#管他去死是人生最大的自由 #黑色幽默 #政治不正確 #但是看了很爽​
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《管他去死是人生最大的自由》這本書，總結成一句話，我想要引用 張曼娟老師的句子，也是我的座右銘：​
「#世界上只有兩件事，#關你屁事和關我屁事。」​
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哈哈哈哈哈，中秋節的連假第二天，廢在家裡，因為 芬妮說書booksfannie推書的原因（人稱小辣椒的芬妮XDDD），直接在 Kobo下單了這本書，10秒後我就得到了這本書（再次覺得電子書是人生中的偉大發明，不然小小的套房到底是哪來這麼多的空間可以放書呢哈哈哈。）​
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我非常喜歡黑色幽默的書，最近看得一本非常幽默的書，是 #也許你該找人聊聊，我之前也是看完之後秒寫了一篇文章。這本書也是，整體來說黑色幽默到不行。​
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例如：​
基本上，你的姻親可以說是隨貨附贈的品項，你心愛的另一半就好比是剛入手的新車，但車商同時也免費塞了一群人給你，有些人就像後座扶手的置杯架，還算是優質，有些人則是......嗯......很爛的贈品。​
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哈哈哈哈，太幽默了，太黑色幽默了。​
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看這本書，我會想到，我們總說要斷捨離生命中不適合的人，但是卻沒有很實際的作法，這本書恰恰就是一本很落地的書，怎麼說呢，雖然例子很國外，但是還是可以想到很多自己生活中的例子，要如何拒絕那些自己其實很不喜歡的邀請，或是說，#要如何表現的不像是個混帳，表現得有禮貌，但同時照顧到自己的時間、精力、金錢。​
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我很認同，你的時間是其中最昂貴的部分，其次是你的注意力，最後是你的金錢，而這三者，是我們在付出的時候，在意以及可以思考的部分。​
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我特別喜歡一個作法，就是發明自己的「#原則」，這本書有很多的例子，我想說說我自己的。​
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我是一個不跟別人去KTV唱歌以及喝酒的人，尤其是不熟的人聚會，基本上，剛出社會的時候還會去，但是後來就幾乎為0，我會自己發起，但是鮮少加入他人的局。我後來找到了一個很好的理由，那就是「#我唱歌很難聽」以及「#我會起酒疹」。​
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這兩個是真的，我的確是唱歌很難聽，也的確是會起酒疹，但還有更深入的原因，就是我對於跟一群人關在包廂裡面唱歌，沒有什麼興趣，因為我覺得很浪費時間，以及我得不到任何好處，除了看唱歌好聽的人大顯身手，以及很大聲的隔壁的人講話，還不能吃飽（只要跟我吃過飯的人，都知道吃飽對我來說多重要）。可以的話，我覺得躺在我的床上滑手機舒服多了。​
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所以，我就為訂下了一個原則，就是我不唱歌以及不喝酒。​
這個原則，為我推掉了很多的局，也讓我在很多時候，可以好好的回家放空。（以及寫文章）我同意書中說的，一旦你開始釋放出了這樣的訊息，這樣機會就會大量的減少。​
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另外，我們家過年的時候，沒有任何那種很煩的互相拜訪，我們去幾個重要的親戚，包含了我的乾爸乾媽，以及外婆家，我討厭親戚的那些對話（你知道的那些堪比八點檔的劇情，我就算是一年聽一次，都可以重新接起來），但外婆家例外，因為外婆的可愛可以消減掉任何煩心的對話。​
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可以在過年如此悠閒，有一個原因，是因為我們與所有的親戚說好，不用包紅包給我們，我們也不會包紅包（好的，例外就是乾爸乾媽的兒子，以及外婆），因為所有拿到的錢都要再度包出去，那為何呢？？？​
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反正錢也不會進我的口袋，那我們就還給彼此清閒，你不會知道我從此可以在我家二樓做那個我媽口中說的「只有吃飯才下樓的大小姐」，時間何等爽的事情。（雖然我知道我媽這句話隱含了一些不爽XDDD）​
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我記得有兩年，我破戒了（就是我答應去走訪一輪不熟悉的親戚），於是我就得到了兩個很爛的相親，my god，真的是尷尬到不行的那種（那種我身邊任何人知道，都會覺得 wtf的那種），然後這時候只能成為王八蛋了（書裡面寫的）。首先，我不回覆男生的任何訊息，再來，我充分讓我爸媽知道我對對於這件事情有多憤怒，認真憤怒。（對父母表達憤怒是個藝術，如何讓父母覺得不是他們的錯，但是同時不讓他們繼續做，的確需要一點技術）​
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但這就是不遵守原則的下場，我謹記在心。​
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我跟芬妮在聊這本書的時候，說寫這本書的讀書心得真的要是很有勇氣，哈哈哈，畢竟如果有人看到，發現自己就是被我們拒絕的那個怎麼辦，那我只能先說：​
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1. 唱歌喝酒我的人生扣打太少了，我想留給我的摯友們，剩下的，祝你們玩得開心，何況你們找了一個去了不喝的人，相信我，對你們來說，真的很掃興啊哈哈哈。​
2. 親戚們，對不住了，哈哈哈，但是你們也沒有很在意我啊，所以這個就彼此彼此啦。​
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ps 芬妮問我說，為什麼我會覺得「政治不正確」，因為大部分的人都不想做壞人，都想要當那個好人，所以這本書中所說的那些方法，不管如何溫和，對於想要一直當好人的人來說，都覺得過於激烈。​
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但說到這，其實，#當個可愛的混蛋也不錯，讓自己快樂，少點負擔，其實，也多了點個性哈哈哈哈。​
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但只要你體驗過一次這樣的經驗後，相信我，你會愛上我。​
謝謝 遠流粉絲團 翻譯了這麼一本接地氣的書，謝謝芬妮的介紹，同時發現書本推薦人是 整理鍊金術師 小印，也推薦給我的讀者。​
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《管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則》博客來購買連結：https://www1.gamepark.com.tw/2sZU0?uid1=facebook

「呂編，你皮在癢了嗎？」
最近柴爸施醫師 柴胡中醫不中二 跟呂編聊到，
他的患者們，除了口乾咳嗽之外，不約而同的開始「皮在癢」！
施醫師說，經過前幾週的下雨，處處濕氣變重，身體的熱要藉由汗帶出體外時被外在的高濕度阻擋，悶在體內，皮表便容易起紅疹、搔癢。

千萬不要小看濕熱的威力，剛結束的東京奧運便有很多選手熱到中暑難耐，因為海島的濕熱相對於歐洲大陸的乾熱會讓熱更難排出體外。
好不容易身體適應了濕熱，八月立秋之後，夏季的濕熱又轉為涼爽乾燥舒適的秋天。

秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液，一下子濕一下子乾後，皮膚便開始抗議了。
濕重則易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，表皮失去油脂保護而乾癢。而皮膚乾癢、濕疹、乾癬、油頭、頭皮乾癢、頭皮屑變多等症狀，可能就是皮膚過敏了喔！

因此如何「養陰潤燥」便是秋季皮膚及頭皮養生的重點！

#中醫養陰密技
「該吃些什麼好呢？我什麼都想吃🙋‍♂️」
1⃣多喝水，多吃含水量多的食物；例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等，另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也很棒！
2⃣避免吃易上火傷陰的食物，例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物，會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也最好減少，因為會讓你的肺如烤箱般燒毀🔥
呂編不禁舉手提問：「那酒水可以嗎🤔不也是含水量多？」
施醫師表示因為酒為水穀之悍氣，會讓氣血往外加速流動，進而臉紅、頭暈、起酒疹等，所以也不是很好的養陰食物喔！

3⃣搭配滋陰補氣的中藥養身，加入像是百合、麥門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等中藥材在飲食中，或是也可以喝生脈飲來生津養陰。

「那頭皮怎麼保養呢？我好怕頭皮屑變多😲」
施醫師立刻分享他的保養小撇步：
1⃣洗澡、洗臉或洗頭的水溫不要太熱，與體溫相當的36~38度即可。
2⃣使用相對低刺激、適合敏感性肌膚類型的保養品及洗髮精，穩定焦躁不安的膚況。
#滋養韌髮洗髮精_敏感性頭皮試用 含有養陰的中藥材-何首烏萃取物，可緩和紅腫、搔癢頭皮。
3⃣洗頭時可花一點時間按摩頭皮，幫助頭皮血液循環。

想知道更多換季保養，找呂編👉 https://pse.is/PBXLJ

#呂Ryo #ryotaiwan #柴胡中醫不中二 ​#頭皮養護之呂
#頭皮保養 #頭皮養護 #頭皮 #頭髮 #韓方 #漢方 #中醫
#中藥 #洗髮精 #清潔 #保養 #敏感肌 #低刺激

最近狂愛氣泡酒耶🤩
對於我這種會起酒疹的人來說
實在是一種life小確辛
可能因為它的價格很親民
所以讓人會想天天喝它吧XD

這款＂365氣泡酒＂有兩個酒款
分別是經典原味和莫斯卡朵
而「慕斯卡朵」是有帶甜度的喔!!
經典又價位親民的氣泡酒
來自於義大利的卡迪拉酒莊
旗下共有14家品牌，酒款將近200種
據點遍及歐洲，甚至俄羅斯、中國
而 #365系列 是旗下最具當地特色、包裝鮮明~

色澤為稻草般的金黃色，香氣有著獨特的花香、水蜜桃及荔枝香氣，還伴隨著蜂蜜芳香的氣息，口感清爽不膩口，超甜蜜
酸甜適中的滋味在口中蔓延開來，相當迷人。

ㄧ樣的此款氣泡酒，酒精濃度很低
完全就是果汁的口感，不知不覺就喝到
只剩半瓶😅

最適合和與甜點做搭配
聚會時和朋友們開心的一起暢飲!!

*全球粉領族最愛🎖
*全台提袋率最高的MOSCAuTO
*眾多專業酒評 適口性最佳莫斯卡朵
*新鮮水果香氣與淡淡的花香
*非常適合與層次感豐厚的蛋糕和甜點做搭配

官方網站：
https://www.facebook.com/Fratello.FnB

*全家FamiPort與家樂福就可買到

#亨陽國際 #全家預購 #家樂福 #莫斯卡朵氣泡酒 #365moscato

大家有皮膚的困擾嗎？
在留言區留下你的問題唐醫師會親自為各位解答唷！
喜歡這個影片的話不要忘記把唐醫師的頻道先訂閱起來唷！
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👇Chapters章節 :
0:00 Intro
0:08 網格電波
1:57 Q+音波
4:04 皮膚問答Intro
4:26 黑眼圈算是皮膚問題嗎？
4:53 皮膚毛孔粗細是不可逆的嗎？
5:13 毛孔角化症
5:53 膽鹼蕁麻疹
6:22 酒糟性膚質
6:56 在皮膚科診所做醫美跟一般醫美診所的差別？
7:44 大醫院的優勢
8:19 吃A酸可以打雷射嗎？
8:39 汗泡疹可以根治嗎？
6:22 酒糟性皮膚怎麼保養？
9:02 沒有化妝也要卸妝嗎？
9:09 水飛梭真的有用嗎？
9:30 化妝水有用嗎？
10:02 頭皮問題也是看皮膚科嗎？
10:18 醫美門檻很高學生不敢去
10:56 蟹足腫在臉上如何治療？
11:09 酒糟性皮膚怎麼保養
12:01 皮秒雷射
12:07 唐醫師神農嚐百草心路歷程分享

哈囉大家！
感謝大家喜歡上次推出的十年抗痘影片
這次是第二次跟唐醫師一起拍片
回答了更多網友們對皮膚問題
你的疑難雜症就交給最專業的唐醫師解決吧
大家也都知道我是一個愛漂亮的初老人
這次也順便體驗了人生第一次的電波音波療程
看看唐醫師理工女的巧手怎麼拯救我的初老臉吧！

我的十年爛臉奮鬥史！皮膚科醫師大哉問 ft.唐豪悅醫師
https://www.youtube.com/watch?v=18_rh7LZHEc&t=2s

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台灣近期疫苗話題持續延燒，
在全世界新型病毒不斷變種肆虐的狀況下，
除了大家開始互相比較起各大廠牌的疫苗外，
也開始議論「到底會產生什麼副作用」？
本集就讓耀哥來和你們分享吧！

00:00 ▶️ 新冠肺炎疫苗
00:56 ▶️ 疫苗打完的副作用？
04:13 ▶️ 可能出現的過敏反應
05:35 ▶️ 疫苗會引發醫美的副作用？

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台灣本土疫情嚴峻，
除了簡訊實聯制要落實外，
既使是WFH在家工作，我們也要小心病毒，
這集耀哥要來和大家分享正確的洗手方式與防疫相關知識，
「忍耐這個端午節，才能好好過中秋節！」
一起度過這個難關吧！！！

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▶️洗手只有內外夾弓大立腕還不夠？
▶️疫情嚴峻期間大家一起加油

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