共振中，不知不覺跨過頭腦不必要的質疑和阻礙，不知不覺走到一個頭腦沒有地方可以去的門戶。我們自然落在大我，體驗到頭腦起伏之間的空檔、念頭和念頭之間的間隙。有了這種體驗，「活出來」不再是空話，而是我們點點滴滴的日常。

共修，也只是帶著我們走到這裡。透過一個又一個練習，我們沒有往外「做」、往外「找」、往外「學」，只是一再回轉到內心，奇妙的是，反而自然進入了這沒有路的路。

這樣的共修，已經不是為了推廣，也不是資訊分享，而是需要全身心的投入。我們邀請每一位真心投入「全部生命」的朋友一同勇敢而誠懇地面對自己，沉浸在真實；也請大家把握此刻到共修之間的空檔，親自去練習，一再地回到相對意識的起點，為自己創出一個神聖的空間。希望透過大家的願心和成熟度，讓我們能一同透過這次的共修，進入更深的層面。

小小提醒：這一次，給自己一個空間，完全投入。這或許才是我們能為自己、為世界做的最好的安排。想參與五月共修活動的朋友，報名後請把握時間透過作品接觸理論，也請多做練習。這些分享會有幫助：

為什麼要這麼一本一本寫下去？https://youtu.be/GMhuwX_37uk
練習，是為了活出來 https://youtu.be/y64mCJGquV4
為什麼需要刻意練習？ https://youtu.be/nqK4r-P5WdI
不要只停留在理論，而是親自去領悟 https://youtu.be/hNMZyQ1DEKk
建立一個全新的迴路，注意力回轉，停留在大我 https://youtu.be/2pf9-VUVu_4
淨化與回轉 https://youtu.be/-EInb13kYl4
誠懇與真心是最重要 https://youtu.be/aNC85gYV4_8
淨化、回轉、停留在大我，是練習的關鍵 https://youtu.be/mYR7wyXU5WM
沉醉在當下，也只是輕鬆活在眼前的瞬間 https://youtu.be/omkpUlaQHek
透過參，隨時勾住大我。從生活的動和躁，隨時回到不動 https://youtu.be/TV_O2yfCx90
心與心的共鳴是繞過腦的體會，而「個體」還是受到時空的影響 https://youtu.be/HNjH6CimntA

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♡ 2020共修活動「沒有路的路－－最多，讓這一生點點滴滴反映真心，透過一個個練習沉浸在真實」
時間：2020.05.16-17
地點：台北國際會議中心大會堂
活動詳情 >> https://wp.me/p193sg-RN

♡《奇蹟》01.08 與你相遇
願這充滿愛的分享，準備你我面對自己生命的奇蹟
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屬於你的《豐盛》來了～
12.11 起各大網路書店皆可訂書
希望支持實體書店和長庚生技門市的朋友，可以先打電話請店長留書喔～

所有作品都在這裡>> http://www.cgb.com.tw/j2j0/cus/cus1/pdt/pdt_pdt_dtl.jsp…

無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。

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楊博士的這一份心意，願我們不會錯過。
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「成功靠父幹」，又是這五個字的老生常談？

眼前這位年輕人，自小留學英國，讀書很精，跳了兩級，大學一畢業挾着個International Business(國際商業)學位回流香港，不找工作，零餐飲生意經驗，卻有家人打本七位數字開高檔日本餐廳，這個人叫Kelly，今年剛好十九歲。

或許與一般富二代不同，Kelly在英國讀書時，除了學費及住宿，其餘支出也是自己在餐廳工作中賺取，自問娛樂不多的他，朋友自然亦不多，「在我十六歲的時候，我跟兩個朋友爭執，他們說我不合群，常常自己一個人在房間。我在想，來到英國，我是為了甚麼，我不是為了一張證書，我是要學會怎樣依靠自己生存。」十九歲大學畢業，是他第一個成就，回到香港，他便急急想要成就自己另一個成就—創業。向家人借了七位數字，開了一間佔地3,000呎，走高檔日本菜路線的餐廳，人均消費$500至$800，跟他的背景一樣，一點也不貼地。「我的硬件及軟件也是最好的，由服務、舒適度、食材、整個presentation我都要做到最佳，我要客人滿載而歸。」主打日本直送海鮮浜燒，店內有四個魚缸，每一個都有獨立水泵及冷水系統，確保海鮮的新鮮度。


言談間，他不只一次透露，不喜歡別人稱自己為富二代。既然如此，相信大家也會問，何不乾脆先打工儲錢，然後再用自己儲回來的錢開一間真真正正屬於自己的餐廳，封住大家的嘴巴。他直接道出：「機會不等人，我想善用我手上的資源。」自問是個進取的人，既然看準了現在香港的浜燒市場，便想趁還未飽和的時候，用最短的時間創一番事業，「反正怎樣做，也總會有批評。」他笑說。

所以，當拿下家中那七位數字的一刻，他亦同時準備了接受流言蜚語的胸襟，準備付上再多一倍的努力去證明自己。

說到煮，Kelly還未夠火候，他請的夥計，又是每一個都比他年長，經驗比他豐富，他做不到最好，惟有做最勤力，每天最早回來最遲離開，樓面、執枱、落單、倒垃圾，只要用得着他的地方，他通通都願意做。餐廳至今開業近三個月，雖未完全上軌道，但在營運上也漸現系統，每晚也有固定客人，看他開店前帶領員工們的簡介會也做得有板有眼，這個年輕老闆，似乎做得不錯。


十九歲的他，已手持一間過百萬的餐廳，似乎與十歲儲十萬的城中名人有得揮。不過這位年輕人，起碼也願意承認一個事實，並擲下一句座右銘：「我認我幸運，但並不等於我不需要付出努力，誰人敢肯定你家裏沒錢便一定失敗，也有誰人能保證你家裏有錢便一定能夠成功？」七位數字的支持，無疑是在起點為他送上一對名牌跑鞋，但這終歸也是場個人賽，如何漂亮地跑到終點，還要看他自己的造化。

採訪：張靜雯
攝影：周義安

南瀛水產
地址：尖沙咀金馬倫道5號太興廣場5樓
電話：2368 8028 / 2368 8086
營業時間：星期一至日12nn-3pm / 6pm-12mn
詳情： http://bit.ly/2D4maLc

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