【買磨豆機勝過買高級咖啡粉】

影響 #咖啡豆 保存有三項因素：溫度、濕度與氧化速度，如何買到週轉率高且新鮮的豆子、買了好豆子怎麼保存呢？

#咖啡 #赭麴毒素 健康遠見 - 對身體好！
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#君墨咖啡
📍地點：網購宅配
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#濾掛式咖啡
價格：360元/10入
在家沒又器材又想喝咖啡的時候
濾掛式咖啡真的是最方便的選擇
現沖的方式最能接近外面賣的味道
咖啡因會刺激中樞神經系統特別是腦細胞
興奮大腦皮質，使人提高警惕性、睡意降低並減輕疲勞
維持持久的工作能力。
這也是為什麼很多人選擇早上會喝一杯咖啡的原因
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店家說明：
來自雲南自營農場，種植、烘焙、包裝，一條龍自產自銷。
中烘焙微苦回甘、順口不澀、微帶果酸，
咖啡因含量中等不過高，
享有喝咖啡好處，又不造成身體負擔。
無毒、有機咖啡豆
種植均使用零化肥零農藥
經SGS檢測
咖啡因含量無373項農藥殘留無赭麴毒素
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📷SOLO的攝影小技巧
為了體現濾掛式的感覺
所以拍攝手沖壺沖泡的瞬間
手沖壺在右邊
將觀眾帶入第一人稱的視角
更能感受人的溫度
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此篇為與君墨咖啡合作文章
所有內文口感皆為個人真實心得
依然秉持著實話實說的風格
請安心觀看
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美食美景都在這👉 @solo_guide
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【你也是愛喝咖啡的上癮人嗎？】
現在越來越多人喜歡買咖啡豆回家自己磨豆子，享受那手沖咖啡的樂趣。但當我問他，你如何保存咖啡豆呢？往往都是說放在冰箱保存。而台灣潮濕的環境，溫度濕度都高，保存不當非常容易有赭麴毒素（Ochratoxin A）感染喔！赭麴毒素
是由青黴菌與麴菌所分泌的二級代謝產物（Secondary metabolites），具有腎臟毒性、免疫抑制性、致癌性等，屬 2B 類致癌物。 因此，我們一起來看看到底怎麼保存咖啡豆才是最適當的方式喔！

保存咖啡豆Tips :
1.購買時挑選小型包裝，不要囤積豆子，喝多少買多少，盡量加速週轉。
2.烘焙好的咖啡豆保存期限不超過一個月。
3.保存在單向排氣法的豆袋比放在壓縮罐子好，可選不透光的罐子放在陰涼處。
4.若要放冰箱請分裝獨立小袋，分裝一次喝的份量即可。

浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！

防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。

譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。

早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。

除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。

除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。

木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。

盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。

碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。

另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。

黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。

「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。

除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。

發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。

譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。

譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。

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#譚敦慈 #發霉 #黴菌
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