雖然放假在家耍廢很蘇胡
可是沒有跳舞就會渾身不蘇胡
沒有收入可以吃美食荷包更不蘇胡

這陣子我看老師們可能都沒飯吃了
（土城的同學們請小心家裡的牆壁）

被關在家的同學們偶來了
讓我們一起High翻樓下鄰居的天花板吧～
趕快報名表單填起來～

Luffy 遠距離多人運動線上5%課程

▪️上課方式：使用Google meet遠距教學

▪️上課時間：
A.5/28（五）晚上19:30至老師累了
B.5/30（日）下午15:00至老師很累了
C.5/30（日）晚上19:30至老師真的累了
D.5/31（一）下午15:00至老師真的很累了

▪️收費方式：
小試身手單堂1000元
經濟方案任選兩堂500元
我好想瘦四堂全包800元

課程所得款項扣除汗水與氧氣消耗費後全數納入Luffy的伙食基金

▪️匯款資料：中國信託
銀行代碼：822 （城東分行）
帳號：071536320908
戶名：簡國軒

匯款後，請偷偷告訴我你的名字及匯款帳號末五碼，欲報名哪堂課，課程以A、B、C、D簡稱

注意事項：

匯款後請務必告知帳號末五碼，以便登記上課人數。

報名繳費完成後不得退款。

恕不賒帳。

線上直播過程中怕自己跳的比老師好，會讓老師失業，或是家裡還有小三、小四，您可以選擇關閉鏡頭，這樣老師或同學完全看不到您。您可以放心的多人運動。

上課前，請確認網路是否順暢。

有任何google meet線上直播下載、連線等問題可以問谷歌大師、臉書大神，也可以問老師。
有任何問題請「提前」詢問！

上課時段老師一律不回答Line或私訊。
老師不是火影忍者🥷，不會影分身之術。

課程開始前10分鐘會開放進場，請私訊老師索取進場門票🎫！也請大家提早進場測試自己的網路、螢幕角度、音量大小，頭髮造型，美肌強度，以便準時上課，老師一律不等人。

請於安全舒適的環境運動。
上課前請清空障礙物，保持通風。

狂舞中請留意身邊家具、電視、家中擺件，小孩。撞到毀損，老師一律不負責。

手伸長後應與電視保持安全距離，因上課造成電視壞損者，不用緊張剛好換一台，添購新電視時也請幫老師換一台。

有些同學是赤腳上課，請注意不要撞到腳趾頭，覺得天氣太冷穿襪子的同學，請注意不要滑倒，老師一律不扶。
穿布鞋的同學請留意鞋帶，鞋帶沒綁好者，老師一律不幫你綁。

請自行準備毛巾，多喝水。
上課可隨時自由休息。站著休息、坐著休息、躺著睡覺、趴著休息，請自行決定，老師一律不幫你出主意。

請勿空腹運動，上課中可以進食，嚴禁🚫🚫🚫吃炸雞薯條配珍珠奶茶，老師看了會餓。

請勿吃太飽運動，如有身體不適請先緩緩踏步，緩和心跳再休息，倘若吐了，老師不會到你家幫你清理，請自行負責。

直播過程中需如廁者，請關閉鏡頭，勿影響大家上課的空氣品質。
汗流浹背需更衣者，請關閉鏡頭，不要傷害大家的眼睛。

上課過程中老師如果要求尖叫聲，請自己拿捏分貝值，勿嚇著家中其他成員。
上課過程中自行掌控跳躍強度，你影響到的是你的鄰居，不是老師的鄰居，老師一律不負責。最妥善解決方法是邀請鄰居加入老師的課程一起跳。

※倘遇特殊情況時得視需要調整上課日期、時間，敬請配合見諒。

#luffy線上課程 #多人運動 #居家健身 #天花板殺手 #好好在家 #防疫你我他

[136391] 5191. 四季萌芽：名為容器的忍者，君麻呂 我的夢想就是實現最重要之人的夢想！ (2019)★★∿
[136392] 5192. 四季萌芽：最強傀儡師的繼承者，勘九郎 我的傀儡就是赤砂之蠍本人！ (2019)★★
[136393] 5193. 四季萌芽：木葉的天才軍師，鹿丸 最可靠的同伴，最恐怖的敵人！ (2019)★★★✚
[136394] 5194. 四季萌芽：曉組織的錢包，角都 哀莫大於存了一百年的錢，沒花 (2019)★★
[136395] 5195. 四季萌芽：才華橫溢的二代火影，千手扉間 我就是宇智波的一生之敵！ (2018)★★★
[136396] 5196. 四季萌芽：從喜劇到悲劇，帶土、琳和卡卡西的故事 (2018)★★★
[136397] 5197. 四季萌芽：岸本筆下的完美忍者，宇智波鼬 忍者，是在黑暗中支撐和平的無名者！ (2018)★★★✚
[136398] 5198. 四季萌芽：沒有什麽敵人是一只神威解決不了的，如果有那就再來一只眼！ (2018)★★★
[136399] 5199. 小阿掌：《火影忍者疾風傳》經典回顧第四十二期（中篇）——雛田的忍道 (2019)★
[136400] 5200. Fairy Ray & 陳柏愷 - 純真的我 (2020)★★

《 不求奇蹟，只求自己不斷累積。》

非洲回來後，每天最大的挑戰就是定時吃瘧疾口服藥。
可能在那十天的塵土飛沙日子中，空氣中的濕度跟眼前的原野景象，在這種知道自己置身於當下的瞬間，每天耳邊都會有個自然的聲音提醒我：「該吃藥囉！」
回到台北、回到熟悉的頻率跟工作步調之後，每天三餐不定時的組員生活，即使手機已設定好固定時間響鈴的鬧鐘，但還是會在尷尬的不預期時間、空間跟各國區間裡，提醒自己：「該吃藥囉！」

\
這兩個禮拜開始進入微涼的天氣，陸續把長袖的衣服整理了一番，夏天的細肩帶跟短褲短裙，也全部清洗乾淨準備收進衣櫃，我常常覺得，生長在這四季分明的台灣的我們，真的很幸福。
2018進入最後一季，時間的節奏似乎變得快了一些，而在心裡的步調，似乎亂了一些。

某天晚上，我滑著手機看了很多以前寫過的文章，發現這些自己寫下的心情、紀錄的生活，都這麼赤裸裸的呈現在別人眼前。
我分享著心裡最深處的感受、掏出了真實外表下完全不偽裝的文字，這些支撐我夢想堅持的口氣，只是在不斷的提醒自己，絕對、絕對、絕對不能停止努力。

\
「了解自己多一點，並不代表肯定自己多一點。」

上禮拜五的下午，好友J帶我到一個秘密基地，她說：「這是一個寫著妳名字的地方喔！」
在到達的路途中，我們坐在搖晃的老舊公車上、走在淋濕的人行道上、迎面吹來那陣刺冷的空氣，正好符合最近想空下來的心。
身體的沈重帶來步伐的沈重，步伐的沈重連帶影響心境的感受，我知道自己需要更多獨處的時間跟空間，把心裡那塊充滿雜訊的黑影清理乾淨。
就在走進這個夾雜著充滿咖啡跟書香味道的小屋裡，我覺得自己的心靈得到解放了。

好久沒有這種感覺了，少了養分的那個缺口，像是找到走失很久的補給站一樣，體內一連串的心裡反應在腦中自然發酵，那是一種，突然腳步變得輕盈的感動。

\
「心裡的素養」，是我這幾年在台北生活後發現，自己最想得到的東西。
面對快時尚的城市衝擊、花花綠綠的格紋菱角色彩、從不缺乏資訊的數位時代⋯⋯
我有時踩著不想妥協的步伐，看著眼前這個素簡的自己，我一直在不斷地拉回當初的堅持。

必須要時間累積的閱讀、必須要刻意養成的自律、必須要勇敢才說得出口的勇氣、還有那必須要透過不斷練習才會得到的小小成就⋯
在別人無法苟同的世界中，我每天都跟生活的庸碌拉扯著，自己想要的是什麼？
我是否被這喧鬧華麗的吵雜、及絢爛短暫的煙火，影響了當時陪伴我沉住氣的那股溫柔？

寫到這裡，我哭了。

我試著找回初衷堅持的那股力量，因為此時此刻的我，好需要。

「哪一個才是你心裡真正想得到的？」

我問了我自己。

\
禮拜一的這個早晨，睡眼惺忪的台北陰天，忘記帶傘出門的我，看著窗外的毛毛雨，其實心裡的表情是微笑的。

下過雨後的天空，好乾淨、好舒服。

《圖片拍攝：寫著我名字的秘密基地 | 台北。》

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#ワンピース #ONEPIECE #ワンピース考察


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(曉創生)火影忍者疾風傳:終極風暴革命-中文劇情劇情

NARUTO 疾風伝 ナルティメットストーム４の全キャラ最終奥義動画集（フィニッシュカットインあり）です。

最終奥義：
ナルト
- 六道・超大玉螺旋手裏剣 0:00
- 尾獣惑星螺旋手裏剣 0:26
- 尾獣玉 0:49
- 仙法・超大玉螺旋多連丸 1:15
- 真・風遁・螺旋手裏剣 1:34
- 風遁・螺旋手裏剣 1:51
- 九尾螺旋丸 2:08
- うずまきナルト二千連弾 2:24
- うずまきナルト五千連弾 2:41

ボルト 螺旋丸 3:06

サスケ
- 建御雷神 3:33
- 炎遁・須佐能乎加具土命 3:58
- 加具土命の剣 4:22
- 須佐能乎 4:44
- 天照 4:59
- 麒麟 5:15
- 千鳥 真槍 5:31
- 少年サスケ 千鳥 5:47
- サスケ THE LAST 千鳥・星砕 6:04

サラダ うちは手裏剣陣・春雷 6:30

サクラ
- 百豪の術 6:50
- 満開・桜花衝 7:14
- 大いなるサクラ 7:28

サイ 忍法・超獣偽画・甲全集 7:43
シカマル
- 影寄せの術 8:02
- 忍法・影首縛りの術 8:18
チョウジ
- 超張り手 8:35
- 超倍化の術 8:51
いの
- 花弁舞う花園 9:06
- 万花繚乱 9:22
ネジ
- 八卦六十四掌 9:38
- 八卦六十四掌 9:56
リー
- 木ノ葉熱風 10:13
- 裏蓮華 10:29
テンテン
- 操具・極大鉄球 10:43
- 操具・天刃乱万 11:01
キバ
- 絶・牙通牙 11:16
- 牙狼牙 11:32
シノ
- 秘術・蟲沼 11:48
- 寄壊蟲・さなぎ 12:02
ヒナタ
- 柔歩双獅拳 12:20
- 守護八卦六十四掌 12:36
ハナビ ハナビ流・八卦六十四掌 12:52

カカシ
- 雷切双雷震 13:14
- 雷切・迅 13:32
- 神威 13:58
- 須佐能乎・神威雷切 14:13
- 白光刃 14:35

ガイ
- 朝孔雀 14:52
- 昼虎 15:07
- 夜ガイ 15:23

ヤマト 初代の遺伝子 15:47
アスマ チャクラ刀・真一文字 16:01
イルカ 愛の一喝 16:14
木ノ葉丸 大ハーレムの術 ver.1 16:34
木ノ葉丸 大ハーレムの術 ver.2 16:57
シスイ 別天神・光芒 17:21

イタチ
- 月読 17:45
- 十拳剣 18:02
- 八坂ノ勾玉 18:16

ミナト
- 黄色い閃光 18:34
- 飛雷神・連の段 18:50
- 飛雷神・時空疾風閃光連の段・零式 19:09
クシナ 赤い血潮のハバネロ ver.1 19:34
クシナ 赤い血潮のハバネロ ver.2 19:55
少年オビト 火遁・鳳仙火の術 20:17
少女リン 三尾暴走 20:33
綱手 極楽浄土 20:54
自来也 豪傑螺旋丸 21:09
大蛇丸 大蛇遣いの術 21:29
ダンゾウ イザナギ 21:44
三代目火影
- 封印術・屍鬼封尽 22:03
- 五遁大連弾の術 22:22
二代目火影
- 水遁・水龍咬爆 22:47
- 互乗起爆札 23:06
初代火影
- 木遁秘術・樹界降誕 23:29
- 仙法・木遁・真数千手 23:47

再不斬 無音殺人術 24:12
白 秘術・魔鏡氷晶 24:30
水月 激流・水化の術 24:47
重吾 活塞拳・零式 25:02
香燐 激ツンビンタ 25:16
君麻呂 早蕨の舞 25:29

我愛羅
- 砂漠層大葬 25:46
- 砂縛牢 26:05
- 砂牢槍撃 26:22
- 砂漠大葬 26:40
カンクロウ
- 黒秘技操炎蠍劇 27:03
- 黒秘技三大悲劇 27:17
- 黒秘技機々一髪 27:32
テマリ
- 旋風落とし 27:48
- 口寄せ・斬り斬り舞 28:04
チョバア 三宝吸潰 28:20
雷影
- 雷我爆弾 28:36
- 雷斗忍遇須吐励刀 28:53
キラービー
雷犂熱刀 ver.1 29:12
雷犂熱刀 ver.2 29:29
ダルイ 嵐遁・漆黒班纏遇 29:43
土影 塵遁・原界剥離の術 30:01
水影 溶遁・溶解爆酸 30:19
ミフネ 居斬 30:36
半蔵 忍法・鎌霧の術 30:56

飛段 呪術・死司憑血 31:17
サソリ 砂鉄界法 31:33
デイダラ C3 31:49
トビ 地雷大平原の術 32:04
角都 地怨虞・最終射撃 32:22
鬼鮫
- 水遁・爆水衝波 32:38
- 水遁・大鮫弾の術 32:53
小南 式紙の舞・罰 33:12
ペイン 輪廻六道 33:31
長門 地爆天星 33:48

ユギト 猫火鉢 34:07
やぐら 荒海飛沫 34:27
老紫 灼河大噴火 34:49
ハン 五山飛び 35:08
ウタカタ 荷束泡沫 35:28
フウ 鱗粉爆砕 35:47

カブト
- 禁じ手・死魂の術 36:06
- 口寄せ・穢土転生 36:21
- 仙人モード 仙法・無機転生 36:42
二代目水影 水鉄砲の術 37:02
二代目土影 塵遁・分裂原界剥離の術 37:23
三代目雷影 地獄突き一本貫手・極 37:44
四代目風影 磁遁・砂金大葬送 38:07

オビト
- 暴走 木遁・地獄ノ乱 38:28
- 仮面の男 口寄せ・九尾 38:46
- トビ 口寄せ・外道魔像 39:06
- 口寄せ・十尾 39:24
- 六道仙人モード 神剣・ぬのぼこの剣 39:50

マダラ
- 天碍震星 40:12
- 完成体須佐能乎 40:33
- 六道仙人モード 天涯流星 41:02

カグヤ 終焉求道玉 41:31

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- ゲームタイトル： NARUTO - ナルト - 疾風伝 ナルティメットストーム4
- Developer(s) : Cyber Connect 2
- Publisher(s) : バンダイナムコ