#只要用手指就能玩出千變萬化
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之前就跟大家分享過的歡樂神器終於又到貨啦~
連一歲小朋友都可玩的 #手指膏
乍看下很像水彩顏料，不過這款手指膏最特別的
就是他們採用的是天然植物萃取成分加上歐洲進口的墨水調而成，
(食品級顏料誤食也沒關係，但不建議食用)(廢話) 🤣
在手上只要清水就可以清洗掉，也不用擔心沾到衣服或是頭髮，通通可以洗得掉!
E姐娜妹從紙上玩到臉上，最後開大絕讓她們直接在白桌上玩色彩，
(也可以在磁磚上玩喔)兩人拍來印去玩到不亦樂乎，E姐說摸起來冰冰涼涼整個超紓壓! ❤️

#Skribblet繪圖貼套組 這款我也很推!
因為它有一種很奇妙的吸引力，讓孩子
忍不住一直畫一直畫一直畫~~~~~ 😆😆
這款是一本有16個單元可供孩子用遊戲的方式搭配3本繪圖貼+蠟筆來創作的套裝組，
簡單來說繪圖貼就是大家可以看到的透明貼紙，
它可以貼在任何你想描繪的繪畫本或書本上，
(但當然最安全的就是用這裏面附的遊戲書)，
小朋友就可以按照圖案描邊塗色，之後可以把它剪下來看是貼在玻璃、
磁磚或是冰箱等處裝飾家裡。
唯一的缺點就是這 #大豆無毒蠟筆 也太滑順好畫，
孩子畫得太快了! 我都還來不及幫娜妹剪下來，
她就瞬間又畫好了好幾張! 😂
話說這款專為幼兒設計的蠟筆，
採用的是SGS食品級進口的大豆原料製成，
通過重金屬、歐美與TCL大廠認證，
寶寶來使用也不用擔心誤食喔!
(但還是要重申這也不是食物，不建議當作零食食用)(又廢話) 🤣

另外一款 #水洗蠟筆 是一款不溶於水的蠟筆，
所以可以拿來當洗澡玩具，邊洗澡邊畫磁磚牆面或是地板~ 成色很鮮豔也不會暈開~ 我覺得這款也很有魔力，不知道是不是因為可以亂畫牆壁，所以孩子特別起勁...
只要去廁所就會忍不住畫一下，而且畫完不滿意，拿抹布或是濕紙巾就可以擦掉!
我家廁所現在超有藝術感的~~~
每次如廁都會忍不住欣賞起孩子的畫作，色彩繽紛心情莫名很好呢。🥰

#隨行畫布套組 這款是居家旅行都方便的隨身組，搭配他們無色無味無酒精成分的 #超水洗彩色筆
走到哪就可以塗色到哪，而且這款水洗彩色筆採用歐洲進口的天然墨水，
畫在這組畫布上只要用清水沖一沖就可以再重複使用唷! 當然也可以當成一般的彩色筆使用，用肥皂清洗，洗淨力可達95%左右，可以放心給孩子們把玩! 👍

以上幾款一系列用下來孩子們都非常喜歡，真的非常推薦給大家讓孩子在家大玩色彩創意阿😍
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前幾天跟老婆出遊，半路上好友阿健打來，我開擴音接起來時，車子剛好進了隧道，導致只能斷斷續續聽到阿健說…
　　
「哥…謝…謝你…上次送的那黑黑…長長…硬硬的禮物，我跟女友…帶去露營時，好喜歡。　
　　
「阿健，你是在共三小？我在隧道聽不清楚。」
　　
「就是那個…黑長…硬，還會…噴東西…」後面又斷訊
　　
「喔，我想起來了，你說那個阿!喜歡就好，我在隧道訊號不好，晚點聊。」
　　
原以為阿健的來電，只是旅途上的一段小插曲，誰知道才剛出隧道口，副駕駛座的樂兒，突然靦腆地說，「老公，你…你何時有黑黑、長長、硬硬，半夜夫妻能一起用的東西，我怎麼都不知道?」
　　
「有阿，除了黑色我還有白色，大尺寸不錯用。」
　　
「討厭，你這木頭什麼時候變這麼有情趣了？」
　　
「情趣? 還好啦，這網路熱銷款也，募資超過六百萬，我一看到就下單了！」
　　
「這麼厲害，你朋友剛才還說，它會噴東西喔?」　
　　
「對阿，我收到也很驚訝，它算小型填充式又不用充電，跟以前只能在家使用，偏大跟重的不太一樣，現在不用拘限場合，想帶去公司刺激一下、或是露營、朋友家聚會都很方便。　　
　　
「說什麼三八話，還帶去公司哩，那晚上我洗香香等你，如何？」
　　
「好啊，那我兩支都拿出來幫你用。」
　　
「調皮，先專心開車啦。」
　　
深夜，兩個小孩早早就進入夢鄉，樂兒穿著一件低胸性感藍色睡衣，房間的燈光曖昧昏暗，顯得異常浪漫。

在這氣氛之下，樂兒慵懶地靠在床上，眼神迷濛的看著我說，「老公 …你說的那黑黑長長…還不快拿出來…」
　　
我看著她如此渴望，身為男人的我絕對不能讓她失望，我大叫一聲，「各位觀眾，注意了!!這就是黑黑白白、長長硬硬的「RichSoda氣泡水隨身瓶!!」
　　　　
我先將檸檬切塊丟入瓶中，再加入20克的砂糖跟微量的薄荷葉，稍微壓一壓，再倒入適量的水跟冰塊，最後關上蓋子加入氣彈輕輕一扭，動作形如流水一氣呵成
　　
我的背後彷彿有七道光芒跟一條神龍圍繞著我，左手臂還微微發光，這，沒錯，這是特級廚師才會有的標誌，一瞬間，一杯經典暢快的莫西托就完成。
　　
我一口氣還沒喘夠，又拿出基酒、冰塊、跟水果茶，一樣加入氣彈輕輕一扭，沒幾秒鐘的時間，一杯讓女孩戀愛又微醺的，夏日風情水果酒，就完美登場
　　
我將兩杯飲料放在樂兒面前，興奮的說，「快點喝喝看，這很厲害吧！」
　　
只見樂兒一臉生無可戀的表情，「先生，我衣服都脫一半了，你給我搞這個?」
　　
對阿，RichSoda氣泡水隨身瓶，不管上山下海露營去，還是情侶在家調情小酌來一杯，或是上班上到一半想解渴，只要把飲料放進去一轉，隨時都能喝到冰冰涼涼的氣泡飲料
　　
喜歡喝咖啡的也能更換不同的氣彈，調出奶蓋般的濃郁氣泡，讓咖啡有不同層次的氣泡口感。
　　
限時團購組，這裡逛逛：https://lihi1.cc/FWpGt

沒人送玫瑰沒關係🌹
就讓我們這樣浸在玫瑰裡✊
用1000片大馬士革玫瑰花瓣蒸餾取得，給肌膚最浪漫的呵護💗

Oui Organic 唯有機 是名人艾莉絲創立的品牌，看了她的創業影片很勵志，知道他們的選品標準也就對送來的有機商品更具期待☺️

這次開箱的【Oui Organic純露精華水膜組】，以天然的頂級大馬士革玫瑰純露為主要成分，皆具有歐盟ECOCERT有機/天然認證☝️

✨有機玫瑰純露花水：
純露花水聽起來很神奇，其實是經過極純淨的水蒸餾而成，含微量精油成分，分子細小容易吸收，對後續保養有加倍功效，也因此非常推薦敷面膜前噴，讓保濕更持久！噴起來就是清爽涼涼的水，帶著淺淺花香

✨玫瑰精萃煥顏保濕面膜：
也是滿滿的玫瑰精華，而且完全是隱形面膜真的超薄超服貼❗️面膜布柔柔冰冰的很舒服，一點都不黏，添加高比例玫瑰純露、與有抗老功效雪絨花、墨角藻萃取，敷完感覺臉頰亮白、水潤再升級

㊙️現在73折優惠中！原價$1,500的純露精華水膜組只要$1,099啦~
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#ouiorganic #純露精華水膜組 #10分鐘亮白導入 #雙倍水感24hr #唯有機 #敏感肌適用 #玫瑰純露 #有機花水 #純露 #玫瑰 #保養 #保養分享 #保養品推薦 #有機 #訪美妝

#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道　#伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中


🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！


#影片大綱

🔸肩部運動前，應該先熱敷​
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。​
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。​
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。​
​
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10​
秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸毛巾操，正確示範請見影片。​
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。​
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。​
​
🔸站姿鐘擺運動​
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸趴姿鐘擺運動​
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。​
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸肩部運動後，應該做冰敷​
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。​
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。​
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。


指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟


#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事 　
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

早排凍凍地涼涼地,仲未禁堂食之前食既
咁就行過北角見到有食神叉燒本店
平時食開都係沙田分店既
原來本店係開左係北角AIA大廈附近既
而家冬天仲有加推臘味煲仔飯

有下午茶優惠,外賣優惠,低至$40起,好抵食
一日有四個時段出新鮮叉燒,想食好野就睇時間
11點半至6點半都有共四個時段
煲仔飯$80起,可以原煲上外賣走
叫左個黯然銷魂飯同煲仔飯
先上飲品,飲住等~

半肥瘦腩叉一流
仲有燒鴨,白切雞,豉油雞等選擇
用本地豬,不加色素,烤得焦香甘嫩
肉質鬆化肥瘦雙間,肥美而不油膩
加埋隻半熟蛋黃拌勻飯食,好回味！
米身粒粒分明，初生雞蛋鮮黃味濃

煲仔飯共有十款

肥牛,窩蛋,雞肉臘腸,排骨南瓜,臘鴨,咸魚肉餅
款式多之餘仲可以另外追加料!

原條臘腸,肉鮮有咬落有肉汁,唔會好柴皮
最重要味道好,唔會有油溢味
雞件嫩滑多肉,應該係鮮雞件!!
上煲後加少少豉油更加香味十足
食到尾仲有飯焦添！

CHOP CHOP食神叉燒
地址： 香港炮台山宏安道18號地下3號鋪
電話： 3618 7718
營業時間： 11am-9pm
備註：接受八達通、信用卡

Pokemon Go 公佈了一個跟GO火箭隊幹部有關的消息，亦正式可以獲得神秘零件！
要獲得神秘零件，只需戰勝一般火箭隊成員，集齊6個神秘零件就能組成火箭隊雷達，然後挑戰火箭隊幹部了！

在調查GO火箭隊占領寶可補給站這個事件的時候，我發現那些手下們在落敗之後，會掉一些奇怪的物品在對戰現場。在這份報告中，我將這些物品稱為「神秘零件」。從外觀判斷，那東西的材質似乎是某種金屬合金，而且摸起來冰冰涼涼的。玻璃螢幕反射出淡淡的紫色。我碰了碰螢幕，但它並沒有任何反應。

我知道GO火箭隊在占領寶可補給站的時候，肯定利用了某種道具。從這次的調查看來，這個「神秘零件」應該跟占領寶可補給站這件事有關。它使用的科技非常先進，我想它應該還有其他用途。隊長們和我還在持續研究這個「神秘零件」，也許有一天我們能用它追蹤GO火箭隊手下的藏身處。我會追根究底，尋找真相。

我們開始掌握到「神秘零件」的其他用途了。我將許多零件結合，開發出我稱之為「火箭隊雷達」的原型機，但目前它還是一動也不動。

我相信只要打造出功能完整的火箭隊雷達……我們或許就能利用GO火箭隊的科技，找出他們的藏身之處。雖然GO火箭隊手下相對好找（他們駭入的寶可補給站會有明顯的顏色變化），但至今仍然沒有人知道GO火箭隊隊長、甚至是阪木老大等人的行蹤。

這些神秘零件是讓火箭隊雷達正常啟動的關鍵。我們一定能找出他們的藏身之處。我得召集隊長們……

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★☆ rios的推薦影片 ★☆

● Youtuber GO 為香港人而創辦的Youtuber網絡學校！
https://www.youtube.com/watch?v=xnHWhJjFJNU

● 【洩密】神秘零件跟阪木老大活動！齊集6個地圖碎片就能找到火箭隊隊長！
https://www.youtube.com/watch?v=JVP_ZC7nP9g

● 火箭隊幹部開始搞事? 迦勒爾地區寶可夢也要加入!?
https://www.youtube.com/watch?v=xPh8tut8cJY

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