⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第一個盧恩符文代表著勤勞的意思 圖一 盧恩符文刺青 - 父親非常的節儉，衛生衣穿到薄到透光然後總是撿我跟我弟不穿的衣服拿去穿，放假的早上他總是特別早起開始拖地、掃地、清神桌、燒香拜拜，他說那是阿公留下來的他得顧好。 每天騎一個多小時的機車從大園到板橋上班，零用錢50元買早餐的飯糰吃，他存了一個豬公裡面有一萬多的50元硬幣然後請我幫他買台iPad，坐在沙發上用iPad玩些小遊戲是他每天忙完最期待的事。 圖二 一起去爬山的全家福 奶奶在10幾年前就中風住進了安養院，父親幾乎每天去探望熟到連安養院尾牙都邀請父親參加，他說這樣他們才會好好的照顧奶奶。 外公是深坑茶農（職人），每天晚上7-8點就睡了然後天還沒亮就起床去巡視菜園、茶田，他的包種茶在比賽中勝出拿了頭等獎，每到茶葉採收的季節他們幾乎沒日沒夜的採收、製茶趕在最黃金的時間產出品質最好的茶葉。 圖三 外公採收茶葉 圖四 外公翻茶葉 家人的勤勞印象一直在我的腦海裡醞釀。 - 高中一畢業後我就開始工作，從補習班、鐵工廠、漢堡王、到最後待最久的咖啡廳，我是那個閒不下來的人，有空擋我總在找事做（擦檯面、清環境、預先備好料、預先補貨），還記得大學時我曾經有一個月的工時是240幾個小時（那時時薪才80），店長很喜歡我因為⋯我一個人可以當2-3個人用。 圖五 大學在咖啡店打工 - 2018年準備第一場IFBB Pro 資格賽那是我備賽最辛苦的一次，因為體脂肪降不下所以不斷的增加有氧量，每天至少兩小時有氧、0碳兩個月，又得教課做業績甚至是管理工作，這樣的準備過程讓我的生理跟心理壓力都很大，如果我能在平時更「勤勞、努力」些那這一切都會順利很多，到去年2019東京比完賽後心裡就一直浮現「備賽日常」，這是一種生活方式。 圖六 2018 IFBB Pro Taiwan 圖七 2019 IFBB 東京資格賽 - 「勤勞」是我在筆記本寫下的第一個想放在身上並時刻提醒自己的文字，想要變強勤勞是基本。 - #桃園健身教練 #一對一教練課預約諮詢🍑 #超核心教練 #增肌減脂線上預約 #體態改變 #桃園健身房