當了媽媽之後，凡事變得超級講究，尤其小孩子的安全與健康，很多人問我，用什麼來洗滌奶瓶或是寶寶的東西！
說真的，我已經想很遠了不只是奶瓶、奶嘴、固齒器的玩具、連未來蔬菜、水果，要做副食品的部分，我已經開始準備了！

我相信媽媽，一開始都會選擇一些洗潔、清潔劑，來專攻奶瓶，但真的好用嗎？
我試了一些，出現了些許質疑，有的好像沖不乾淨，有的洗完好像會咬手，有的只能洗奶瓶不能有清洗蔬菜水果。

而我當然要找到沒有以上的缺點之外～
優點還要多更多，媽媽跟嫩嬰奮戰的生活最好就是一瓶搞定，而且能非常放心安心的使用它，偶爾用完還會開心一下這樣😊

終於！終於！終於！我找到了啦～
首先我找到他的幾個重點～
1.拒絕無謂添加
2.無添加香精料
3.無添加石化防腐劑
4.無添加精油
要選，就要選對家人最好的

一切要～回歸天然，不是加越多越好
洗食器，洗蔬果，清洗寶寶每天都要用的奶瓶，奶嘴，放進嘴巴裡的要用最天然的
給寶貝最好的！沖洗若沒有沖乾淨，其實長時間吃下肚的，都會累積在身體裡。

清洗是為了洗去更多的有害物質，但若因此吃下更多的化學物質，反而得不償失
植物油－來自大自然的強效清潔力
簡單成分，植物萃取，清潔去污，好沖才是真乾淨！
椰子油＋棕櫚油－手工皂清潔首選，絕佳比例調配去污力強，好沖缺不傷手的液態皂！
慕斯泡泡體－不必加水起泡，一次沖洗就能帶走９５％以上泡沫❤️

我發現的這個家中必備好物叫 #淨凈清潔皂
它完全是植物油萃取，洗食器，蔬果更安心。奶垢、油垢、髒污輕鬆帶走．泡泡好沖洗不殘留才是真乾淨（洗完自己摸摸看）
以新手媽媽的角度說明、希望產品可以帶給媽媽的好處與便利性（因為我都事瓶餵所以現在餵奶的時候真的超放心超安心）
寶寶喝的有開心🥰

就算家裡沒有小孩，但有長輩，或自己生活都很需要，健康好用好洗，泡泡綿密也療癒，更不怕會弄傷手手～真的大推👍🏿

這裏可以參考 https://cclean.tw/pBlJJ

#Dermaviduals德妍思
大家怎麼挑選洗頭產品？我理想中的洗髮用品不只可以去除頭皮和頭髮的油垢跟髒污，也可以讓頭髮不打結、不毛躁，感覺很舒爽輕盈。然而，要是用到不適合的洗髮精洗頭的話，頭皮會癢、容易出油、有頭皮屑、很毛躁，甚至髮際線、頭皮跟後背也會有痘痘或毛囊炎，這樣就得趕快換掉才行！

💈頭皮健康的重要性？
想要有烏黑亮麗的秀髮就要有健康的頭皮！如果你有頭皮屑、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎或是乾癬，頭髮最外面的毛麟片(hair cuticle)會出現凹洞、變得粗糙、僵硬、失去光澤、頭髮容易斷裂。

💈一週洗頭應該要幾次？天天洗頭好嗎？
其實沒有一定的標準，跟你頭髮的油膩、髒污程度、長度、習慣有關。我的頭皮比較會出油，所以我天天洗頭。以前值班不能洗頭，隔天頭髮看起來就很悲劇，整個人很阿雜。如果你頭皮不太出油、也不會很髒，兩、三天洗一次也沒關係。有些人擔心天天洗頭對會不會傷害頭髮，其實不會！現在的洗髮產品經過改良，不會影響髮基質的細胞分裂，而且也可以降低梳頭髮時候的阻力，減少掉髮跟頭髮斷裂。甚至有學者研究東方人的洗頭次數，發現一週洗頭5~6次的滿意度最高，他們的髮質也沒有因為常洗頭而受到傷害。

💈泡泡多才洗得乾淨？
泡泡多寡跟洗淨力無關！泡泡多可以讓清潔產品比較好分佈在頭皮和頭髮，再來就是滿足消費者的爽感而已，像外子這樣。
我「你要不要試試新的洗髮產品？」
外子「會香嗎？泡泡多不多？」
我「泡泡很少也沒什麼味道。」
外子「那我不要！」
頭皮的油脂也會減少泡泡的生成，所以洗頭洗第二次的泡泡會比較多。

這次使用Dermaviduals德妍思的新產品，甦新純淨髮餅跟頭皮甦新淨化露，主要針對頭皮的護理，使用SCI(Sodium cocoyl isethionate)溫和潔淨配方，降低對頭皮的刺激性，不使用高起泡界面活性劑跟涼感劑，並且添加DMS角質修護成分，所有髮質都適用。我的頭皮容易出油，但是不太有頭皮屑、痘痘或是毛囊炎的問題，挑選洗髮產品的重點：頭髮柔順不毛躁，不能讓我的頭皮變油、變癢、頭皮屑變多或是出現痘痘跟毛囊炎。

#甦新純淨髮餅
聞起來沒有味道我可以接受，因為之前用過太香的洗髮精結果頭皮很癢，後來洗髮用品香不香就不是我的重點了！
雖然號稱有牛奶般細緻泡沫，但手上的泡沫弄到頭上就感覺不太到了(照片根本看不出來有起泡吧XD)。本來擔心用髮餅洗頭會太乾，但沖水的時候頭髮卻出乎意料的滑順！我沒有使用潤髮乳的習慣，卻有用了潤髮乳的感覺，而且頭髮好梳理不打結，也有減少掉髮的數量。
我每天使用，使用兩個多禮拜，沒有出現頭皮變油、變癢、頭皮屑變多或是毛囊炎，而且頭髮可以蓬鬆一整天，我個人很蠻喜歡的！

#頭皮甦新淨化露
聞起來有種柑橘的香味，跟髮餅比起來幾乎沒有泡沫，沖水時候的頭髮滑順度不如髮餅，但是頭髮吹乾依舊是好梳理不打結，摸起來比較乾爽，也有減少掉髮的數量。
我一週使用三次，使用兩個星期，同樣也是沒有出現頭皮變油、變癢、頭皮屑變多或是毛囊炎，而且頭髮可以蓬鬆一整天。不過跟髮餅比起來更沒有泡沫，用量需要多一些才能讓整個頭都均勻洗到。

這次體驗的心得是兩個產品都表現不錯，不過我還是比較喜歡有泡泡跟頭髮滑順的感覺，所以會繼續使用甦新純淨髮餅！有興趣的朋友可以到官網參考一下！

Dermaviduals德妍思官網：http://www.dermaviduals.com.tw

Ref :
Skin Appendage Disord 2021;7:183–193
Int J Trichology. Nov-Dec 2018;10(6):262-270.
Indian J Dermatol. 2015 May-Jun; 60(3): 248–254.

我常常覺得國語課本實在是出了很多難題，課文裡常有小孩從來沒有看過、吃過的東西。只看影片沒有太多體會，我都儘量想辦法找來給孩子們真實感受一下。

上次課文裡有枇杷，記得往萬里的路上有賣，開車去了兩趟沒遇上，在果菜行終於找到2盒，價錢頗高，只好一人發一顆，竟然有小孩說：「才一口，沒什麼感覺....」要吃到有感覺，老師可能要破產了呀!!

還有一課說桂花香，桂花釀多麼香醇可口...我只好到廟口去找到專門做桂花釀湯圓的商家，在教室裡煮了湯圓，淋上桂花釀，才認證課文不是騙人的，那桂花釀的香味真的久久不散，唇齒留香。

還買過糖炒栗子，平時在路上都能看到糖炒栗子的攤販，專程想買的時候卻怎樣都找不到，市區繞2圈才買到燒燙燙的栗子。用專用的剝殼器幫每個栗子都切一道，孩子們才能自己剝殼吃到香甜的栗子。

工程師說應該買剛採的還帶著毛的栗子….要去哪裡生呀？

這次又來了，來了個菱角，菱角是長在樹上還是水裡?一問班上，有一半的孩子沒有吃過沒看過。找了採菱角的影片給孩子看，採菱角時必須穿著全身的防水衣，跪在45公分的水裡才能採收，水波盪漾+被太陽照射後的水氣，一天工作8個小時...這時我們才知道原來這麼辛苦。問了附近的果菜行，老闆娘說還沒有看到。我只好上網去查，菱角的產季在9~10月，剛好就在文旦的後面。連假的時候工程師幫我上網去找，終於找到一家已經在採收的，立刻請工程師下訂，趕緊跟同學年的老師說，我找到菱角了!!到時候帶去給整個五年級的孩子(62個小孩）一起享用!!

請孩子們回去查查要怎樣剝菱角?不會剝的，老師可以提供幫菱角咬一口的服務，這樣就能順利剝開。小孩很驚恐的說不用了，下課爭相用電腦查詢剝菱角的方法。

昨天下午菱角終於來了，要怎樣剝殼呢?上網找了很多影片，也試著蒸了幾顆來試試，只有一顆完整出世，其他的都被我攔腰折斷....哈!!明天應該會有很多小孩看著菱角不知道該怎麼辦。

除了課本上出現的東西，把盛產的水果帶到學校，平時不吃的孩子也興致勃勃。同儕的影響真的很大！我們在教室切柳丁、殺過鳳梨、剝了整袋的柚子皮加上酒精和起泡劑作清潔劑。切芒果時竟然有孩子說：「原來芒果裡面有籽呀....」

課本上千萬不要出現什麼千山雪蓮呀!!榴槤呀!大閘蟹、干貝呀.....我一定會當作沒有訊號直接跳過去!

今天是圖文不符之漂亮糖糖

#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文

到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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‧英國｜Room Tour｜月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】（預計發表）

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‧英文｜聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
‧英文｜聽和說的自訓素材【字幕】https://youtu.be/y0dUGXnWpLM

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⭐你想自己做出天然清潔劑嗎？
⭐你知道植物就可以產生泡泡嗎？
超簡單又有趣的泡泡實驗，跟著步驟一起來做天然無患子清潔劑吧！

《科學不思議4：神奇植物吹泡泡》
吹泡泡好好玩，來做泡泡水吧。
只要把神奇植物丟到水中搓一搓，就能產生大量的泡泡。
植物泡泡水超有趣，還能拿來清洗東西喔！
除了大家熟悉的無患子和皂莢，還有哪些植物具有起泡的魔力？
為什麼這些植物會這麼容易產生泡泡呢？
一起學習從細節中找答案，發現隱藏在植物中的泡泡祕密吧！

早在阿嬤小時候，甚至是很久、很久以前的時代，人們就發現有些身邊的植物具神奇的起泡作用，可以用來清洗身體、頭髮和衣物上的一切髒垢。老祖宗們從生活周遭尋求素材、解決問題的智慧，至今能讓人津津樂道。

不過你知道嗎？除了現在還常被拿來做成清潔用品的無患子和皂莢，還有超級多的植物都具有起泡功能，只要稍微花一點時間探索，你就可以輕輕鬆鬆找到它們，甚至自己可以調配出純天然、好玩又有趣，還具有清潔效果的泡泡水喔！

從日常觀察、發現問題、提出假設到實驗驗證，這本看似簡單的繪本，帶領孩子深入淺出的進行一場精彩的科學探究歷程。快來跟著這本書玩泡泡，也探索身邊植物的祕密，孩子一定也會很驚奇的發現，原來知識的樂趣就隱藏在微小的生活細節裡喔！

【科學不思議】系列特色
★ 新鮮觀點X 驚奇知識：從有趣的切入點，讓孩子輕鬆知曉科學知識，學習不枯燥。
★ 探究思考X 歸納分析：帶領孩子從觀察中發現問題、深入探究，學習歸納與分析。
★ 圖像學習X 精美插圖：運用精美細緻的插畫，幫助孩子圖像思考，快速進入科學現場情境。
★ 知識海報 X不思議日報：附贈知識整理海報與名家導讀日報，統整資訊、加深印象。

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#科學不思議 #神奇植物吹泡泡 #天然無患子清潔劑 #動手玩實驗

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綜合莓果乳酪蛋糕 — 水果蛋糕的食譜就像是海邊的沙子一樣多。不管是海綿蛋糕、戚風蛋糕、乳酪蛋糕，還是慕斯蛋糕，種類應有盡有。為了讓你的水果蛋糕更具有特色，你一定要用5個小杯子來做烘焙。這道綜合莓果乳酪蛋糕不僅看起來令人驚艷，而且還有酸甜不膩的莓果和果凍，準備起也很容易唷。

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完整食譜：https://www.yokofu.tw/berry-cake/

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所需材料:
餅乾基底部份:
350 g 燕麥餅乾
150 ml 牛奶

蛋糕麵糊部份:
4 顆蛋
250 g 糖
250 g 麵粉
1/2 茶匙泡打粉
250 g 奶油 放於室溫中
1 小撮鹽

莓果部份:
400 g 綜合莓果 (覆盆子、藍莓、黑莓及黑醋栗)
50 ml 檸檬汁
50 g 糖
12,5 g 覆盆子吉利丁粉

奶油乳酪部份:
250 g 奶油乳酪
3 湯匙糖粉
2 茶匙鮮奶油黏稠劑
200 g 鮮奶油

此外:
圓形蛋糕模具 直徑：26,5 cm
5 個玻璃杯 直徑：上 7.5 cm，下5 cm；高度約7.5 cm

作法:
1.) 將餅乾放入多功能切碎機中切碎。加入牛奶，攪拌到黏結成團為止。
2.) 在蛋糕模具底部鋪上一張烘焙紙，並在模具內的邊邊抺一層油。之後將餅乾泥均勻地鋪在烘焙紙上，並用湯匙壓平。
3.) 現在開始準備麵糊。將蛋和糖混合後，打到起泡為止。將麵粉、泡打粉和鹽混合，然後將它加到打成泡的蛋糊中。最後，加入軟化的奶油。將麵糊也倒入蛋糕模具中。用抹刀將表面抺平。
4.) 將5個玻璃杯的外層抺上一點油後，裝入各色的綜合莓果，然後加入糖和檸檬汁。
5.) 將玻璃杯放入蛋糕糊中圍成一個圓形，然後放入175°C的烤箱中烘烤60分鐘。
6.) 烘烤完後將玻璃杯取出來。在杯子上放上篩子，然後將果汁從玻璃杯中倒到一個碗裡。 (應該至少會有500 ml的果汁。如有必要，可以用溫水或櫻桃汁來達到應有的量)。將覆盆子吉利丁粉加到果汁中，然後攪拌均勻。
7.) 等蛋糕稍微冷卻後，將莓果 (不含玻璃杯) 倒回原來的洞裡，然後將果凍也分散地倒在洞裡。將蛋糕放冰箱冷藏約1小時。
8.) 現在來製作白色奶油乳酪。將奶油乳酪、糖粉和鮮奶油黏稠劑混合均勻後，最後加入打發的鮮奶油混合。然後放入冰箱冷藏至少1小時。
9.) 將玻璃杯洗乾淨後倒著放回原來的洞上面，蓋住莓果。
10.) 將奶油乳酪醬均勻地塗抹在蛋糕上和周圍。杯子是要確保奶油乳酪醬不會不小心地跑到莓果的洞裡。奶油乳酪醬塗抹好後就可以取下玻璃杯了，然後在蛋糕中間的上撒上巧克力屑。

買回來的綜合莓果可以放在冰箱冷凍。因此，無論是什麼季節都可以烤出美味的莓果蛋糕。當然，也可以使用其他水果來替代，例如：橘子或櫻桃等等。祝烘培愉快！

後段影片中的焦糖香蕉蛋糕食譜請參考這裡。https://www.yokofu.tw/juicy-caramel-cake/

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