【人人都當赤腳大仙？】
一對合適的鞋可以畫龍點睛，因此不少人的鞋櫃都收藏豐富。但在每天早上挑鞋挑得眼花繚亂之際，你有感受到穿上鞋子後，步姿的改變嗎？
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古時人們赤腳走路，中世紀的歐洲人走路有如芭蕾舞者，先是足尖輕輕著地，才放下整個腳掌，腳趾沒有鞋子的限制，可以自由活動。
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之所以這樣走路，是因為...
【人人都當赤腳大仙？】
一對合適的鞋可以畫龍點睛，因此不少人的鞋櫃都收藏豐富。但在每天早上挑鞋挑得眼花繚亂之際，你有感受到穿上鞋子後，步姿的改變嗎？
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古時人們赤腳走路，中世紀的歐洲人走路有如芭蕾舞者，先是足尖輕輕著地，才放下整個腳掌，腳趾沒有鞋子的限制，可以自由活動。
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之所以這樣走路，是因為路況不佳，常有尖銳石子、樹枝，甚至潛伏的蛇，先放下腳趾，即使遇到突發情況也可以馬上收腳，如果腳跟先落地，就難以避開危險。
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人類赤足行走了數千年，才開始以獸皮或布料包裹雙足，以免路面砂石硌腳。隨著人類製造的鞋底不斷加厚，連帶著我們的走路方式也改變：步距和抬腿的幅度增加，每步都是腳跟先觸地。
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雖然鞋子可以修飾衣著、保護足部，不過偶爾解放雙足也是好事，因為有研究指出，赤腳走路時，膝蓋的負荷比穿鞋時低 12%，有人甚至會赤足跑步，以減少膝蓋負擔，當然這也並非全無壞處，儘管赤足行走是人類與生俱來的姿態，但過程中亦有可能將負荷轉移至腳踝及跟腱，所以說，穿鞋不穿鞋，還看諸君需要。
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#茶杯修身
